کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

بهبود زخم پس از بارداری

روشهایی برای بهبود زخم پس از بارداری

روشهایی برای بهبود زخم پس از بارداری

Wound healing after pregnancy

عوامل تغذيه‌اي زير در ترميم زخم نقش دارند:

1. اسيدامينه ال آرژنين: اسيد آمينه‌ها‌‌ واحدهاي تشکيل‌دهنده پروتئين‌ها هستند. اسيدآمينه آرژنين در سنتز بافت‌هاي پروتئيني نقش دارد و کمبود آن در بدن مي‌تواند باعث کندي ترميم زخم شود. مغزهايي مانند بادام و بادام‌زميني منبع غني ال‌‌آرژتين هستند اما اگر فردي نتواند اين مواد را مصرف کند مي‌تواند از قرص‌هاي 1000- ميلي‌گرمي موجود در بازار در اين زمينه استفاده کند که به بهبود سريع‌تر زخم مي‌کند.

2. ويتامين‌هاي گروه B از جمله 1‌B، 2‌B يا اسيد پانتوتنيک و 6‌B: ويتامين گروه B باعث سنتر کلاژن شده و در افزايش پيوندهاي ارضي کلاژن و بهبود سريع زخم نقش دارند. منابع غذايي 1‌B شامل سبوس غلات، نان سبوس‌دار و منابع ويتامين 2‌B شامل منابع حيواني مثل لبنيات و گوشت است.

3. روي يا زينک: يکي از مهم‌ترين املاحي که در بهبود زخم نقش دارند، روي يا زينک است. روي نقش مهمي در عملکرد سيستم ايمني و عملکرد لنفوسيت‌ها و سنتز سلولي دارد. گوشت‌ها و مغزهايي مانند گردو، بادام، پسته و فندق منبع خوب روي و زنيک هستند. کمبود روي باعث تخريب سلول‌هاي اپيدرمي و بروز ضايعات پوستي و تاخير در عملکرد سيستم ايمني مي‌شود.

4. ويتامين C: کمبود اين ويتامين باعث خشکي و شکنندگي پوست و دير بهبود يافتن زخم‌ها مي‌شود. اگر پوستتان زخم شده‌اند ازمنابع ويتامين C از جمله مرکبات، فلفل دلمه‌اي بيشتر در رژيم روزانه‌تان استفاده کنيد و اگر نمي‌توانيد اين رژيم را داشته باشيد يا به‌دليل بيماري دريافت غذايي کمي داريد از قرص يا آمپول ويتامين C بهره ببريد. ويتامين C آنتي‌اکسيدان مفيدي است که در سنتز کلاژن پوستي، تقويت سيستم ايمني و بهبود زخم نقش دارد.

5. ويتامين A: اين ويتامين از فزايندهاي التهابي و بيماري‌هاي پوستي پيشگيري کرده و باعث افزايش سنتز کلاژن و رشد فيبروبلاست‌ها مي‌شود و روند بهبود زخم را تسريع مي‌کند. بعد از اعمال جراحي نيز براي بهبود زخم معمولا مکمل ويتامين A تجويز مي‌شود.

البته علاوه بر عوامل فوق، عوامل ديگري از جمله ويتامين E، کروم و مس‌ هم در بهبود زخم نقش دارند.

منبع : هفته نامه سلامت

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

بهترین روش زدن موهای زائد

تاثیر بارداری بر ظاهر زنان

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 1323

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییشوهرم سر کار نمیره چیکار کنم

زناشوییبا گذشته جنسی همسرتان چگونه برخورد کنید؟

زناشوییمقایسه تمایلات و گرایشات عاطفی و جنسی در مردان و زنان در سنین مختلف

زناشوییاعتیاد جنسی افراد متاهل و روشهای درمان آن

زناشوییحقایق مهم در زندگی زناشویی

ازدواجدلایل شکست پسران در خواستگاری

ازدواجآیا ازدواج بر اخلاق و رفتار اثر دارد

ازدواجشک و بدبینی در نامزدی

ازدواجعدم قدرت تصمیم گیری در ازدواج

ازدواجآشنایی اینترنتی و ازدواج

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مطالب پزشکیتاثیر گریه زنان بر میل جنسی مردان

مطالب پزشکیقاعدگی شدید نشانه چیست

مطالب پزشکیروشهای درمان اختلال نعوظ

مطالب پزشکیبهترین زمان باروری!؟

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیاحکام صیغه موقت

احکام شرعیفواید رابطه زناشویی در ماه رمضان

تربیت فرزندانآموزش‌های پیشگیری از آزارجنسی

تربیت فرزندانآیا تماشای فیلم ترسناک برای کودکان مفید است

مطالب اجتماعیعلت‌های رایج جدایی در سال های آغازین زندگی

مطالب اجتماعیآیا به طلاق فکر میکنید

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییغذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

زناشوییسوالات و مشاوره زناشویی

زناشوییورزشهای موثر در توانایی جنسی مردان

زناشوییرابطه جنسی موفق

زناشوییموانع ابراز علاقه زوجین

زناشویینزدیکی بعد از زایمان

زناشوییهمسرمان مهم تر است یا پدر و مادرمان ؟

زناشوییزوجهای تازه ازدواج کرده چگونه باشند

ازدواجعلت عدم تمایل برخی دختران به ازدواج

ازدواجتفاوتهای مهم در ازدواج

ازدواجاز کجا بفهمیم رابطمون به ازدواج ختم می شود

ازدواجنقش تیپهای شخصیتی در ازدواج

ازدواجخصوصیات مردانی که نمیشه بهشون تکیه کرد

ازدواجحرفهایی که درخواستگاری نباید زد

ازدواج5 نوع ازدواج - شما جزء کدام گروه هستید؟

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات صوتیملزومات رابطه جنسی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآیا کاندوم مانع انتقال زگیل تناسلی میشود

مطالب پزشکیتغییر در رابطه زناشویی بعد از بارداری

مطالب پزشکیحاملگی و مقاربت

مطالب پزشکیبهبود کیفیت زندگی در زنان یائسه

احکام شرعیحکم شرعی تامین نشدن نیاز جنسی زن توسط شوهر

احکام شرعیآمیزش جنسی در روایات و احادیث

احکام شرعیحکم شرعی ارضای جنسی همسر از راه دور

تربیت فرزندانعلت دیر حرف زدن کودک

تربیت فرزندانآماده کردن فرزند برای رفتن به مدرسه

مطالب اجتماعیچه زمانی باید فکر طلاق باشیم

مطالب اجتماعیدروغ به همسر در زمینه مسائل مالی و درآمد

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام