آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

افزایش قدرت باروری اسپرم

افزایش قدرت باروری در مردان

افزایش قدرت باروری اسپرم

راهکاری مناسب  برای افزایش قدرت باروری اسپرم آقایان

اسپرم سالم تنها به معنای تعداد اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند نیست. سلامت اسپرم را هم کمیت، هم کیفیت و نیز حرکت تعیین می‌کند. ناباروری در مردان نیز نتیجه شرایط پزشکی، عفونت یا پیشینه خانوادگی است. اما نباید نقش سبک زندگی را در سلامت اسپرم نادیده گرفت.

Medical daily در گزارش اخیر خود به شیوه‌هایی پرداخته که پیروی از آن‌ها در درمان ناباروری مردان مؤثر است:

تاثیر خواب بر قدرت باروری مردان

بیشتر بخوابید: خواب به‌عنوان یک مقیاس بازدارنده برای کمک به اجتناب از هر چیزی از چاقی گرفته تا افسردگی توصیه می‌شود. حال برای ناباروری چراکه نه؟ محققان در مطالعه‌ای جدید در دانشگاه دانمارک پس از بررسی الگوهای خواب حدود 950 مرد دانمارکی و نیز اندازه‌گیری سایز بیضه و جمع‌آوری نمونه اسپرم برای تحلیل تعداد و تحرک اسپرم‌ها به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب یا اختلال خواب در مردان منجر به کاهش تعداد اسپرم، کاهش سطح تستوسترون و سایز پایین‌تر بیضه می‌شود.

لپ تابتان را خاموش کنید: در دنیای امروز متصل بودن و به روز بودن و با خبر بودن از رویدادها موضوع مهمی است. این به معنای همیشه در دسترس بودن لپتان و گوشی‌های هوشمند در کنار ما است. اما این برای مردان خبر خوبی نیست چراکه تهدیدی برای باروری آن‌ها است. در یک مطالعه محققان به بررسی تأثیر ارتباطات وای فای بر ناباروری مردان پرداختند و به این نتیجه رسیدند که اتصال وای فای لپتان منجر به آسیب رسیدن به دی ان ای و کاهش باروری اسپرم شده است.

هویج و گردو بخورید: به نظر می‌رسد که رژیم غذایی مردان نقش مهمی در حفظ سلامت اسپرم ایفا می‌کند. در مطالعه‌ای مردانی که 75 گرم گردوی پوست کنده در غذای روزانه خود استفاده کردند از کیفیت بالای اسپرم برخوردار بودند که محققان نتیجه این تحقیق را به وجود اسید لینولنیک که یک منبع گیاهی طبیعی امگا 2 در گردو است نسبت می‌دهند.

گوشت قرمز نخورید: رابطه خوردن هویج و گردو با کیفیت اسپرم مخالف اثر گوشت قرمز برای اسپرم است. مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داده است که انواع مختلف گوشت قرمز تعداد اسپرم مردان را کاهش می‌دهد.

منبع : سایت سلامانه

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

غذاهای مفید برای باروری مردان

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

برای افزایش میل جنسی چی بخوریم

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 6879

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
ccli
سیکس کالا
مشاوره

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییخرافات جنسی درمورد ارگاسم زنان

زناشوییآزمون سنجش وضعیت رابطه شما وهمسرتان

زناشوییبعد از دعوا با همسر چکار کنیم

زناشوییزندگی زناشویی با همسر مبتلا به ایدز

زناشوییتمرینات لازم برای بهتر شدن رابطه جنسی

ازدواجازدواج سنتی زیباترین نوع ازدواج است

ازدواجآشنايي با شروط ضمن عقد ازدواج

ازدواجازدواج با مرد وابسته به مادر

ازدواجدوران عقد و مدیریت رابطه

ازدواجتصورات و باورهای اشتباه برای ازدواج

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مطالب پزشکیعواملی که لذت جنسی را نابود میکند

مطالب پزشکیآيا تست بارداري قابل اعتماد است؟

مطالب پزشکیرفع مشکل زود انزالی

مطالب پزشکیاطلاعات لازم در مورد بارداری

احکام شرعیحکم شرعی رابطه دهانی

احکام شرعینفقه و احکام آن

احکام شرعیدر مورد ازدواج موقت بیشتر بدانیم

تربیت فرزنداننقش دوران کودکی در لذت جنسی در بزرگسالی

تربیت فرزنداندوستان خیالی در کودکان مرجع کامل

مطالب اجتماعیچگونگی جلب توجه مردان

مطالب اجتماعیرواج ناهمسانی جنسی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییدرد واژن حین رابطه جنسی - واژینیسموس

زناشوییرفتار با همسری که نمیتواند بچه دار شود

زناشوییعلت ناراحتی زنان از همسر

زناشوییصحبت با همسر در خصوص ناتوانی جنسی

زناشوییزوجها چطور با تفاوت های هم زندگی کنند

زناشوییچگونه زنی همیشه آماده برای رابطه جنسی داشته باشم؟

زناشویینحوه کنترل شهوت جنسی زیاد

زناشوییرفتار با همسر بد دهن

ازدواجتمام کردن رابطه با کسی که دوستش داریم

ازدواجازدواج های عاشقانه و شکست

ازدواجازدواج با دختر شاغل یا غیر شاغل

ازدواجازدواج های خطرناک

ازدواجاهمیت تشابه فرهنگی در ازدواج

ازدواجنکات مهم برای شناخت روان نامزدتان

ازدواجمشاوره برای ازدواج مجدد

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکی درمان انواع بیماریهای جنسی با گیاهان دارویی

مطالب پزشکیدرد واژن حین نزدیکی

مطالب پزشکیعوامل موثر در رشد جنین

مطالب پزشکیتمرین برای بهبود میل جنسی

احکام شرعیآیا در صورت ترک همسر عقد باطل میشود

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیلیست گناهان کبیره

تربیت فرزنداندلایل گریه نوزاد

تربیت فرزندانتسلیم گریه کودک نشوید

مطالب اجتماعیاهمیت تصور همسر خوب

مطالب اجتماعیبحران سرد مزاجی در رابطه زناشویی ایرانیان

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم دیجی کاندوم

کاندومک sanlikala

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام