کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

 

بلوغ دختران و افزایش قد


در چندسالگی قد نوجوان سریعا رشد می­کند؟
در دختران بطور معمول رشد سریع قد در 11 تا 12 سالگی رخ می­دهد که تقریبا و بطور معمول 2 سال پس از جوانه زدن پستانها و یکسال قبل از وقوع قاعدگی است.


رشد قدی تا چندسالگی ادامه می­یابد و در کل دوران بلوغ چند سانتیمتر به طول قد شخص اضافه می­شود؟
در دختران رشد قد تا حوالی سن 18 سالگی ادامه می­یابد و از زمان شروع بلوغ تا کامل شدن آن بطور متوسط 25 تا 28 سانتیمتر قد نوجوان افزایش می­یابد.


آیا می­توان تخمین زد که قد یک کودک و نوجوان بعد از بلوغ چقدر خواهد شد؟
بله. جداول و نمودارهایی تهیه شده­ اند که می­توان براساس آنها قد نهایی یک کودک یا نوجوان را پس از بلوغ با دقت نسبتا خوب تخمین زد. یکی از ساده­ترین آنها فرمول یا قاعده زیر است:
2÷(13- طول قد پدر+ طول قد مادر) = ( برحسب سانتیمتر) قد متوسط نهایی دختر خانواده


آیا دارویی وجود دارد که باعث افزایش قد شود؟
بله. مصرف برخی از هورمون­ها ( ونیز داروهای طبیعی) در دوران کودکی و نوجوانی می­توانند باعث افزلیش رشد قد شوند. اما مصرف آنها فقط در موارد بسیار خاص آن هم با نظر متخصص غدد یا اطفال جایز است. زیرا عوارض و خطرات استفاده خودسرانه آنها بیش از منافعشان خواهد بود.

 

توصیه­ های پزشکی جهت رشد مناسب قد
اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می­گذارند. بکار بستن توصیه­ های زیردر رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود. البته لازم به ذکر است که دستورالعمل­های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی رعایت شوند:
1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه های تازه( حداقل یک وعده در روز), لبنیات ( حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل آن ماست) , ماهی ( حداقل هفته­ای دو وعده و به صورت غیر سرخ­کرده) , گوشت قرمز (هفته­ای یک وعده) و حبوبات (هفته­ای یک وعده) بسیار مفید و کمک­ کننده است.


2) فعالیت بدنی: یکی از عوامل موثر در ترشح بسیاری از هورمونها , فعالیت فیزیکی است. توصیه می­شود کودکان روزانه حداقل چند ساعت فعالیت فیزیکی( حتی همان ورجه وورجه ساده) داشته باشند و در سنین بالاتر ( نوجوانی) یک فعالیت ورزشی متناسب ( نظیر بسکتبال, والیبال) حداقل 3 بار در هفته ( ترجیحا هر روز) و هر بار نیم تا یکساعت دنبال شود. بایستی از ورزشهایی که فشار زیاد به بدن وارد می­کنند (نظیر وزنه­ برداری و ورزشهای استقامتی) خودداری شود.


3) خواب: یکی از مهمترین عوامل محرک در ترشح هورمون رشد, خواب (خصوصا خواب شبانه) است. مقدار خواب مورد نیاز در هر فرد متفاوت است. فردی ممکن است 8 ساعت خواب برایش کافی باشد و دیگری حداقل به 12 ساعت خواب نیاز داشته باشد. بطور کلی, زمانی مقدار خواب کافی تلقی می­شود که فرد در طول روز احساس خواب آلودگی نداشته باشد و سرحال باشد.

منبع: کتاب بلوغ جسمی روحی روانی در دختران
mums.ac.ir

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 13290

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییاهمیت و تاثیر بغل کردن همسر

زناشوییشب عروسی و مباحث پیرامون آن

زناشوییآناتومی و عملکرد جنسی در زنان - انزال زنان (قسمت اول)

زناشویی۱۰ جمله ای که آقایون از شدنیدنش وحشت دارند

زناشوییده خصلت خانم ها

ازدواجچطور دعواهای نامزدی را پایان دهیم؟

ازدواجموارد مهم در دیدار اول

ازدواجبرای موفقیت در ازدواج چکار کنیم

ازدواجنشانه های وابستگی در روابط عاطفی

ازدواجآیا مخارج دختر در دوران عقد با پسر است

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مطالب پزشکیمعاینه پرده بکارت

مطالب پزشکیافزایش سایز سینه

مطالب پزشکیتاثیر خواب در ارگاسم

مطالب پزشکیعلت کوتاهی آلت تناسلی برخی آقایان

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

احکام شرعیتفاوت صیغه موقت با روسپیگری

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

تربیت فرزندانروابط دختر و پسر و نگرانی خانواده ها

تربیت فرزنداننقش دوران کودکی در لذت جنسی در بزرگسالی

مطالب اجتماعیاعتیاد همسر به وایبر و لاین

مطالب اجتماعیرفتار زنانه که باعث دوری مردان میشود

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییچکار کنم زنم ارضا بشه

زناشوییتاثیر رابطه جنسی بر ظاهر زنان

زناشویینشانه های زوج موفق

زناشوییدر مقابل توهین و تحقیر کردن همسرمان چکار کنیم

زناشوییسکوت در حین مشاجره زنان را میکشد

زناشوییاهمیت واژه های شهوانی در رابطه زناشویی

زناشوییهرگز همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید.

زناشوییاهمیت زمان بندی دقیق برای آمیزش جنسی

ازدواجاز کجا بفهمیم به سن ازدواج رسیدیم

ازدواجاهداف انحرافی در ازدواج

ازدواجخطاهای دخترانه در ازدواج

ازدواجازدواج درونگراها و برونگراها

ازدواجپسرهایی که دختران برای ازدواج نمی پسندند

ازدواجخانم های مجرد حتما بخوانند ( اثبات توقعات غیر معقولانه )

ازدواجاز کجا بفهمیم رابطمون به ازدواج ختم می شود

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآیا رنگ غیر عادی منی می تواند نشانه بیماری باشد؟

مطالب پزشکینحوه مصرف قرص ال دی-LD

مطالب پزشکیبرای تقویت بدن چکار کنیم

مطالب پزشکیاختلالات عملکرد جنسی مردان

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیچرا دیه زن و مرد برابر نیست

تربیت فرزندانرفتار با کودک تنبل

تربیت فرزندانچطور با فرزندمان صمیمی شویم

مطالب اجتماعیاگرمورد تجاوز قرار گرفتیم چکار کنیم

مطالب اجتماعیچه ساعاتی احتمال دعوا زن و شوهر بیشتر می شود

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام