کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن برکیفیت رابطه جنسی،تاثیر وزن بر عملکرد جنسی،این مطالعه نشان می‌دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می‌شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می‌کند.

هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان آزاد می‌شود که با به هم ریختن سیکل قاعدگی، در عملکرد این تخمک‌ اختلال به‌وجود می‌آید، بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیش‌ازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت.


به گفته این محقق، شاخص توده بدن طبیعی بین ۱۸ و ۲۴ است که در مرز توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمون‌های جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیم‌های غذایی بسیار کم‌چرب پرهیز کنید و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. البته وزن بالا نیز می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می‌تواند در رشد و سلامت تخمک‌ها اختلال ایجاد کند.
اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می‌گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می‌مانند و کیفیت و تحرک آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.


پیش از این نیز در سال ۲۰۰۶ براساس نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از ۲۲ هزار مرد ۴۰ تا ۷۵ ساله انجام شده بود، مشخص شد احتمال بروز اختلال نعوظ در مردان چاق و کم‌تحرک، ۵/۲ برابر بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز ورزش سنگین انجام می‌دهند.


نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوباره‌ای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمی‌ها، اینگونه ایجاب می‌کند که به سمت مصرف خوراکی‌های ناسالم و کم‌تحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر خواهد داشت و باید برای مقابله با آن برنامه‌ریزی کنیم.


تحقیقات جدید نشان می‌دهند در افراد چاق، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمون‌های جنسی (آزادشدن هورمون تستوسترون) می‌شود. همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب، مصرف موادمغذی، میوه و سبزی‌ها نیز در کنترل قندخون و کلسترول و افزایش میل جنسی موثر خواهد بود. فعالیت‌های ورزشی‌ای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن مانند ران، باسن و لگن می‌شود (مانند پیاده‌روی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه، ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیرگذار هستند.


منبع: hidoctor.ir

 

رابطه چاقی و توانایی جنسی

میل جنسی زنان در چه سنی بیشتر است

علل کاهش میل جنسی و درمان آن

ناتوانی جنسی در خانم ها

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 10451

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییعدم توافق بر سر رابطه جنسی با همسر

زناشوییبا جدا خوابیدن همسر چطور رفتار کنیم

زناشوییشرط لازم یک رابطه زناشویی رضایت‌بخش

زناشوییمردها چه زنی می خواهند

زناشوییافکار مزاحم زنان در رابطه جنسی

ازدواجفشار جنسی داره دیوانم میکنه

ازدواجاتفاقاتی که در سایت های همسریابی می افتد

ازدواجاگر ازدواج نکنیم چی میشه

ازدواجعواقب ازدواج با افراد لجباز

ازدواجنشانه های آمادگی برای ازدواج

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مطالب پزشکیتاثیر ورزش بر عملکرد جنسی

مطالب پزشکیخودارضائی ( استمناء)و تاثیرات منفی جسمی و روحی آن بر زندگی زناشویی

مطالب پزشکیتاثیرات عمل بزرگ کردن آلت تناسلی

مطالب پزشکیوقتی قاعدگی مختل می‌شود

احکام شرعیچرا زنان نباید آرایش کنند

احکام شرعیآیا بوسیدن همسر روزه را باطل می کند

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی-بخش دهم

تربیت فرزندانپیشگیری از کم رویی در کودکان

تربیت فرزندانگرایشات جنسی دختران در سن بلوغ( خطر جدی در مقطع راهنمایی )

مطالب اجتماعیاگرمورد تجاوز قرار گرفتیم چکار کنیم

مطالب اجتماعیافزایش همجنس بازی در خوابگاه های دختران

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییآیا باید رمز گوشی همسرمان را بدانیم

زناشوییپاسخ به شایعات جنسی

زناشوییهمسـردارى مـدرن را بيـاموزيم

زناشوییچه مدت بعد از ازدواج اشتیاق جنسی کم میشود

زناشوییرفتارهایی که باعث سرد شدن مردان میشود

زناشوییملزومات زندگی زناشویی شاد

زناشوییاشتباهات زنان در زندگی زناشویی

زناشوییتوقعات زنان از مردان

ازدواجمزایا و معایب ازدواج با همکار

ازدواجاصول مهم در دوران نامزدی

ازدواجقبل از ازدواج از سلامت جنسی یا اختلالات جنسی خود مطلع شویم

ازدواجکدام ازدواجها آسیب پذیر هستند

ازدواجملاک زنان برای ازدواج و انتخاب همسر

ازدواجپذیرش مهریه سنگین: اثبات عشق یا اثبات حماقت

ازدواجچگونه با مرد دلخواهمان ازدواج کنیم

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیداروی فلیبانسرین برای افزایش میل جنسی زنان

مطالب پزشکیتاثیر قهوه بر میل جنسی مردان

مطالب پزشکیآیا زمین خوردن باعث آسیب بکارت می شود

مطالب پزشکیمهمترین عوامل اختلالات جنسی در زنان

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیمستحبات و مکروهات رابطه زناشویی

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

تربیت فرزنداننقش والدین در روابط دوستی دختر و پسر

تربیت فرزنداننحوه حفظ سلامت روان کودکان

مطالب اجتماعیازدواج زن مطلقه با مرد مجرد

مطالب اجتماعیاهمیت تصور همسر خوب

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام