کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

آموزش تنها خوابیدن به کودکان

ثابت شده است که بیشتر کودکان از سن 3 تا 4 ماهگی به بعد می توانند شب ها کامل بخوابند البته اگر کمکشان کنید و اجازه دهید این کار را بکنند. فرزندتان این توانایی را دارد تا آموزش ببیند و از یک ساعت بیولوژیکی خاص پیروی کند. اگر موفق شوید او را از همین ابتدا آموزش دهید در واقع از الگوی بد خواب برای سال ها پیشگیری کرده اید. اگر فرزندتان تا شش ماهگی هنوز شب ها تا دیر وقت نمی خوابد باید شروع به برنامه ریزی برای او بکنید. در ادامه توصیه هایی را ارائه خواهیم کرد که می توانید از آنها کمک بگیرید.

توصیه هایی برای تنها خوابیدن کودکان


1- آموزش دهید که تشخیص دهد در چه زمانی از روز قرار دارید

ممکن است کودکتان در طول روز بخوابد و زمانی که وقت خواب شماست بیدار باشد. در درجه اول، کودکتان توان تشخیص بین شب و روز را ندارد و پیرو آن ریتم شبانه روزی خود را نیز نمی تواند تنظیم کند. با قرار دادنش در معرض نور خورشید هنگام روز و کاهش نور خانه هنگام شب می توانید کمکش کنید که تفاوت بین این دو زمان در روز را درک کند. همچنین بهتر است گهواره کودک در کنار پنجره باشد و پرده نیز کشیده نشود تا نور خورشید هنگام صبح به او بتابد. در طول یک هفته او را در زمانی مشخص از خواب بیدار کنید. بعد از مدتی می بینید خودش هر روز در همان ساعت از خواب بیدار می شود. شب ها وقتی می خواهید بخوابانیدش مطمئن شوید که این کار را با چراغ کم نور انجام می دهید. همچنین سعی کنید فضا آرام باشد تا کودک برای خواب آرامش داشته باشد.


2- به فرزند خود دلیل بدهید

قبل از خواب او را به حمامی گرم ببرید. لباسش را عوض کنید، خوب گرمش کنید و قبل از اینکه بخوابانیدش خوب تغذیه اش کنید. برای فرزندتان در هر سنی که باشد لالایی بخوانید و یا داستانی را آرام و با لحنی ریتمیک برایش تعریف کنید تا به خواب برود. فقط مطمئن شوید که او در راحت ترین فرم خود قرار دارد. کاری نکنید که کودک از نظر ذهنی تحریک شود چون با این کار به بیدار ماندن ادامه می دهد و به جای اینکه شما او را بخوابانید او این کار را با شما می کند!


3- کودکی که خوب تغذیه شده باشد خوب هم می خوابد

شاید بگویید کودکی که خوب غذا خورده باشد برای تعویض پوشک بیدار می شود. اما اینکه بعد از یک مدت طولانی برای پوشک بیدار شود خیلی بهتر از این است که هر نیم ساعت برای کمی شیر خوردن بیدار شود. کودکان وقتی در حال رشد هستند بیشتر گرسنه می شوند پس اگر خوب تغذیه شوند هم به رشدشان کمک کرده ایم هم اینکه باعث می شویم بیشتر در رخت خواب بمانند. این کار مخصوصا در کودکانی که دیگر می توانند غذاهای جامد بخورند خوب جواب می دهد، چون شیر مادر خیلی سریع هضم می شود اما غذای جامد اینچنین نیست و کودک برای مدت طولانی تری سیر می ماند.


4- گریه ها را نادیده بگیرید

اگر کودکتان در دستانتان به خواب رفت، بیدارش کنید تا متوجه شود که او را در گهواره اش می گذارید. قصدتان از این کار این است که متوجه شود محل خواب گهواره اش است. شاید با این کار کودک برای اعتراض شروع به گریه کند، و صدای گریه اش گوشتان را آزار دهد، اما تحمل کنید. اگر نتوانید معنای گریه های دیگرش را درک کنید جای نگرانی دارد و تا زمانی که پاسخ نیازهایش را می دهید گریه های اعتراضی نباید دلواپستان کند. کودک هرچه کم سن تر باشد تمرین دادنش نیز ساده تر است. اگر کودکتان پنج ماه یا بیشتر دارد، بیشتر به تغییراتی که انجام می دهید اعتراض می کند.


5- لباس مناسب فصل

لباس سبک با هوادهی مناسب برای تابستان و لباس گرم و پتوی نرم و راحت برای زمستان بسیار مهم هستند. فرزندتان باید در همه فصول احساس راحتی کند. اطراف کودکتان در گهواره کوسن های نرم و کوچک قرار دهید تا با هر چرخشی که می کند باز هم در جایی راحت فرود بیاید.


این دستورات را انجام دهید و خود خواهید دید که چگونه فرزندتان زمان خوابش تنظیم می شود. این تغییرات را می توانید در عرض یک هفته به ثبات برسانید

دکتر کرمانی

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

ترس از تنها خوابیدن در کودکان

سن مناسب تنها خوابدین کودکان

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 2039

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویی 9 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان

زناشوییتمرینات لازم برای بهتر شدن رابطه جنسی

زناشویییک شوهر خوب چه چیزهایی را نمی گوید؟

زناشوییعلت عدم تمایل برخی مردان به رابطه جنسی با همسر

زناشوییحقایقی از رابطه جنسی

ازدواجاز کجا بفهمیم به سن ازدواج رسیدیم

ازدواجروش نادرست امتحان کردن نامزد یا همسر

ازدواجده محور مهم در گفت‌وگوهای پیش از ازدواج

ازدواجعلت پشیمان شدن خواستگار

ازدواجنگاهی به چرایی کوچکتر بودن زنان از شوهران

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مطالب پزشکیبی حسی زنان نسبت به رابطه جنسی

مطالب پزشکیآیا بدنتان آماده بارداری است؟

مطالب پزشکیتناسب جسمی

مطالب پزشکیارگاسم طبیعی زنان و مشکلات مربوطه

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

احکام شرعیاحساس میکنم به خاطر گناهانم خدا دوستم نداره چکار کنم

تربیت فرزندانبا فرزند پرتوقع چطور رفتار کنیم

تربیت فرزندانچگونه با کودکان خود در مورد سکس گفتگو کنیم

مطالب اجتماعیتغییر معیار دختران ایرانی برای ازدواج

مطالب اجتماعیچگونه زن شادی باشم

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییرفتار با همسری که نمیتواند بچه دار شود

زناشوییآموزش نزدیکی با زن

زناشوییوقتی مردی شما را بخواهد...

زناشویینقش مردان در رابطه زناشویی

زناشویی14 راز موفقیت و کامیابی جنسی

زناشوییخواسته های زن بعد از انجام رابطه جنسی چیست؟

زناشوییچه مسایلی را نباید به همسرتان بگویید

زناشوییاسرار مربوط به روابط جنسی خانمها

ازدواجچطور بفهمم طرفم مرا برای عشق می خواهد یا رابطه جنسی

ازدواجخصوصیات ازدواج سالم و پایدار

ازدواجچرا پسرها از ازدواج فراری اند؟

ازدواجارکان ازدواج موفق

ازدواجرابطه احساسی در اینترنت

ازدواجتفاوتهای روانی زن و مرد برای ازدواج

ازدواجچطور به خواستگار از بیماریمان بگوییم

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکینحوه انجام آزمایش اسپرم

مطالب پزشکیآلرژی به رابطه جنسی

مطالب پزشکیتاثیر بی اختیاری ادرار بر رابطه جنسی

مطالب پزشکیارتباط ناتوانی در نعوظ و افسردگی در آقایون

احکام شرعیمهریه زن در صورت عدم تمکین

احکام شرعیچرا در روایات بیشتر به نیاز جنسی مردان توجه شده

احکام شرعیدخترمجردی که باکره نیست برای ازدواج چکار کند

تربیت فرزنداناهمیت جنسیت در تربیت فرزندان

تربیت فرزندانخصوصیات بچه های باهوش

مطالب اجتماعیبا مزاحمان جنسی چطور رفتار کنیم

مطالب اجتماعیآیا بعد از خیانت همسر طلاق بگیریم

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام