آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

اضطراب جنسی ورفع آن

اضطراب جنسی و رفع آن

اضطراب جنسی چیست ؟

اضطراب جنسی

در این مقاله، آگاهتان می‌کنیم که چه چیزهایی موجب اضطراب جنسی می‌شوند و کمکتان می‌کنیم درمان‌هایی برای آنها پیدا کنید که زندگی‌جنسی‌تان را دوباره زنده کند.

علت‌های اضطراب جنسی

نگرانی‌های مختلف و زیادی می‌تواند موجب اضطراب عملکرد جنسی شود، مثل:

• ترس از اینکه عملکرد خوبی در رختخواب نداشته باشید و نتوانید همسرتان را از نظر جنسی راضی کنید.
• تصویر بدنی ضعیف، مثلا نگرانی از وزن
• مشکل در رابطه‌تان
• نگرانی مردان از کوچک بودن آلت جنسی
• نگرانی مردان درمورد انزال زودهنگام یا دیرهنگام
• اضطراب زنان از نرسیدن به ارگاسم یا لذت نبردن از تجربه جنسی

همه این اضطراب ها بدن شما را وارد واکنشی به نام “جنگ یا گریز” می‌کند. در یکسری واکنش‌هایی که اصولاً برای آماده ساختن بدن برای فرار دربرابر تهدید طراحی شده است، هورمون‌های استرس مثل اپی نفرین و نوراپی نفرین ترشح می‌شوند. البته،همسر شما تهدید به حساب نمی‌آید و به همین دلیل است که این واکنش برای صمیمت شما بسیار بد است.

نشانه‌های اضطراب جنسی

وضعیت ذهنی شما تاثیر شگرفی بر توانایی تحریک جنسی شما دارد. حتی اگر با کسی باشید که از نظر جنسی بسیار برایتان جذاب باشد هم، نگرانی از اینکه بتوانید او را راضی کنید، ممکن است باعث شود انجام آن برایتان غیرممکن شود
در مردان، یکی از تاثیرات هورمون‌های استرس، انقباض یا جمع شدن رگ‌های خونی است. گردش خون کمتر در آلت تناسلی، تحریک جنسی یا نعوظ را برای آنها دشوارتر می‌سازد. حتی مردانی که معمولاً برای تحریک شدن مشکل ندارند، وقتی دچار اضطراب در عملکرد جنسی می‌شوند، قادر به انجام آن نخواهند بود.

اضطراب درعملکرد جنسی در خانم‌ها مثل آقایان قابل تشخیص نیست اما می‌تواند بر تحریک‌پذیری آنها نیز اثر داشته باشد. اضطراب باعث می‌شود خانم‌ها نتوانند برای انجام رابطه‌جنسی به اندازه کافی ترشحات واژنی داشته باشند. اضطراب ممکن است هم خانم‌ها و هم آقایان را از فکر داشتن رابطه‌جنسی دور کند. وقتی روی این متمرکز باشید که می‌توانید خوب عمل کنید یا نه، نمی‌توانید بر آنچه واقعاً انجام می‌دهید تمرکز کنید. حتی اگر بتوانید تحریک شوید، مضطرب تر از آن هستید که بتوانید به ارگاسم برسید.

اضطراب جنسی به یک چرخه دائمی منجر می‌شود. آنقدر درمورد رابطه‌جنسی مضطرب می‌شوید که نمی‌توانید عملی داشته باشید و این به اضطراب بیشتر در این زمینه منجر می‌شود.

غلبه بر اضطراب جنسی

نزدیک شدن از طرق دیگر: راه‌های زیادی برای نزدیک شدن به هم، بدون رابطه‌جنسی وجود دارد. همسرتان را ماساژ بدهید یا با هم حمام کنید.

ورزش کردن: ورزش نه تنها باعث می‌شود حس بهتری نسبت به بدنتان پیدا کنید، استقامت شما در عمل جنسی را هم بالا می‌برد.

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 6446

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییحس میکنم همسرم خیانت میکنه

زناشوییزندگی با شوهر خسیس

زناشوییآیا ارضا شدن در خواب ضرر دارد

زناشویینشانه های مردی که از ازدواج خود راضی است

زناشوییچگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

ازدواجازدواج با فردی که رابطه جنسی نامشروع داشته

ازدواجموارد ضروری هنگام ازدواج

ازدواجاصول دوران آشنایی

ازدواجعلت پشیمان شدن خواستگار

ازدواجچطور به دخترها پیشنهاد ازدواج دهیم

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مطالب پزشکیاطلاعات لازم درمورد قرص های پیشگیری از بارداری

مطالب پزشکیگیاه مناسب برای افزایش میل جنسی

مطالب پزشکینحوه پیش بینی زمان مرگ با بزاق دهان

مطالب پزشکیجنجال بر سر هورمون‌‌درمانی جانشین

احکام شرعیدر مورد ازدواج موقت بیشتر بدانیم

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

احکام شرعیچرا زنان نباید آرایش کنند

تربیت فرزندانخصوصیات پدر نمونه

تربیت فرزندانرفتار با کودکی که حرف گوش نمی دهد

مطالب اجتماعیبیشترین آمار ازدواج و طلاق مربوط به کدام مدرک تحصیلی است

مطالب اجتماعیبررسی کانال های مستهجن تلگرام

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییزندگی همسران شکاک

زناشوییغریزه جنسی آقایان در مقابل احساسات خانمها

زناشویینقاط تحریک آمیز بدن مردان

زناشوییحساس ترین نقطه تحریک زنان

زناشویینحوه ارتباط صحیح با همسر

زناشوییراضی کردن همسر برای رابطه جنسی

زناشوییاهدافی که در میل جنسی افراد مهم هستند

زناشوییاختلافات رایج بین خانم ها و آقایان

ازدواجاصول مراحل آشنایی تا ازدواج

ازدواجعلت جا زدن پسران بعد از خواستگاری

ازدواجچرا از هر پسری خوشم میاد بد از آب در میاد

ازدواجنقش عوامل جسمانی و ژنتیکی در ازدواج

ازدواجشناخت شخصیت نامزد

ازدواجانتخاب همسر و ازدواج

ازدواج7 تیپ از آقایونی که خانمها نمی توانند در مقابل آنها مقاومت کنند

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآشنایی با تست ایدز

مطالب پزشکیگیاهان موثر برای تقویت میل جنسی

مطالب پزشکیآرایش زنان

مطالب پزشکیعلائم ابتلا به ایدز در دهان

احکام شرعیثواب آمیزش جنسی با همسر

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

احکام شرعیتفریح جنسی از نظر اسلام

تربیت فرزندانبرخورد با کودک کنجکاو

تربیت فرزندانتغییراتی که بعد از بچه دار شدن در شما ایجاد می شود

مطالب اجتماعیکنترل زندگی زناشویی

مطالب اجتماعیوضعیت حقوقی مهریه

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام