کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

تاثیر بلوغ دختران در افزایش قد

 

بلوغ دختران و افزایش قد


در چندسالگی قد نوجوان سریعا رشد می­کند؟
در دختران بطور معمول رشد سریع قد در 11 تا 12 سالگی رخ می­دهد که تقریبا و بطور معمول 2 سال پس از جوانه زدن پستانها و یکسال قبل از وقوع قاعدگی است.


رشد قدی تا چندسالگی ادامه می­یابد و در کل دوران بلوغ چند سانتیمتر به طول قد شخص اضافه می­شود؟
در دختران رشد قد تا حوالی سن 18 سالگی ادامه می­یابد و از زمان شروع بلوغ تا کامل شدن آن بطور متوسط 25 تا 28 سانتیمتر قد نوجوان افزایش می­یابد.


آیا می­توان تخمین زد که قد یک کودک و نوجوان بعد از بلوغ چقدر خواهد شد؟
بله. جداول و نمودارهایی تهیه شده­ اند که می­توان براساس آنها قد نهایی یک کودک یا نوجوان را پس از بلوغ با دقت نسبتا خوب تخمین زد. یکی از ساده­ترین آنها فرمول یا قاعده زیر است:
2÷(13- طول قد پدر+ طول قد مادر) = ( برحسب سانتیمتر) قد متوسط نهایی دختر خانواده


آیا دارویی وجود دارد که باعث افزایش قد شود؟
بله. مصرف برخی از هورمون­ها ( ونیز داروهای طبیعی) در دوران کودکی و نوجوانی می­توانند باعث افزلیش رشد قد شوند. اما مصرف آنها فقط در موارد بسیار خاص آن هم با نظر متخصص غدد یا اطفال جایز است. زیرا عوارض و خطرات استفاده خودسرانه آنها بیش از منافعشان خواهد بود.

 

توصیه­ های پزشکی جهت رشد مناسب قد
اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می­گذارند. بکار بستن توصیه­ های زیردر رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود. البته لازم به ذکر است که دستورالعمل­های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی رعایت شوند:
1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه های تازه( حداقل یک وعده در روز), لبنیات ( حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل آن ماست) , ماهی ( حداقل هفته­ای دو وعده و به صورت غیر سرخ­کرده) , گوشت قرمز (هفته­ای یک وعده) و حبوبات (هفته­ای یک وعده) بسیار مفید و کمک­ کننده است.


2) فعالیت بدنی: یکی از عوامل موثر در ترشح بسیاری از هورمونها , فعالیت فیزیکی است. توصیه می­شود کودکان روزانه حداقل چند ساعت فعالیت فیزیکی( حتی همان ورجه وورجه ساده) داشته باشند و در سنین بالاتر ( نوجوانی) یک فعالیت ورزشی متناسب ( نظیر بسکتبال, والیبال) حداقل 3 بار در هفته ( ترجیحا هر روز) و هر بار نیم تا یکساعت دنبال شود. بایستی از ورزشهایی که فشار زیاد به بدن وارد می­کنند (نظیر وزنه­ برداری و ورزشهای استقامتی) خودداری شود.


3) خواب: یکی از مهمترین عوامل محرک در ترشح هورمون رشد, خواب (خصوصا خواب شبانه) است. مقدار خواب مورد نیاز در هر فرد متفاوت است. فردی ممکن است 8 ساعت خواب برایش کافی باشد و دیگری حداقل به 12 ساعت خواب نیاز داشته باشد. بطور کلی, زمانی مقدار خواب کافی تلقی می­شود که فرد در طول روز احساس خواب آلودگی نداشته باشد و سرحال باشد.

منبع: کتاب بلوغ جسمی روحی روانی در دختران
mums.ac.ir

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 18466

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییهنگام دعوا با همسر چکار کنیم

زناشویینکاتی که زنان برای ارگاسم شدن باید بدانند

زناشوییخصلت هایی از آقایون که خانوم ها مخفیانه دوست دارند

زناشوییسرد مزاجی همسرم در مقابل نیاز جنسی بالای من

زناشوییعوامل تاثیر گذار در روابط زناشویی

ازدواجزمان آشنایی قبل از ازدواج چقدر است

ازدواجرمز موفقیت در انتخاب همسر

ازدواجخطرات شناخت اینترنتی

ازدواجدروغ و پنهان کاری در ازدواج

ازدواجچطور نامزدم را بشناسم

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مطالب پزشکیآسیبها و خطرات رابطه مقعدی

مطالب پزشکیعلت تاخیر در قاعدگی

مطالب پزشکینحوه انجام آزمایش اسپرم

مطالب پزشکیگیاه مفید برای قوای جنسی

احکام شرعیسوالات زناشویی شرعی -دوازده

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیحکم شرعی چشم چرانی

تربیت فرزندانرابطه تلویزیون و فرزندانتان را کنترل کنید!

تربیت فرزنداننحوه حفظ سلامت روان کودکان

مطالب اجتماعیانواع زن تن فروش در تهران

مطالب اجتماعیچگونگی جلب توجه و نظر دختر

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییتدابیر لازم برای انواع مزاج جنسی

زناشوییهمسرانی که باعث سردمزاجی یکدیگر می شوند

زناشوییریشه سوتفاهم بین زوجین

زناشوییعلت غمگین شدن مردان بعد از ارضا شدن

زناشوییهمسرم به من علاقه ای ندارد او با فرد دیگری در ارتباط است !

زناشوییبا خیانت همسرم چکار کنم

زناشوییتاثیر بی میلی جنسی مردان بر رفتار زنان

زناشویینشانه های زندگی جنسی سالم

ازدواجاگر دختری از پسری خوشش بیاید چکار کند

ازدواجموارد ضروری هنگام ازدواج

ازدواجبا چه کسانی نمی توان ازدواج کرد

ازدواجپیشنهاد ازدواج و تعجیل برای خواستگاری بدون شناخت

ازدواجنکات مهم زنانه در رابطه عاطفی با مردان

ازدواجتاثیر اختلاف طبقاتی در ازدواج

ازدواجعلل فرار جوانان از ازدواج

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مقالات صوتیتفاوت تحریک جنسی زن و مرد از نظر حواس

مقالات صوتیروشهای نزدیک شدن به همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیچه مدت بعد از زایمان قاعدگی شروع می شود

مطالب پزشکیسایر اختلالات ارگاسمی

مطالب پزشکیآزمایشهای ضروری قبل از بارداری

مطالب پزشکیخود درمانی برای انزال زودرس ممنوع

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

احکام شرعیاحکام شرعی سقط جنین

تربیت فرزندانخصوصیات بچه های باهوش

تربیت فرزندانچرا فرزندم نمیتواند دوست پیدا کند

مطالب اجتماعیعلل و چگونگی پیدایش و تداوم ختنه زنان

مطالب اجتماعی5 علت اصلی طلاق

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام