آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

چگونه نامزدم را فراموش کنم

فراموش کردن نامزد و کنار آمدن با شکست در نامزدی

چگونه نامزدم را فراموش کنم

با دشواری فراموش کردن نامزد چکار کنیم ؟گاهی شما در همان دوران نامزدی متوجه می شوید که به درد هم نمی خورید یا انتخاب اشتباهی داشته اید.

اولین فکری که به نظرتان می رسد این است که باید همه آرزوهایتان را چال کنید و به فکر شروع دوباره ای باشید. تلخی این شکست زود هنگام، همه زندگی شما را در بر می گیرد اما به هم خوردن یک نامزدی، پایان زندگی نیست. می خواهید بدانید که بعد از یک شکست عاطفی چطور باید به زندگی برگردید؟ با ما همراه باشید.

به زندگی برگردید

شکست تان را تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می گیرید؟ اگر لازم است با یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید

کمک کردن به خودتان را متوقف نکنید. سعی کنید فعالیت های عادی و جاری زندگی تان را از سر بگیرید. شما بعد از این شکست، نیاز به شبکه ای حمایتی از دوستان و عزیزانتان دارید. پس با دوستانتان بیشتر مراوده کنید و سعی کنید انرژی مورد نیازتان را از این جمع ها و این حمایت ها به دست آورید.

یک دلمشغولی جدید برای خودتان تعریف کنید تا وقت های فراغت تان را به آن مشغول شوید. این دلمشغولی باید به شما حس سرخوشی و زندگی بدهد. ممکن است این حس را در ورزش پیدا کنید یا در فعالیت های خیریه. حتی شاید تصمیم بگیرید یک کسب و کار جدید را تجربه کنید. در هر صورت، به دنبال لذت باشید.


دوره سوگ را بگذرانید

شکست عشقی، یک فقدان دردناک را به همراه دارد که باعث می شود حالاتی شبیه به سوگ بعد از دست دادن عزیزانتان را تجربه کنید. از سوی دیگر، شما حجم زیادی از خشم، دلخوری، ناامیدی و پشیمانی را تجربه می کنید. ترکیب همه این حس ها، فشار زیادی به شما می آورد. پس سعی نکنید غمتان را انکار کنید. بپذیرید که اوضاع مثل سابق نیست و حق دارید که ناراحت باشید. سوگ شما در این موقعیت، هفت مرحله دارد که باید یکی یکی از آنها بگذرید تا به وضعیت با ثبات روانی برسید. این مراحل عبارتند از: انکار واقعیت، خشم، یافتن گناهکار و مقصر، افسردگی، احساس ترس و ناامنی و در نهایت، پذیرش اتفاقاتی که افتاده.

درست است که برای بازیابی سلامت روانی تان نیاز دارید این مراحل را بگذرانید، اما همزمان حواستان به خودتان باشد که خودتان را به کلی به دست غم نسپارید و در این مراحل متوقف نشوید. دوره ای را برای ناراحتی تان درنظر بگیرید و پس از آن سعی کنید به خودتان کمک کنید تا حالتان بهتر شود. دنیا هنوز به پایان نرسیده و شما همچنان شانس های خوبی برای ازدواج خواهید داشت. مطمئن باشید عشق فقط با این یک نفر معنا نمی شده و هنوز فرصت تجربه آن را دارید.


رشد کنید

خشم و غبن و پشیمانی تان را در مسیر دیگری هدایت کنید. شما الان انرژی عظیمی در وجودتان دارید که متاسفانه منفی است. از این انرژی منفی یک نتیجه مثبت بگیرید. چطور؟ روی رشد خودتان متمرکز شوید. سعی کنید به شدت پیشرفت کنید، به آرزوهایی که همیشه داشته اید برسید و خود را ارتقا دهید. آن قدر که گذشته، برایتان کوچک و کم اهمیت شود.


ریشه مشکل را بخشکانید

در هر شکستی، درس هایی برای آموختن وجود دارد. وقتی حال و هوای دلتان بهتر شد، سعی کنید خودشناسی کنید. ببینید دلیل این شکست چه بوده. کجاها اشتباه کرده اید و چه کار باید بکنید تا این اشتباهات تکرار نشوند. شکست تان را تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می گیرید؟ اگر لازم است با یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید. هر کاری می توانید برای پیدا کردن خودتان و درس گرفتن از این اتفاقات انجام دهید.

بعد از شکست عاطفی، مراقب باشید این کارها را انجام ندهید:


- موسیقی، فیلم یا داستان های غمگین ممنوع. مراقب باشید با این ابزارها خودتان را در چاه ناامیدی غرق نکنید.
- هر جا می روید، به بدگویی پشت سر نامزد سابقتان ننشینید و از خانواده تان هم بخواهید برای حفظ آرامش شما و حفظ حرمت ها این کار را نکنند.
- از آدم های منفی باف، حسود، آتش بیار معرکه بپرهیزید و به هیچ عنوان اجازه ندهید کسی برایتان خبر ببرد یا بیاورد.
- به سرعت وارد یک رابطه جایگزین نشوید. تا تمام نکردن دوران سوگ و پیدا نکردن خودتان، به هیچ عنوان به گزینه های ازدواجتان پناه نبرید. چون در این صورت، شخصی را انتخاب می کنید که فقط ناجی شما باشد و احتمالا در این بین همه معیارهایی که برای ازدواج دارید، فراموش می شوند.

منبع : تبیان

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

با تمام شدن رابطه عاطفی چطور کنار بیاییم

نشانه های نزدیک شدن به پایان رابطه

چه زماین باید رابطه نامزدی را پایان داد

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات قبل از ازدواج - دختر ها و پسرها

بازدید : 5023

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییآشنایی با عدم توانایی در کنترل و به تعویق انداختن تمایلات جنسی

زناشوییمواقعی که باید به همسرتان بگویید دوست دارم

زناشوییآیا تنوع طلبی جنسی یا میل مردان به ارتباط جنسی با زنهای مختلف ذاتی است ؟

زناشوییسختی های زندگی زناشویی

زناشوییرفتارهایی که تحریک جنسی مردها و زن ها را خاموش میکند

ازدواجدوران نامزدی چگونه باشد

ازدواجچرا شکست عشقی میخوریم

ازدواجازدواج با مرد وابسته به مادر

ازدواج ازدواج در سنین کم و مشکلات آن

ازدواجنبایدهای اولین قرار با همسر آینده مان

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مطالب پزشکیجمع شدن رحم بعد از بارداری

مطالب پزشکیعوارض و آسیب خودارضایی در مردان

مطالب پزشکیاهمیت مشاوره قبل از بارداری

مطالب پزشکیمشکلات جنسی در بیماران سرطانی

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

احکام شرعیاحکام شرعی سقط جنین

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

تربیت فرزندانترس از تنها خوابیدن در کودکان

تربیت فرزندانچگونه به سوالات پیا پی کودکان پاسخ دهیم

مطالب اجتماعیچرا زنان و دختران ایرانی در جامعه احساس نا امنی می کنند

مطالب اجتماعیتا دو سال بعد از طلاق ازدواج نکنید

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییترمیم رابطه با همسر

زناشوییاختلاف سلیقه با همسر

زناشوییخانمها آقایان همدیگرو بهتر بشناسید( نکاتی برای پیشبرد نظرات)

زناشوییآنچه هر زن و شوهری باید بدانند

زناشوییعلت علاقه مردان به داشتن همسری دیگر

زناشویی10 نشانه خیانت در زنان

زناشوییاستفاده از رابطه جنسی بعنوان سلاح

زناشوییمردها چطور دوست داشتنشان را نشان می دهند

ازدواجدوران عقد و مدیریت رابطه

ازدواجدر خواستگاری چه بپرسیم

ازدواجنقش عوامل جسمانی و ژنتیکی در ازدواج

ازدواججلب رضایت خانواده برای ازدواج

ازدواجازدواج با فردی که رابطه جنسی نامشروع داشته

ازدواجمشکلات نامزدی طولانی

ازدواجچگونه به خانواده بگم زن میخوام

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکینکات مهم بعد از سزارین

مطالب پزشکیارتباط ناتوانی در نعوظ و افسردگی در آقایون

مطالب پزشکیچه کسانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟

مطالب پزشکیبیوشیمی جنسی چیست ؟

احکام شرعینظر اسلام درباره نیاز جنسی جوانان

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیاحساس میکنم به خاطر گناهانم خدا دوستم نداره چکار کنم

تربیت فرزندانعلت و درمان ترس از تاریکی در کودکان

تربیت فرزنداننحوه حفظ سلامت روان کودکان

مطالب اجتماعیچرا دختران جوان دوست دارند آرایش کنند؟

مطالب اجتماعیتاثیر شبکه های اجتماعی بر روابط زوجین

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام