کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

تاثیر عدم اعتماد به نفس بر زنان

تاثیر عدم اعتماد به نفس در زنان

تاثیر عدم اعتماد به نفس بر زنان
دکتر آزاده شوشتری، روانشناسی است که به ما از آن انرژی می‌گوید. از آن اعتماد به نفسی که وجودش برای همه لازم است اما برای ما خانم‌ها حیاتی. با ما همراه باشید.
خانم دکتر اصلاً اعتماد به نفس چه معنایی دارد؟
اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد و مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی ها و عقایدشان قائل می شوند.
اعتماد بنفس و عزت نفس با هم متفاوت هستند؟
بله، تفاوت این دو ‎در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی است. در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم یعنی داشتن عزت نفس، قضاوت‌ها و ارزیابی‌هایی که یک کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می‌آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می‌گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می‌شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ‎ترس‌هایی مثل ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها، ناکامی و تحقیر شدن و... اما دقیقاً شبیه به هم نیستند. اعتماد به نفس بسیار محدودتر از عزت نفس است. اما به طور کل اعتماد به نفس به عقیده یک فرد نسبت به توانایی‌ها و استعدادهایش مربوط است، اما عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است
.
یک خانم با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارد؟
زنانی که اعتماد به ‌نفس بالایی دارند لزوماً زیباترین، باهوش‌ترین و یا مغرورترین افراد نیستند، بلکه زنانی هستند که دیگران همواره از بودن در کنار آنها حس خوب و مثبتی دارند. چرا که افراد با اعتماد به ‌نفس بر اطرافیان خود تاثیر مثبت دارند.آنها نقاط ضعف خود را می‌پذیرند. توانایی نه گفتن دارند. شنونده خوبی هستند و کارهایی را که به آن اعتقاد ندارند بخاطر همرنگ شدن با جماعت انجام نمی‌دهند. در مواجهه با شکست‌های عاطفی خود را نجات داده و می‌دانند که درخواست کارها به تنهایی ممکن نیست و در مواقع لزوم از دیگران کمک می‌خواهند.زنان دارای اعتماد به نفس بالا بدون سرزنش خود، احساساتشان را در مواقع مناسب بروز می‌دهند.اشتباهات خود را برعهده گرفته و موفقیت دیگران در زمینه‌های مختلف مانع از پیشرفت آنها نمی‌شود
.
کمبود اعتماد به نفس و افسردگی با هم رابطه‌ای دارند؟
بين افسردگي و اعتماد به نفس يك رابطه دوسويه و مستقيم وجود دارد كه كاهش يكي موجب كاهش ديگري مي‌شود. يكي از علايم افسردگي،كاهش اعتماد به نفس است كه بيمار افسرده ديد منفي نسبت به خود، محيط اطراف و آينده پيدا مي‌كند. افكار بيمار افسرده بيشتر در جهت سرزنش خود و ناچيز دانستن دستاوردهاي خود و تكيه بر ناتواني‌ها و نارسايي‌هايش متمركز است. فرد افسرده دورنماي تاريكي از آينده خود تصور مي‌كند و هر فعاليتي به نظر وي دشوار و انجام نشدني است و به دليل اين ناتواني و عدم اعتماد به نفس، از فعاليت‌هاي معمول و ايجاد ارتباط پرهيز مي‌كند. این رابطه دوسويه و هر يك ديگري را تشديد مي‌كند و رفع يكي از آن‌ها باعث رفع ديگري مي‌شود
.
چرا خانم‌ها بیشتر از این کمبود رنج می‌بینند؟
آنها ممکن است احساس کنند که قربانی هستند و همه چیز را به خودشان می‌گیرند. در نگاه اول یک زن معمولی با ظاهری متوسط ممکن است درک نکند که چطور یک زن زیبا و برجسته ممکن است از کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس رنج ببرد و تصویر بدی از خودش داشته باشد. اما حقیقت این است که اعتماد به نفس یک مسئله کاملاً روحی و روانی است و به مشخصات ظاهری افراد ربط زیادی ندارد. شناسایی نشانه‌ها و علائم این مشکل می‌تواند به خانم‌ها کمک کند که زندگی بهتری داشته باشند.
‎یک زن هرچقدر زیبا باشد، اگر از اعتماد به نفس کافی برخوردار نباشد احساس می‌کند که به اندازه کافی جذاب نیست. این دسته از خانم‌ها ممکن است به ظاهر خودشان بی‌توجهی کنند (برای مثال موهایشان را شانه نکنند و مسواک نزنند) زیرا احساس می‌کنند این کارها هیچ فایده‌ای ندارد و به آنها کمکی نمی‌کند. در نتیجه جذابیت آنها کاهش می‌یابد و کمبود اعتماد به نفس آنها کمتر و کمتر می‌شود و این چرخه همینطور ادامه می‌یابد.
‎این نوع زن‌ها دیگران را عامل اصلی مشکلات مختلف زندگی‌شان و ناکامی‌های خود می‌دانند. آنها دائماً از وضعیت و شرایط زندگی خود شکایت دارند و هیچ کنترلی روی زندگی خود ندارند. آنها حس می‌کنند قربانی هستند و چاره‌ای جز ادامه زندگی به همین وضعیت ندارند درحالیکه واقعیت این است که آنها قدرت تغییر شرایط زندگی خود را دارند.
‎زن‌هایی که از مشکل کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند اگرچه مسؤولیت اشتباهات‌شان را قبول نمی‌کنند و دیگران را سرزنش می‌کنند اما معمولاً خودشان را دلیل اصلی بدبختی و ناراحتی همسرشان می‌دانند. بنابراین اگر همسرشان با آنها بدرفتاری کند شکایتی نمی‌کنند، زیرا گمان می‌کنند که لیاقت‌شان همین است. هر وقت مشکلی در رابطه‌شان بوجود می‌آید خودشان را مقصر می‌دانند و خودشان را سرزنش می‌کنند. ‎پذیرفتن همه انتقادها و ایرادها، افسردگی، ناراحتی، منفی‌بافی و داشتن ایده‌آل‌های دست نیافتنی و دور از ذهن برای چیزهای مختلف از علائم دیگر کمبود اعتماد به نفس در زنان است. ‎زنانی که دوست دارند اعتماد به نفس خودشان را افزایش دهند، بهتر است از یک پزشک متخصص در این زمینه کمک بگیرند و علاوه بر این از همسر و دوستانشان هم بخواهند که به آنها کمک کنند.
منبع: قدس آنلاین

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مطالب و مقالات روانشناسی

بازدید : 3047

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشویی چطور با اختلاف عقیده با همسر کنار بیاییم

زناشویینحوه گفتن اشتباهات همسر

زناشوییرفتارهای زنانه مورد علاقه مردان

زناشوییعوامل تاثیرگذار در مشکلات جنسی

زناشوییحقایقی از رابطه جنسی

ازدواجاشتباهات زنان در دوران آشنایی

ازدواج7 انتظار خانم ها در اولین ملاقات

ازدواجشیوه‌های ایجاد خشنودی در دوران نامزدی

ازدواجخودارضایی در دختران و احتمال آسیب پرده بکارت

ازدواجآیا داشتن رابطه جنسی با جنس مخالف در دوران آشنایی صحیح است ؟

مقالات صوتیآشنایی با رازهای مردان

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مطالب پزشکیعلت سردرد بعد از نزدیکی

مطالب پزشکیآیا امکان تنگتر کردن دهانه واژن وجود دارد؟

مطالب پزشکیتاثیر بیماری بیرونی بر ناتوانی جنسی مردان

مطالب پزشکیخودارضائی ( استمناء)و تاثیرات منفی جسمی و روحی آن بر زندگی زناشویی

احکام شرعیشرایط ازدواج موقت دختری که باکره نیست

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیحکم شرعی ارضای جنسی همسر از راه دور

تربیت فرزندانسن بلوغ دختران

تربیت فرزندانچطور دخترمان را باحجاب آشنا کنیم

مطالب اجتماعیرزومه فعالیت پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مطالب اجتماعیاستقبال سرد از اولین سایت همسان گزینی مجاز

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییمرد جذاب از نظر زنان

زناشوییساعت برقراری رابطه جنسی

زناشوییعلائم رضایت جنسی در مردان و زنان

زناشوییانتظارات مردان از زنان در رابطه جنسی و آشنایی با فانتزیهای جنسی مردان

زناشوییآموزش در آغوش گرفتن همسر

زناشویینشانه های سرد شدن زندگی زناشویی

زناشوییواکنش زنان به انزال زودرس شوهر

زناشوییرفتارهایی که باعث سرد شدن مردان میشود

ازدواجشناخت شخصیت نامزد

ازدواجروابط عاشقانه در دوران نامزدی

ازدواجاحساس پشیمانی در دوران عقد و نامزدی

ازدواجباتلاق عاطفی دختران

ازدواجرابطه عاطفی اسیدی رابطه دختران امروز

ازدواجخواستگاری دختر از پسر

ازدواج7 تیپ از آقایونی که خانمها نمی توانند در مقابل آنها مقاومت کنند

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیدرمان ترشحات زنانه

مطالب پزشکیاهمیت سلامت جنسی

مطالب پزشکیعلت سرطان آلت تناسلی در مردان

مطالب پزشکیآمیزش جنسی درطول بارداری

احکام شرعیسوالات زناشویی شرعی -دوازده

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

تربیت فرزندانرفتارهای والدین که در ذهن کودکان می ماند

تربیت فرزندانپیامدهای عدم آگاهی جنسی در کودکان

مطالب اجتماعیبچه دار شدن در ازدواج موقت

مطالب اجتماعیآمار دختران و پسران مجرد

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام