آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفنی

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

تاثیر وزن برکیفیت رابطه جنسی،تاثیر وزن بر عملکرد جنسی،این مطالعه نشان می‌دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می‌شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می‌کند.

هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان آزاد می‌شود که با به هم ریختن سیکل قاعدگی، در عملکرد این تخمک‌ اختلال به‌وجود می‌آید، بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیش‌ازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت.


به گفته این محقق، شاخص توده بدن طبیعی بین ۱۸ و ۲۴ است که در مرز توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمون‌های جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیم‌های غذایی بسیار کم‌چرب پرهیز کنید و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. البته وزن بالا نیز می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می‌تواند در رشد و سلامت تخمک‌ها اختلال ایجاد کند.
اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می‌گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می‌مانند و کیفیت و تحرک آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.


پیش از این نیز در سال ۲۰۰۶ براساس نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از ۲۲ هزار مرد ۴۰ تا ۷۵ ساله انجام شده بود، مشخص شد احتمال بروز اختلال نعوظ در مردان چاق و کم‌تحرک، ۵/۲ برابر بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز ورزش سنگین انجام می‌دهند.


نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوباره‌ای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمی‌ها، اینگونه ایجاب می‌کند که به سمت مصرف خوراکی‌های ناسالم و کم‌تحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر خواهد داشت و باید برای مقابله با آن برنامه‌ریزی کنیم.


تحقیقات جدید نشان می‌دهند در افراد چاق، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمون‌های جنسی (آزادشدن هورمون تستوسترون) می‌شود. همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب، مصرف موادمغذی، میوه و سبزی‌ها نیز در کنترل قندخون و کلسترول و افزایش میل جنسی موثر خواهد بود. فعالیت‌های ورزشی‌ای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن مانند ران، باسن و لگن می‌شود (مانند پیاده‌روی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه، ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیرگذار هستند.


منبع: hidoctor.ir

 

رابطه چاقی و توانایی جنسی

میل جنسی زنان در چه سنی بیشتر است

علل کاهش میل جنسی و درمان آن

ناتوانی جنسی در خانم ها

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 8210

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییآنچه زنان باید در مورد رابطه زناشویی بدانند

زناشویینکات جنسی مفید

زناشوییفواید ارضا شدن برای زنان

زناشوییرابطه زناشویی در مردان میانسال و سالمند

زناشوییآیا با همسر خود در باره روابط عشقی قبلی خود صحبت کنیم؟

ازدواجنحوه راضی کردن پسر مورد علاقه برای ازدواج

ازدواجچگونه در اولین ملاقات جذاب باشیم

ازدواجنحوه شناخت خواستگار از سوالات وی

ازدواجآنهایی که بدنبال همسر زیبا هستن حتما بخوانند!

ازدواججلسه اول خواستگاری چگونه باشد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مطالب پزشکیارگاسم خشک و بدون انزال

مطالب پزشکیآیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند

مطالب پزشکیانواع قرص های ضد بارداری وعوارض آن

مطالب پزشکیعلت سرد مزاجی در زنان چیست

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

احکام شرعیتلقیح مصنوعی از نظر شرعی و قانون

تربیت فرزنداننحوه هماهنگی پدر و مادر در تربیت فرزندان

تربیت فرزنداننقش والدین در روابط دوستی دختر و پسر

مطالب اجتماعیتاثیر اختلال سازگاری در زندگی زناشویی

مطالب اجتماعیطلاق عاطفی چیست و علت افزایش آن

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییرفتارهای نا مناسب در رابطه جنسی

زناشویی3 اشتباه در برقراری رابطه و راه حل 2 مسئله اصلی در روابط

زناشوییعلل نارضایتی جنسی زوجین

زناشوییبرخی از دلایل عدم ارگاسم و لذت جنسی در خانم ها

زناشوییهمسرم عوض شده و از من سرد شده

زناشوییشوهرم مرد خوبیه اما دوستش ندارم

زناشوییبرخورد مناسب با همسر

زناشوییوسواس جنسی چیست

ازدواجوضعیت حقوقی دوران نامزدی

ازدواجچگونه در اولین ملاقات جذاب باشیم

ازدواجعلت اضطراب در ازدواج

ازدواجاختلاف بر سر مهریه

ازدواجنشانه های عدم رشد شخصیتی برای ازدواج

ازدواج5 نوع ازدواج - شما جزء کدام گروه هستید؟

ازدواجعلت ناکامی دختران باهوش در انتخاب همسر

مقالات صوتیاطلاعات لازم در زمینه نزدیکی از پشت

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیترشحات آلت‌ تناسلی چیست

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بین زوجین بروی سلامتی

مطالب پزشکیاز کجا بفهمیم که باکره ایم

مطالب پزشکیفورپلی چیست ؟

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

احکام شرعیچرا زنان نباید آرایش کنند

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

تربیت فرزندانانگیزه دادن و تشویق کودکان

تربیت فرزندانچطور اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهیم

مطالب اجتماعیرشد مصنوعی شدن خانواده

مطالب اجتماعیچرا عشق در برخی روابط تدریجاً محو می‌شود؟

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام