آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

نکات مهم در مورد سلامت زنان

نکات مهم در مورد سلامت زنان

نکات مهم درمورد سلامت زنان

این فقط خوردن یک سیب به طور روزانه نیست که می‌تواند شما را از مراجعه به پزشک دورنگه دارد. توصیه‌های بسیاری هستند که پزشکان می‌خواهند، شما آن‌ها را بدانید تا سلامت بمانید. چند مورد از حقایقی را که پزشکان می‌خواهند، زنان درمورد سلامت خود بدانند، در مطلب زیر بخوانید.

تاریخچه پزشکی خانواده

دکتر «یائل وارنادو» متخصص بی‌هوشی و مشاور سلامت، توصیه می‌کند برای اینکه پایه‌های سلامت تان را محکم تر کنید، درباره مسایل مرتبط با سلامت والدین تان از قبیل فشارخون، کلسترول و هرگونه سرطان یا بیماری‌های مزمن آن‌ها بیشتر بدانید و اگر امکان دارد، دلیل مرگ پدربزرگ و مادربزرگ تان و سن آن‌ها به هنگام وفات را جویا شوید. دانش بیشتر در این زمینه حقیقتاً به معنی قدرت بیشتر است.
میزان کلسترول، فشارخون و شاخص توده بدنی (BMI)، سه موردی هستند که زنان در همه سنین، باید چشم از آن‌ها برندارند. کلسترول بالا و پرفشاری خون هردو می‌توانند، از تاریخچه خانوادگی شما تأثیر بپذیرند.

بیشتر دانستن دراین موارد در سنین جوانی، به شما کمک می‌کند تا از طریق رژیم غذایی و ورزش آن‌ها را کنترل کنید. گفتنی است، شاخص توده بدنی، سنجشی است که پزشک انجام می‌دهد تا به شما بگوید آیا اضافه وزن دارید یا چاق هستید.

نقاط سرطان خیز


دکتر «کنت مارک»، متخصص پوست و لوازم آرایشی و استادیار بالینی بخش پوست دانشگاه «نیویورک» می‌گوید، زنان ازمناطق دیگری از پوست مثل پوست سر، پشت و گردن و حتی کف پا که در معرض این بیماری قرار دارند، غافل هستند. علاوه بر مراجعه منظم به پزشک، بهترین راه برای کنترل سرطان پوست، توجه به بافت پوست و بروز هرگونه مورد غیرعادی است. البته بهترین شکل حمایت از پوست در مقابل سرطان، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب دست کم با SPF 30 است.

فشار چشم


دکتر «جیم شیدی»، اپتومتریست و مدیر مؤسسه «عملکرد بینایی» از دانشگاه «پاسیفیک» آمریکا می‌گوید، هرچیزی از نور اداره محل کار گرفته تا موقعیت رایانه تان و گذراندن یک بعد ازظهر به مطالعه کتاب، می‌تواند باعث اضافه کاری چشمان شما شود. تأثیر شدت نور خانه یا محل کار را روی راحت تر شدن چشم هایتان آزمایش کنید. مطمئن شوید که صفحه رایانه، درست درمقابل شما قرار دارد و قسمت بالای صفحه همتراز با چشمان شماست. استراحت دادن به چشمانتان را هم فراموش نکنید. قانون 20/20/20 را در این زمینه رعایت کنید: هر 20 دقیقه یک بار، دست کم برای 20 ثانیه به چیزی که در فاصله حداقل 20 فوتی
( تقریباً 6 متری) شما قراردارد، نگاه کنید. چون زنان بویژه در سنین بالاتر، بیشتر از مردان در معرض خشکی چشم قرار دارند، رعایت این قانون برای آن‌ها اهمیت بیشتری دارد.

آلرژی و عوارض آن


دکتر «سوزان بنت» نویسنده کتاب «درمان 7 روزه حساسیت» معتقد است که آلرژی‌ها علاوه بر علایم معمولی مثل عطسه و آبریزش چشم، می‌توانند، باعث بروز خستگی، سردرد، مشکلات هاضمه و حتی درد مفاصل شوند. دکتر بنت توصیه می‌کند، در صورت مشاهده هریک از این علایم، به سراغ آزمایش حساسیت بروید. درمورد حساسیت‌های غذایی نیز، بهترین راه یافتن عامل مشکل ساز، امتحان کردن یک رژیم غذایی حذفی است.

منابع: sheknows.com - قدس آنلاین - سلامت نیوز

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 3294

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییرابطه ی بین حرکات کششی در ورزش و میل جنسی

زناشویی حد و مرز رابطه جنسی در دوران عقد

زناشوییهفت دلیل دلزدگی جنسی خانم ها

زناشوییچه مواردی زندگی زناشویی را سرد می کند

زناشوییتاثیر اتاق خواب در رابطه زناشویی

ازدواجنحوه برخورد با نامزد حساس و زودرنج

ازدواجهفت راهکار موثر برای یافتن همسر مناسب برای خانم ها و آقایان

ازدواجآموزشهای قبل از ازدواج ویژه خانواده ها

ازدواجروش جلب نظردختر برای ازدواج

ازدواجچگونه فرد مقابل خود را بشناسیم

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مطالب پزشکیعلائم خطر در بارداری

مطالب پزشکیعلت و درمان سوزش ادرار

مطالب پزشکیترشحات خطرناک پستان

مطالب پزشکیسه عامل موثر در عدم ارضای جنسی مردان

احکام شرعیاحساس میکنم به خاطر گناهانم خدا دوستم نداره چکار کنم

احکام شرعیدین با آموزش مسائل جنسی مشکل ندارد

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

تربیت فرزندانتاثیر اسباب بازی در خشونت کودکان

تربیت فرزندانفعالیت های مفید برای هوش کودکان

مطالب اجتماعیمشکل ازدواج تنها مربوط به دختران دهه 60 است

مطالب اجتماعیتاثیر اختلال سازگاری در زندگی زناشویی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییچرا شوهرم سرد شده

زناشوییجلوگیری از سردی جنسی

زناشوییچرا دیگراز همسرم لذت نمی برم

زناشوییشناسایی نقاط تحریک پذیری زنان

زناشوییرازهای موفقیت در زندگی زناشویی

زناشوییرفتار با همسر بد دهن

زناشوییرابطه زناشویی در مردان میانسال و سالمند

زناشوییکدام مشکلات جنسی نیاز به مشاوره دارد

ازدواجاگر دختری از پسری خوشش بیاد چکار کند

ازدواجچه دخترانی برای ازدواج مناسب هستند

ازدواجتست سنجش نیاز به ازدواج

ازدواجبا شکست عشقی و تلخی برهم خوردن رابطه چگونه کنار بیاییم؟

ازدواجچی بگم از توقعات بالای دخترای دهه ی60

ازدواجازدواج های مدرن ( خودم انتخاب میکنم نه پدرو مادرم ...)

ازدواجتشخیص رفیق باز بودن نامزد

مقالات صوتیروشهای نزدیک شدن به همسر

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیاعتیاد به سکس

مطالب پزشکیاحتمال بارداری با پیشاب

مطالب پزشکینحوه مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری

مطالب پزشکیجنجال بر سر هورمون‌‌درمانی جانشین

احکام شرعیتفریح جنسی از نظر اسلام

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشویی - سری هفتم

احکام شرعیسری چهارم از پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه مسائل جنسی و روابط زناشوئی

تربیت فرزنداندرمان کودکان بیش فعال بدون دارو

تربیت فرزندانفرزندتان را مجبور به بوسیدن دیگران نکنید

مطالب اجتماعیتفاوت ها و ويژگی های مردان و زنان

مطالب اجتماعیطلاق در ایران ترمز بریده

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام