کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

شرایط سفر در دوران بارداری

آیا مسافرت در بارداری ضرر دارد

شرایط مسافرت رفتن در دوران بارداری

 

در این مطلب به موضوعاتی از قبیل: شرایط سفر زنا نباردار،مسافرت زنان باردار با هواپیما،مسافرت زنا نباردار با قطار و سفر با مشاین در دوران بارداری اشاره میشود

اگر خانمی مشکل خاصی نداشته باشد با اجازه پزشک خود, می تواند سفر برود

مطالعات نشان مي دهد، در صورتي که حاملگي بدون عارضه باشد، سفر کردن اثر مضري بر روي آن ندارد. اما مسافرت خانم های باردار با چه شرایطی باید باشد؟

اگر خانمی مشکل خاصی نداشته باشد و به شرط اینکه قبل از برنامه ریزی برای مسافرت معاینه شود و اجازه سفر و نکته های لازم را دریافت کند، می تواند سفر برود.


بهترین زمان برای مسافرت خانم های باردار


بهترین دوره در سه ماهه دوم یا نیمه بارداری است یعنی بین ۱۴ و ۲۸ هفته.بیشتر اورژانسهای بارداری در سه ماهه اول و سوم اتفاق می افتد. بعد از ۲۸ هفته تحرک مشکلتر می شود و نشستن برای مدت طولانی نیز سخت می باشد. اما طی نیمه بارداری، انرژی بازگشته و تهوع بارداری اتمام یافته و هنوز تحرک راحت است. اغلب سریعترین راه مسافرت خانم های باردار بهترین است.


بیماری های شایع زنان باردار در سفر


مسمومیت غذایی در اثر مصرف موادغذایی آلوده، عفونتهای ادراری ناشی از رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی، دردهای عضلانی و شکمی در اثر خستگی یا کم خوابی سفر، لخته شدن خون در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند.

زنان باردار باید قبل از سفر با پزشک معالج خودشان مشورت کنند و هرگاه حین سفر علائم خطرناکی مانند ورم پا همراه با درد یا تغییر رنگ، خونریزی یا ریزش آب و قطع حرکات جنین مشاهده کردند باید در اسرع وقت نزد پزشک مراجعه کنند تا به طور اورژانسی درمان شوند.

 


مسافرت خانم های باردار با هواپیما


بهترین زمان برای مسافرت خانم های باردار در اواسط بارداری و در هفته ۱۴ تا ۲۸ بارداری می باشد چرا که خطر زایمان زودرس و سقط جنین کمتر است. بسیاری از خطوط هوایی پرواز در ماه آخر بارداری را منع می کنند یا گواهی پزشکی درخواست می کنند. بعضی سفر بعد از هفته ۳۶ بارداری را منع می کنند. خصوصا در مسافرت خارجی از قبل از قوانین خطوط هوایی مربوطه آگاهی داشته باشید.

سفر خانم های بارداری


در طول پرواز ممکن است حالت تهوع بارداری بدتر شود. بنابراین بهتر است چندین کیسه نایلونی همراه خود داشته باشید.

در بسیاری از زنان، بارداری می تواند باعث مشکلات گردش خون گردد. هنگامیکه در هواپیما هستید، خطر ایجاد لخته خونی در رگ ها زیاد می شود. برای جلوگیری از لخته شدن خون در هنگام پرواز توجه داشته باشید که:

لباس های گشاد و راحت به تن کنید.


جوراب های مخصوص واریس بپوشید
پاها را روی هم نیندازید.

زنان باردار باید قبل از سفر با پزشک معالج خودشان مشورت کنند


جوراب
ماشین های بازرسی در فرودگاه دارای اشعه X نیستند و هیچگونه خطری برای شما و یا جنینتان ندارند.

باید صندلی فضای زیادی داشته باشد و راحت باشد. بر روی صندلی کنار راهرو بنشینید که بتوانید به آسانی بلند شوید و طی پرواز طولانی بتوانید پاهایتان را کشش دهید.

در تمام مدت کمربند صندلی را ببندید زیرا دست انداز هوایی بدون اخطار قبلی اتفاق می افتد. البته کمربند را زیر شکم حامله بر روی قسمت استخوانی لگن ببندید.

اگر امکان داشته باشد، گاهی از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید. اگر باید در جای خود بنشینید، قوزک پای خود را به جلو و عقب حرکت دهید. هر نیم ساعت یک بار پاهای خود را خم کنید، قوزک پایتان را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید و ورزش های کششی انجام دهید. اگر صندلی کنارتان خالی است، پاهای خود را روی آن صندلی قرار دهید.

مایعات زیادی بنوشید ولی از خوردن غذاهای نفخ آور و نوشابه گازدار قبل از پرواز پرهیز کنید زیرا در فشار کم حین پرواز،گازها متسع شده و ایجاد ناراحتی می کند. اگر دارای حالت تهوع هستید باید از قبل داروی ضد تهوع طبق نظر پزشک خود مصرف کنید.

کاهش فشار هوا موقع پرواز به میزان مختصر مقدار اکسیژن خونتان را پایین می آورد اما بدنتان بطور طبیعی آن را تنظیم می کند. اگرچه میزان اشعه در ارتفاعات بالا افزایش دارد اما سطح تماس برای مسافران معمولی قابل ملاحظه نیست. اما برای افراد بارداری که بخاطر شغلشان باید مرتب سفر کنند ممکن است قابل ملاحظه باشد.

 


مسافرت خانم های باردار با ماشین


مسافرت خانم های باردار در هر روز را کوتاه کنید یعنی فقط به مدت ۵ یا ۶ ساعت در هر روز رانندگی کنید و حتما از کمربند ایمنی استفاده کنید. کمربند بايد در زير شکم و روي قسمت فوقاني ران ها قرار گيرد و تا آن جايي که ممکن است بايد چگونگي قرارگيري کمربند راحت باشد، کمربند شانه نيز بايد در ميان دو سينه قرار گيرد.

هر دو ساعت یک بار از ماشین پیاده شوید و مدت ۱۵ دقیقه استراحت کنید و یا قدم بزنید. به کمر خانم باردار نباید فشاری وارد شود، زیرا فشار زیاد به کمر و خستگی در طول سفر، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری، احتمال لکه بینی و به دنبال آن سقط جنین را افزایش می دهد.

 


مسافرت خانم های باردار با قطار


بهترین وسیله برای مسافرت خانم های باردار قطار است که می تواند راحت در آن قدم بزند. البته در مسافت طولانی، امکان تکان و ضربه ها وجود دارد.


شرايط خاص مسافرت خانم های باردار


فشار خون بالا
سابقه ي سقط جنين
خونريزي
ديابت  

بهترین وسیله برای مسافرت خانم های باردار قطار است


برخی از نکات عمومی برای مسافرت خانم های باردار
هر ۴-۳ ساعت، حداقل يک ليتر آب براي جلوگيري از هدر رفتن آب بدن بنوشيد و براي جلوگيري از عفونت هاي ادراري از وسايل بهداشتي استفاده کنيد.

غير از وعده هاي اصلي غذا، ميان وعده هم مصرف کنيد.کيفي شامل ساندويچ هاي کوچک، کشمش، نان هاي سبوس دار و ميوه و سبزي هايي مثل سيب و هويج همراه خود داشته باشيد.

لباس گشاد و راحتي بپوشيد. همچنين کفش راحتي به پا کنيد.

همراه خود بالش کوچکي براي جلوگيري از کمردرد داشته باشيد.

در این سفرها یک کارت همراه داشته باشید و روی آن سن خودتان، تاریخ آخرین عادت ماهیانه، تاریخ زایمان، نتایج بارداریهای قبلی، موارد احتمالی ابتلا به بیماری در دوران بارداری، نتایج آزمایشها و سونوگرافی ها، حتی گروه خونی و Rh را در آن ذکر کنید.

زودتر به فرودگاه یا ایستگاه قطار بروند که اگر اتفاقی افتاد یا در ترافیک ماندند، مجبور نباشند بدوند یا دچار استرس شوند.

نباید چمدان و بار سنگین همراه ببرید یا حمل کنید.

هیچ دارویی بدون تجویز پزشک مصرف نکنید و حواستان به رژیم غذایی و برنامه خوابتان باشد. آب و یخ بین راهی مصرف نکنید و حتما بطری آب را هر جا می روید، همراهتان داشته باشید.

از خوردن گوشتهای نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا طی روز چند بار گرم شده باشند، خودداری کنید و وعدهای سالم و کوچک در کیف دستی تان داشته باشید.

میوه و سبزیها را حتما با آب لوله کشی بشویید و بخورید نه آب چشمه و آبشار و تا می توانید از خوردن میوه خام که نمی شود پوستش را کند، بپرهیزید.

نباید از صبح تا شب پیاده روی و گردش کنید و باید از هر موقعیتی برای استراحت و تجدید قوا استفاده کنید حتی اگر در حد این باشد که مدتی دراز بکشید و پاها را جایی بالاتر از بدنتان قرار دهید.

شما بیشتر از قبل به دستشویی رفتن نیاز دارید بنابراین هر جایی که دستشویی پیدا کردید، از آن استفاده کنید.

در مسافرت خانم های باردار  آن ها از مواد غذایی سالم و مطمئن، کم چرب، کم نمک و لبنیات پاستوریزه استفاده کنند.

برای جلوگیری از سرگیجه و تهوع حین حرکت، می توانند از داروهای ضد تهوع یا متوکلوپرامید به صورت قرص استفاده کنید. البته استفاده از این قرصها برای موارد خفیف و متوسط توصیه نمی شود و در موارد شدید نیز باید تحت نظر پزشک معالج استفاده شود.

منبع: نی نی کده

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 1753

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییخانم ها، این 3 حرف را هرگز به همسرتان نگویید

زناشوییدلایل کم شدن میل جنسی

زناشوییراههای اولویت دادن به رابطه زناشویی

زناشوییاهدافی که در میل جنسی افراد مهم هستند

زناشویینکات مهم در خصوص مردان

ازدواجخصوصیات ازدواج سالم و پایدار

ازدواجمدیریت هزینه های مراسم عروسی

ازدواجچطور به خواستگار اعتماد کنیم

ازدواجازدواج و معیارهای انتخاب همسر

ازدواجچه زمانی باید رابطه نامزدی را تمام کرد

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مطالب پزشکیشایع ترین اختلالات جنسی در بانوان

مطالب پزشکیقرصهای تاخیری انزال

مطالب پزشکیکیست سینه در زنان

مطالب پزشکیخود درمانی برای انزال زودرس ممنوع

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیانحرافات جنسى ، احکام اسلام و راه درمان انحرافات جنسی

احکام شرعیشرایط فسخ و ابطال عقد

تربیت فرزندانتاثیر و مزایای بازی های کامپیوتری در کودکان

تربیت فرزندانتشخیص مورد آزار جنسی قرار گرفتن کودکان

مطالب اجتماعیکارت اعتباری خرید جهیزیه عروس خانم ها

مطالب اجتماعیرشد سریع طلاق عاطفی در کشور

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییچگونه زنم را عاشق خودم کنم

زناشوییارضاءْ، اُرگسم، چیست و کیْفِ وقوع آن در زن و مرد چگونه است ؟!

زناشوییعلت درد زير شكم بعد از نزديكي

زناشویینکاتی برای رابطه جنسی بهتر

زناشوییدر مقابل توهین و تحقیر کردن همسرمان چکار کنیم

زناشوییعوامل موثر در سرد شدن رابطه با همسر

زناشوییرفتار با همسر بد دهن

زناشوییعلت جدا خوابیدن برخی زوجین

ازدواجنمیتوانم عشق قبلی را فراموش کنم

ازدواجتوصیه های مهم برای ازدواج

ازدواجچطور از سلامت جسمی و جنسی همسر آینده مطلع شویم

ازدواجدردسرهای مالی ازدواج

ازدواجآموزشهای قبل از ازدواج ویژه خانواده ها

ازدواجازدواج در ضرب‌المثل‌های جهان

ازدواجهورمون عشق باعث دروغ گفتن میشود

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیویاگرا (دارویی برای نعوظ آلت مردانه)

مطالب پزشکیروش بزرگ کردن آلت

مطالب پزشکیتعیین جنسیت فرزند بر اساس زمان رابطه جنسی

مطالب پزشکیکم شدن حجم و جهش منی و تاثیر بر باروری

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیفواید رابطه زناشویی در ماه رمضان

تربیت فرزندانچطور بفهمیم فرزندمان باهوش است

تربیت فرزندانآزار جنسی کودکان در مدارس

مطالب اجتماعیتاثیر تلفن همراه بر روابط زوجین

مطالب اجتماعیچرا زنان ایرانی به آرایش اهمیت می دهند

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام