کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم

هفت راه برای افزایش مقدار اسپرم

بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند.به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید.بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.

2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

3- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

4- پرهیز از خود ارضائی

5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

6- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

7- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:


کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.

مصرف داروی گیاهی آفرودیت نیز مفید میباشد

تاریخ قرارگیری مطلب بعدی : 15/9/1385

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 27029

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
ccli
سیکس کالا

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییزن مرد مشاجره

زناشوییزنان برای ارگاسم بهتر چه اقداماتی انجام دهند

زناشوییمادر شوهر شما جزء کدام دسته از مادر شوهرهاست

زناشوییچه کسی باید رابطه جنسی را شروع کند ؟ زن یا مرد

زناشوییاعتیاد شوهر به تماشای فیلم های مستهجن

ازدواجدر چهار مورد مرد باید نسبت به زن برتری داشته باشد

ازدواجرفتارهای نادرست در دوره نامزدی

ازدواجعلت و جلوگیری از یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه

ازدواجاصول مهم در ابتدای ازدواج

ازدواجسردی و یکنواختی رابطه در نامزدی

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مطالب پزشکیعلائم ابتلا به ایدز در دهان

مطالب پزشکیترشحاتی که باعث عفونت واژن می شود

مطالب پزشکیعلت میوم در رحم

مطالب پزشکیاطلاعات جامع درباره مایع منی

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

تربیت فرزنداناصول آموزش جنسی به نوجوانان

تربیت فرزندانچطور رفتار کنیم تا فرزندمان دروغ نگوید

مطالب اجتماعیعواقب دیر ازدواج کردن

مطالب اجتماعیبیشترین آمار ازدواج و طلاق مربوط به کدام مدرک تحصیلی است

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییچطور بفهمیم همسرمان قابل اعتماد است

زناشوییبررسی رفتارهای فیتیش در دو جنس مرد و زن ( ویژه متاهلین)

زناشوییروشهای کنترل دعوا با همسر

زناشوییجملاتی که نباید به زنان گفت

زناشوییتاثیر اختلالات روانی بر رابطه زناشویی

زناشوییتغییرات رفتاری زن و مرد بعد از رابطه جنسی

زناشوییدر مقابل نظر مخالف همسر چه واکنشی داشته باشیم

زناشوییزندگی با شوهر خسیس

ازدواجانتخاب همسر و ازدواج

ازدواجاز مجرد بودن خسته شدم

ازدواجتغییر رابطه عاطفی به دوستی معمولی

ازدواجعلت ترس از ازدواج

ازدواجچگونه با مرد دلخواهمان ازدواج کنیم

ازدواجچه زمانی باید جهت مشاوره اقدام کرد

ازدواجاشتباهات در روابط عاطفی

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآزمایشهای جنسی آقایان

مطالب پزشکیبرای درمان اختلال نعوظ و زود انزالی چی بخوریم

مطالب پزشکیقرص برای افزایش میل جنسی زنان

مطالب پزشکیداروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند

احکام شرعیانواع ترشحات آلت مردان

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

تربیت فرزندانآموزش دوستیابی به کودکان

تربیت فرزندانبالا بردن اعتماد به نفس در کودکان

مطالب اجتماعیدلایل خیانت به همسر

مطالب اجتماعیچرا ایدز در زنان بیشتر است

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم دیجی کاندوم

کاندومک sanlikala

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام