آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

بهره گیری از اوقات فراغت فرزندان

اوقات فراغت فرزندتان چگونه باشد

بهره گیری از اوقات فراغت فرزندان

برنامه های تفریحی برای اوقات فراغت

به نقل از فارس امیر محمد شهسوارانی در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره اوقات فراغت دانش‌آموزان به ویژه در تابستان، اظهار داشت: بسیاری از والدین در مورد کلاس‌های تابستانی و فعالیت‌های فوق برنامه فرزندان خود دچار تردیدند و اغلب، راهنمای آنها تنها نظر دیگر والدین یا تجارب موفق آن‌ها است. اما در اغلب موارد، برنامه‌ای که برای کودک یا نوجوانی موثر واقع می‌شود، در مورد دیگر کودکان دیگر از کارآیی لازم برخوردار نیست.

وی افزود: علل بسیاری در کارآمدی برنامه‌های تابستانی یا فوق برنامه کودکان و نوجوانان دخیل‌اند. اولین عامل، زمینه‌یابی استعدادها و توانمندی‌های فرزند است. بهتر است برای مشخص کردن و ارزیابی حوزه‌های توانمندی و استعدادهای علمی و عملی فرزندان به متخصصان بهداشت روان مراجعه نمود. در این صورت به بهترین شکل می‌توان برنامه‌ای منطبق با توانمندی‌های کودک یا نوجوان طراحی کرد.


* برنامه‌های تابستانی باید مفرح باشند
این متخصص حوزه بهداشت روان، مفرح بودن و جذابیت برنامه برای کودک و نوجوان را عامل مهم دیگری عنوان کرد و ادامه داد: باید برنامه‌های فوق‌العاده یا تابستانی به گونه‌ای باشند که کلاس‌های هنری، درسی یا مهارتی در فواصلی مشخص تنظیم شده باشد و مابین آنها برنامه‌های تفریحی و ورزشی متناسب با توان بدنی و سطح رشدی کودک و نوجوان قرار داده شود.

شهسوارانی گفت: برخلاف ظاهر پرانرژی کودکان و نوجوانان، بدن آن‌ها در برابر فعالیت‌های مداوم مقاومت اندکی داشته و به سرعت خسته می‌شود. بنابراین، فشار برنامه‌ها باید متناسب با توانمندی آنها بوده و زمان‌ استراحت و رژیم غذایی کم‌کالری و پر از سبزی‌ها و میوه‌های تازه با نظر متخصصان تغذیه برای کودک و نوجوان فراهم شود.


* برای خبره شدن در یک مهارت باید آن را حداقل 10 سال انجام داد
این روانشناس تصریح کرد: در برنامه‌ریزی‌های کلاس‌های فوق برنامه، والدین تا جای ممکن بهتر است تداوم آموزش را در نظر داشته باشند. بر اساس پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب‌شناختی، برای اینکه هر انسان در مهارتی خبره شود، لازم است حداقل 10 سال هر هفته سه بار و هر بار به مدت یک ساعت و نیم فعالیتی مشخص را پی بگیرد.


وی افزود: اینکه صرفاً برنامه فعالیتی برای تعطیلات تابستانی بوده و در طول سال تا تعطیلات تابستانی بعد ادامه نیابد، نه تنها هدر دادن وقت و سرمایه محسوب می شود، بلکه در رشد شناختی کودک و نوجوان آثار مخربی به همراه خواهد داشت.

بهتر است والدین برنامه‌ای ساده و مفید برای کودک و نوجوان خود در نظر بگیرند تا فرزندانشان در طول سال تحصیلی نیز بتوانند آن را ادامه دهند. نکته مهم پیچیدگی آن مهارت نیست، بلکه ادامه دادن است.

وی افزود: به نظر می رسد یک برنامه مناسب و سودمند برای فرزندان ترکیبی از چند مهارت پایه برای گسترش توانمندی‌های جسمانی و عصب - روانشناختی آنان باشد.


* شطرنج در تقویت مهارت روابط اجتماعی موثر است
شهسوارانی ثبت‌نام در کلاس شطرنج را در آموختن مهارت‌های روابط اجتماعی و مهارت‌های مقابله روانی مناسب دانست و ادامه داد: کلاس‌ شنا برای رشد متناسب بدن در سنین رشد، کلاس‌ موسیقی و سازهای ساده و اصیل ایرانی نظیر دف یا تنبک، کلاس‌های ورزشی مانند آیکیدو، وینگ‌چون، تای‌چی نیز برای هماهنگی حسی و حرکتی و رشد عزت نفس و قوای بدنی کودکان و نوجوانان پیشنهاد می‌شود.


* هدف اصلی آموزش ترویج روحیه تعاون در افراد است
این متخصص حوزه بهداشت روان خاطر شان کرد: بهتر است هدف اصلی و غایی تمام آموزش‌ها، ترویج روحیه همدلی، همکاری، نوع‌دوستی و تعاون در فرزندان با هدف ترویج رفتارهای سودمند اجتماعی باشد؛ اینکه فرزندان مبدل به نابغه‌هایی شوند که فاقد مهارت‌های اصلی زندگی اجتماعی باشند، یکی از بزرگترین مخاطرات برنامه‌های فوق‌العاده است که والدین بهتر است آن را به دقت مورد توجه قرار دهند و از آن اجتناب نمایند.

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2620

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییچگونه همسرم را آرام کنم

زناشوییگزیده ای از سوالات جنسی

زناشوییموانع ابراز علاقه زوجین

زناشوییچرا همسرم این گونه است

زناشوییرابطه جنسی دو قطبی بین زوجین

ازدواجنشانه های آمادگی برای ازدواج

ازدواجبه کدام مرد نباید دل بست

ازدواجازدواج با وجود مخالفت خانواده

ازدواجچطور پسری را عاشق خودمان کنیم

ازدواجاهمیت خودشناسی قبل از ازدواج

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مطالب پزشکیاگر به رابطه جنسی علاقه مند باشید،این فواید را خواهد داشت

مطالب پزشکینحوه کاهش درد زایمان طبیعی

مطالب پزشکیدرمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان

مطالب پزشکینحوه لیزر موهای زائد و عوارض آن

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعیتفاوت صیغه موقت با روسپیگری

احکام شرعیچرا در روایات بیشتر به نیاز جنسی مردان توجه شده

تربیت فرزندانآنچه فرزندان به والدین خود نمی گویند

تربیت فرزندانروشهای کاهش استرس بچه های طلاق

مطالب اجتماعیچکار کنیم تا کارمان به طلاق نکشد

مطالب اجتماعیاستقبال سرد از اولین سایت همسان گزینی مجاز

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییعلل نارضایتی جنسی زوجین

زناشوییبرای خوشحال بودن با همسر چکار کنیم

زناشوییاشتباهات در اصلاح رفتار همسر

زناشوییخصوصیات زنانه مورد علاقه مردان

زناشوییخطرات رابطه جنسی در مردان سالمند

زناشوییرفتارهایی که باعث بی میلی مردان نسبت به زنان می شود

زناشوییچرا برخی مردان تمایل به استفاده از کاندوم ندارند

زناشوییتاثیر فرزند در زندگی زناشویی

ازدواجچگونه به خانواده بگم زن میخوام

ازدواجدلایل ازدواج کردن و ازدواج نکردن

ازدواجازدواج دختر با پسر کوچکتر از خود

ازدواجسوالاتی که در جلسه خواستگاری باید مطرح شوند

ازدواجسرد شدن در دوران نامزدی

ازدواجپیامدهای ازدواج با افراد مهرطلب

ازدواجتوقعات دختران و نحوه برخورد با آن

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآناتومی اندام تناسلی مردانه – آنچه مردان باید بدانند

مطالب پزشکیمشکلات رایج در دوران بارداری

مطالب پزشکیتماس جنسی از راه دهان و خطر HIV

مطالب پزشکیمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

احکام شرعیچرا باید بعد از نزدیکی غسل کرد

احکام شرعیاحکام صیغه موقت

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

تربیت فرزندانچگونه کودک منظم و مرتبی داشته باشیم

تربیت فرزندانخودارضایی در کودکان

مطالب اجتماعیدر چه فصلی میل جنسی بیشتر می شود

مطالب اجتماعیازدواج مردان جوان با خانمهای مسن!آری یا نه؟

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام