آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

بازاریابی دیجیتال پزشکان

کاندوم

بعد از طلاق چکار کنیم

 

بعد از طلاق چکار کنیم و چطور خبر طلاق را به دیگران بدهیم

بعد از طلاق چکار کنیم

یکی از استرس ‌های بزرگ زن و مرد این است که خبر طلاق را چه ‌طور به اطرافیانشان بدهند و معمولا هر کدام، داستانی برای طلاق‌شان می ‌بافند و بارها آن را برای دیگران تکرار می ‌کنند. در چنین شرایطی این ایده خوبی است که قبلا تمرین کنید چه چیزی را باید چگونه بگویید. تصمیم بگیرید چه میزان از جزییات برای گفتن به آن ها مناسب است. سعی کنید اطلاعات اضافی ندهید. ارائه اطلاعات بیش از حد درباره مشاجرات و یا مثلا خیانت و ... ممکن است موجب شود که بعدا آن ها شما را سرزنش کنند.


دروغ نگویید و پنهان نکنید


بعضی افراد به خصوص خانم ها بعد از طلاق موضوع جدایی ‌شان را از دیگران پنهان می ‌کنند یا دروغ می ‌گویند که این اصلا مطلوب نیست؛ البته این نکته را هم در نظر بگیریم که کسانی که در زندگی فرد نقشی ندارند، ضرورتی ندارد درباره‌ طلاق وی چیزی بدانند و آن فرد می‌تواند درباره این موضوع با آن ها هیچ صحبتی نکند؛ اما دروغ گفتن یا پنهان کردن این موضوع به هر قیمتی، یک سری آسیب ها را در پی دارد.


با آرامش صحبت کنید


هنگامی که می خواهید این خبر را به فامیل بگویید، آرام باشید.
با یک مقدمه طولانی شروع نکنید. اگر این خبر را بدون مقدمه طولانی بگویید و سپس موقعیت را تا آن جا که ممکن است با ظرافت برای آن ها تبیین کنید، مقداری از اضطراب آن ها کم خواهد شد. واکنش های شدید و هیجانی از طرف شما، وقتی اقوام و فامیل سوال می کنند، ممکن است باعث مقابله دوجانبه و قضاوت های نا بجا شود.


از همسر سابقتان زیاد بدگویی نکنید


سپیده دانایی هم در این باره می نویسد: شما و همسر سابقتان اوقات خوشی هم داشته اید یا حداقل فامیل و اقوام روابط مثبت شما را قبلا هم دیده اند. شاید برخی از آن ها هم احتمالا با همسر سابقتان دوستی داشته اند و از او خوششان می آمده، با این توصیف گرچه اکنون از دست او عصبانی هستید اما بدگویی زیاد شما از او می تواند باعث تعجب و ناراحتی برخی شود و از طرفی هم شما عصبانی شوید که چرا آنان از همسر سابقتان طرفداری می کنند. ضمن اینکه تحقیر و سرزنش شدید یک نفر می تواند باعث پیش برداشت های نادرست و کناره گیری دیگران از شما شود چون نگران برخورد شما با خودشان خواهند بود.


رابطه با فامیل را قطع نکنید


شاید فشار ناشی از توضیح دادن و قضاوت های دیگران، شما را به این نتیجه برساند که بهتر است رابطه تان را با فامیل قطع کنید؛ اما این راهکار خوبی نیست، چون اول این که شما نیاز به حمایت اجتماعی دارید، دوم این که همه فامیل قرار نیست با شما بد برخورد کنند، سوم اینکه قطع رابطه با آنان نه تنها فشار را کم نمی کند بلکه سوء تفاهم ها و کنجکاوی ها را بیشتر هم می کند، چهارم و از همه مهم تر این که شما نیاز دارید با مسائل بعد از طلاق سازگار شوید و سریع تر به روال عادی زندگی بازگردید؛ بنابراین روابط خود را با فامیل ادامه دهید هرچند می توانید روابط تان را با برخی از آن ها محدود کنید.


خیلی به قضاوت های فامیل اهمیت ندهید


دیگران جای شما نبودند و تجربیات شما را نداشتند و نمی توانند مانند شما احساس، فکر و رفتار کنند.
آنان براساس شرایط زندگی، سبک و نظر خود، احساس، فکر و رفتار می کنند. اگر شما تلاش های خود را انجام داده اید، با یک یا چند مشاور قبل از طلاق صحبت کرده اید، تصمیمتان را مرور کرده و در نهایت اقدامات لازم را انجام داده اید، دیگر نیازی نیست به خودتان فشار بیاورید تا همه را راضی کنید و آنان حق را به شما بدهند.

این اتفاق نخواهد افتاد چون دیگران جای شما نیستند و نمی توانند باشند؛ البته اگر هم اقدامات لازم و مفیدی برای پیشگیری از طلاق انجام نداده اید و دیگران شما را به این دلیل سرزنش می کنند، بدانید احساس گناه و سرزنش بیش از حد، نه تنها نمی تواند به شما کمک کند، بلکه آسیب زا هم هست.


صبور باشید


اطلاع خبر طلاق با روشی ملایم و آرام به اقوام و افرادی که شما را دوست دارند سبب می شود از حمایت و علاقه مثبت آن ها برخوردار شوید، نه این که با دیگران برای نزاع و مشاجره با همسر سابقتان متحد شوید. طلاق یک مرحله گذار است و دیگران نگران شما هستند، بنابراین به خودتان و آن ها فرصت بدهید تا این خبر را پردازش کنند و با تغییراتی که ایجاد می شود کنار بیایند.
این آسان نیست اما صبر، حمایت و صداقت می تواند عبور از این مرحله را برای هر فردی آسان تر کند

محمدرضا نوربخش کارشناس ارشد مشاوره

روزنامه خراسان

بازنشر از سلامت نیوز

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

تاثیر طلاق بر زنان و مردان

 

 

 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات سایر مقالات علمی

بازدید : 2496

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییروشهای موثر و ساده برای ارگاسم زنان

زناشوییده خصلت خانم ها

زناشوییپس از رابطه زناشویی چه باید کررد

زناشوییاستمنا یا اونانیسم یا ماستور باسیون یا خود ارضایی

زناشویینحوه رفتار صحیح با شوهر

ازدواجآرایش کردن برای یافتن شوهر یا حفظ شوهر

ازدواجتشخیص خواستگار مسئولیت پذیر

ازدواجآیا دختران جذب مردان پولدار می شوند

ازدواجتست روانشناسی ازدواج - آیا ازدواج خوبی خواهید داشت

ازدواج تازه عروس و خانواده شوهر

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مطالب پزشکیبیماری تخمدان پلی کیستیک

مطالب پزشکیبررسی و تفسیر آزمایش اسپرموگرام انسانی

مطالب پزشکیکجی آلت تناسلی در مردان

مطالب پزشکیمعاینه پرده بکارت

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیصفات لازم در زنان از نظر اسلام

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

تربیت فرزندانرفتار والدین با فرزندان حین دعوا

تربیت فرزنداننحوه‌ مکیدن پستان و شیردهی به نوزاد

مطالب اجتماعیهر جنس گرایی و انواع گرایشات جنسی

مطالب اجتماعی4 مرحله تاثیر سایت ‌های مستهجن برروی سلامت روانی !!

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییشب زفاف و پیچیدگی آن برای زنان

زناشویینشانه های نارضایتی زنان از رابطه زناشویی

زناشوییوظائف زن و شوهر نسبت به یکدیگر

زناشوییمواقعی که باید حرف همسر را نشنیده بگیرید

زناشوییآیا رابطه زناشویی دهانی اشکال دارد

زناشوییچگونه زنان میل جنسی‌شان را از دست می‌دهند؟

زناشوییخطر رابطه جنسی در دوران قاعدگی

زناشوییدر مقابل نظر مخالف همسر چه واکنشی داشته باشیم

ازدواجمهمترین ملاک در گزینش همسر

ازدواجخواستگاری سنتی بهتر است یا مدرن

ازدواجنشانه رابطه عاطفی یکطرفه

ازدواجدر دوران نامزدی چکار کنیم

ازدواجشناخت پسرها در دوره های مختلف (ویژه خانمها)

ازدواجهفت خوان مهم درا نتخاب همسر

ازدواجبایدها و نباید ها در روابط دختران و پسران

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیتاثیر قهوه بر میل جنسی مردان

مطالب پزشکیارتباط مصرف زیاد گوشت با قاعدگی زود‌هنگام

مطالب پزشکیعواملی که لذت جنسی را نابود میکند

مطالب پزشکیرابطه جنسی در بیماران قلبی

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیازدواج موقت دختر باکره بدون اذن پدر...

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

تربیت فرزندانتفاوت دوران کودکی با نوجوانی

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی به فرزندان در سنین نوجوانی

مطالب اجتماعینحوه دریافت مهریه

مطالب اجتماعیپسرها بیشترند یا دخترها

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام