آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

افزایش اسپرم

بسیاری از  آقایان چه به علت بچه دار شدن و چه به علت لذت بردن از انزال، خواهان  زیاد شدن اندازه اسپرم خود دارند. به عقیده  بسیاری زیاد بودن حجم مایع منی میتواند بیانگر سلامت جسمی باشد.

صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

۱- ترک سیگار:

سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد ، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود ۲۲ درصد کمتر از سایرین است.

۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:

علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما می چسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

۳- تغذیه مناسب داشته باشید:

بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم ، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

۴- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید:

هر چقدر تعداد دفعات انزال شما از طریق خودارضایی بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:

الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

۶- تمرین حرکات ورزشی کگل:

هر چند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد ، ولی به کمک آن می توانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:

ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم می شوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. مانند:
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند
منبع : سایت دنیای علوم طبی

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 49742

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییعواقب روزمرگی در رابطه زناشویی

زناشوییعوامل اختلاف با همسر

زناشوییمنظور واقعی خانم ها از آنچه که به زبان می آورند

زناشوییتنوع در انجام رابطه جنسی برای زوجین امریست الزامی

زناشوییتاثیر اختلالات روانی بر رابطه زناشویی

ازدواجازدواج و مخالفت خانواده

ازدواجدر کلاس‌های مشاوره پیش از ازدواج چه می‌گذرد

ازدواجبرای موفقیت در ازدواج چکار کنیم

ازدواجچرا خانم ها قدم اول را بر نمیداند؟

ازدواجسطح ارضای جنسی در نامزدی

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مطالب پزشکینقش رابطه جنسی در سلامتی

مطالب پزشکیمعاینه پرده بکارت

مطالب پزشکیتماس جنسي دهاني و خطر انتقال ويروس اچ. آي. وي.

مطالب پزشکیاحتمال حاملگی - بارداری در دوران پریود!

احکام شرعیاحکام شرعی در زمینه بارداری و تولد فرزند

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

احکام شرعیآیا بوسیدن همسر روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانآموزش لمس بد و خوب به کودکان (مسائل جنسی در کودکان)

تربیت فرزندانعلت و درمان ترس از تاریکی در کودکان

مطالب اجتماعیعلل و چگونگی پیدایش و تداوم ختنه زنان

مطالب اجتماعیهوسرانی مردان از كجا ریشه می گیرد؟

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییحرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند

زناشوییجلوگیری از تکراری شدن رابطه با همسرمان

زناشوییرابطه جنسی در چه سطحی مفید است

زناشویینکات لازم برای موفقیت در زندگی زناشویی

زناشوییجملات تاثیر گذار بر همسر

زناشوییچگونه با همسر بد اخلاق رفتار کنیم

زناشوییاشتباهات مردان درمورد نیاز جنسی زنان

زناشوییروش‌های شفاهی و فیزیکی در رابطه جنسی

ازدواجچگونه فرد مقابل خود را بشناسیم

ازدواجچطور ازدواج موفقی داشته باشیم

ازدواجنحوه رفتار پسرها با خانواده نامزد

ازدواجعشق به مرد متاهل

ازدواجتحقیق برای ازدواج

ازدواجمردها کنار کدام زنان می مانند

ازدواجخصوصیات مرد خوب

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیاحتمال بارداری با پیشاب

مطالب پزشکیعلت سردرد بعد از نزدیکی

مطالب پزشکیورزشهای مناسب برای درمان اختلالات جنسی مردان

مطالب پزشکیتاثیر بیماری بیرونی بر ناتوانی جنسی مردان

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

احکام شرعیمهریه زن در صورت عدم تمکین

تربیت فرزندانرفتار با کودک حاضر جواب

تربیت فرزنداننقش قوه تخیل در کودکان

مطالب اجتماعیرسم و رسوم ازدواج

مطالب اجتماعیآرایش های زنانه که مردان را سرد می کند

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام