آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

مراقبتهای بهداشتی مردان

مراقبتهای بهداشتی مردان

Men's Health Care
مردان کمتر به بهداشت فردی خود اهمیت می دهند. کار در بیرون از منزل باعث شده که آنان بیش از دیگران در معرض آلودگی ها باشند، خواه کارمند یک اداره ی دولتی باشند، خواه کارگر معدن. در هر صورت تماس با اشیای عمومی سبب انتقال حجم وسیعی از آلودگی ها به آنها خواهد شد. پس بهتر است این بار بیش از همیشه به بهداشت فردی خود اهمیت دهند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، هر روز میلیون ها سلول مرده در سطح پوست تجمع می یابند که با شستن صورت می توان از شر آنها و چربی های سطح پوست و بسته شدن منافذ پوست راحت شد.
به طور کلی پوست صورت مردان ضخیم تر از پوست صورت زنان است و کمتر به مواد بهداشتی مانند پاک کننده های صورت و کرم های مرطوب کننده حساسیت نشان می دهد. بهتر است از این مواد نیز غافل نشوید.


مراقبت بهداشتی مردان در مورد پوست

بدن هر انسان به طور متوسط از 1.8 متر مربع پوست پوشیده شده است. به همین دلیل پوست بزرگ ترین عضو بدن شناخته می شود و حفظ بهداشت و سلامت آن بسیار ضروری است.
اگر پوست به قدر کافی تمیز نشود، ممکن است باکتری ها ، قارچ ها و مخمرها بر روی آن رشد کنند. مشکل از آن جا شروع می شود که این میکروب ها از طریق بریدگی ها و خراشیدگی های سطح پوست به درون جریان خون راه پیدا کنند و سبب خارش و درد شوند. به ندرت ورود باکتری به جریان خود می تواند کشنده نیز باشد.
اگر شما فرد چاقی هستید، باید مواظب رشد قارچ ها در داخل ترک های روی پوست تان باشید.
یک قالب صابون و یک استحمام صحیح می تواند از شما در برابر همه ی آسیب های احتمالی محافظت کند.


مراقبت بهداشتی مردان در مورد پاها و انگشتان پا

29 درصد از مردان مبتلا به قارچ پا هستند که اغلب به علت پابرهنه راه رفتن در باشگاه ها و یا حمام های عمومی است.

استفاده بیش از حد از شامپو باعث از دست رفتن چربی ضروری موها شده و حالت خشکی و کرختی به آنها می دهد
قارچ پا اگر درمان نشود، ممکن است دردناک شده و یا به ناخن ها انتشار پیدا کند. تغییر رنگ ناخن ها و ترک خوردن آنها از علائم ابتلا به قارچ ناخن پا است. همچنین با تماس دست این قارچ ها می توانند منتقل شده و مناطقی مانند کشاله ران را درگیر کرده و خارش ایجاد کنند.
بنابراین همیشه پاهایتان را بشویید و بلافاصله خشک کنید و همیشه آن ها را خشک نگه دارید. جوراب هایتان را تعویض کنید و از کفش مناسب استفاده نمایید.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد دست و ناخن

طبق آمار تنها 77 درصد از مردان دست های خود را به طور منظم و بعد از انجام کار می شویند، در حالیکه این رقم در زنان 93 درصد است.
بسیاری از بیماری های تنفسی و گوارشی از طریق لمس چشم ها، بینی و دهان با دست های آلوده ایجاد می شوند. به علاوه تجمع باکتری ها زیر ناخن ها هم سبب انتقال به قسمت های مختلف بدن خواهد شد که برخی از این باکتری ها بیماری زا هستند. شستن دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه و یا بیشتر، یک راه برای سالم ماندن است.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد زیر بغل

عرق زیر بغل علاوه بر خارش و ایجاد بوی بد و دور کردن افراد از شخص، سبب ایجاد لکه بر روی لباس ها می شود. بدن هر فرد بین دو میلیون تا چهار میلیون غده ی عرق دارد و غدد زیر بغل apocrine نامیده می شود. این غدد یک نوع مایع روغنی شامل چربی ها و پروتئین ها ترشح می کنند. این مایع در تماس با باکتری های سطح پوست ایجاد بوی بدی می کنند. می توان با دوش گرفتن روزانه و به وسیله آب و صابون این مشکل را رفع نمود.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد دهان، دندان و لثه

در صورت عدم استفاده از مسواک و نخ دندان، باکتری های دهان با تولید اسید راهی برای آسیب به دندان ها و عفونت های لثه می یابند. مردان با بیماری پریودنتال (بیماری لثه) با احتمال بیشتری به سرطان کلیه، پانکراس و خون مبتلا می شوند. همچنین این افراد سه برابر دیگران دچار اختلالات نعوظ می شوند. همچنین بیماری های قلبی، دیابت و آرتریت روماتوئید با بیماری های لثه در ارتباط اند.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد گوش ها

آیا پس از استحمام گوش هایتان را با گوش پاک کن تمیز می کنید؟ شاید الان زمان آن رسیده که این کار را متوقف کنید. فرو بردن گوش پاک کن تا قسمت عمیق مجرای گوش ممکن است سبب سوراخ شدن پرده ی گوش و در نهایت از دست دادن شنوایی و سرگیجه و درد گوش شود.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد پوست و موهای سر

هر چند وقت یکبار باید به موهایتان شامپو بزنید؟ شستشوی روزانه سر با شامپو تنها برای کسانی که موهایشان بسیار کثیف می شود و یا از شوره سر رنج می برند لازم است. استفاده ی بیش از حد از شامپو باعث از دست رفتن چربی ضروری موها شده و حالت خشکی و کرختی به آنها می دهد. بنابراین افراد عادی هر هفته باید سه بار از شامپو استفاده کنند.
نکته ی مهم این است که تقریبا هیچ تفاوتی بین شامپوهای مردانه و زنانه وجود ندارد و آن ها تنها از نظر شکل بسته بندی و عطر با هم متفاوت اند و این موضوع تنها یک فریب تجاری است.

مراقبت بهداشتی مردان در مورد کمر

احتمالا اکثر افراد به دلیل مشکل دسترسی به کمرشان، به بهداشت این ناحیه اهمیت نمی دهند. آکنه های رشد کرده در نقاط مختلف کمر به علت تعامل چربی های اضافی پوست و سلول های مرده سطح آن و گاها باکتری ها ایجاد می شوند. با خرید یک لیف بلند می توانید بیش از قبل، به بهداشت این قسمت از بدن رسیدگی کنید.


مراقبت بهداشتی مردان در مورد بینی و سینوس ها

سینوس ها پناهگاه ویروس ها و باکتری هایی مثل استافیلوکوکوس اورئوس هستند.
با غرغره کردن دهانشویه ، استحمام با آب داغ و پاکسازی بینی و سینوس ها با ضد احتقان ها می توانید از رشد میکروب ها در این قسمت ها جلوگیری کنید.

منبع : سایت تبیان

بازنشر : سلامت نیوز

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 1948

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییفواید ارضا شدن برای زنان

زناشوییمشاوره در زمینه درخواست جنسی غیر معمول همسر

زناشوییماندگار کردن لحظات زناشویی

زناشوییچگونه با همسرم لذت جنسی را تجربه كنم؟

زناشوییافزایش شور و شوق زندگی زناشویی

ازدواجنکاتی دخترانه برای جذب مردان در نامزدی

ازدواجدیدگاه پسران به دخترانی که اهل دوستی هستند

ازدواجچقدر به احساسمان در ازدواج توجه کنیم

ازدواجآیا به خاطر عشقمان باید تغییر کنیم

ازدواجتفاوت میان دوست داشتن ، عشق و وابستگی در روابط دو جانبه

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مطالب پزشکیزایمان طبیعی بدون درد

مطالب پزشکینشانه های غیرطبیعی بودن کودکان

مطالب پزشکیدرمانهای موضعی برای اختلال نعوظ

مطالب پزشکیمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

تربیت فرزندانجلوگیری از پرخوری کودکان

تربیت فرزندانعواقب تنبیه بدنی کودکان

مطالب اجتماعیبررسی عوامل موثر در فرار دختران از خانه

مطالب اجتماعیدلایل دختران برای دوستی با پسر

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییاشتباهات مردان در رابطه جنسی

زناشوییاصول رسیدن به رضایتمندی در زندگی زناشویی

زناشوییگزیده ای از سوالات جنسی

زناشوییآنچه در رابطه زناشویی مهم است

زناشوییتاثیر فیلم های پورنو در زندگی جنسی

زناشوییاحساس نا امنی در رابطه با همسر

زناشوییچرا اکثر زنان از رابطه زناشویی لذت نمی برند

زناشویی 9 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان

ازدواجموارد مهم در دیدار اول

ازدواجمشاوره ژنتیک قبل از ازدواج

ازدواجنحوه راضی کردن پسر مورد علاقه برای ازدواج

ازدواجعواملی که منجر به مجرد ماندن دختران می شود

ازدواجکدام ازدواجها آسیب پذیر هستند

ازدواجبه احساستان توجه کنید یا خواسته خانواده تان

ازدواجاگر در این شرایط هستید ازدواج نکنید

مقالات صوتیمهارت حفظ و جذب شوهر

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکی غذاهایی که باید در دوران بارداری خورده شوند

مطالب پزشکیگیاه مناسب برای افزایش میل جنسی

مطالب پزشکیبولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان

مطالب پزشکیپیشگیری و درمان عفونتهای منتقله از راه تماس جنسی و دستگاه تناسلی

احکام شرعیچرا خود ارضایی حرام است

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

تربیت فرزندانپیشگیری از کم رویی در کودکان

تربیت فرزنداننحوه هماهنگی پدر و مادر در تربیت فرزندان

مطالب اجتماعیعلت کم حرف شدن زوج های ایرانی

مطالب اجتماعینسخه موبایل و تبلت سایت تنظیم خانواده

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام