آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

 

بلوغ دختران و افزایش قد


در چندسالگی قد نوجوان سریعا رشد می­کند؟
در دختران بطور معمول رشد سریع قد در 11 تا 12 سالگی رخ می­دهد که تقریبا و بطور معمول 2 سال پس از جوانه زدن پستانها و یکسال قبل از وقوع قاعدگی است.


رشد قدی تا چندسالگی ادامه می­یابد و در کل دوران بلوغ چند سانتیمتر به طول قد شخص اضافه می­شود؟
در دختران رشد قد تا حوالی سن 18 سالگی ادامه می­یابد و از زمان شروع بلوغ تا کامل شدن آن بطور متوسط 25 تا 28 سانتیمتر قد نوجوان افزایش می­یابد.


آیا می­توان تخمین زد که قد یک کودک و نوجوان بعد از بلوغ چقدر خواهد شد؟
بله. جداول و نمودارهایی تهیه شده­ اند که می­توان براساس آنها قد نهایی یک کودک یا نوجوان را پس از بلوغ با دقت نسبتا خوب تخمین زد. یکی از ساده­ترین آنها فرمول یا قاعده زیر است:
2÷(13- طول قد پدر+ طول قد مادر) = ( برحسب سانتیمتر) قد متوسط نهایی دختر خانواده


آیا دارویی وجود دارد که باعث افزایش قد شود؟
بله. مصرف برخی از هورمون­ها ( ونیز داروهای طبیعی) در دوران کودکی و نوجوانی می­توانند باعث افزلیش رشد قد شوند. اما مصرف آنها فقط در موارد بسیار خاص آن هم با نظر متخصص غدد یا اطفال جایز است. زیرا عوارض و خطرات استفاده خودسرانه آنها بیش از منافعشان خواهد بود.

 

توصیه­ های پزشکی جهت رشد مناسب قد
اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می­گذارند. بکار بستن توصیه­ های زیردر رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود. البته لازم به ذکر است که دستورالعمل­های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی رعایت شوند:
1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه های تازه( حداقل یک وعده در روز), لبنیات ( حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل آن ماست) , ماهی ( حداقل هفته­ای دو وعده و به صورت غیر سرخ­کرده) , گوشت قرمز (هفته­ای یک وعده) و حبوبات (هفته­ای یک وعده) بسیار مفید و کمک­ کننده است.


2) فعالیت بدنی: یکی از عوامل موثر در ترشح بسیاری از هورمونها , فعالیت فیزیکی است. توصیه می­شود کودکان روزانه حداقل چند ساعت فعالیت فیزیکی( حتی همان ورجه وورجه ساده) داشته باشند و در سنین بالاتر ( نوجوانی) یک فعالیت ورزشی متناسب ( نظیر بسکتبال, والیبال) حداقل 3 بار در هفته ( ترجیحا هر روز) و هر بار نیم تا یکساعت دنبال شود. بایستی از ورزشهایی که فشار زیاد به بدن وارد می­کنند (نظیر وزنه­ برداری و ورزشهای استقامتی) خودداری شود.


3) خواب: یکی از مهمترین عوامل محرک در ترشح هورمون رشد, خواب (خصوصا خواب شبانه) است. مقدار خواب مورد نیاز در هر فرد متفاوت است. فردی ممکن است 8 ساعت خواب برایش کافی باشد و دیگری حداقل به 12 ساعت خواب نیاز داشته باشد. بطور کلی, زمانی مقدار خواب کافی تلقی می­شود که فرد در طول روز احساس خواب آلودگی نداشته باشد و سرحال باشد.

منبع: کتاب بلوغ جسمی روحی روانی در دختران
mums.ac.ir

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 15015

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویینحوه شناخت و برآوردن نیازهای زناشویی

زناشوییاولویت زندگی با همسرمان است یا پدر و مادر

زناشوییتفاوت واکنش جنسی در زن و مرد

زناشوییمراحل برانگیختگی جنسی در مردان

زناشوییمهمترین عامل اختلافات زناشویی

ازدواجنگاهی به چرایی کوچکتر بودن زنان از شوهران

ازدواجروابط عاشقانه در دوران نامزدی

ازدواجآزمایش هاای قبل از ازداواج

ازدواجارتباط دختر و پسر به منظور شناخت یکدیگر به قصد ازدواج

ازدواجعلل فرار جوانان از ازدواج

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مطالب پزشکیاختلال رابطه جنسی در خواب

مطالب پزشکیبهبود کیفیت زندگی در زنان یائسه

مطالب پزشکیاحتمال بارداری با پیشاب

مطالب پزشکیرابطه جنسی دهانی و خطر ابتلا به سرطان

احکام شرعیاحکام زناشویی

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانچطور به فرزندمان آرامش دهیم

تربیت فرزندانتجربه های ضروری برای کودکان

مطالب اجتماعیخیانت عامل چند درصد از طلاقها می باشد

مطالب اجتماعیخستگی عاطفی چیست

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییگرم مزاج هستید یا سرد مزاج

زناشوییدلایل عدم تمایل به رابطه جنسی با همسر

زناشوییتست بررسی استحکام رابطه زناشویی

زناشوییافکار اشتباه در زندگی زناشویی

زناشوییاطلاعات جامع از ارگاسم زنان

زناشویی آنچه خانمتان در همخوابی انتظار دارد

زناشوییزوجین از روابط جنسی به عنوان تنبیه، باج گیری یا تحقیر استفاده نکنند

زناشوییحرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند

ازدواجرفتار مناسب در فاصله عقد تا عروسی

ازدواجپسرها با دختری که با اورابطه جنسی داشته اند ازدواج نمیکنند ! چرا ؟

ازدواجسوالات مهم پیش از ازدواج

ازدواجفشار جنسی داره دیوانم میکنه

ازدواجوضعیت هدایای نامزدی وعقد بعد از بهم خوردن رابطه

ازدواجپذیرش مهریه سنگین: اثبات عشق یا اثبات حماقت

ازدواجنحوه و سوالات جنسی در دوره شناخت

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبی میلی جنسی پس از بارداری و زایمان

مطالب پزشکینشانه های تخمک گذاری

مطالب پزشکیداروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند

مطالب پزشکیشناسایی و تاثیر رفتارهای پر خطر جنسی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

تربیت فرزندانتوجه بیشتر به دوران نوجوانی پسرها

تربیت فرزندانتشخیص اختلالات روحی و روانی کودکان

مطالب اجتماعیبچه دار شدن در ازدواج موقت

مطالب اجتماعیمردان خیابانی در شهر

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام