کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

نحوه حفظ سلامت روان کودکان

نحوه حفظ سلامت روان کودکان

نحوه حفظ سلامت روان کودکان

شناخت نیازهای جسمی كودكان برای پدر ومادرهايشان شايد بسيار آسان باشد. اموري مانند تغذیه، زمان خواب، زمان استحمام و زمان تفريح اما نیازهای روحی و احساسی کودکان ممکن است براي آنها به راحتي قابل شناخت نباشد. سلامت روانی کودک باعث می‌شود تا بچه‌ها خوب فکر كنند، پیشرفت اجتماعی داشته و مهارت‌های جدید را به خوبی بیاموزند.


راهكارهاي مناسب براي رسيدن به سلامت روان


«شايد اولين نياز كودكان براي داشتن رواني سالم، محبت بي قيد و شرط والدين باشد. اين احساس به او اين امنيت را مي‌دهد كه در هر شرايطي خانواده‌اش پشت و پناه او هستند و هرگز او را تنها نمي‌گذارند.» با آنها صادق باشيد، بگذاريد كودكان بدانند كه تمام انسان‌ها در هر سن و شرايطي دچار اشتباه مي‌شوند و اين تنها مختص به كودكان نيست. اين باعث مي‌شود تا آنها در زمان اشتباه دچار مشكل نشده و اميد خود را از دست ندهند.


آنها را در محيطي امن رها كنيد تا بدون دغدغه به بازي و آموختن تجربه‌هاي تازه بپردازند اما از آنها خيلي دور نشويد، بگذاريد آنها از نگاه شما آرامش و امنيت بگيرند. وقتي در بازي موفق مي‌شود او را تشويق كنيد. تشويق كردن حس اعتماد به نفس را در آنان تقويت مي‌كند. هميشه وقتي را براي با او بودن در نظر بگيريد تا احساس تنهايي نكند. اين حس و رشد روز به روز آن مي‌تواندسلامت رواني و در نتيجه سلامت جسماني كودك را به خطر بيندازد. گاهي حتي با آنها هم‌بازي شويد. شركت در بازي‌هاي آنها فرصت مناسبي را براي شناخت طرفين و گفت‌وگو با يكديگر فراهم مي‌كند. جو متشنج خانه نيز مي‌تواند آثار سوئي بر سلامت كودكان داشته باشد. فضاي ناآرام، مشاجره‌هاي دراز مدت و پرخاشگري در بين افراد خانواده باعث به هم ريختگي ذهن كودك مي‌شود و او را دچار تشويش مي‌كند. پس ايجاد محيطي آرام مي‌تواند كمك شاياني در سلامت روان كودك داشته باشد. نكته تاثيرگذار ديگر توانایی لذت بردن از زندگی برای سلامت روان است. راز زندگی، لذت بردن از گذران آن است. تمرین کردن مراقبه راهی برای ترویج توانایی لذت بردن از زمان حال است. البته ما نیازداریم که طرحی برای آینده داشته باشیم و از گذشته درس بگیریم اما اغلب ما خودمان را در زمان حال با نگران کردن در مورد آینده ناخشنود می‌کنیم. نحوه لذت بردن از آنِ زندگي را با فكر داشتن و ساختن فردايي بهتر به آنها آموزش دهيد. هرگاه او در خانه كمكي به شما مي‌كند حتما از او قدرداني كنيد. قدردانی نيز از جمله اساسي‌ترين و زير بنايی‌ترين مسائلي است كه باعث حفظ سلامت روان مي‌شود. قدرداني به صورت كلامي، غيركلامي يا هر دو روش تاثير بسزايي بر كودكان دارد.


در سال‌های اخیر مطالعات متعددی در رابطه با مذهب و اهمیت آن در تأمین بهداشت روانی در جای جای دنیا صورت گرفته است. معنویت سهم مهمی در کیفیت زندگی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان دارد. معنای زندگی، ایمان و اتصال به یک موجود روحانی سهم قابل توجهی را در بالا بردن کیفیت زندگی و فراتر بردن سلامت روان دارد. امروزه با وجود ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه‌های زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد توانایی‌های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات روزمره آسیب پذیرتر کرده است. همه ما بايد بتوانيم مسائلي را كه در زندگي با آنها مواجه مي‌شويم حل كنيم،‌ خوب تصميم‌گيري كنيم و وقتي دچار هيجان‌هايي مثل ترس، خشم، خجالت يا غمگيني مي‌شويم، با آنها كنار بياييم و آنها را به شكل درستي ابراز كنيم كه به ما و ديگران صدمه نزند. ارتقای مهارت‌های فردی در بهبود زندگی بسیار مؤثر و یادگیری آنها لازم و ضروری است.
همچنین یادگیری این مهارت‌ها به ما كمك مي‌كنند تا یک زندگی شاد و موفقي داشته باشيم و به طور موثر با كشمكش‌هاي زندگي روبه رو شویم. مهارت يعني توانايي انجام يك كار و مهارت‌هاي زندگي مهارت‌های شناختی، هیجانی بین فردی و اجتماعی است. همچنین افراد را قادر می‌سازد به طور مؤثر با مشکلات روزانه زندگی برخورد کنند. یادگیری مهارت‌های زندگی باعث افزايش توانایي‌هاي رواني- اجتماعي افراد مي‌شود. لذا توجه به اين مهم و آموزش آن هم از نخست به كودكان امري بسيار ضروري و حائز اهميت است

روزنامه قانون

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

تشخیص اختلالات روحی و روانی کودکان

جملاتی که باعث شکنجه روانی کودکان می شود

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2979

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
ccli
سیکس کالا

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییاز کجا بفهمم شوهرم بهم وفاداره

زناشوییهمسرم همش گوشی دستشه

زناشوییراز زندگی زناشویی زوج‌های شاد و موفق

زناشویینقش پاها در ارگاسم

زناشوییرابطه زناشویی در مردان میانسال و سالمند

ازدواجمشاوره قبل از ازدواج 2-مشکل درا نتخاب همسر

ازدواج4 دلیل اشتباه برای ازدواج

ازدواجشرایطی که باید رابطه را تمام کنید

ازدواجنکات مهم دعواهای دوره نامزدی

ازدواجنشانه های آمادگی برای ازدواج

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات صوتیچطور زن جذاب باشيم

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مطالب پزشکیآیا ترمیم بکارت قابل تشخیص است

مطالب پزشکیافرادی که نباید قرص ضد بارداری مصرف کنند

مطالب پزشکیتعیین جنسیت بر اساس زمان تخمک گذاری

مطالب پزشکیچه مدت بعد از زایمان قاعدگی شروع می شود

احکام شرعیشرایط ازدواج موقت دختری که باکره نیست

احکام شرعیسوالات شرعی زناشویی تیر 96

احکام شرعیتفریح جنسی از نظر اسلام

تربیت فرزنداناختلال هویت جنسی در کودکان

تربیت فرزندانترس از تنها خوابیدن در کودکان

مطالب اجتماعیروشهایی برای زندگی مشترک شاد

مطالب اجتماعینکات مهم قبل از طلاق

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییچطور رابطه شادی با همسر داشته باشیم

زناشوییمدت زمان مطلوب رابطه جنسی واژینال

زناشوییدرمان انزال زودرس

زناشوییرابطه جنسی بدون مقاربت-غیردخولی

زناشوییچگونه هر چه دررابطه جنسی با همسر خود میخواهیم بدست آوریم

زناشوییشرایط رابطه جنسی در دوران بارداری

زناشوییعواملی که بر اخلاق و رفتار مردان تاثیر دارد

زناشوییهمدلی با همسر

ازدواجروش نادرست امتحان کردن نامزد یا همسر

ازدواجآسان کردن خرید جهیزیه

ازدواجقبل از ازدواج به این سوالات پاسخ دهید

ازدواجفاصله سنی چقدر مهم است ؟

ازدواجاولین دیدار بعد از خواستگاری

ازدواجنحوه راضی کردن پسر مورد علاقه برای ازدواج

ازدواجملاک دختران ایرانی برای ازدواج

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیخوراکی های در دسترس برای بیشتر شدن میل جنسی

مطالب پزشکینحوه لیزر موهای زائد و عوارض آن

مطالب پزشکیعمل کاشت آلت مردانه

مطالب پزشکیعفونت دستگاه تناسلی در خانمها

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

تربیت فرزنداناهمیت توجه به بیش فعالی کودکان

تربیت فرزندانچطور میتوان فرزند قد بلند داشت

مطالب اجتماعیمردها چه اندامی می پسندند

مطالب اجتماعیانتخاب همسر در اینترنت

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم دیجی کاندوم

کاندومک sanlikala

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام