کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

نمایندگی رسمی میتسوبیشی در ایران

غذاهای مفید برای کودکان

غذاهای مفید برای مغز کودک

غذاهای مفید برای کودکان

نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد.

کودکان دارای نیازهای تغذیه ای مختلفی هستند زیرا در حال رشدند و یک تغذیه کامل در این سن حیاتی است .

به گزارش سایت MSN نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهایی که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی است قدرت مغز را افزایش می دهد. مغز نیز مواد غذایی را از غذاها جذب می کند. مغز یک کودک به انرژی نیاز دارد. مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان کمک می کند؛ بنابراین، همیشه مطمئن شوید که کودک شما (در سنی که غذاخور شده است و به غذایی حساسیت ندارد) یک رژیم غذایی متعادل دارد که شامل مواد غذایی که در پی می آید، است:


انواع توت: انواع توت مثل توت فرنگی سر شار ازآنتی اکسیدان ها ست. آنتی اکسیدان ها قدرت شناختی و توانایی فکر کردن را در کودکان افزایش می دهد. ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد .


تخم مرغ: تخم مرغ یکی از غذاهای مغذی و برای رشد کودک لازم است. تخم مرغ سر شار ازپروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسیدهای لوتئین و روی است. این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است.


ماست: ماست بهترین منبع پروتئین ، چربی و ویتامین ب است. چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است. این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند.


ماهی: ماهی غذای بسیار عالی برای مغز است و حاوی چربی امگا-3 و ویتامین D است. این مواد غذایی از توانایی شناختی کودک محافظت و حافظه را تقویت می کند. ماهی تن ،ماهی قزل آلا و ساردین نیز منابع خوب چربی امگا-3 است که اهمیت حیاتی برای رشد و تکامل مغز و کارکرد شناختی کودک دارد.


جودوسر: این ماده غذای پر فیبر و پروتئین است که شریان های مغز و قلب را تمیز نگه می دارد. طبق یک تحقیق انجام شده، کودکانی که جودوسر در برنامه غذایی داشتند نسبت به دیگران بهتر می توانستند مشکل درسی خود را حل کنند. علاوه بر آن جودوسر انرژی زای سریع نیز است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت

غذاهایی که نباید به کودکان بدهید

رفتار با کودک بد غذا

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 3285

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییتوصیه های مهم همسرداری

زناشویی 9 انگیزه غلط برای ازدواج

زناشوییحل مشکلات زندگی جنسی.آیا رابطه جنسی در زندگیتان رو به افول دارد؟

زناشوییچگونه دلخوری از همسر را مطرح کنیم

زناشوییرفتار با همسر بی تفاوت

ازدواجدلایل ازدواج کردن و ازدواج نکردن

ازدواجموقعیت خوبی دارم اما خواستگار ندارم

ازدواجچرا ازدواج کم شده

ازدواجپرسش نامه مشاوره قبل از ازدواج

ازدواجنکات مهم برای ازدواج دوم خانم ها

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مطالب پزشکیعمل کاشت آلت مردانه

مطالب پزشکی46 درصد اصفهانی ها اختلال جنسی دارند

مطالب پزشکیتعيين زمان تخمك‌گذاري و بارداری

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بر خونریزی قاعدگی

احکام شرعیاحساس میکنم به خاطر گناهانم خدا دوستم نداره چکار کنم

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

تربیت فرزندانبا این رفتارها فرزندتان دروغگو می شود

تربیت فرزندانبازی هایی که کودکان را اجتماعی می کند

مطالب اجتماعیچطور به رابطه قبلی برگردیم

مطالب اجتماعیتجرد ناخواسته چیست

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییترس از مسئولیت بچه دار شدن

زناشوییاهمیت گفتگو و گوش دادن به همسر

زناشوییمردها چه رفتارهایی از زنان را دوست دارند

زناشوییتاثیر اختلاف سنی در رابطه جنسی

زناشوییچطور رابطه جنسی قوی تری داشته باشیم

زناشوییکدام حرفها را به مادر شوهر نگوییم

زناشویینکات پر اهمیت در رابطه جنسی

زناشوییچه چیزی باعث فاصله عاطفی زوجین می شود

ازدواجتردید در دوران نامزدی

ازدواجزمان آشنایی قبل از ازدواج چقدر است

ازدواجچطور نامزدم را بشناسم

ازدواجازدواج های خطرناک

ازدواجازدواج -سن مناسب معیار مناسب و انگیزه ازدواج در افراد مختلف ( مرجع کامل اطلاعات)

ازدواجاهداف انحرافی در ازدواج

ازدواجنحوه راضی کردن پسر مورد علاقه برای ازدواج

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات صوتیتعداد نزدیکی در هفته

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیاطلاعات جامع درباره مایع منی

مطالب پزشکیآموزش شيوه صحيح باردار شدن خانمها

مطالب پزشکیآیا بیماری روانی ارثی است

مطالب پزشکیدانستنی هایی در باره سقط جنین

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

احکام شرعیفواید رابطه زناشویی در ماه رمضان

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانحمایت از فرزند در دوران بلوغ

تربیت فرزندانچطور رفتار کنیم تا فرزندمان دروغ نگوید

مطالب اجتماعیعلت افزایش سرعت طلاق

مطالب اجتماعیهدیه قوه قضائیه

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام