آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

ثابت شده است که بیشتر کودکان از سن 3 تا 4 ماهگی به بعد می توانند شب ها کامل بخوابند البته اگر کمکشان کنید و اجازه دهید این کار را بکنند. فرزندتان این توانایی را دارد تا آموزش ببیند و از یک ساعت بیولوژیکی خاص پیروی کند. اگر موفق شوید او را از همین ابتدا آموزش دهید در واقع از الگوی بد خواب برای سال ها پیشگیری کرده اید. اگر فرزندتان تا شش ماهگی هنوز شب ها تا دیر وقت نمی خوابد باید شروع به برنامه ریزی برای او بکنید. در ادامه توصیه هایی را ارائه خواهیم کرد که می توانید از آنها کمک بگیرید.

توصیه هایی برای تنها خوابیدن کودکان


1- آموزش دهید که تشخیص دهد در چه زمانی از روز قرار دارید

ممکن است کودکتان در طول روز بخوابد و زمانی که وقت خواب شماست بیدار باشد. در درجه اول، کودکتان توان تشخیص بین شب و روز را ندارد و پیرو آن ریتم شبانه روزی خود را نیز نمی تواند تنظیم کند. با قرار دادنش در معرض نور خورشید هنگام روز و کاهش نور خانه هنگام شب می توانید کمکش کنید که تفاوت بین این دو زمان در روز را درک کند. همچنین بهتر است گهواره کودک در کنار پنجره باشد و پرده نیز کشیده نشود تا نور خورشید هنگام صبح به او بتابد. در طول یک هفته او را در زمانی مشخص از خواب بیدار کنید. بعد از مدتی می بینید خودش هر روز در همان ساعت از خواب بیدار می شود. شب ها وقتی می خواهید بخوابانیدش مطمئن شوید که این کار را با چراغ کم نور انجام می دهید. همچنین سعی کنید فضا آرام باشد تا کودک برای خواب آرامش داشته باشد.


2- به فرزند خود دلیل بدهید

قبل از خواب او را به حمامی گرم ببرید. لباسش را عوض کنید، خوب گرمش کنید و قبل از اینکه بخوابانیدش خوب تغذیه اش کنید. برای فرزندتان در هر سنی که باشد لالایی بخوانید و یا داستانی را آرام و با لحنی ریتمیک برایش تعریف کنید تا به خواب برود. فقط مطمئن شوید که او در راحت ترین فرم خود قرار دارد. کاری نکنید که کودک از نظر ذهنی تحریک شود چون با این کار به بیدار ماندن ادامه می دهد و به جای اینکه شما او را بخوابانید او این کار را با شما می کند!


3- کودکی که خوب تغذیه شده باشد خوب هم می خوابد

شاید بگویید کودکی که خوب غذا خورده باشد برای تعویض پوشک بیدار می شود. اما اینکه بعد از یک مدت طولانی برای پوشک بیدار شود خیلی بهتر از این است که هر نیم ساعت برای کمی شیر خوردن بیدار شود. کودکان وقتی در حال رشد هستند بیشتر گرسنه می شوند پس اگر خوب تغذیه شوند هم به رشدشان کمک کرده ایم هم اینکه باعث می شویم بیشتر در رخت خواب بمانند. این کار مخصوصا در کودکانی که دیگر می توانند غذاهای جامد بخورند خوب جواب می دهد، چون شیر مادر خیلی سریع هضم می شود اما غذای جامد اینچنین نیست و کودک برای مدت طولانی تری سیر می ماند.


4- گریه ها را نادیده بگیرید

اگر کودکتان در دستانتان به خواب رفت، بیدارش کنید تا متوجه شود که او را در گهواره اش می گذارید. قصدتان از این کار این است که متوجه شود محل خواب گهواره اش است. شاید با این کار کودک برای اعتراض شروع به گریه کند، و صدای گریه اش گوشتان را آزار دهد، اما تحمل کنید. اگر نتوانید معنای گریه های دیگرش را درک کنید جای نگرانی دارد و تا زمانی که پاسخ نیازهایش را می دهید گریه های اعتراضی نباید دلواپستان کند. کودک هرچه کم سن تر باشد تمرین دادنش نیز ساده تر است. اگر کودکتان پنج ماه یا بیشتر دارد، بیشتر به تغییراتی که انجام می دهید اعتراض می کند.


5- لباس مناسب فصل

لباس سبک با هوادهی مناسب برای تابستان و لباس گرم و پتوی نرم و راحت برای زمستان بسیار مهم هستند. فرزندتان باید در همه فصول احساس راحتی کند. اطراف کودکتان در گهواره کوسن های نرم و کوچک قرار دهید تا با هر چرخشی که می کند باز هم در جایی راحت فرود بیاید.


این دستورات را انجام دهید و خود خواهید دید که چگونه فرزندتان زمان خوابش تنظیم می شود. این تغییرات را می توانید در عرض یک هفته به ثبات برسانید

دکتر کرمانی

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

ترس از تنها خوابیدن در کودکان

سن مناسب تنها خوابدین کودکان

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2459

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییچگونه زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم

زناشوییرابطه جنسی صمیمانه در زوجین

زناشوییتاثیر رابطه مقعدی بر زندگی جنسی

زناشوییصحبت با همسر در خصوص ناتوانی جنسی

زناشوییاحساساتی که مردان از زنان پنهان می کنند

ازدواجخطاهای دخترانه در ازدواج

ازدواجبا تمام شدن رابطه عاطفی چطور کنار بیاییم

ازدواجخصوصیات دختر خوب برای ازدواج

ازدواجرابطه خوب با مادرزن

ازدواجپسرهایی که دختران برای ازدواج نمی پسندند

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مطالب پزشکیعوامل مهم در اختلال جنسی زنان

مطالب پزشکیروشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت

مطالب پزشکیچطور پوست زیبا داشته باشیم

مطالب پزشکیاهمیت مشاوره قبل از بارداری

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

احکام شرعیحکم شرعی رابطه زناشویی دهانی

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانپیشگیری از کم رویی در کودکان

تربیت فرزندانروشها و اصول تنبیه کودکان

مطالب اجتماعیافکاری که طلاق را آسان جلوه می دهد

مطالب اجتماعیبرای زنم چی بخرم

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشویینحوه خویشتن داری جنسی

زناشوییچگونگی تحریک زنان

زناشوییتفاوت زندگی مشترک با دوستی های عاشقانه!

زناشوییجلوگیری از سردی جنسی

زناشوییتاثیر فیلم‌های مستهجن بر رابطه زناشویی

زناشوییروش انتقاد از رفتار جنسی همسر

زناشوییچه ساعتی مناسب صحبت با همسر است

زناشوییجایگاه رابطه جنسی در ازدواج موفق

ازدواجکدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟

ازدواجعلت قهر کردن زیاد در نامزدی و عقد

ازدواجچطور دعواهای نامزدی را پایان دهیم؟

ازدواجمهارتهای مهم در روابط عاطفی تا ازدواج

ازدواجانواع بلوغ لازم برای ازدواج

ازدواجنشانه های وابستگی در روابط عاطفی

ازدواجباورهای منطقی در مورد انتخاب همسر

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیانزال زودرس

مطالب پزشکیارتباط ناتوانی در نعوظ و افسردگی در آقایون

مطالب پزشکیآزمایش ژنتیک برای چه کسانی لازم است

مطالب پزشکیآیا رابطه جنسی زیاد باعث گشاد شدن واژن می شود

احکام شرعیمستحبات و مکروهات رابطه زناشویی

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

تربیت فرزندانچطور دخترمان را باحجاب آشنا کنیم

تربیت فرزندان چگونه از سوء استفاده جنسی از فرزندمان پیش‌گیری کنیم.

مطالب اجتماعیده راه برا ی بیمه شدن در برابر طلاق

مطالب اجتماعیتست شخصیت شناسی

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام