آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

غذاهای مفید برای کودکان

غذاهای مفید برای مغز کودک

غذاهای مفید برای کودکان

نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد.

کودکان دارای نیازهای تغذیه ای مختلفی هستند زیرا در حال رشدند و یک تغذیه کامل در این سن حیاتی است .

به گزارش سایت MSN نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز نیز مواد غذایی را از غذاها جذب می کند. مغز یک کودک به انرژی نیاز دارد. مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان کمک می کند؛ بنابراین، همیشه مطمئن شوید که کودک شما (در سنی که غذاخور شده است و به غذایی حساسیت ندارد) یک رژیم غذایی متعادل دارد که شامل مواد غذایی که در پی می آید، است:


انواع توت: انواع توت مثل توت فرنگی سر شار ازآنتی اکسیدان ها ست. آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش می دهد. ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد .


تخم مرغ: تخم مرغ یکی از غذاهای مغذی و برای رشد کودک لازم است. تخم مرغ سر شار ازپروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسیدهای لوتئین و روی است. این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است.


ماست: ماست بهترین منبع پروتئین ، چربی و ویتامین ب است. چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است. این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند.


ماهی: ماهی غذای بسیار عالی برای مغز است و حاوی چربی امگا-3 و ویتامین D است. این مواد غذایی از توانایی شناختی کودک محافظت و حافظه را تقویت می کند. ماهی تن ،ماهی قزل آلا و ساردین نیز منابع خوب چربی امگا-3 است که اهمیت حیاتی برای رشد و تکامل مغز و کارکرد شناختی کودک دارد.


جودوسر: این ماده غذای پر فیبر و پروتئین است که شریان های مغز و قلب را تمیز نگه می دارد. طبق یک تحقیق انجام شده، کودکانی که جودوسر در برنامه غذایی داشتند نسبت به دیگران بهتر می توانستند مشکل درسی خود را حل کنند. علاوه بر آن جودوسر انرژی زای سریع نیز است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت

غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

رفتار با کودک بد غذا

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2409

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییسکوت کردن هنگام دعوای زناشویی

زناشوییکاندوم زنانه و کاندوم مردانه

زناشوییبازگشت به زندگی مشترک بعد از خیانت زناشویی

زناشوییرفتارهای نادرست زنان در زندگی زناشویی

زناشوییحد و حدود در روابط عاشقانه

ازدواجآیا نامزدی با دوامی دارید

ازدواجاگر پسر از دختر کوچکتر باشد

ازدواجچطور با خواستگاری بی سرانجام کنار بیاییم

ازدواجشناخت برای ازدواج2

ازدواجاشتباهات مهم در ازدواج

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مطالب پزشکیکشف فایده جدید استفاده از کاندوم

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بر پوست

مطالب پزشکیعلت و فواید ختنه کردن پسران

مطالب پزشکیآثار ناشی از عدم تطابق جنسی زن و شوهر

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

احکام شرعیآیا در صورت ترک همسر عقد باطل میشود

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

تربیت فرزندانراهنمای مسائل و تغییرات جنسی دوران بلوغ

تربیت فرزندانآموزش فعالیت گروهی و مشارکت به کودکان

مطالب اجتماعیطلاق در کدام سنین بیشتر است

مطالب اجتماعیخدمات سلامت زناشویی و جنسی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییشرط لازم یک رابطه زناشویی رضایت‌بخش

زناشویی7 قانون استحکام زندگی مشترک

زناشویینشانه های همسر زورگو

زناشوییقدرت جنسی مردان در طول سالهای عمر

زناشوییاصول مهم برای معاشقه

زناشوییچطور خودمان را در دل همسر جا کنیم

زناشوییروشهایی برای جذب همسر

زناشوییرفتارهای نابود کننده در رابطه زن و شوهر

ازدواجچگونه با مرد دلخواهمان ازدواج کنیم

ازدواجخانمها مایلند با چه مردانی زندگی كنند

ازدواجرفتار مناسب در فاصله عقد تا عروسی

ازدواجخصوصیات مردانی که نمیشه بهشون تکیه کرد

ازدواجاز نظر خانم ها چه مردی جذابیت ظاهری دارد

ازدواجبا چه تیپ شخصیتی ازدواج کنیم

ازدواجخطاهای دخترانه در ازدواج

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکینوشیدنی که میل جنسی زنان را افزایش می دهد

مطالب پزشکیدرمان بی میلی جنسی

مطالب پزشکیعلت تغییر رنگ ادرار

مطالب پزشکیچطور سریع باردار شویم

احکام شرعیمهریه زن در صورت عدم تمکین

احکام شرعینظر اسلام درباره نیاز جنسی جوانان

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

تربیت فرزندانبوسیدن بیش از حد بچه ها مضر است

تربیت فرزندانتشویق کودک به مسواک زدن

مطالب اجتماعیدختران فراری امروز زنان روسپی فردا

مطالب اجتماعیواکنش خانم ها به چشم چرانی مردها

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام