آموزش جنسی

پرسش و پاسخ پزشکی

مشاوره

نفوذ در دلها

کانال تنظیم خانواده

قهـــــر کردن نشانه چیست ؟ علل و درمان

قهـر کردن نشانه چیست ؟ علل و درمان

گاهی وقت‌ها دست خودت نیست؛ بدون اینکه بخواهی قهر میکنی، بدون اینکه فکر کنی قهر می‌کنی، اگر چیزی دلخواهت نباشد قهر می‌کنی و این قدر این کار را ادامه می‌دهی تا درونت آرام شود. حالا فرقی نمی‌کند به آن چیزی که می‌خواستی رسیده باشی یا نه. مهم این است که یک جوری مخالفت خود را اعلام کنی. قهر طبیعی است اما به شرطی که در حد طبیعی و منطقی باشد، نه مثل تو که این روزها مرزها را برداشته‌ای و سر هر مساله کوچکی قهر می‌کنی. به قهر معتاد شده‌ای، کلافه‌ات کرده، هیچ جوری هم دست از سرت بر نمی‌دارد. شاید تو هم از سر او دست بر نمی‌داری؛‌ نه؟!


یکی از نشانه‌های تنبیه، قهر است که افراد در مقابل رفتارهای دیگران به صورت یکی از شکل‌های دیداری (ارتباط نداشتن)، چشمی، کلامی (قطع کلام)‌ بروز می‌دهند که می‌تواند ریشه در زندگی بدوی یا اولیه افراد داشته باشد.

از دیدگاه پرویز رزاقی، روان شناس،‌ قهر از واکنش‌های طبیعی انسان است که به صورت سرشتی، ژنتیکی یا محیطی به افراد منتقل می‌شود تا جایی که افراد در موقعیت‌های کسان به شکل‌های گوناگون قهر می‌کنند. کودک، زن یا مرد تفاوتی نمی‌کند، همه این افراد در موقعیت‌هایی که با ناکامی مواجه می‌شوند یا به نیازهای مطلوب خود دست پیدا نمی‌کنند، ‌برای ادای حق و … به درجات متعددی متوسل به قهر می‌شوند. بنا به گفته‌های دکتر رزاقی قهر در روابطی که افراد انتظارات بیشتری از هم دارند و در تعاملات بیشتر هستند به مراتب، بیشتر رخ می‌دهد. کنش‌ها و واکنش‌ها، خوسته یا ناخواسته، افراد را به سمت قهر سوق می‌دهد.


قهر استرس زا است:
به گفته دکتر رزاقی، قهر و عوامل ایجاد آن استرس‌زا هستند. اغلب افرادی که سعی می‌کنند با توسل به قهر به سمت خواسته خود قدمی مثبت بردارند متحمل استرس‌های زیادی می‌شوند.

خیلی از شما شاید تجربه هجوم افکار منفی و خیال بافی را در قهر دارید و این اضطراب‌های دوران قهر برایتان نا آشنا نیست اما با این حال در سال‌های اخیر به نظر می‌رسد افراد بیشتر به این شرایط تن می‌دهند که کم حوصلگی و بی‌ارزش شدن روابط می‌تواند از جمله دلایل آن باشد.


مردها کمتر قهر می‌کنند:
اما شاید برای شما جالب باشد اگر بدانید برخی مردان در برابر این واکنش طبیعی انسان که جنسیت نمی‌شناسد موضع گیری‌هایی دارند. به این ترتیب که وقتی در موقعیتی قرار می‌گیرند که واکنش قهر را می‌طلبد با تصور اینکه این عمل متناسب با زنان است از اعمال آن خودداری می‌کنند.


دکتر رزاقی در رابطه با چنین اعتقاداتی می‌گوید: “قهر در هر دو جنس طبیعی است اما شواهد عینی نشان داده است که قهر بیشتر در زنان دیده می‌شود، هر چند که تحقیقات منسجمی در این رابطه وجود ندارد اما اغلب زنان برای احقاق حق بیشتر از این رفتار استفاده می‌کنند.”


شاید یکی از علت‌های مهم این تفاوت به نوع نگرش این دو جنس بر می‌گردد. اغلب مردان قهر را یک ضعف تلقی می‌کنند در حالی که زنان این گونه به آن نگاه نمی‌کنند. به طور معمول بر مردان قانون همه یا هیچ حکم فرما است، یا رابطه‌ای را قطع می‌کنند یا به آن ادامه می‌دهد اما زنان این طور نیستند.


دکتر رزاقی هم با تایید این موضوع می‌گوید: “در بسیاری از موارد مردان غریبه پس از یک دعوای اتفاقی با هم دوست و رفیق شده‌اند اما خانم‌ها برعکس. از سویی دیگر به نظر می‌رسد چون ارتباط کلامی در خانم‌ها قوی‌تر است درنتیجه آنها بیشتر از قهر استفاده می‌کنند چرا که قهر روندی است که نشان می‌دهد ارتباط به طور کامل قطع نشده و دوباره آشتی اتفاق می‌افتد که در این ارتباط و تعامل دوباره ارتباط کلامی کمک کننده است اما چون مردان به طور معمول در ارتباطات کلامی ضعیف‌اند رابطه را قطع می‌کنند یا ادامه می‌دهند و رابطه حد واسطی به نام قهر نمی‌شناسند.”


قهرت را درمان کن:
هیچ فکر کرده‌ایم ما یا دیگران چرا قهر می‌کنیم؟ لطفا این موضوع اگر برایتان مهم نیست سعی کنید مهم باشد چرا که بیش از دیگر آزاری شما را آزار می‌دهد.


دکتر رزاقی درباره افرادی که بیشتر قهر می‌کنند، می‌گوید: “این افراد احتیاج به مطرح شدن، حل مشکلات یا جلب توجه دارند و بسیاری از مواقع از نداشتن اعتماد به نفس رنج می‌برند. در حالی که این قهرها راه درمان دارد و اگر نمی‌خواهید بیش از این دوستان و آشنایان خود را از دست بدهید و می‌خواهید کمتر خودتان را آزار بدهید دست به کار شوید و از ‌این دارو‌ها برای درمان قهر استفاده کنید:


۷ توصیه پایانی:
۱٫ قوه شناخت خود را نسبت به عوامل تنبیه دیگر بالا ببرید و بدانید قهر به تنهایی چاره‌ساز نیست. برای مثال پاداش و امکانات را حذف کنید.


۲
٫ از روش‌های ارتباطی جایگزین برای اعلام احساس و نظر خود استفاده کنید.

۳٫ اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.


۴
٫ مهارت‌های کلامی خود را تقویت کنید.


۵
٫ چون افراد درون‌گرا ارتباط کلامی‌شان ضعیف‌تر است به نسبت بیشتر از قهر استفاده می‌کنند پس یکی از راهکارها افزایش تعاملات اجتماعی است.


۶
٫ به دیگران هم برای ابراز نظر و احساس اجازه بدهید. شاید دیگران حرفی برای گفتن دارند که موجب رفع قهر می‌شود.


۷
٫ افکار و رفتار منفی را کم‌کم دور بریزید و بیشتر به موضوع‌های مثبت فکر کنید.

۶ شرط قهر جوانمردانه:
۱
٫ موضوع قهر را برای طرف مقابل مشخص کنید.


۲
٫ از قهر در جمع استفاده نکنید.


۳
٫ راه آشتی را باز بگذارید و هر چیزی از دهانتان بیرون آمد، نگویید.


۴
٫ قهر نباید طولای مدت باشد چون از میزان تاثیرگذاری آن کم می‌شود.


۵
٫ اگر موضوع قهر برای طرف مقابل مهم نیست قهر چاره کار شما نیست.


۶
٫ در قهر و آشتی به ویژه در رابطه مادر و فرزندی، والدین بلافاصله عذرخواهی مکرر کودک را نپذیرند. چرا که این امر موجب تکرار رفتار غلط و تقویت عذرخواهی مکرر و درنتیجه اصلاح نشدن رفتار نامناسب و درنهایت کاربرد نامناسب قهر از سوی والدین می‌شود، البته در نپذیرفتن عذرخواهی هم زیاده روی نکنید.

منبع : iranhalls.com

گرداوری شده توسط : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات

بازدید : 40482

خشکی واژن

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییدلیل خود ارضائی مردان متاهل ( فانتزی جنسی )

زناشوییرفتارهایی که باعث میشود شوهرتان را از دست بدهید

زناشویی5 سؤالی که مردان از آن وحشت دارند - و چرا

زناشوییراز افزایش لذت جنسی

زناشوییافزایش لذت جنسی و کیفیت ارگاسم در زنان

ازدواجتفاوت دیدگاههای دختران و پسران در روابط دوستی امروزی

ازدواجچه گروه هایی از دختران در ایران بیشتر در معرض فساد اخلاقی قرار دارند

ازدواجچقدر نامزدی خوبه !

ازدواجنکات مهم برای شناخت روان نامزدتان

ازدواجملاک های ازدواج ، همسر پولداروزیبا

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیملزومات رابطه جنسی

مطالب پزشکیاشتباه مردان که منجر به ناتوانی جنسی آنها می شود

مطالب پزشکیرابطه جنسی با وجود ابتلا به بیماری

مطالب پزشکیتاثیر سزارین روی شیردهی

مطالب پزشکیتاثیر کمبود آهن در بارداری

احکام شرعیاحکام شرعی سقط جنین

احکام شرعیچه زمانی زنان جنب میشوند

احکام شرعیتلقیح مصنوعی از نظر شرعی و قانون

تربیت فرزندانکنجکاوی کاربران و عدم امنیت در اینترنت

تربیت فرزندانشب ادراری

مطالب اجتماعیعجیب ترین طلاق های ایران

مطالب اجتماعیسونامی طلاق در ایران

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییچطور در مورد رابطه ‌جنسی با شوهرتان صحبت کنید

زناشویینحوه پیشگیری از خودارضایی

زناشوییتغییر نقش زنان در رابطه جنسی

زناشوییآیا برای بچه دار شدن آمادگی دارید؟

زناشوییرابطه عمیق با همسر

زناشوییچه مدت بعد از ازدواج اشتیاق جنسی کم میشود

زناشوییحساسیت های بعد از ازدواج

زناشوییبا زیاده خواهی شوهرم در رابطه زناشویی چه کنم؟

ازدواجاصول مهم در ابتدای ازدواج

ازدواجاگر نامزد شکاک دارید بخوانید

ازدواجچرا روابط دوستی به ازدواج ختم نمی شوند

ازدواجچه زمانی باید رابطه نامزدی را تمام کرد

ازدواجزمینه های عاشق شدن دختر و پسر

ازدواجچی بگم از توقعات بالای دخترای دهه ی60

ازدواجنامزدم از ازدواج پشیمان شده

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مقالات صوتیتعداد نزدیکی در هفته

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیدستگاه تناسلی زن

مطالب پزشکیانتقال ایدز از طریق رابطه جنسی دهانی

مطالب پزشکیآنچه بعد از رابطه جنسی نباید خورد

مطالب پزشکیتغییر آلت تناسلی مردان در طول زندگی

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشویی - سری هفتم

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

تربیت فرزندانتربیت جنسی دوره قبل از مدرسه

تربیت فرزندانتشخیص دل درد نوزادان

مطالب اجتماعیهشدار به مردان؛ با قبول مهریه سنگین،باید مالیات آن را بپردازید

مطالب اجتماعیخیانت عامل چند درصد از طلاقها می باشد

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

کاندوم

دکتر تاج بخش فروش کاندوم زنانه

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام