آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

رابطه جنسی کالری میسوزاند، که ما همه این را خوب می‌دانیم، اما آیا رابطه جنسی میتواند به کاهش وزن کمک نماید؟ بله. رابطه جنسی میتواند اما نه به تنهایی …
هرچند شما نباید کاملا به انجام رابطه جنسی تکیه کنید که به شما در کاهش وزن کمک نماید. شما احتمالا باید حضور در باشگاه یا کلاس های ورزشی را نیز اضافه نمایید. بررسی کنید که چرا شما باید به یک سرگرمی خوب فکر کنید و همین حالا راهی اتاق خواب خود شوید.

رابطه جنسی

رابطه جنسی می‌تواند اشتیاق شما به چربی و مواد کربنی را مهار کند. گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی، شما احساس سرخوشی دارید و همه ی نگرانی‌های شما دور ریخته خواهد شد. رابطه جنسی دسته ای از هورمون‌ها مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک می‌کند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد می‌تواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین می‌تواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا شیرینی که آنها در خانه یافته اند. بنابراین، رابطه جنسی داشته باشید و سطوح کورتیسول خود را با نگهداشتن اشتیاق خود به چربی و مواد کربنی در حد معمول، پایین نگه دارید.
رابطه جنسی باعث انفجار کالری‌ها میشود. تنها ۲۵ دقیقه سکس میتواند ۸۸ کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما می‌توانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه یا تردمیل، بسوزانید
رابطه جنسی باعث انفجار کالری‌ها میشود. تنها ۲۵ دقیقه سکس میتواند ۸۸ کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما می‌توانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه یا تردمیل، بسوزانید. رابطه جنسی یک حرکت قلبی- عروقی برای بدن شما میباشد. یک ارگاسم حتی میتواند قلب شما را وادار به پمپاژ نماید به اندازه ای که شما یک مسیر کامل از راه پله را بالا بروید.
رابطه جنسی می‌تواند کاهش چربی شما را دو برابر نماید. آکسی توسینی که رابطه جنسی آزاد می‌کند باعث می‌شود شما بخواهید همسر خود را در آغوش بگیرید و به شما کمک می‌کند خواب خود را تنظیم کنید. خواب چه ربطی به کاهش وزن دارد؟ نداشتن خواب به اندازه کافی می‌تواند به آسانی توانایی شما برای کاهش وزن را پایین آورد. سعی کنید بیشتر بخوابید و ببینید که وزنتان کاهش می‌یابد. این کمک ها شما را در مسیر رژیم غذاییتان نگه میدارد. همیشه به نظر می آید که وسوسه هایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما شود .

رابطه زناشویی

برخی کارها شما را در مسیر رژیم غذایی خود نگه میدارد. این میتواند سبب ارتقای احترام به‌نفس شما و اینکه چگونه شما اندام خود را قضاوت می‌کنید شود. داشتن شریکی که بدن شما را و چگونه به نظر رسیدن شما را ستایش کند سبب می‌شود شما نیز خود را ستایش کنید. این منجر می‌شود که انتخاب های بهتری مثل تغذیه بهتر و ورزش بیشتر داشته باشید.
رابطه جنسی میتواند شما را باریک اندام نماید و شما خود را در همان حالت نگه دارد. بسیاری از افراد از دست دادن وزن و سپس اضافه شدن دوباره ی آن را تجربه کرده اند. این افراد میخواهند باور کنند هنگامی که آنها وزن خود را کاهش می‌دهند می‌توانند دوباره به روزهای قبل از ورزش کردن خود بازگردند. هرکسی می‌خواهد که این موضوع حقیقت باشد اما این تنها یک فکر آرزومندانه است. خلاص شدن از دست آن چربی اضافه می‌تواند با بهبود تحریک جنسی شما، ارگاسم ها و در مجموع رضایت شما، رابطه جنسی بهتری را برای شما فراهم آورد. این مزیت را به خاطر بسپارید تا به ورزش کردن و تغذیه بهتر ادامه دهید.

منبع : جوان انلاین

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 4442

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییمرد جذاب از نظر زنان

زناشوییچطور با همسری که دوستش نداریم کنار بیاییم

زناشوییتاثیر فیلم پورنو بر ذهن مردان

زناشوییزنان و تظاهر به ارگاسم شدن در آنها

زناشوییتردیدهای زنانه

ازدواجرفتار مناسب در مقابل خیانت نامزد

ازدواج آیا از مجرد بودن خسته شده‌اید؟

ازدواجعشـق مـیـان دو فـرد

ازدواجرفتار با همسر در دوران عقد

ازدواجتفاوتهای روانی زن و مرد برای ازدواج

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مطالب پزشکیدلایل تاخیر در قاعدگی و احتمال بارداری

مطالب پزشکیافزایش سایز سینه

مطالب پزشکیآنچه مردان باید در مورد مایع منی بدانند

مطالب پزشکیعلت تاخیر در قاعدگی

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیآیا بوسیدن همسر روزه را باطل می کند

تربیت فرزندانمهمترین نیاز کودکان

تربیت فرزندانتشخیص دل درد نوزادان

مطالب اجتماعیعواقب خیانت به همسر

مطالب اجتماعیتست روانشناسی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییروش های رفع دلخوری بین همسران

زناشوییده خصلت خانم ها

زناشویینحوه رفتار با همسر معتاد

زناشوییآیا زن شما یک همسر مناسب برای شماست

زناشوییتصور های اشتباه در مورد ارگاسم

زناشوییچطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

زناشوییحد و حدود در روابط عاشقانه

زناشوییعبارتهایی که نباید به همسر گفت

ازدواجده وضعیت خطرناک برای انتخاب همسر

ازدواجموارد مهم هنگام انتخاب همسر

ازدواجرفتار مناسب در مقابل خیانت نامزد

ازدواجخانمها چگونه در امر ازدواج پیش قدم باشند

ازدواجرابطه خوب با مادرزن

ازدواجاختلاف بر سر مهریه

ازدواج مناسبترین همسر برای شما کیست ؟ تست انتخاب همسر

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات صوتیروشهای نزدیک شدن به همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبیماری های واژن

مطالب پزشکینوسانات اخلاقی و مقاربتی خانومها در طول 28 روز

مطالب پزشکیعلت لگد زدن جنین

مطالب پزشکیتاثیر عوامل روحی و روانی در ناکامی جنسی مردان

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

احکام شرعیاحساس میکنم به خاطر گناهانم خدا دوستم نداره چکار کنم

تربیت فرزندانرابطه پدر با دختر در دوران بلوغ

تربیت فرزندانراهنمای والدین در مورد اندازه دستگاه تناسلی فرزندان پسر

مطالب اجتماعیآیا به طلاق فکر میکنید

مطالب اجتماعیعلت تنها ماندن برخی دختران

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام