آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

نکات مهم در مورد سلامت زنان

نکات مهم در مورد سلامت زنان

نکات مهم درمورد سلامت زنان

این فقط خوردن یک سیب به طور روزانه نیست که می‌تواند شما را از مراجعه به پزشک دورنگه دارد. توصیه‌های بسیاری هستند که پزشکان می‌خواهند، شما آن‌ها را بدانید تا سلامت بمانید. چند مورد از حقایقی را که پزشکان می‌خواهند، زنان درمورد سلامت خود بدانند، در مطلب زیر بخوانید.

تاریخچه پزشکی خانواده

دکتر «یائل وارنادو» متخصص بی‌هوشی و مشاور سلامت، توصیه می‌کند برای اینکه پایه‌های سلامت تان را محکم تر کنید، درباره مسایل مرتبط با سلامت والدین تان از قبیل فشارخون، کلسترول و هرگونه سرطان یا بیماری‌های مزمن آن‌ها بیشتر بدانید و اگر امکان دارد، دلیل مرگ پدربزرگ و مادربزرگ تان و سن آن‌ها به هنگام وفات را جویا شوید. دانش بیشتر در این زمینه حقیقتاً به معنی قدرت بیشتر است.
میزان کلسترول، فشارخون و شاخص توده بدنی (BMI)، سه موردی هستند که زنان در همه سنین، باید چشم از آن‌ها برندارند. کلسترول بالا و پرفشاری خون هردو می‌توانند، از تاریخچه خانوادگی شما تأثیر بپذیرند.

بیشتر دانستن دراین موارد در سنین جوانی، به شما کمک می‌کند تا از طریق رژیم غذایی و ورزش آن‌ها را کنترل کنید. گفتنی است، شاخص توده بدنی، سنجشی است که پزشک انجام می‌دهد تا به شما بگوید آیا اضافه وزن دارید یا چاق هستید.

نقاط سرطان خیز


دکتر «کنت مارک»، متخصص پوست و لوازم آرایشی و استادیار بالینی بخش پوست دانشگاه «نیویورک» می‌گوید، زنان ازمناطق دیگری از پوست مثل پوست سر، پشت و گردن و حتی کف پا که در معرض این بیماری قرار دارند، غافل هستند. علاوه بر مراجعه منظم به پزشک، بهترین راه برای کنترل سرطان پوست، توجه به بافت پوست و بروز هرگونه مورد غیرعادی است. البته بهترین شکل حمایت از پوست در مقابل سرطان، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب دست کم با SPF 30 است.

فشار چشم


دکتر «جیم شیدی»، اپتومتریست و مدیر مؤسسه «عملکرد بینایی» از دانشگاه «پاسیفیک» آمریکا می‌گوید، هرچیزی از نور اداره محل کار گرفته تا موقعیت رایانه تان و گذراندن یک بعد ازظهر به مطالعه کتاب، می‌تواند باعث اضافه کاری چشمان شما شود. تأثیر شدت نور خانه یا محل کار را روی راحت تر شدن چشم هایتان آزمایش کنید. مطمئن شوید که صفحه رایانه، درست درمقابل شما قرار دارد و قسمت بالای صفحه همتراز با چشمان شماست. استراحت دادن به چشمانتان را هم فراموش نکنید. قانون 20/20/20 را در این زمینه رعایت کنید: هر 20 دقیقه یک بار، دست کم برای 20 ثانیه به چیزی که در فاصله حداقل 20 فوتی
( تقریباً 6 متری) شما قراردارد، نگاه کنید. چون زنان بویژه در سنین بالاتر، بیشتر از مردان در معرض خشکی چشم قرار دارند، رعایت این قانون برای آن‌ها اهمیت بیشتری دارد.

آلرژی و عوارض آن


دکتر «سوزان بنت» نویسنده کتاب «درمان 7 روزه حساسیت» معتقد است که آلرژی‌ها علاوه بر علایم معمولی مثل عطسه و آبریزش چشم، می‌توانند، باعث بروز خستگی، سردرد، مشکلات هاضمه و حتی درد مفاصل شوند. دکتر بنت توصیه می‌کند، در صورت مشاهده هریک از این علایم، به سراغ آزمایش حساسیت بروید. درمورد حساسیت‌های غذایی نیز، بهترین راه یافتن عامل مشکل ساز، امتحان کردن یک رژیم غذایی حذفی است.

منابع: sheknows.com - قدس آنلاین - سلامت نیوز

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 2535

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییده خصلت خانم ها

زناشوییتاثیر رابطه جنسی بر طول عمر

زناشوییمردانی که مخالف اشتغال همسرشان هستند - راه حل

زناشوییزندگی با همسر منزوی

زناشوییمهمترین عامل اختلافات زناشویی

ازدواجرابطه خوب با مادرزن

ازدواجاتفاقاتی که در سایت های همسریابی می افتد

ازدواجپرسش نامه مشاوره قبل از ازدواج

ازدواجبلوغ عاطفی و استقلال عاطفی در ازدواج

ازدواجاضطراب قبل از ازدواج: دلایل و روشهای درمان

مقالات صوتیچه زمانی زن میتواند خواسته های جنسی شوهر را نپذیرد

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مطالب پزشکیسرد مزاجها چه بخورند و چه نخورند

مطالب پزشکیافزایش انتقال ایدز از طریق ارتباطات جنسی محافظت نشده

مطالب پزشکیآمیزش جنسی درطول بارداری

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بر پوست

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

احکام شرعیتلقیح مصنوعی از نظر شرعی و قانون

احکام شرعیتفاوت صیغه موقت با روسپیگری

تربیت فرزندانتاثیر حیوانات خانگی بر کودکان

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی به کودکان قسمت اول

مطالب اجتماعیدلیل احساس شرم و پشیمانی بعد ازخودارضایی

مطالب اجتماعیتاثیر تلفن همراه بر روابط زوجین

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییعلائم رضایت جنسی در مردان و زنان

زناشوییریشه مشکلات جنسی در همسران جوان

زناشویینحوه ارتباط صحیح با همسر

زناشوییریزه کاری های نخستین روزهای زندگی مشترک

زناشوییآنچه زوجهای جوان باید بدانند

زناشوییارگاسم دروغین چیست

زناشوییتعداد رابطه زناشویی در هفته

زناشوییلذت بیشتر از رابطه زناشویی

ازدواجمهارتها و آموزشهای لازم جهت ازدواج

ازدواجچگونه با مرد دلخواهمان ازدواج کنیم

ازدواجتفاوتهای مهم در ازدواج

ازدواجچگونه در دوره نامزدی یکدیگر را بشناسید

ازدواجمشاوره برای ازدواج مجدد

ازدواجنه شنیدن دختران از خواستگار

ازدواجازدواج های نادرست

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیکشف فایده جدید استفاده از کاندوم

مطالب پزشکیتمرین برای بهبود میل جنسی

مطالب پزشکیعلت و درمان خارش واژن

مطالب پزشکیتاثیر خواب بر عملکرد جنسی

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

تربیت فرزندانتاثیر منفی فرزند سالاری

تربیت فرزندانهویت جنسی کودکان و نوجوانان

مطالب اجتماعیاولین جلسه بررسی راهکارهای توسعه سلامت در فضای مجازی و تدوین روشها و راهکارهای ارتقای آن تشکیل شد

مطالب اجتماعیبررسی کانال های مستهجن تلگرام

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

لباس زیر

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام