آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده
فروش کاندوم
تب سوزنی
لیزیک

نحوه نگهداری از اسپرم

نحوه نگهداری از اسپرم

نحوه نگهداری از اسپرم

نحوه نگهداری از اسپرم،مراقبت از اسپرم

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تنها با رعایت چند نکته ساده بهداشتی میتوان مراقبت بهتری از اسپرم داشته و احتمال باروری و داشتن فرزند را در خود بالا برد؟

نکات لازم در خصوص نگهداری از اسپرم

نکته اول : تعداد دفعات برقراری ربطه جنسی را افزایش دهید . محققین بر این باورند که تلاش در بالا بردن تعداد دفعات رابطه جنسی در افزایش تعداد اسپرم ها و همچنین بالابردن کیفیت آن نقش به سزایی دارا میباشد.

نکته دوم : لپ تاپ ها را از خود دور سازید . قراردادن لپ تاپ بر روی پاها به مدت طولانی به واسطه تولید حرارت نامناسب سلامت اسپرم ها را به خطر میاندازد.

نکته سوم : میزان استفاده از تلفن همراه را کاهش دهید . تحقیقات نشان داده اند که به موازات افزایش میزان استفاده از تلفن های همراه احتمال آسیب به اسپرم فزونی میابد علی الخصوص چنانچه بیش از 4 ساعت در طی شبانه روز از آن استفاده گردد.

نکته چهارم : دستگاه تناسلی را خنک نگهدارید. گرما قاتل اسپرم است لذا به منظور کاهش دمای دستگاه تناسلی از پوشیدن لباس های زیر تنگ و همچنین شلوارهای جین چسبان حتی المقدور خودداری ورزید. علاوه بر آن از هات تاب و سوناهای گرم به مدت طولانی امتناع کرده استفاده از تشک و لحاف برقی را نیز به حداقل برسانید .

نکته پنجم : از انداختن پاها بر روی هم به مدت طولانی اجتناب کنید . چنانچه مدتی در حالت نشسته قرار داشته اید برخیزید و حرکتی به بدن خود دهید . تحقیقات نشان داده اند رانندگان تاکسی بیش از سایرین از کمبود تعداد اسپرم شکایت دارند که وضعیت کاری این دسته از افراد خود بیانگر علت احتمالی این ناخرسندی میتواند باشد.

نکته ششم : میزان مصرف براکلی و کلم را در برنامه غذایی خود فزونی بخشید . ضمناً از مزایای اسپرگوس نیز نباید غافل شوید.

نکته هفتم : در مورد مصرف ویتامین با پزشک خود مذاکره کنید . تحقیقات موید آنند که کیوتن ، ویتامین ای ، ویتامین سی . سلنیوم نقشی بس ارزنده در بالابردن کیفیت و نیز حرکت اسپرم ها میتوانند داشته باشند.

نکته هشتم : صدف زیاد بخورید . صدف نه تنها نقش بالابرندگی میل جنسی دارد بلکه به دلیل داشتن زینک سبب افزایش تعداد اسپرم ها نیز میشود.

نکته نهم : دندان های خود را بطور مرتب تمیز نگاهدارید . در یکی از تحقیقات نشان داده شده است که بین عفونت لثه و کم بودن تعداد اسپرم در مرد رابطه وجود دارد.

نکته دهم : مراقت وزن خود باشید . سعی کنید همواره لاغر باشید چرا که در هر 25 پوند اضافی در بدن 10 درصد احتمال ناباروی در مرد افزایش میابد.

جالب است بدانید که اسپرم انسان تا 48 ساعت قابلیت بارور سازی دارد لیکن اسپرم خفاش تا 135 روز نیز میتواند تخمک زن را بارور سازد

دکتر محبی / پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

نداشتن اسپرم یا آزو اسپرمی

راه های جلوگیری از بارداری مرجع کامل

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 11639

سانی کالا کاندوم
درمان خشکی واژن
ccli
مشاوره

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

زناشوییتفاوت خودارضایی زنان و مردان

زناشوییعلت مهربانی و توجه مردها به زنانی غیر همسرشان

زناشوییعلت علاقه مردان به داشتن همسری دیگر

زناشوییچه مسایلی را نباید به همسرتان بگویید

زناشوییتاثیر خودارضایی بر رابطه زناشویی

زناشوییتفاوت های گفتاری زن و مرد

زناشوییاصول رسیدن به آرامش در زندگی زناشویی

زناشوییرازهای زناشویی که نباید به دیگران بگویید

ازدواجاز نظر خانم ها چه مردی جذابیت ظاهری دارد

ازدواجانتظارات بی مورد دختران از پسران در دوران پیش از ازدواج

ازدواجچگونه با جنس مخالف رابطه ای سالم داشته باشیم

ازدواجمشاوره برای ازدواج مجدد

ازدواجانتظارات نادرست از ازدواج

ازدواجمشکلات دختران و پسران در روابط دوستی

ازدواجتفاوتهای مهم در ازدواج

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات صوتیملزومات رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبیماریهای مقاربتی2

مطالب پزشکیآیا زایمان طبیعی باعث تغییر شکل اندام تناسلی میشود

مطالب پزشکیزمان مناسب برای ختنه

مطالب پزشکیبیماری های بیضه در مردان-مرجع کامل

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

احکام شرعیتفریح جنسی از نظر اسلام

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانواکنش والدین به کنجکاوی جنسی کودکان

تربیت فرزندانسن مناسب تربیت جنسی فرزندان

مطالب اجتماعیتلگرام فیلتر شده ؟

مطالب اجتماعینقش مادیات در زندگی زناشویی

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش زوج کالا فروش کاندوم

کاندوم فضایی sanlikala

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام