آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

انواع کاندوم تاخیری

مشاوره تلفني

چطور ایمنی بدن کودکان را بالا ببریم

چطور ایمنی بدن کودکان را بالا ببریم

چطور ایمنی بدن کودکان را بالا ببریم
میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک‌تان کمک می‌کند
بچه‌ی همسایه را می‌شناسید، همان که به نظر نمی‌رسد با هیچ چیزی آرام بگیرد؟ آیا پدر و مادرش چیزی را می‌دانند که شما نمی‌دانید؟ کارشناسان در پاسخ می‌گویند احتمالا نه، اما پیشنهاد می‌کنیم شما برای دور ماندن از بیماری‌ها،
از 6 رفتار بچه‌های سالم استفاده کنید.


1- دست‌تان را تمیز نگه‌دارید


شستن دست‌ها به ‌طور منظم، گرفتگی‌های تنفسی و بیماری‌های معده و روده را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهند. بنابر‌این به بچه‌های‌تان عادت بدهید زمانی که مهد‌کودک یا کلاس‌های‌شان را ترک می‌کنند، بعد از هر‌بار بازی کردن و قبل از غذا خوردن دستان‌شان را بشویند (یا از ضد‌عفونی‌کننده‌های دست استفاده کنند). یک ترفند کلیدی این است که به فرزندان‌تان یاد بدهید قبل از آغشته کردن دست‌هایشان به مایع تا قبل از شستن آنها، به مدت 15 تا 20 ثانیه سرود «تولدت مبارک» را بخوانند.

2- زیاد بخوابید


اطمینان حاصل کنید که بچه‌ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به 14 ساعت خواب در روز و پیش‌دبستانی‌ها به 11 تا 13 ساعت خواب در روز نیاز دارند.

3- هر روز فعال باشید


مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم و ملایم می‌تواند 25 تا 50 درصد از سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزا‌هایی را که در طول یک‌سال اتفاق می‌افتند‌ را کاهش دهند. آن هم احتمالا با تقویت گردش خونی که حاصل سلول های مبارزه کننده با عفونت هستند. ورزش بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است.


4- مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم


وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک‌تان کمک می‌کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد‌غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده،‌غلات و حبوبات می‌شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می‌تواند به محافظت از بدن کمک کند.

5-به صورت‌تان دست نزنید


ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم‌ها و دهان وارد بدن می‌شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست بزند. البته این کار در عمل می‌تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست‌ها در لحظات حساس،‌ از  مهم‌ترین کار‌ها است. به فرزندتان یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و مسواکش را به‌طور مشترک با دیگران استفاده نکند.


6- واکسن آنفلوآنزا بزنید


محققان و پزشکان می‌گویند که بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آن است.
منبع: بیتوته

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات تربیت فرزندان

بازدید : 1839

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییروش های تنوع در رابطه زناشویی

زناشوییحل مشکل جنسی با همسر

زناشوییچه مدت بعد از ازدواج اشتیاق جنسی کم میشود

زناشوییجملات ساده اما موثر بر زندگی زناشویی

زناشویینقش لباس زیر در تحریک جنسی

ازدواجبکارت ذهنی در دختران

ازدواجعواملی که دوران عقد را طولانی می کند

ازدواجهمسر خوب میخواهم

ازدواجباورهای گمراه کننده در ازدواج

ازدواج5 اشتباه بزرگ مردان در اولین ملاقات

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مطالب پزشکیتاثیر تغذیه بر میل جنسی

مطالب پزشکیسونوگرافی چیست ؟ و فواید آن در دوران بارداری

مطالب پزشکیعواملی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شود

مطالب پزشکیتاثیر تعداد رابطه جنسی بر باروری زنان

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

تربیت فرزندانرفتار با کودک خجالتی

تربیت فرزندانواکنش والدین به کنجکاوی جنسی کودکان

مطالب اجتماعیچرا زنان ایرانی به آرایش اهمیت می دهند

مطالب اجتماعیتفاوت عشق و عاشقی در پسران و دختران

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییارضاء شدن همزمان

زناشوییبیشترین علل دعوای زن و شوهر

زناشوییهمسرم همش گوشی دستشه

زناشوییآشنایی با عدم توانایی در کنترل و به تعویق انداختن تمایلات جنسی

زناشوییرفتار با عصبانیت زنان در منزل

زناشوییتحریک شدن ، ارضاء شدن ( تحریک مردان چگونه است )

زناشوییسه جمله که نباید به همسر بگویید

زناشویینامه های جنسی به همسر

ازدواجمفاهیم عشق

ازدواجچه دخترانی برای ازدواج مناسب هستند

ازدواجرابطه با خانواده همسر چگونه باشد

ازدواجپذیرش مهریه سنگین: اثبات عشق یا اثبات حماقت

ازدواجاولین قرار ملاقات با همسر آینده چگونه باشد

ازدواجاهمیت خانواده همسر در ازدواج

ازدواجاحساس می‌کنید نامزدتان با دختران دیگر طنازی میکند

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیتناسب اندام بعد از زایمان

مطالب پزشکیآيا تست بارداري قابل اعتماد است؟

مطالب پزشکیبرای تقویت بدن چکار کنیم

مطالب پزشکیتاثیر خواب بر عملکرد جنسی

احکام شرعیازدواج موقت دختر باکره بدون اذن پدر...

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

تربیت فرزندانحد ابراز عشق زوجین در حضور فرزندان

تربیت فرزندانخصوصیات پدر نمونه

مطالب اجتماعیتاثیر عاشق شدن بر مغز

مطالب اجتماعیبروزرسانی بسته آموزشی زوج خوشبخت

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام