آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

افزایش اسپرم

بسیاری از  آقایان چه به علت بچه دار شدن و چه به علت لذت بردن از انزال، خواهان  زیاد شدن اندازه اسپرم خود دارند. به عقیده  بسیاری زیاد بودن حجم مایع منی میتواند بیانگر سلامت جسمی باشد.

صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

۱- ترک سیگار:

سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد ، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود ۲۲ درصد کمتر از سایرین است.

۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:

علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما می چسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

۳- تغذیه مناسب داشته باشید:

بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم ، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

۴- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید:

هر چقدر تعداد دفعات انزال شما از طریق خودارضایی بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:

الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

۶- تمرین حرکات ورزشی کگل:

هر چند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد ، ولی به کمک آن می توانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:

ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم می شوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. مانند:
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند
منبع : سایت دنیای علوم طبی

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 46987

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویینکات مهم در معاشقه

زناشویینقش پیشنوازی در رابطه جنسی

زناشوییچطور زندگی زناشویی عاشقانه داشته باشیم

زناشوییآنچه زنان در رابطه با همسرشان می خواهند

زناشوییخصوصیات شوهر خوب

ازدواجکدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟

ازدواجآنچه در دوره نامزدی و شناخت مهم است

ازدواجعوامل زمینه ساز در ایجاد روابط نا سالم میان دختر وپسر

ازدواجتشخیص رفیق باز بودن نامزد

ازدواجنبایدهای اولین قرار با همسر آینده مان

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مطالب پزشکیروشهای ساده برای افزایش اسپرم

مطالب پزشکیعلت و درمان لکه بینی

مطالب پزشکیتاثیر آجیل در افزایش اسپرم

مطالب پزشکیسندرم قبل از قاعدگی( premenstrual Syndrom )

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

تربیت فرزندانبرزخ نوجوانی و طوفان جنسی

تربیت فرزنداناشتباهات در تربیت فرزندان

مطالب اجتماعیعلائمی که باید از طلاق منصرف شوید

مطالب اجتماعیعدم توجه به مجردها و رواج تجرد گرایی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییرفع مشکلات ارگاسم

زناشوییاهداف برقراری رابطه جنسی وخواسته های جنسی

زناشوییتکنیکهای ارتباطی خانم ها و آقایون: درکم نمیکنی!

زناشوییقوانین رابطه جنسی برای مردان

زناشوییبهترین زمان برای رابطه جنسی و معاشقه با همسر

زناشوییتنوع طلبی جنسی در زندگی زناشویی

زناشوییبهترین موقع برای رابطه زناشویی

زناشوییرفتارهای موثر در لذت رابطه جنسی

ازدواج5 شرط مهم برای روابط عاطفی

ازدواجبا شکست عشقی و تلخی برهم خوردن رابطه چگونه کنار بیاییم؟

ازدواجرشد عاطفی و فکری در ازدواج

ازدواجازدواج – ترسها و انتظارات

ازدواجچطور فرد دلخواهمان را جذب خودمان کنیم

ازدواجازدواج های عاشقانه و شکست

ازدواجروشهای جذب و افزایش خواستگار

مقالات صوتیروشهای نزدیک شدن به همسر

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبیماریهای مقاربتی2

مطالب پزشکیچطور بفهمیم بارداریم

مطالب پزشکیرایج ترین اختلال دستگاه تناسلی مردان

مطالب پزشکیافسردگی پس از وضع حمل باید جدی گرفته شود

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشویی - سری هفتم

احکام شرعیچرا باید بعد از نزدیکی غسل کرد

تربیت فرزندانچگونه کودک منظم و مرتبی داشته باشیم

تربیت فرزندانپیامدهای عدم آگاهی جنسی در کودکان

مطالب اجتماعیچرا مردها از خرید کردن بدشان می آید

مطالب اجتماعیروشهایی برای زندگی مشترک شاد

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

لباس زیر

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام