کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

غذاهای مفید برای کودکان

غذاهای مفید برای مغز کودک

غذاهای مفید برای کودکان

نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد.

کودکان دارای نیازهای تغذیه ای مختلفی هستند زیرا در حال رشدند و یک تغذیه کامل در این سن حیاتی است .

به گزارش سایت MSN نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز نیز مواد غذایی را از غذاها جذب می کند. مغز یک کودک به انرژی نیاز دارد. مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان کمک می کند؛ بنابراین، همیشه مطمئن شوید که کودک شما (در سنی که غذاخور شده است و به غذایی حساسیت ندارد) یک رژیم غذایی متعادل دارد که شامل مواد غذایی که در پی می آید، است:


انواع توت: انواع توت مثل توت فرنگی سر شار ازآنتی اکسیدان ها ست. آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش می دهد. ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد .


تخم مرغ: تخم مرغ یکی از غذاهای مغذی و برای رشد کودک لازم است. تخم مرغ سر شار ازپروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسیدهای لوتئین و روی است. این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است.


ماست: ماست بهترین منبع پروتئین ، چربی و ویتامین ب است. چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است. این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند.


ماهی: ماهی غذای بسیار عالی برای مغز است و حاوی چربی امگا-3 و ویتامین D است. این مواد غذایی از توانایی شناختی کودک محافظت و حافظه را تقویت می کند. ماهی تن ،ماهی قزل آلا و ساردین نیز منابع خوب چربی امگا-3 است که اهمیت حیاتی برای رشد و تکامل مغز و کارکرد شناختی کودک دارد.


جودوسر: این ماده غذای پر فیبر و پروتئین است که شریان های مغز و قلب را تمیز نگه می دارد. طبق یک تحقیق انجام شده، کودکانی که جودوسر در برنامه غذایی داشتند نسبت به دیگران بهتر می توانستند مشکل درسی خود را حل کنند. علاوه بر آن جودوسر انرژی زای سریع نیز است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت

غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

رفتار با کودک بد غذا

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2533

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویی6 اشتباه زوجین در رابطه زناشویی

زناشوییپس از ازدواج چه بر سر عشق مي‌آيد؟

زناشویی علل کاهش میل جنسی و درمان آن

زناشوییفواید بغل کردن در رابطه زناشویی

زناشوییچگونگی تغییر در همسر

ازدواجازدواج در سن بالا و نگرانیهای جنسی

ازدواجچطور بفهمم طرفم مرا برای عشق می خواهد یا رابطه جنسی

ازدواجتوصیه های مهم قبل از ازدواج

ازدواجدر دوران نامزدی چکار کنیم

ازدواجنقش تیپهای شخصیتی در ازدواج

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیچطور زن جذاب باشيم

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مطالب پزشکیمحافظت در برابر حاملگی ناخواسته

مطالب پزشکیبرای تقویت بدن چکار کنیم

مطالب پزشکینوشیدنی که میل جنسی زنان را افزایش می دهد

مطالب پزشکیعلم آرایش

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

احکام شرعیسوالات زناشویی شرعی -دوازده

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی-بخش دهم

تربیت فرزندانرفتار با کودکی که حرف گوش نمی دهد

تربیت فرزندانتشخیص اختلالات روحی و روانی کودکان

مطالب اجتماعیمردان زنان با آرایش دوست دارند یا بدون آرایش

مطالب اجتماعیانتخاب همسر در اینترنت

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییجملاتی از مردان که زنان باید نسبت به آنها حساس باشند

زناشوییاعتماد به همسر بعد از خیانت

زناشوییحقایق مهم در خیانت همسر

زناشوییآسیبهای جسمانی رابطه جنسی

زناشوییاگر بعد از ازدواج رابطه جنسی با همسرتان دچار اختلال شود

زناشوییجملات تاثیر گذار بر همسر

زناشویی آشنایی با برخی مهارت های همسر داری

زناشوییچطور به همسرمان نزدیکتر شویم

ازدواجعواقب شیفتگی در نامزدی

ازدواجآیا داشتن رابطه جنسی با جنس مخالف در دوران آشنایی صحیح است ؟

ازدواجافزایش سن ازدواج و کاهش سن رابطه جنسی

ازدواجآیا به خاطر عشقمان باید تغییر کنیم

ازدواجصحت بکار بردن واژه ی دوست دارم ؟

ازدواجنقش قسمت و استخاره در ازدواج

ازدواجده وضعیت خطرناک برای انتخاب همسر

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیعوارض استمنا (خود ارضایی) چیست مقاله تکمیلی؟

مطالب پزشکیبهبود زخم پس از بارداری

مطالب پزشکیاطلاعات لازم در مورد بارداری

مطالب پزشکی7 عفونت انتقالی از طریق آمیزش جنسی ( علائم ، درمان )

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیچرا باید بعد از نزدیکی غسل کرد

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

تربیت فرزنداناهمیت توجه به بیش فعالی کودکان

تربیت فرزندانتاثیر عدم تفاهم در تربیت فرزندان بر رابطه زناشویی

مطالب اجتماعیتمرینی برای شناخت بهتر همسر

مطالب اجتماعیچهره جذاب و مورد پسند مردان

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام