کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

بعد از دعوا با همسر چکار کنیم

بعد از دعوا با همسر چه کار کنیم

بعد از دعوا با همسر چکار کنیم

بعد از دعوا با همسر چکار کنیم،بعد از دعوای زناشویی چکار کنیم،بعد از دعوا با شوهرمان چکار کنیم،در این مطلب به تعدادی از رفتارهای غلط اشاره خواهیم کرد که همسران معمولا بعد از دعوا مرتکب می شوند.


بعد از دعوا با همسر سکوت نکنید


اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ اما حتما این را به همسرتان بگویید.
راشل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقد است اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.
به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»



بعد از دعوا با همسر حرف هایی را که همسرتان گفته است، در حافظه تان نگه ندارید


بگذارید هر چه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند. با این حال به گفته دکتر «میشل گولاند» روان شناس، یکی از اشتباهات زوج ها این است که به همسر خود نمی گویند کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان می آورد، آن ها را آزار می دهد. پس حتما در مورد کلماتی که برای شما آزاردهنده اند، با همسرتان صحبت کنید.
اگر حتی تا روز بعد هم با یادآوری آن کلمات گفته شده عصبانی می شوید، به جای این  که این کلمات را در ذهن خود نگه دارید،این مطلب از سایت تنظیم خانواده میباشد، شما میتوانید با جستجوی عبارت سایت تنظیم خانواده در موتورهای جستجو و ورود به این سایت با مطالب جامع تری در زمینه ازدواج و زناشویی آشنا شوید، دوباره قدری به خودتان فرصت بدهید و نفسی تازه کنید؛ چون معمولا جر و بحث به یک چرخه معیوب از دعواهای بی حاصل منجر می شود؛ نه راه حل.



تنها بر زبان آوردن «ببخشید» کافی نیست


لوریا پون متخصص ارتباط درمانی می گوید: «وقتی همسرتان از شما می خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته شده است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست و باید بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که...



برای برخورد تندتان، بهانه تراشی نکنید


شما می توانید برای این دعوا میلیون ها بهانه بیاورید؛ مثلا بگویید: «روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام»؛ اما این جملات، مشکل را حل نمی کنند. به گفته دکتر گولان: «اگر شما عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید، باید این را به طرف مقابلتان بگویید. اگر یک روز در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید که موجب عصبانیت شما شده است، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید.»



از دعوا فرار نکنید!


به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید. اگر با هم صحبت نکنید، مشکل تان حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی روند. نسبت به حرف های همسرتان عکس العمل نشان بدهید؛ مثلا به او بگویید: «بنابراین منظور تو این است که ... درست است؟» و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را فهمیده اید.



آزار کلامی ممنوع


چه کار می کنید؟ دعوا؟! یادتان باشد در زمان دعوا حق داد زدن و برچسب زدن به همسرتان را ندارید؛ چون تاثیر آن به سادگی از بین نمی رود. به جای این  کار، در زمان خونسردی درباره ناراحتی تان صحبت کنید.

روی دلیل دعوا تمرکز نکنید
تفاوت دعوای بد و دعوای خوب، در این است که در دعوای خوب شما برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا می کنید؛ پس بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید و انرژی تان را صرف پیدا کردن راه حل کنید. مثلا شوهرتان به شما گفته است از خانه پول بیاورید، اما شما فراموش کرده اید. بعد از یک جر و بحث بی اهمیت به دستگاه خودپرداز مراجعه می کنید و مشکل حل می شود. به جای این که تمام روز دعوایتان را به یاد بیاورید و به دنبال مقصر بگردید، سعی کنید از با هم بودنتان لذت ببرید.

نگویید: «منظورم این نبود!»
گفتن این جمله مثل این است که می خواهید صورت مسئله را پاک کنید این کار اوضاع را وخیم تر می کند؛ زیرا جوابی که همسرتان به شما می دهد، این است که «چرا منظورت همین بود!» بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آن چه گذشته است، تمرکز کنید.این مطلب از سایت تنظیم خانواده میباشد، شما میتوانید با جستجوی عبارت سایت تنظیم خانواده در موتورهای جستجو و ورود به این سایت با مطالب جامع تری در زمینه ازدواج و زناشویی آشنا شوید، اگر همسرتان بعد از دعوا می گوید: «منظورم این نبود». جواب بدهید: «درست است که چنین منظوری نداشتی، اما طوری رفتار کردی که من این طور احساس کنم. پس، از این به بعد این کار را انجام نده.»

بعد از دعوا خود را سرزنش نکنید
همه ما دوست داریم همسری داشته باشیم که برای رابطه مان زمان بگذارد و دعوا کردن نشان دهنده این است که هر دو طرف روی رابطه کار می کنند و این رابطه برایشان مهم است؛ بنابراین اگر با همسرتان جر و بحث می کنید، باید از این بابت خوشحال باشید که زندگی تان را به حال خودش رها نکرده اید و هنوز این زندگی برایتان مهم است. به قول قدیمی ها، دعوا نمک زندگی است، فقط در مصرف این نمک زیاده روی نکنید.


منبع : khorasannews.com

 

آشتی با همسر

قهر کردن نشانه چیست

حرفهایی که زنان نباید به شوهرشان بزنند

چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

زن مرد مشاجره

چطور دعواهای نامزدی را پایان دهیم

 

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 15467

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییتمرین برای ارگاسم زنان

زناشوییعلل خشونت در زندگی زناشویی

زناشوییدر طول روز چقدر به همسرمان توجه کنیم

زناشوییکاهش دعوا بین زن و شوهر

زناشوییچرا نباید رابطه مقعدی داشت

ازدواجچطور بفهمیم قصد پسر ازدواج است یا دوستی

ازدواجازدواج های مدرن ( خودم انتخاب میکنم نه پدرو مادرم ...)

ازدواجچگونه به شناخت کافی در ازدواج دستیابیم

ازدواجرفتار دختر در جلسه خواستگاری چگونه باشد

ازدواجرابطه جنسی در نامزدی

مقالات صوتیچطور زن جذاب باشيم

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بر عضلات بدن

مطالب پزشکیدستگاه تولید مثل زنان

مطالب پزشکیآیا رابطه جنسی زیاد باعث گشاد شدن واژن می شود

مطالب پزشکیبهداشت جنسی در مردان

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

تربیت فرزنداننحوه کنترل فرزندان در استفاده از بازی های کامپیوتری

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی به فرزندان در سنین نوجوانی

مطالب اجتماعیوضعیت قرمز خیانت های زناشویی در ایران

مطالب اجتماعیچگونه آهسته آهسته عاشق شویم؟

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییمردها این حرفها را به همسر باردار خود نزنند

زناشوییریزه کاری های نخستین روزهای زندگی مشترک

زناشوییرفتار با خانواده همسر در آغاز ازدواج

زناشوییرفع مشکلات ارگاسم

زناشوییاولویت زندگی با همسرمان است یا پدر و مادر

زناشوییکدام حرفها را به مادر شوهر نگوییم

زناشوییچگونه برای شوهرم جذاب باشم

زناشویینشانه های ارضا شدن در زنان و مردان

ازدواجچه کسی برای ازدواج با شما مناسب است

ازدواجسرد شدن در دوران آشنایی و نامزدی

ازدواجموانع اخلاقی ازدواج با نامزدتان

ازدواجرفتار مناسب در فاصله عقد تا عروسی

ازدواجاتفاقاتی که در سایت های همسریابی می افتد

ازدواجبه کدام مرد نباید دل بست

ازدواجاز نظر خانم ها چه مردی جذابیت ظاهری دارد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیاطلاعات لازم در زمینه نزدیکی از پشت

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبهترین روش برای زدن موهای زائد بدن

مطالب پزشکیچطور پوست زیبا داشته باشیم

مطالب پزشکیعفونت های ناحیه تناسلی زنان

مطالب پزشکیتاثیر سزارین روی شیردهی

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی

احکام شرعیآمیزش جنسی در روایات و احادیث

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

تربیت فرزندانجلوگیری از آسیب‌های فضای مجازی برای کودکان

تربیت فرزندانچطور از وقوع حوادث برای فرزندتان پیشگیری کنید

مطالب اجتماعیچرا طلاق در برخی استانها بیشتر است

مطالب اجتماعیعواقب خیانت به همسر

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم فروشگاه زناشویی رومنس

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام