آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

بازاریابی دیجیتال پزشکان

کاندوم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

افزایش اسپرم

بسیاری از  آقایان چه به علت بچه دار شدن و چه به علت لذت بردن از انزال، خواهان  زیاد شدن اندازه اسپرم خود دارند. به عقیده  بسیاری زیاد بودن حجم مایع منی میتواند بیانگر سلامت جسمی باشد.

صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

۱- ترک سیگار:

سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد ، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود ۲۲ درصد کمتر از سایرین است.

۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:

علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما می چسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

۳- تغذیه مناسب داشته باشید:

بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم ، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

۴- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید:

هر چقدر تعداد دفعات انزال شما از طریق خودارضایی بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:

الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

۶- تمرین حرکات ورزشی کگل:

هر چند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد ، ولی به کمک آن می توانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:

ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم می شوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. مانند:
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند
منبع : سایت دنیای علوم طبی

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 49297

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییآقایان بخوانند، خانم‌ها دقت کنند

زناشوییاهمیت ارزش قائل شدن برای خودمان در زندگی مشترک

زناشوییتست بررسی استحکام رابطه زناشویی

زناشوییعادت های زنانه که باعث سردی جنسی مردان می شود

زناشویی آشنایی با برخی مهارت های همسر داری

ازدواجازدواج دختر با پسر کوچکتر از خود

ازدواجنیاز جنسی و نداشتن خواستگار

ازدواجدر دوره نامزدی چه باید کرد

ازدواجازدواج در سن بالا و نگرانیهای جنسی

ازدواجموارد مهم در دوره نامزدی

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مطالب پزشکیاحتمال حاملگی - بارداری در دوران پریود!

مطالب پزشکیآزمایشات زنانه

مطالب پزشکیرابطه جنسی با وجود ابتلا به بیماری

مطالب پزشکیبیماری های واژن

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

تربیت فرزندانبرخورد والدین در مقابل دروغ گفتن کودکان

تربیت فرزندانفاصله فرزند اول و دوم چقدر باشد

مطالب اجتماعیتاثیر تلفن همراه بر روابط زوجین

مطالب اجتماعیآخرین وضعیت جوانان و رابطه آنها با ازدواج

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییتوقعات زنان امروزی از همسر

زناشوییرفتار زوجین در شبکه های اجتماعی چگونه باشد

زناشوییمدیریت زندگی زناشویی

زناشویینحوه بیان کردن توقعات جنسی از همسر

زناشوییرابطه جنسی کامل و عالی با همسر

زناشوییآموزش جنسی ویژه مردان

زناشوییاستمنا یا اونانیسم یا ماستور باسیون یا خود ارضایی

زناشوییاتفاقاتی که در فرایند رابطه جنسی در بدن رخ میدهد

ازدواجآنچه دختران مجرد باید بدانند

ازدواجتفاوت عشق و هوس{ در ارتباط دختر و پسر یا در ازدواج}

ازدواجروش نادرست امتحان کردن نامزد یا همسر

ازدواجسوالات مهم خواستگاری

ازدواجآثار روحی عشق یکطرفه

ازدواجمقدمات ازدواج

ازدواجپرسشهای متداول برای پیشبرد و موفقیت در روابط دوستی تا ازدواج

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیرایج ترین دغدغه جنسی در مردان

مطالب پزشکیآیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند

مطالب پزشکیافزایش خطر سکته در شب یلدا

مطالب پزشکیعلت کوچک شدن یکی از بیضه ها

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیچرا در روایات بیشتر به نیاز جنسی مردان توجه شده

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

تربیت فرزندانآیا تماشای کارتون های خشن مضر است

تربیت فرزندانخصوصیات بچه های باهوش

مطالب اجتماعیچکار کنیم تا کارمان به طلاق نکشد

مطالب اجتماعیبروزرسانی بسته آموزشی زوج خوشبخت

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام