کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

تاثیر قاعدگی بر پوست و مو

تاثیر قاعدگی ( عادت ماهیانه ) بر پوست و مو

تاثیر قاعدگی بر پوست و مو

هورمون‌ها نقش خاص و کلیدی در زیبایی و سلامت پوست ایفا می‌کنند. یکی از دوره‌هایی که در آن هورمون‌ها دچار به هم ریختگی می‌شود و پوست هم به تبع آن دچار مشکلاتی می‌شود، دوران قاعدگی است. معمولا خانم‌ها درباره تغییرات پوست‌شان در این دوره سوالات و دغدغه‌هایی دارند که در ادامه به آنها می‌پردازیم. چرخه قاعدگی در خانم‌ها به طور معمول 28 روزه است و به 3 دوره تقسیم می شود :

1- بین روز 1 تا 13 که دوره فولیکولی است.

2-روز 14 که روز تخمک‌گذاری است.

3-روز 14 تا 28 که دوره لوتئال است.

در دوره فولیکولی تخمک در تخمدان رشد می‌‌کند و بعد از تخمک‌گذاری به شکل یک غده زردرنگ است. اگر در روز 14 این تخمک بارور نشود، بعد از 12 روز می‌میرد، میزان هورمون‌ها به شدت افت می‌‌کند و خونریزی و ریزش بافت دیواره‌های رحم آغاز می‌شود. در خانم‌هایی که بدنشان نسبت به تغییرات هورمونی حساس است، حتی پیش از شروع خونریزی‌ها آثار این تغییرات را می‌توان روی پوست و برخی نقاط دیگر بدن مشاهده کرد که اصطلاحا به آن «نشانگان پیش از قاعدگی» می‌گوییم. در دوران قاعدگی این تغییرات واضح‌تر و شدیدتر می‌شوند که در ادامه به برخی از مسائل مربوط به پوست اشاره می‌کنیم و راه‌حل‌هایی ارائه می‌دهیم.

افزایش چربی پوست و آکنه

15روز قبل از شروع خونریزی تخمک گذاری انجام می‌شود و خانم آماده بارور شدن است. در این زمان میزان پروژسترون بالا می‌رود و به تبع آن میزان ترشح سبوم افزایش می‌یابد و تکثیر باکتری‌ها به‌دلیل مساعد شدن زمینه پوست بیشتر می‌شود. به این ترتیب احتمال بروز آکنه بالاتر می‌رود. چه خانم هایی که قبلا زمینه بروز آکنه داشته‌اند‌، چه کسانی که اصلا جوش نمی‌زدند، در این دوره برای پیشگیری از بروز یا تشدید جوش‌ها بهتر است از محصولات بدون چربی استفاده کنند. مرطوب کننده‌های بر پایه آب استفاده کنند و صورت را با آرایش پاک‌کن‌های حاوی آب معدنی بشویند.

لایه‌برداری هم در این دوره بهتر است انجام نشود زیرا به دنبال این کار ترشح سبوم بالا می‌رود. دقیقا قبل از شروع خونریزی استروژن کاهش محسوسی پیدا می‌‌کند و در عوض میزان هورمون‌های مردانه یعنی تستوسترون و پروژسترون بالا میرود. در نیمه اول قاعدگی، جوش‌هایی، به‌ویژه در ناحیه چانه و دور دهان ظاهر می‌شود. با مشاهده جوش‌ها بهتر است از محصولات ضدجوش با پایه اسیدسالیسیلیک استفاده کنید و صورت را با محلول‌های شستشودهنده حاوی آن بشویید یا از کرم آن استفاده کنید. مرطوب سازی پوست خود را هم از یاد نبرید.

تغییر رنگ پوست ، به ویژه پوست دور چشم

همانطور که خانم‌ها در دوران قاعدگی احساس بیحالی و خستگی می‌کنند، پوست هم دچار نوعی خستگی شده و کدر و رنگ پریده می‌شود. برای درمان می توانید از آرایش ملایم کمک بگیرید اما بهترین کار این است که نگاهی به نوع تغذیه خود در این دوره بیندازید و آن را اصلاح کنید تا پوست‌تان شاداب‌تر شود. برخی آنتی‌اکسیدان‌ها که در چای سبز، انگور، سیر، گردو و بادام، دانه قهوه یا لیمو موجود است بدن را از داخل پاکسازی می‌‌کند و پوست را جلا می‌دهد. اگر نسبت به قبل زیر چشمانتان کمی گود می‌شود و تیره‌تر به نظر می‌رسد، از کرم‌های ضدتیرگی دور چشم کمک بگیرید.

تیره‌تر شدن لکه‌ای پوستی

اگر خانمی لک نداشته باشد، قاعدگی سبب بروز لک نمی‌شود اما در مورد خانم‌هایی که لک پوستی یا ملاسما دارند، با آغاز قاعدگی شاهد پررنگتر شدن لک‌ها هستیم. بعد از اتمام این دوره هم رنگ لک مثل قبل از قاعدگی می‌شود و نیازی به درمان جدا نیست. برای پوشاندن لک‌ها در این دوره می‌توانید از کرم‌پودر یا کانسیلر اصلاح‌ کننده رنگ صورت استفاده کنید.

مراقب پوست‌تان در این دوره باشید

توجه به این نکته ضروری است که نوع مراقبت و محصولاتی که پیش از قاعدگی و در حالت عادی مصرف می‌کردید، گاهی مناسب مصرف در دوران قاعدگی نیست. مثلا اگر در حالت عادی پوست خشک یا طبیعی دارید و از محصولات حاوی روغن استفاده می‌کنید تا پوست‌تان نرم شود و در دوران قاعدگی پوست‌تان چرب می‌شود، بهتر است آن را 2 بار در روز با محصولی ملایم بشویید و آبرسانی کنید.

بهترین گزینه استفاده از تونیک‌ها و محصولات بدون چربی و حاوی ترکیبات ضدآکنه است تا دچار جوش‌های پوستی نشوید. نکته مهم دیگر حساس شدن پوست نسبت به عوامل خارجی در دوره قاعدگی است. معمولا در این زمان پوست در مواجهه با آفتاب سرخ‌تر می‌شود و لازم است برای پیشگیری از آفتاب سوختگی از آن مراقبت بیشتری کنید. اگر پوست چربی دارید، از کرم‌های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. می‌توانید ضدآفتاب مایع با SPF 30 تهیه کنید یا کرم‌پودر با SPF 30 بزنید. بعد از اتمام قاعدگی می‌توانید از محصولاتی که به‌طور منظم استفاده می‌کردید، برحسب نوع پوست خود مصرف کنید.

آیا رنگ کردن مو در دوران قاعدگی مشکل‌ساز است؟

این باور اشتباه وجود دارد که در دوران قاعدگی یا بارداری و حتی شیردهی امکان رنگ کردن مو وجود ندارد. موها رنگ نمی‌گیرند یا ممکن است رنگ روشن به سبزی گرایش پیدا کند. این باور کاملا اشتباه است و رنگ کردن هیچ ارتباطی با قاعدگی ندارد. رنگ کردن مو فقط در 3 ماهه نخست بارداری توصیه نمی‌شود، آن هم بدلیل تاثیراتی که ممکن است مواد شیمیایی بر جنین بگذارند.

آیا قاعدگی بر ریزش مو هم تاثیر دارد‌؟

نه، مدت قاعدگی به قدری کوتاه است که نمی‌تواند تاثیر قابل ملاحظه‌ای روی ریزش موها داشته باشد. فقط در دوران بارداری و بعد از آن شاهد تغییرات قابل توجه در ریزش مو هستیم. در دوران بارداری میزان ریزش مو به شدت کم می‌شود و از 10 درصد ریزش موی طبیعی به 5 درصد می‌رسد. در عوض 4 ماه بعد از اتمام بارداری میزان ریزش مو حدود 33 درصد می‌شود و شاهد ریزش شدید موها هستیم که این مساله نیز طبیعی است و بعد از چند هفته بهبود می یابد.

*متخصص پوست و مو / منبع : زندگی آنلاین

 

 

 

 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 2387

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییچگونه با خواهر شوهر رفتار کنیم

زناشوییچرا اکثر زنان از رابطه زناشویی لذت نمی برند

زناشوییروابط زناشویی در دوران بارداری

زناشوییویژگی های مرد ایده آل برای رابطه جنسی

زناشوییبهترین زمان رابطه جنسی

ازدواجنقش خانواده در ازدواج و انتخاب همسر

ازدواجنشانه های رابطه اشتباه

ازدواجچطور بفهمیم دختری تمایل ازدواج دارد ؟

ازدواجده محور مهم در گفت‌وگوهای پیش از ازدواج

ازدواج۸۰ درصد دختران دبیرستانی دوست پسر دارند !

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مطالب پزشکیآموزش تصویری معاینه سینه ها

مطالب پزشکینشانه های مهم بارداری

مطالب پزشکیآزمايش هايي براي تشخيص ناباروري

مطالب پزشکیبیماری های اورژانسی دستگاه تناسلی آقایان

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیاحکام صیغه موقت

تربیت فرزندانکودکان از میل جنسی چه اطلاعی دارند؟

تربیت فرزندانسواستفاده از فرزندان در طلاق

مطالب اجتماعیآیا مردان هنگام زایمان همسر باید کنار او باشند

مطالب اجتماعیرواج پیر دختری و پیر پسری

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشویی5 ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی

زناشوییترس از لذت هم آغوشی

زناشوییعمده ترین مشکلات زوجهای جوان بعد از ازدواج

زناشوییآموزش ماساژ پا

زناشویینحوه مقاربت

زناشوییتفاوت زندگی مشترک با دوستی های عاشقانه!

زناشوییمردانی که مخالف اشتغال همسرشان هستند - راه حل

زناشویی۱۰ جمله ای که آقایون از شدنیدنش وحشت دارند

ازدواجنکات مهم هنگام ازدواج برای پیشگیری از طلاق

ازدواجاشتباهات دوران نامزدی

ازدواجاشتباهات در روابط عاطفی

ازدواجازدواجهایی که ریسک بالاتری دارند

ازدواجدختران به خواستگاری پسران بروند

ازدواجچطور ازدواج موفقی داشته باشیم

ازدواجازدواج فامیلی یا ازدواج با غریبه

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبرای درمان ویار در بارداری چی بخوریم

مطالب پزشکیگیاه مفید برای قوای جنسی

مطالب پزشکیترشحات آلت‌ تناسلی چیست

مطالب پزشکیروش افزایش طول آلت تناسلی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیاحکام صیغه موقت

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

تربیت فرزندانکلمات مناسب برای تربیت کودکان

تربیت فرزندانبرخورد با کودک کنجکاو

مطالب اجتماعی5 علت اصلی طلاق

مطالب اجتماعیبرای شوهرم چی بخرم

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم فروشگاه زناشویی رومنس

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام