آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جلوگیری از بارداری

مشاوره تلفنی

زنان و دلیل ارگاسمهای کوتاه مدت

زنان و دلیل ارگاسمهای کوتاه مدت

مقاله از دکتر الناز رفیعی به سفارش وبلاگ asheghi4u

آیا شما حس می کنید که ارگاسم قویتری می خواهید؟ آیا حس می کنید که ارگسم شما دیر صورت می گیرد و تقریبا قبل از حس کردن آن از بین می رود؟ مقاله زیر را بخوانید تا پاسخ معمای آن را دریابید.

بگذارید در نظر بگیریم که شما براحتی ارگاسم می شوید ولی شما ارگاسم شدیدتری می خواهید. یا در نظر بگیریم که شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید. و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی کوتاه است.در هر دو حالت سیکل ارگاسمی جواب سوال شماست.  سیکل ارگاسمی دوره ای است که تحریک در شما اثر می کند و شما مدام شروع به جذب کردن تحریکات می کنید تا به ارگاسم برسید. در دقایق اولیه اولین کاری که باید انجام بدهید این است که تمرکز کنید که چه می کنید و چه می خواهید و تمرکز خود را از روی مرد خود بردارید. نگران نباشید وی خیالش هم نخواهد بود! عموما مردها در طول رابطه مدام در حال کلنجار رفتن با دو مسئله هستند و فکرشان مشغول آن است . یکی خود را نگه دارند و دیگری اینکه بتوانند شما را ارگاسم نمایند!

1- زمان را بخود اختصاص بدهید.

پس قدم اول تمرکز به خودتان است. این کار را در اولین مرحله انجام دهید و در طول این مرحله خود را از نظر ذهنی تحریک کنید. سعی کنید این مسئله قبل از شروع سکس صورت گیرد . برای اینکار بخود کمی زمان بدهید.زودتر از همسرتان از پای تلویزیون بلند شوید و برای خواب آماده شوید دوش آب گرم بگیرید. بروی تخت دراز بکشید .کمی خود را ماساژ دهید . و سعی کنید کمی بروی تصاویر و لذتهای جنسی که برده اید و یا شما را تحریک میکند تمرکز ذهنی کنید و از فانتزی خود لذت ببرید. یادتان باشد سکس بدون مقدمه و سکس با مقدمه طولانی هر دو نابود کننده سکس هستند! سعی کنید اتاق خوابتان را گرم نگه دارید و از چراغ خوابهایی به رنگ آبی و قرمز در آن استفاده کنید .

2-فانتزی فانتزی فانتزی .

چشمانتان را ببندید و از فانتزی لذت ببرید.  سعی کنید از ممنوع ترین خواسته های ذهنی خود استفاده کنید و خود را تحریک کنید .  . این لحظات مربوط به شماست  بخاطر بسپارید برای ارگاسم شدن اول باید با بدن خود ارتباط برقرار کنید و بعد با بدن دیگری. سپس سعی کنید خود را با بدن خود هماهنگ کنید.  همچنین تمرکز خود را بروی 2 نقطه ختم سازید . یکی منطقه ای واقع در پایینی  ناف . و دیگری ستون فقرات. برای خود تصور کنید که از این دو قسمت انرژی شما ساطع می گردد. این ذهنیت و تمرکز باعث بیشتر شدن جریان خون و بالا تر رقتن دمای بدن می گردد که هر دو شما را برای ارگاسم بهتر آماده می سازد.

3-نفسهای خود را تنظیم کنید

در این مرحله سعی کنید که نفسهای خود را تنظیم کنید . چراکه با اینکار شما میزان بالاتری از اکسیژن را وارد خون خود می کنید و تقریبا همه چیز را برای ارگاسم آماده میکنید. در این زمان  احتمالا همسر  شما نیز در کنار شما قرار گرفته است و مرحله معاشقه وی نیز آغاز شده . خود را آزاد کنید و از معاشقه لذت ببرید تا زمانیکه مرحله دخول شروع گردد. تا قبل از آن دیگر شما کار خاصی ندارید اما در  زمان دخول شما باید  بیشترین استفاده را ببرید . سعی کنید در ابتدا سر آلت وی کلیتوریس و جی - اسپات شما را لمس کند . بلافاصله شروع به دخول نکنید و از ماساژ آلت با آلت حتما استفاده نمایید. حتی خود شما می توانید آلت را را در دست گرفته و به شیوه ای که دوست دارید واژن را مالش دهید. بعد از شروع سعی نمایید که خود یا وی شروع به ماساژ کلیتوریس با دست نمایید .  سعی کنید از پوزیشنی استفاده نمایید که سر آلت وی با نقطه جی در داخل واژن در ارتباط باشد . این باعث رسیدن شما به ارگاسم خواهد شد. حال اگر ارگاسم شدید می خواهید آیا می دانید که چه باید بکنید ؟ کلید معما اینجاست . نفس عمیق بکشید . اکثر زنان نفس خود را حبس میکنند و یا سعی می کنند که سر و صدای زیادی در نیاورند !خیلی از زنان هم بصورت خفه ضجه میزنند و پیش خود فکر هم می کنند که خیلی هم سر و صدا دارند! گرمای شدید تولید شده در بدن ، گرفتگی ماهیچه ها ، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، کنسل شدن همه فعالیتهای ثانویه بدن برای یک منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یکسو و نرسیدن اکسیژن مورد نیز به بدن از سوی دیگر ! حال خود حدس بزنید که جریان چیست .این مسئله در ادامه مواردی که در بالا ذکر شد باعث خفه شدن ارگاسم میگردد. نفس عمیق سریعا اکسیژن را به بدن می رساند و باعث می گردد که فعالیت ادامه پیدا کند در  غیر اینصورت مغز سریعا فشار وارده را حس میکند و اینبار به اصطلاح برای بدن وضعیت مثلا زرد اعلام می کند . همین باعث میشود که کنترل مغز از بخش مورد نظر به سلامت بدن متمرکز گردد و ارگاسم پایان پذیرد . حال کمی دقت کنید و ببینید که آیا واقعا دفعاتی که ارگاسم شدیدی داشته اید لحظاتی نبوده که عمیقا فریاد کشیده اید و یا نفس نفس می زدید؟ .  فکر نکنید که ارگاسم باعث آن شده است.بلکه در یابید ارگاسم شدید احتیاج به آن دارد .اینبار بجای تند تند نفس کشیدن برای جبران کمبود اکسیژن در خون  به راحتی نفسهای عمیق بکشید و از بلند کردن صدای خود نترسید تا بتوانید ارگاسم طولانی و همینطور پیاپی داشته باشید.

با تشکر از شما : مقاله از دکتر الناز رفیعی به سفارش وبلاگ آموزشی asheghi4u

 

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 11302

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییتدابیر لازم برای انواع مزاج جنسی

زناشوییدر مورد رابطه جنسی با همسر قبلی به همسر دوم چی بگیم

زناشوییآنچه قبل از رابطه جنسی نباید خورده شود

زناشوییعوامل موثر بر رضایت زناشویی

زناشوییعوامل موثر برکیفیت و کمیت رابطه جنسی

ازدواجدلواپسیهای دوره نامزدی

ازدواجدر دوران نامزدی چکار کنیم

ازدواجنحوه برخورد با نامزد حساس و زودرنج

ازدواجطولانی شدن دوره عقد وعواقب آن

ازدواج آیا از مجرد بودن خسته شده‌اید؟

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مطالب پزشکیروش موثر برای بزرگ شدن پستان ها

مطالب پزشکیعلت صدای واژن حین نزدیکی

مطالب پزشکیبزرگ شدن کلیتوریس

مطالب پزشکینقش کم شدن رابطه جنسی در تنگ شدن واژن

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی زناشویی-بخش هشتم

احکام شرعیآیا در صورت ترک همسر عقد باطل میشود

احکام شرعیچرا زنان نباید آرایش کنند

تربیت فرزندانبازیهای رایانه ای نامناسب برای فرزند شما

تربیت فرزندانهویت جنسی کودکان و نوجوانان

مطالب اجتماعیچشم چرانی آقایون: سرگردان بودن چشم یا سرگردان بودن دل

مطالب اجتماعیچرا جوانان زیر بار ازدواج نمی روند

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییبرخی از دلایل عدم ارگاسم و لذت جنسی در خانم ها

زناشوییآنچه هر زن و شوهری باید بدانند

زناشوییتفاوتهای زن و مرد در زندگی زناشویی

زناشوییچطور در مورد رابطه ‌جنسی با شوهرتان صحبت کنید

زناشوییچگونه رابطه بهتری با همسرمان داشته باشیم

زناشوییدلایل افسردگی برخی زنان بعد از رابطه زناشویی

زناشوییبازی های جنسی با همسر

زناشوییاهمیت گفتگو و گوش دادن به همسر

ازدواجروشهای جذب و افزایش خواستگار

ازدواجملاکهای غیرمنطقی در انتخاب همسر

ازدواجپس از بهم خوردن نامزدی چکار کنیم

ازدواجچرا ازدواج کم شده

ازدواجدر خواستگاری به چه مواردی توجه کنیم

ازدواجشروط لازم برای ازدواج

ازدواجمفاهیم عشق

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیتشخیص صداقت خواستگار

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیچطور پوست زیبا داشته باشیم

مطالب پزشکیکاهش میل‌جنسی در اثر حساسیت فصلی

مطالب پزشکیاهمیت رابطه زناشویی در بارداری

مطالب پزشکیآیا خانمها انزال میکنند؟

احکام شرعیچرا در روایات بیشتر به نیاز جنسی مردان توجه شده

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

تربیت فرزندانرابطه تلویزیون و فرزندانتان را کنترل کنید!

تربیت فرزندانرفتار با کودک بد غذا

مطالب اجتماعیارضای جنسی با استفاده از اینترنت و فیلم های مستهجن ، خطر جدی برای کانون خانواده ها

مطالب اجتماعیعلت افزایش سرعت طلاق

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام