آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

تاثیر عدم اعتماد به نفس بر زنان

تاثیر عدم اعتماد به نفس در زنان

تاثیر عدم اعتماد به نفس بر زنان
دکتر آزاده شوشتری، روانشناسی است که به ما از آن انرژی می‌گوید. از آن اعتماد به نفسی که وجودش برای همه لازم است اما برای ما خانم‌ها حیاتی. با ما همراه باشید.
خانم دکتر اصلاً اعتماد به نفس چه معنایی دارد؟
اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد و مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی ها و عقایدشان قائل می شوند.
اعتماد بنفس و عزت نفس با هم متفاوت هستند؟
بله، تفاوت این دو ‎در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی است. در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم یعنی داشتن عزت نفس، قضاوت‌ها و ارزیابی‌هایی که یک کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می‌آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می‌گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می‌شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ‎ترس‌هایی مثل ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها، ناکامی و تحقیر شدن و... اما دقیقاً شبیه به هم نیستند. اعتماد به نفس بسیار محدودتر از عزت نفس است. اما به طور کل اعتماد به نفس به عقیده یک فرد نسبت به توانایی‌ها و استعدادهایش مربوط است، اما عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است
.
یک خانم با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارد؟
زنانی که اعتماد به ‌نفس بالایی دارند لزوماً زیباترین، باهوش‌ترین و یا مغرورترین افراد نیستند، بلکه زنانی هستند که دیگران همواره از بودن در کنار آنها حس خوب و مثبتی دارند. چرا که افراد با اعتماد به ‌نفس بر اطرافیان خود تاثیر مثبت دارند.آنها نقاط ضعف خود را می‌پذیرند. توانایی نه گفتن دارند. شنونده خوبی هستند و کارهایی را که به آن اعتقاد ندارند بخاطر همرنگ شدن با جماعت انجام نمی‌دهند. در مواجهه با شکست‌های عاطفی خود را نجات داده و می‌دانند که درخواست کارها به تنهایی ممکن نیست و در مواقع لزوم از دیگران کمک می‌خواهند.زنان دارای اعتماد به نفس بالا بدون سرزنش خود، احساساتشان را در مواقع مناسب بروز می‌دهند.اشتباهات خود را برعهده گرفته و موفقیت دیگران در زمینه‌های مختلف مانع از پیشرفت آنها نمی‌شود
.
کمبود اعتماد به نفس و افسردگی با هم رابطه‌ای دارند؟
بين افسردگي و اعتماد به نفس يك رابطه دوسويه و مستقيم وجود دارد كه كاهش يكي موجب كاهش ديگري مي‌شود. يكي از علايم افسردگي،كاهش اعتماد به نفس است كه بيمار افسرده ديد منفي نسبت به خود، محيط اطراف و آينده پيدا مي‌كند. افكار بيمار افسرده بيشتر در جهت سرزنش خود و ناچيز دانستن دستاوردهاي خود و تكيه بر ناتواني‌ها و نارسايي‌هايش متمركز است. فرد افسرده دورنماي تاريكي از آينده خود تصور مي‌كند و هر فعاليتي به نظر وي دشوار و انجام نشدني است و به دليل اين ناتواني و عدم اعتماد به نفس، از فعاليت‌هاي معمول و ايجاد ارتباط پرهيز مي‌كند. این رابطه دوسويه و هر يك ديگري را تشديد مي‌كند و رفع يكي از آن‌ها باعث رفع ديگري مي‌شود
.
چرا خانم‌ها بیشتر از این کمبود رنج می‌بینند؟
آنها ممکن است احساس کنند که قربانی هستند و همه چیز را به خودشان می‌گیرند. در نگاه اول یک زن معمولی با ظاهری متوسط ممکن است درک نکند که چطور یک زن زیبا و برجسته ممکن است از کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس رنج ببرد و تصویر بدی از خودش داشته باشد. اما حقیقت این است که اعتماد به نفس یک مسئله کاملاً روحی و روانی است و به مشخصات ظاهری افراد ربط زیادی ندارد. شناسایی نشانه‌ها و علائم این مشکل می‌تواند به خانم‌ها کمک کند که زندگی بهتری داشته باشند.
‎یک زن هرچقدر زیبا باشد، اگر از اعتماد به نفس کافی برخوردار نباشد احساس می‌کند که به اندازه کافی جذاب نیست. این دسته از خانم‌ها ممکن است به ظاهر خودشان بی‌توجهی کنند (برای مثال موهایشان را شانه نکنند و مسواک نزنند) زیرا احساس می‌کنند این کارها هیچ فایده‌ای ندارد و به آنها کمکی نمی‌کند. در نتیجه جذابیت آنها کاهش می‌یابد و کمبود اعتماد به نفس آنها کمتر و کمتر می‌شود و این چرخه همینطور ادامه می‌یابد.
‎این نوع زن‌ها دیگران را عامل اصلی مشکلات مختلف زندگی‌شان و ناکامی‌های خود می‌دانند. آنها دائماً از وضعیت و شرایط زندگی خود شکایت دارند و هیچ کنترلی روی زندگی خود ندارند. آنها حس می‌کنند قربانی هستند و چاره‌ای جز ادامه زندگی به همین وضعیت ندارند درحالیکه واقعیت این است که آنها قدرت تغییر شرایط زندگی خود را دارند.
‎زن‌هایی که از مشکل کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند اگرچه مسؤولیت اشتباهات‌شان را قبول نمی‌کنند و دیگران را سرزنش می‌کنند اما معمولاً خودشان را دلیل اصلی بدبختی و ناراحتی همسرشان می‌دانند. بنابراین اگر همسرشان با آنها بدرفتاری کند شکایتی نمی‌کنند، زیرا گمان می‌کنند که لیاقت‌شان همین است. هر وقت مشکلی در رابطه‌شان بوجود می‌آید خودشان را مقصر می‌دانند و خودشان را سرزنش می‌کنند. ‎پذیرفتن همه انتقادها و ایرادها، افسردگی، ناراحتی، منفی‌بافی و داشتن ایده‌آل‌های دست نیافتنی و دور از ذهن برای چیزهای مختلف از علائم دیگر کمبود اعتماد به نفس در زنان است. ‎زنانی که دوست دارند اعتماد به نفس خودشان را افزایش دهند، بهتر است از یک پزشک متخصص در این زمینه کمک بگیرند و علاوه بر این از همسر و دوستانشان هم بخواهند که به آنها کمک کنند.
منبع: قدس آنلاین

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مطالب و مقالات روانشناسی

بازدید : 1903

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییزن مرد مشاجره

زناشوییرابطه جنسی باعث کاهش سردردهای میگرنی میشود

زناشوییفرق انزال با ارگاسم در خانم ها

زناشوییاصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی NORMAL SEX

زناشوییبهترین موقع برای رابطه جنسی

ازدواجنکات مهم هنگام ازدواج برای پیشگیری از طلاق

ازدواجبا تمام شدن رابطه عاطفی چطور کنار بیاییم

ازدواجآیا نامزدتان از ملاقات با شما طفره می‌رود؟

ازدواجچطور با اختلاف سنی زیاد کنار بیایید

ازدواجرفتارهایی که باعث به هم خوردن نامزدی میشود

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مطالب پزشکیقاعدگی نا منظم

مطالب پزشکیعوارض جلوگیری ازانزال مردان

مطالب پزشکیدرمان گشادی واژن

مطالب پزشکیهشدار وزارت بهداشت به جوانان

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعیآیا در صورت ترک همسر عقد باطل میشود

تربیت فرزندانچطور کودک قدر شناس تربیت کنیم

تربیت فرزندانچگونه کودک منظم و مرتبی داشته باشیم

مطالب اجتماعینقش مواد روانگردان در جنون جنسی

مطالب اجتماعیتاثیرات منفی و مخرب تماشای تصاویر و فیلمهای غیر اخلاقی

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییاز کجا بفهمیم همسرمان دروغ می گوید

زناشوییچرا برخی زنان از دخول لذت نمیبرند

زناشوییارگاسم طولانی و روشهای جلوگیری از انزال زود رس در مردان

زناشوییعواقب رابطه جنسی در زمان گرسنگی

زناشوییافسردگی پس از ازدواج در زنان

زناشوییانتظارات نا به جا از مردان

زناشوییافکار نادرست جنسی

زناشویینشانه های همسر زورگو

ازدواج5 اشتباه بزرگ مردان در اولین ملاقات

ازدواجپرسش نامه مشاوره قبل از ازدواج

ازدواج5 شرط مهم برای روابط عاطفی

ازدواجازدواج با مرد وابسته به مادر

ازدواجچگونه فرد مقابل خود را بشناسیم

ازدواجنقش خانواده در ازدواج و انتخاب همسر

ازدواجتصورات غلط در مورد عشق و ازدواج

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیخودارضائی ( استمناء)و تاثیرات منفی جسمی و روحی آن بر زندگی زناشویی

مطالب پزشکیبزرگ کردن آلت تناسلی از نظر پزشکی

مطالب پزشکیرابطه جنسی دهانی و خطر ابتلا به سرطان

مطالب پزشکیمواقعی که بیشترین احتمال بارداری وجود دارد

احکام شرعیتفاوت صیغه موقت با روسپیگری

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

احکام شرعیانحرافات جنسى ، احکام اسلام و راه درمان انحرافات جنسی

تربیت فرزندانکودکان از میل جنسی چه اطلاعی دارند؟

تربیت فرزندانآزار جنسی کودکان در مدارس

مطالب اجتماعیفریب در ازدواج و مسائل حقوقی آن

مطالب اجتماعیتست روانشناسی

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام