آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

 

بلوغ دختران و افزایش قد


در چندسالگی قد نوجوان سریعا رشد می­کند؟
در دختران بطور معمول رشد سریع قد در 11 تا 12 سالگی رخ می­دهد که تقریبا و بطور معمول 2 سال پس از جوانه زدن پستانها و یکسال قبل از وقوع قاعدگی است.


رشد قدی تا چندسالگی ادامه می­یابد و در کل دوران بلوغ چند سانتیمتر به طول قد شخص اضافه می­شود؟
در دختران رشد قد تا حوالی سن 18 سالگی ادامه می­یابد و از زمان شروع بلوغ تا کامل شدن آن بطور متوسط 25 تا 28 سانتیمتر قد نوجوان افزایش می­یابد.


آیا می­توان تخمین زد که قد یک کودک و نوجوان بعد از بلوغ چقدر خواهد شد؟
بله. جداول و نمودارهایی تهیه شده­ اند که می­توان براساس آنها قد نهایی یک کودک یا نوجوان را پس از بلوغ با دقت نسبتا خوب تخمین زد. یکی از ساده­ترین آنها فرمول یا قاعده زیر است:
2÷(13- طول قد پدر+ طول قد مادر) = ( برحسب سانتیمتر) قد متوسط نهایی دختر خانواده


آیا دارویی وجود دارد که باعث افزایش قد شود؟
بله. مصرف برخی از هورمون­ها ( ونیز داروهای طبیعی) در دوران کودکی و نوجوانی می­توانند باعث افزلیش رشد قد شوند. اما مصرف آنها فقط در موارد بسیار خاص آن هم با نظر متخصص غدد یا اطفال جایز است. زیرا عوارض و خطرات استفاده خودسرانه آنها بیش از منافعشان خواهد بود.

 

توصیه­ های پزشکی جهت رشد مناسب قد
اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می­گذارند. بکار بستن توصیه­ های زیردر رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود. البته لازم به ذکر است که دستورالعمل­های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی رعایت شوند:
1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه های تازه( حداقل یک وعده در روز), لبنیات ( حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل آن ماست) , ماهی ( حداقل هفته­ای دو وعده و به صورت غیر سرخ­کرده) , گوشت قرمز (هفته­ای یک وعده) و حبوبات (هفته­ای یک وعده) بسیار مفید و کمک­ کننده است.


2) فعالیت بدنی: یکی از عوامل موثر در ترشح بسیاری از هورمونها , فعالیت فیزیکی است. توصیه می­شود کودکان روزانه حداقل چند ساعت فعالیت فیزیکی( حتی همان ورجه وورجه ساده) داشته باشند و در سنین بالاتر ( نوجوانی) یک فعالیت ورزشی متناسب ( نظیر بسکتبال, والیبال) حداقل 3 بار در هفته ( ترجیحا هر روز) و هر بار نیم تا یکساعت دنبال شود. بایستی از ورزشهایی که فشار زیاد به بدن وارد می­کنند (نظیر وزنه­ برداری و ورزشهای استقامتی) خودداری شود.


3) خواب: یکی از مهمترین عوامل محرک در ترشح هورمون رشد, خواب (خصوصا خواب شبانه) است. مقدار خواب مورد نیاز در هر فرد متفاوت است. فردی ممکن است 8 ساعت خواب برایش کافی باشد و دیگری حداقل به 12 ساعت خواب نیاز داشته باشد. بطور کلی, زمانی مقدار خواب کافی تلقی می­شود که فرد در طول روز احساس خواب آلودگی نداشته باشد و سرحال باشد.

منبع: کتاب بلوغ جسمی روحی روانی در دختران
mums.ac.ir

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 16653

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییتاثیر افسردگی بر رابطه جنسی در زندگی زناشویی

زناشوییآیا شما و همسرتان خوشبخت هستید

زناشوییکاندوم مناسب برای تاخیر در انزال

زناشویینحوه کنترل رفتار هنگام دعوا با همسر

زناشوییاستفاده از رابطه جنسی بعنوان سلاح

ازدواجمحاسن و معایب خواستگاری سنتی

ازدواجزنانی که از ازدواج می ترسند…

ازدواجچگونه بفهمیم برای ازدواج آماده ایم

ازدواجنکات مهم هنگام ازدواج برای پیشگیری از طلاق

ازدواجرفتار دختر در جلسه خواستگاری چگونه باشد

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مطالب پزشکیهورمونهایی که باعث چاقی زنان می شوند

مطالب پزشکیکلامیدیا شایع ترین بیماری مقاربتی

مطالب پزشکیمواد غذایی موثر بر نیروی جنسی

مطالب پزشکیسونامی ایدز HIV-AIDS و هشدار به نوجوانان و جوانان

احکام شرعیحکم شرعی رابطه زناشویی دهانی

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

تربیت فرزندانعلت و درمان ترس از تاریکی در کودکان

تربیت فرزندانآموزشهای لازم به فرزند جهت جلوگیری از آزار جنسی

مطالب اجتماعیسونامی طلاق در ایران

مطالب اجتماعیآزار و سو استفاده جنسی 2

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییعلل خشونت در زندگی زناشویی

زناشوییرابطه جنسی و روح انسانی

زناشوییزنان و شناسایی رویاهای جنسی آنها

زناشوییگزیده ای از سوالات جنسی

زناشوییحل مشکلات زندگی جنسی.آیا رابطه جنسی در زندگیتان رو به افول دارد؟

زناشوییاختلاف نظر زوجین در مخارج زندگی

زناشوییرابطه جنسی بعد از بچه دار شدن

زناشوییچرا برخی زنان از دخول لذت نمیبرند

ازدواجتمام کردن رابطه با کسی که دوستش داریم

ازدواج7 توصیه برای فراموش‌کردن دوستی‌های بدون سرانجام

ازدواج شرایط دشوار ازدواج پسرها - دخترها ، پدر ها ، مادرها بخونید

ازدواجازدواج با مردی بیش از ده سال بزرگتر

ازدواج6 ویژگی مهم شخصیتی برای انتخاب همسر

ازدواجروابط جنسی در یکی دو سال اول دوستی

ازدواجعلت جا زدن پسران بعد از خواستگاری

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیرابطه جنسی با وجود ابتلا به بیماری

مطالب پزشکیآقایان و آزمایش جنسی

مطالب پزشکیانواع خونریزی در زنان

مطالب پزشکیاختلال جنسی در افراد دیابتی

احکام شرعیسوالات شرعی زناشویی تیر 96

احکام شرعیاحکام شرعی سقط جنین

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

تربیت فرزندانکنجکاوی کاربران و عدم امنیت در اینترنت

تربیت فرزندانعواقب محبت بیش از حد والدین

مطالب اجتماعیکنترل زندگی زناشویی

مطالب اجتماعیانتخاب همسر در اینترنت

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام