آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جلوگیری از بارداری

مشاوره تلفنی

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

افزایش اسپرم

بسیاری از  آقایان چه به علت بچه دار شدن و چه به علت لذت بردن از انزال، خواهان  زیاد شدن اندازه اسپرم خود دارند. به عقیده  بسیاری زیاد بودن حجم مایع منی میتواند بیانگر سلامت جسمی باشد.

صرف نظر از صحت و سقم این گفته، بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم را بیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد.

شما امروز در این مقاله نکات سودمندی در مورد افزایش مایع منی خواهید آموخت.

۱- ترک سیگار:

سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد ، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود ۲۲ درصد کمتر از سایرین است.

۲- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:

علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد. به همین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما می چسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.

۳- تغذیه مناسب داشته باشید:

بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم ، باعث تضمین سلامتی شما میشود.

۴- سعی کنید بجای استمنا بیشتر رابطه جنسی داشته باشید:

هر چقدر تعداد دفعات انزال شما از طریق خودارضایی بیشتر باشد حجم و غلظت منی شما کمتر خواهد شد.

۵- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:

الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.

۶- تمرین حرکات ورزشی کگل:

هر چند این تمرینات اثری روی مقدار اسپرم ندارد ، ولی به کمک آن می توانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.

۷- ویتامین ها و مکملهای غذایی:

ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم می شوند. در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند. مانند:
کارنیتین: در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین: در آجیل، کنجد، تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین ایی و سلنیوم: این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند
منبع : سایت دنیای علوم طبی

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 45490

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییزنی که شوهرش دچار ناتوانی جنسی است چگونه ارضا شود

زناشوییاهمیت توجه به رابطه جنسی

زناشوییانتظارات نا به جا از مردان

زناشوییارتباط با خانواده بعد از ازدواج

زناشوییبا گذشته جنسی همسرتان چگونه برخورد کنید؟

ازدواجحد ابراز احساسات در دوره شناخت

ازدواجنحوه جذب کردن مرد مورد علاقه برای ازدواج

ازدواجنشانه های وابستگی در روابط عاطفی

ازدواجوقتی جشن ازدواج مهمتر از ازدواج است

ازدواجنشانه های نزدیک شدن به پایان رابطه عاشقانه

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مطالب پزشکی۱۰ دلیل عمده خونریزی واژینال پس از مقاربت

مطالب پزشکیافزایش بیماری‌های مقاربتی میان زوج‌های ایرانی

مطالب پزشکیمراقبتهای بهداشتی مردان

مطالب پزشکیسلامت جنسی جوانان در خطر است

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

احکام شرعیشرایط فسخ و ابطال عقد

احکام شرعیتفاوت صیغه موقت با روسپیگری

تربیت فرزندانرفتارهای والدین که در ذهن کودکان می ماند

تربیت فرزندانتوجه بیشتر به دوران نوجوانی پسرها

مطالب اجتماعیرابطه با دوستان برای مردها ضروری است

مطالب اجتماعیسونامی طلاق در ایران

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییچه افرادی بیشتر خیانت می کنند

زناشوییعلت عدم تمایل برخی مردان به رابطه جنسی با همسر

زناشوییچگونه با انتظارات غیر منطقی در ازدواج مقابله کنید

زناشوییآن سوی زفاف

زناشوییوضعیت جنسی موثر در ارگاسم زنان

زناشوییتفاوت زن و مرد در رابطه جنسی

زناشوییبرای رابطه جنسی بیشتر چکار کنیم

زناشوییچرا برخی مردان تمایل به استفاده از کاندوم ندارند

ازدواجپیشنهاد سکس دوست پسر و سردرگمیهای دختر

ازدواجاگر با من نمونی خودم رو میکشم ، من با کس دیگه ازدواج نمیکنم

ازدواجاشتباهات دوران نامزدی

ازدواجعدم قدرت تصمیم گیری در ازدواج

ازدواجآشنایی اینترنتی و ازدواج

ازدواجمدت دوران نامزدی

ازدواجمشکلات دوران عقد

مقالات صوتیاطلاعات لازم در زمینه نزدیکی از پشت

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآیا زایمان طبیعی باعث تغییر شکل اندام تناسلی میشود

مطالب پزشکیبهترین روش برای زدن موهای زائد بدن

مطالب پزشکیعلت و درمان بی میلی جنسی

مطالب پزشکیتبخال ناحیه تناسلی

احکام شرعیحکم شرعی تامین نشدن نیاز جنسی زن توسط شوهر

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیانحرافات جنسى ، احکام اسلام و راه درمان انحرافات جنسی

تربیت فرزندانچگونه کودک مودب تربیت کنیم

تربیت فرزندانانگیزه دادن و تشویق کودکان

مطالب اجتماعیطلاق عاطفی چیست و علت افزایش آن

مطالب اجتماعیبالا بودن تعداد دختران مجرد در سن ازدواج نسبت به تعداد پسران

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام