آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

افزایش قدرت باروری اسپرم

افزایش قدرت باروری در مردان

افزایش قدرت باروری اسپرم

راهکاری مناسب  برای افزایش قدرت باروری اسپرم آقایان

اسپرم سالم تنها به معنای تعداد اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند نیست. سلامت اسپرم را هم کمیت، هم کیفیت و نیز حرکت تعیین می‌کند. ناباروری در مردان نیز نتیجه شرایط پزشکی، عفونت یا پیشینه خانوادگی است. اما نباید نقش سبک زندگی را در سلامت اسپرم نادیده گرفت.

Medical daily در گزارش اخیر خود به شیوه‌هایی پرداخته که پیروی از آن‌ها در درمان ناباروری مردان مؤثر است:

تاثیر خواب بر قدرت باروری مردان

بیشتر بخوابید: خواب به‌عنوان یک مقیاس بازدارنده برای کمک به اجتناب از هر چیزی از چاقی گرفته تا افسردگی توصیه می‌شود. حال برای ناباروری چراکه نه؟ محققان در مطالعه‌ای جدید در دانشگاه دانمارک پس از بررسی الگوهای خواب حدود 950 مرد دانمارکی و نیز اندازه‌گیری سایز بیضه و جمع‌آوری نمونه اسپرم برای تحلیل تعداد و تحرک اسپرم‌ها به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب یا اختلال خواب در مردان منجر به کاهش تعداد اسپرم، کاهش سطح تستوسترون و سایز پایین‌تر بیضه می‌شود.

لپ تابتان را خاموش کنید: در دنیای امروز متصل بودن و به روز بودن و با خبر بودن از رویدادها موضوع مهمی است. این به معنای همیشه در دسترس بودن لپتان و گوشی‌های هوشمند در کنار ما است. اما این برای مردان خبر خوبی نیست چراکه تهدیدی برای باروری آن‌ها است. در یک مطالعه محققان به بررسی تأثیر ارتباطات وای فای بر ناباروری مردان پرداختند و به این نتیجه رسیدند که اتصال وای فای لپتان منجر به آسیب رسیدن به دی ان ای و کاهش باروری اسپرم شده است.

هویج و گردو بخورید: به نظر می‌رسد که رژیم غذایی مردان نقش مهمی در حفظ سلامت اسپرم ایفا می‌کند. در مطالعه‌ای مردانی که 75 گرم گردوی پوست کنده در غذای روزانه خود استفاده کردند از کیفیت بالای اسپرم برخوردار بودند که محققان نتیجه این تحقیق را به وجود اسید لینولنیک که یک منبع گیاهی طبیعی امگا 2 در گردو است نسبت می‌دهند.

گوشت قرمز نخورید: رابطه خوردن هویج و گردو با کیفیت اسپرم مخالف اثر گوشت قرمز برای اسپرم است. مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داده است که انواع مختلف گوشت قرمز تعداد اسپرم مردان را کاهش می‌دهد.

منبع : سایت سلامانه

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

غذاهای مفید برای باروری مردان

روشهای ساده برای افزایش اسپرم

برای افزایش میل جنسی چی بخوریم

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 4876

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویینقش حواس در رابطه جنسی

زناشوییچرا از رابطه جنسی خود لذت نمیبرم؟

زناشوییدر مقابل نظر مخالف همسر چه واکنشی داشته باشیم

زناشوییعوامل موثر بر میل جنسی

زناشوییحس میکنم همسرم خیانت میکنه

ازدواجدرخواستگاری چه مواردی رابگوئید و چه مواردی را نگوئید

ازدواجتاثیر روابط قبلی روی ازدواج

ازدواجرفتار مناسب در فاصله عقد تا عروسی

ازدواج بهترین مدت دوره نامزدی و مشکلات آن

ازدواجخطاهای دخترانه در ازدواج

مقالات صوتیتفاوت تحریک جنسی زن و مرد از نظر حواس

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مطالب پزشکیرابطه چاقی و توانایی جنسی

مطالب پزشکیآیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند

مطالب پزشکی تکنیک کِگِل یا تمرین های عضلات کف لگن در مورد خانم‎ها و آقایان

مطالب پزشکی غذاهایی که باید در دوران بارداری خورده شوند

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

تربیت فرزندانخودارضایی در کودکان

تربیت فرزنداناختلال هویت جنسی در کودکان

مطالب اجتماعیروشهای غلبه بر تشنگی در ماه رمضان

مطالب اجتماعیآرایش های زنانه که مردان را سرد می کند

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییتاثیر گروه خونی در رفتار زناشوئی

زناشویینحوه برخورد با همسر مضطرب

زناشوییکدام حرفها را به مادر شوهر نگوییم

زناشوییبا شوهرم چگونه رفتار کنم

زناشوییافزایش میل جنسی به روش های سنتی

زناشوییزنان و تظاهر به ارگاسم شدن در آنها

زناشوییافزایش سرعت ارگاسم در خانم ها

زناشوییپاسخ به سوالتی که نمیتوانید مطرح کنید

ازدواجچرا از هر پسری خوشم میاد بد از آب در میاد

ازدواجنگاهی به چرایی کوچکتر بودن زنان از شوهران

ازدواجتست روانشناسی ازدواج - آیا ازدواج خوبی خواهید داشت

ازدواجدلایل درست برای ازدواج

ازدواجدوست دختر دوست پسر(رابطه جنسی)

ازدواجعواملی که باعث پشیمانی بعد از عقد میشود

ازدواجچطوری یک رابطه را تمام کنیم

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیچه افرادی بیشتر به ایدز مبتلا می شوند

مطالب پزشکیسردردهای جنسی

مطالب پزشکیچگونگی ورزش در دوران بارداری

مطالب پزشکیچه دخترانی دراولین رابطه جنسی خونریزی ندارند

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

احکام شرعیچرا زنان نباید آرایش کنند

احکام شرعیچرا خود ارضایی حرام است

تربیت فرزندانآموزش فعالیت گروهی و مشارکت به کودکان

تربیت فرزندانفرزندان در هر سنی تا چه میزان باید با مسائل جنسی آشنا باشند؟

مطالب اجتماعیدیدگاه روانشناسی در مورد خیانت زنان به مردان

مطالب اجتماعیخستگی عاطفی چیست

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

لباس زیر

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام