آموزش جنسی پرسش و پاسخ پزشکی مشاوره کلیک کنید

کانال تنظیم خانواده
فروش کاندوم
ژل حجم دهنده
کاناپه زناشویی

علائم تغییرات هورمونی در مردان

علائم تغییرات هورمونی در مردان

علائم تغییرات هورمونی در مردان

اصطلاح یائسگی به طور معمول برای زنان استفاده می شود، اما با افزایش سن تغییرات هورمونی در مردان نیز رخ می دهند.

به گزارش"نیو هلث ادوایزر"، فرآیندی که به نام آندروپوز (یائسگی مردانه) شناخته می شود، از دهه چهارم زندگی مردان آغاز می شود. این فرآیند تدریجی به ناباروری در مردان منجر نمی شود. با این وجود، افت تولید هورمون تستوسترون ایجاد تغییر در اندام های جنسی و میل جنسی را به همراه دارد.

تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟

پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور معمول پایین است. با آغاز بلوغ، سطح این هورمون روند افزایشی را آغاز می کند و طی بلوغ جنسی به این روند ادامه می دهد. تستوسترون رشد عملکرد جنسی، توده عضلانی، موی بدن و همچنین صدا را کنترل می کند.

تغییرات سطح تستوسترون

با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود. تستوسترون مهم‌ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد.

محدوده عادی سطح تستوسترون

به طور میانگین، سطوح تستوسترون در محدوده بین 2.7 و 17.3 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال در بازه سنی 20 تا 49 سال، و 2.1 تا 7.6 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال 50 ساله یا پیرتر قرار دارد. به ترتیب، سطوح کمتر از 2.5 نانوگرم در میلی لیتر و 2 نانوگرم در میلی لیتر به عنوان سطوح کم در نظر گرفته می شوند. اما جدا از سن، عوامل دیگری مانند چاقی، دیابت، عفونت های شدید، بیماری های کلیوی و کبدی، اختلالات هورمونی دیگر، و اثرات جانبی برخی داروها نیز می توانند سطح کم تستوسترون را موجب شوند.

تغییرات تعادل تستوسترون/استروژن

تعادل تستوسترون/استروژن (T/E) از اهمیت ویژه ای در سلامت هورمونی مردان برخوردار است. برای مردی سالم، نسبت T:E بالا خواهد بود. اگرچه تسوسترون هورمونی مردانه است، مقادیر اندکی استروژن نیز در مردان از تستوسترون تولید می شود. با افزایش سن و در همراهی با تغییرات هورمونی، نسبت T:E در مردان کاهش می یابد. آنزیم آروماتاز، بیشتر در سلول های چربی وجود دارد، تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. با افزایش سن مردان، فعالیت آروماتاز افزایش می یابد و از این رو بیشتر مردان توده عضلانی خود را از دست داده و شاهد افزایش توده چربی بدن خود می شوند.

با تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟

میل جنسی کم

از آنجایی که هورمون تستوسترون مسئولیت حفظ فعالیت جنسی را بر عهده دارد، مردانی که آندروپاز را تجربه می کنند با کاهش میل جنسی مواجه می شوند.

افسردگی

تعداد زیادی از مردان مبتلا به آندروپاز پیش از این که سطوح تستوسترون بدن خود را بررسی کنند به روانپزشک مراجعه می کنند. از آنجایی که تستوسترون در تنظیم خلق و خو نقش دارد، کاهش آن در مردان مبتلا به آندروپاز می تواند به افسردگی منجر شود.

انرژی کم

تستوسترون نقشی کلیدی در سطوح انرژی مردان بازی می کند. به همین دلیل، تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپاز، از جمله سطوح کاهش یافته تستوسترون، به افت سطوح انرژی منجر می شود. از نشانه های انرژی کم می توان به خوابیدن سریع پس از یک وعده غذایی اشاره کرد.

بی خوابی

اگر فکر می کنید انرژی کم همواره به خواب زیاد منجر می شود، بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. سطوح پایین تستوسترون در مردان مبتلا به آندروپاز می تواند موجب انرژی کم و بی خوابی شود. یکی از وظایف تستوسترون در مردان تنظیم خواب است. از این رو، مردانی که آندروپاز را تجربه می کنند و سطوح تستوسترون آنها افت کرده، ممکن است با اختلالات خواب و بی خوابی مواجه شوند.

پوکی استخوان

از آنجایی که تستوسترون در حفظ تراکم استخوانی نقش دارد، آندروپاز می تواند به شکل گیری استخوان هایی شکننده‌تر منجر شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی استخوان را نشان داده اند.

انباشت چربی شکم

مطالعات نشان داده اند که سطوح پایین تستوسترون و چربی شکم با یکدیگر پیوند خورده اند. زمانی که سطح تستوسترون بالا است، تجمع چربی شکمی کم است. با این وجود، به دلیل تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپاز، چربی بیشتری در ناحیه شکم انباشته می شود. چربی شکم فضای بیشتری را برای تولید هرچه بیشتر آنزیم آروماتاز فراهم می کند، که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. تغییر هرچه بیشتر در تعادل تستوسترون/استروژن سطح تستوسترون را کاهش می دهد و به انباشت چربی شکمی بیشتر منجر می شود.

علائم بیشتر

جدا از نشانه های بالا در زمینه تغییرات هورمونی در مردان، از دیگر علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بزرگ شدن پستان ها

کاهش اعتماد به نفس و انگیزه

حافظه و تمرکز ضعیف

ناتوانی در نعوظ

ناآرامی و تحریک پذیری

خستگی و کاهش استقامت

کاهش اندازه و قدرت عضله

شمارش کم اسپرم

کاهش گلبول های قرمز خون

چگونگی رسیدگی به تغییرات هورمونی در مردان

کاهش سطح تستوسترون با افزایش سن اجتناب ناپذیر است. با این وجود، اگر اختلال جدی در زندگی خود را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره و توصیه های درمانی ایده خوبی است. پزشک برای بررسی سطوح تستوسترون آزمایش خون را تجویز می کند.

تغییرات سبک زندگی

مدیریت علائم سطوح پایین تستوسترون تا حد زیادی با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم امکان پذیر است. بر همین اساس، موارد زیر را می توانید مد نظر قرار دهید:

ورزش منظم

رژیم غذایی سالم

مدیریت استرس

خواب کافی

این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید است و افرادی که آنها را انجام داده اند بهبود کلی شرایط سلامت خود را گزارش کرده اند.

دارو و درمان

افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا هستید، پزشک شما ممکن است برخی داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند.

برای افرادی که در پی درمان های پزشکی برای تغییرات هورمونی در مردان هستند، پزشک ممکن است درمان جایگزینی هورمون (HRT) را پیشنهاد دهد. با این وجود، این گزینه همچنان موضوعی بحث برانگیز محسوب می شود، زیرا در صورت ابتلا به سرطان پروستات ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود.

منبع : عصر ایران

 
مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده
 
 
 

 

 

 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 3409

ccli
مشاوره
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

زناشویینکات مهم در استفاده از کاندوم

زناشوییلیست خواسته از همسر

زناشوییرفتار با همسر لجباز

زناشوییتاثیر مشارکت در کارهای منزل بر رابطه جنسی زوجین

زناشوییمدتی از ازدواجم می گذرد اما ارضا نشده ام

زناشوییجایگاه رابطه جنسی در ازدواج موفق

زناشوییاز ظاهر همسرم خوشم نمیاد

زناشوییچرا زمان ارگاسم در زنان متغیر است

ازدواجآیا پسر برای ازدواج کم داریم

ازدواجافزایش سن ازدواج و کاهش سن رابطه جنسی

ازدواجنشانه های نامزد خسیس

ازدواجزنانی که از ازدواج می ترسند…

ازدواجخواستگار ندارم

ازدواجچه کسی برای ازدواج با شما مناسب است

ازدواجازدواج با شخصیت وسواسی

مقالات صوتیتعداد نزدیکی در هفته

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیمواد آرایشی که برای زنان باردار مضر است

مطالب پزشکیخود درمانی برای انزال زودرس ممنوع

مطالب پزشکیتاثیر کمر درد بر رابطه جنسی

مطالب پزشکیانزال زود رس قسمت اول

احکام شرعیاحکام شرعی سقط جنین

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعیحکم شرعی چشم چرانی

تربیت فرزندانسن مناسب آموزش های مختلف به کودکان

تربیت فرزندانروشهای کنترل اضطراب در کوکان

مطالب اجتماعیتردید درعاشق بودن

مطالب اجتماعیاعتیاد همسر به وایبر و لاین

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش زوج کالا فروش کاندوم

کاندوم فضایی sanlikala

بازی شهر عشق

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام