آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جلوگیری از بارداری

مشاوره تلفنی

افزایش قدرت باروری اسپرم

افزایش قدرت باروری در مردان

افزایش قدرت باروری اسپرم

راهکاری مناسب  برای افزایش قدرت باروری اسپرم آقایان

اسپرم سالم تنها به معنای تعداد اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند نیست. سلامت اسپرم را هم کمیت، هم کیفیت و نیز حرکت تعیین می‌کند. ناباروری در مردان نیز نتیجه شرایط پزشکی، عفونت یا پیشینه خانوادگی است. اما نباید نقش سبک زندگی را در سلامت اسپرم نادیده گرفت.

Medical daily در گزارش اخیر خود به شیوه‌هایی پرداخته که پیروی از آن‌ها در درمان ناباروری مردان مؤثر است:

تاثیر خواب بر قدرت باروری مردان

بیشتر بخوابید: خواب به‌عنوان یک مقیاس بازدارنده برای کمک به اجتناب از هر چیزی از چاقی گرفته تا افسردگی توصیه می‌شود. حال برای ناباروری چراکه نه؟ محققان در مطالعه‌ای جدید در دانشگاه دانمارک پس از بررسی الگوهای خواب حدود 950 مرد دانمارکی و نیز اندازه‌گیری سایز بیضه و جمع‌آوری نمونه اسپرم برای تحلیل تعداد و تحرک اسپرم‌ها به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب یا اختلال خواب در مردان منجر به کاهش تعداد اسپرم، کاهش سطح تستوسترون و سایز پایین‌تر بیضه می‌شود.

لپ تابتان را خاموش کنید: در دنیای امروز متصل بودن و به روز بودن و با خبر بودن از رویدادها موضوع مهمی است. این به معنای همیشه در دسترس بودن لپتان و گوشی‌های هوشمند در کنار ما است. اما این برای مردان خبر خوبی نیست چراکه تهدیدی برای باروری آن‌ها است. در یک مطالعه محققان به بررسی تأثیر ارتباطات وای فای بر ناباروری مردان پرداختند و به این نتیجه رسیدند که اتصال وای فای لپتان منجر به آسیب رسیدن به دی ان ای و کاهش باروری اسپرم شده است.

هویج و گردو بخورید: به نظر می‌رسد که رژیم غذایی مردان نقش مهمی در حفظ سلامت اسپرم ایفا می‌کند. در مطالعه‌ای مردانی که 75 گرم گردوی پوست کنده در غذای روزانه خود استفاده کردند از کیفیت بالای اسپرم برخوردار بودند که محققان نتیجه این تحقیق را به وجود اسید لینولنیک که یک منبع گیاهی طبیعی امگا 2 در گردو است نسبت می‌دهند.

گوشت قرمز نخورید: رابطه خوردن هویج و گردو با کیفیت اسپرم مخالف اثر گوشت قرمز برای اسپرم است. مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داده است که انواع مختلف گوشت قرمز تعداد اسپرم مردان را کاهش می‌دهد.

منبع : سایت سلامانه

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

غذاهای مفید برای باروری مردان

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

برای افزایش میل جنسی چی بخوریم

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 4422

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییاشتباهات در اصلاح رفتار همسر

زناشوییبهترین حالت نزدیکی - پوزیشن نزدیکی

زناشوییآیا می توان اخلاق همسر را تغییر داد

زناشوییمهمترین عامل اختلافات زناشویی

زناشوییذهنیت جنسی اشتباه مردان

ازدواجظاهر مورد پسند زوجین برای انتخاب یکدیگر

ازدواجافزایش ازدواج دختران جوان با مردان سن بالا

ازدواجتست روانشناسی ازدواج - آیا ازدواج خوبی خواهید داشت

ازدواجنقش عوامل جسمانی و ژنتیکی در ازدواج

ازدواجطولانی شدن دوره عقد و مشکلات آن

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مطالب پزشکیاهمیت ماساژ پاهای همسر قبل از خواب

مطالب پزشکیبررسی و درمان سرد مزاجی زنان

مطالب پزشکیاشتباه مردان که منجر به ناتوانی جنسی آنها می شود

مطالب پزشکیدرخواست کمک و یاری لطفا مشارکت کنید

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیاحکام شرعی در زمینه بارداری و تولد فرزند

تربیت فرزندانآموزش احترام به کودکان

تربیت فرزندانبچه ها تا چه سنی کنار پدرو مادر بخوابند

مطالب اجتماعیآیا مردان هنگام زایمان همسر باید کنار او باشند

مطالب اجتماعیدلیل ارتباط زنان متاهل با پسران مجرد

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییاهمیت لامسه در روابط زناشویی

زناشویینحوه تحریک برای رابطه جنسی

زناشوییتاثیر رابطه جنسی بر ظاهر زنان

زناشوییچگونه زنی همیشه آماده برای رابطه جنسی داشته باشم؟

زناشوییمهارت گفتگوی سازنده با همسر

زناشویینحوه صحبت با همسر

زناشوییمشکل در رابطه زناشویی

زناشوییبرخورد با عادت های ناپسند همسر

ازدواجچرا خانم ها قدم اول را بر نمیداند؟

ازدواج5 مانع اصلی ازدواج دختران

ازدواجازدواج با مبتلایان به هپاتیت b بی

ازدواجبه کدام رفتارهای نامزدمان توجه کنیم

ازدواجآیا مخارج دختر در دوران عقد با پسر است

ازدواجقبل از به هم زدن نامزدی‌تان بخوانید

ازدواجآیا دوست داشتن برای ازدواج کافیست

مقالات صوتیتعداد نزدیکی در هفته

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیعلل و راه حل روابط زناشوئی دردناک

مطالب پزشکیمهمترین عوامل اختلالات جنسی در زنان

مطالب پزشکیتاثیر کمر درد بر رابطه جنسی

مطالب پزشکیاعتیاد به سکس

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

احکام شرعیتلقیح مصنوعی از نظر شرعی و قانون

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

تربیت فرزندانچطور رفتار کنیم تا فرزندمان دروغ نگوید

تربیت فرزنداننیازهای مهم دوران نوجوانی

مطالب اجتماعیآماری از وضعیت جنسی زوجهای ایرانی

مطالب اجتماعیبه دنبال مرد بلند قد برای ازدواج نباشید

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام