آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

ثابت شده است که بیشتر کودکان از سن 3 تا 4 ماهگی به بعد می توانند شب ها کامل بخوابند البته اگر کمکشان کنید و اجازه دهید این کار را بکنند. فرزندتان این توانایی را دارد تا آموزش ببیند و از یک ساعت بیولوژیکی خاص پیروی کند. اگر موفق شوید او را از همین ابتدا آموزش دهید در واقع از الگوی بد خواب برای سال ها پیشگیری کرده اید. اگر فرزندتان تا شش ماهگی هنوز شب ها تا دیر وقت نمی خوابد باید شروع به برنامه ریزی برای او بکنید. در ادامه توصیه هایی را ارائه خواهیم کرد که می توانید از آنها کمک بگیرید.

توصیه هایی برای تنها خوابیدن کودکان


1- آموزش دهید که تشخیص دهد در چه زمانی از روز قرار دارید

ممکن است کودکتان در طول روز بخوابد و زمانی که وقت خواب شماست بیدار باشد. در درجه اول، کودکتان توان تشخیص بین شب و روز را ندارد و پیرو آن ریتم شبانه روزی خود را نیز نمی تواند تنظیم کند. با قرار دادنش در معرض نور خورشید هنگام روز و کاهش نور خانه هنگام شب می توانید کمکش کنید که تفاوت بین این دو زمان در روز را درک کند. همچنین بهتر است گهواره کودک در کنار پنجره باشد و پرده نیز کشیده نشود تا نور خورشید هنگام صبح به او بتابد. در طول یک هفته او را در زمانی مشخص از خواب بیدار کنید. بعد از مدتی می بینید خودش هر روز در همان ساعت از خواب بیدار می شود. شب ها وقتی می خواهید بخوابانیدش مطمئن شوید که این کار را با چراغ کم نور انجام می دهید. همچنین سعی کنید فضا آرام باشد تا کودک برای خواب آرامش داشته باشد.


2- به فرزند خود دلیل بدهید

قبل از خواب او را به حمامی گرم ببرید. لباسش را عوض کنید، خوب گرمش کنید و قبل از اینکه بخوابانیدش خوب تغذیه اش کنید. برای فرزندتان در هر سنی که باشد لالایی بخوانید و یا داستانی را آرام و با لحنی ریتمیک برایش تعریف کنید تا به خواب برود. فقط مطمئن شوید که او در راحت ترین فرم خود قرار دارد. کاری نکنید که کودک از نظر ذهنی تحریک شود چون با این کار به بیدار ماندن ادامه می دهد و به جای اینکه شما او را بخوابانید او این کار را با شما می کند!


3- کودکی که خوب تغذیه شده باشد خوب هم می خوابد

شاید بگویید کودکی که خوب غذا خورده باشد برای تعویض پوشک بیدار می شود. اما اینکه بعد از یک مدت طولانی برای پوشک بیدار شود خیلی بهتر از این است که هر نیم ساعت برای کمی شیر خوردن بیدار شود. کودکان وقتی در حال رشد هستند بیشتر گرسنه می شوند پس اگر خوب تغذیه شوند هم به رشدشان کمک کرده ایم هم اینکه باعث می شویم بیشتر در رخت خواب بمانند. این کار مخصوصا در کودکانی که دیگر می توانند غذاهای جامد بخورند خوب جواب می دهد، چون شیر مادر خیلی سریع هضم می شود اما غذای جامد اینچنین نیست و کودک برای مدت طولانی تری سیر می ماند.


4- گریه ها را نادیده بگیرید

اگر کودکتان در دستانتان به خواب رفت، بیدارش کنید تا متوجه شود که او را در گهواره اش می گذارید. قصدتان از این کار این است که متوجه شود محل خواب گهواره اش است. شاید با این کار کودک برای اعتراض شروع به گریه کند، و صدای گریه اش گوشتان را آزار دهد، اما تحمل کنید. اگر نتوانید معنای گریه های دیگرش را درک کنید جای نگرانی دارد و تا زمانی که پاسخ نیازهایش را می دهید گریه های اعتراضی نباید دلواپستان کند. کودک هرچه کم سن تر باشد تمرین دادنش نیز ساده تر است. اگر کودکتان پنج ماه یا بیشتر دارد، بیشتر به تغییراتی که انجام می دهید اعتراض می کند.


5- لباس مناسب فصل

لباس سبک با هوادهی مناسب برای تابستان و لباس گرم و پتوی نرم و راحت برای زمستان بسیار مهم هستند. فرزندتان باید در همه فصول احساس راحتی کند. اطراف کودکتان در گهواره کوسن های نرم و کوچک قرار دهید تا با هر چرخشی که می کند باز هم در جایی راحت فرود بیاید.


این دستورات را انجام دهید و خود خواهید دید که چگونه فرزندتان زمان خوابش تنظیم می شود. این تغییرات را می توانید در عرض یک هفته به ثبات برسانید

دکتر کرمانی

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

ترس از تنها خوابیدن در کودکان

سن مناسب تنها خوابدین کودکان

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 1822

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییعلت تحریک نشدن زنان

زناشوییلذت بیشتر از رابطه زناشویی

زناشوییرفتار و وظایف مردان در شب زفاف

زناشوییوقتی همسرم به خانه بر میگردد چه کار کنم

زناشوییخطاهای آقایان در نزدیکی با همسر

ازدواجآنچه برای ازدواج باید بدانیم

ازدواجنکات مهم برای ازدواج موفق

ازدواجوقتی در ازدواج دختران از پسران بزرگ ترباشند ؟

ازدواجقبل از ازدواج این مطلب را بخوانید

ازدواجسوالاتی که باید ازهمسر آینده تان بپرسید

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مطالب پزشکیبیماری پیرونی،مشکل جنسی در آقایان

مطالب پزشکیتاثیر چاقی بر سلامت زنان

مطالب پزشکیدلایل جسمانی کاهش میل جنسی زنان

مطالب پزشکیانزال منقطع

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

تربیت فرزنداننقش والدین در روابط دوستی دختر و پسر

تربیت فرزندانآیا بیش فعالی ژنتیکی است

مطالب اجتماعیمجردها بیشتر استرس دارند یا متاهل ها

مطالب اجتماعیتاثیر طلاق بر زنان و مردان

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییتفاوت در مکالمات بین زن و شوهر

زناشوییپیش‌نیاز رابطه زناشویی لذت بخش برای یک زن

زناشوییتغییر رفتار زوجین در سال اول زندگی مشترک

زناشوییخطرات زیاده روی در رابطه زناشویی

زناشوییدیدگاه مردان نسبت به رفتار و عملکرد زنان

زناشوییزنانی که باعث کاهش میل جنسی شوهرشان می شوند

زناشوییشک در زندگی زناشویی

زناشوییبهبود روابط زناشویی

ازدواجمشکلات پسران برای ازدواج

ازدواجقبل از ازدواج از سلامت جنسی یا اختلالات جنسی خود مطلع شویم

ازدواجچه مسائلی از گذشته مان را به خواستگار بگوییم

ازدواجبا این نشانه ها از ازدواج با نامزد منصرف شوید

ازدواجهمه معیارهایم را دارد جز زیبایی

ازدواجنکات مهم در دوره شناخت

ازدواجپرسشهای متداول برای پیشبرد و موفقیت در روابط دوستی تا ازدواج

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیچه مدت بعد از زایمان قاعدگی شروع می شود

مطالب پزشکیآیا زایمان طبیعی باعث تغییر شکل اندام تناسلی میشود

مطالب پزشکیتاثیر قاعدگی بر رفتار خانم ها

مطالب پزشکیآیا رنگ غیر عادی منی می تواند نشانه بیماری باشد؟

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

احکام شرعیآیا بوسیدن همسر روزه را باطل می کند

تربیت فرزندان مفهوم بلوغ

تربیت فرزندانروشها و اصول تنبیه کودکان

مطالب اجتماعیروایت طلاق شماره 1

مطالب اجتماعیبا مزاحمان جنسی چطور رفتار کنیم

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

لباس زیر

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام