نحوه بازسازی و تقویت رابطه جنسی
چگونگی بازسازی رابطه جنسی،اگر رابطه جنسی شما یکنواخت شده است طبیعتا نیاز به بازسازی دارد و لازم است برای بازسازی رابطه جنسی سوالات ذیل را از یدیگر بپرسید
بازسازی رابطه جنسی با مطرح کردن خاطرات خوبی جنسی
به جای گوشه و کنایه بهتر است آن بخش از خاطرات خوب جنسی که با همسرتان تجربه کرده اید را به یا دآورید و مطرح کنید ، در بیان خاطرات جنسی با همسرتان لازم است نقاط ضعف و قوتهای یکدیگر را بیان کنید و بگوئید از کدام رفتار ها لذت میبردید و چرا الان احساس میکنید دیگر لذت نمیبرید
توجه به ابعاد احساسی رابطه جنسی و تاثیر آن بر تقویت رابطه جنسی
دیدگاه شما به رابطه جنسی صرفا یکسری اعمال جنسی نباشد، طبیعی است که اگر در رابطه جنسی فقط به حرکات جنسی اهمیت دهید بعد از مدت رابطه جنسی برای شما همانند ورزش کردن خواهد بود لازم است به ابعاد احساسی رابطه جنسی فکر کنید ، رابطه جنسی موثر رابطه ای است که هر دو از نظر احساسی نسبت به هم صمیمت بیشتری احساس کنند و عاملی برای نزدیکی باشد به همین جهت باید به معقوله عشق اهمیت بیشتری دهید
برای رویدادهای زندگی زناشویی آماده باشید
همیشه خودتان را برای اتفاقات جنسی آینده آماده کنید ، باید بدانید که همیشه میل جنسی شما در یک سطح نیست فرقی ندارد چه مرد باشید یا زن انتظار نداشته باشید از میانسالی به بعد میل جنسی شما همانند دوران جوانی باشد و باید با برخی مسائل نظیر کم شدن تستوسترون با افزایش سن مردان و یا یائسگی زنان کنار بیائید همینطور ممکن است با بچه دار دشن تغییراتی در کمیت رابطه شما ایجاد شود به همین جهت باید از قبل آمادگی این تغییرات را داشته باشید
برنامه ریزی برای تنوع در رابطه جنسی
حتی اگر گرم ترین زن و مرد روی زمین باشید باید بدانید روشهای تکراری،مکان تکراری و زمان تکراری در رابطه جنسی پس ازم دتی باعث یکنواختی میشود ، شاید حس کنید دیگر اوضاع مثل قبل نیست لازم است در فرآیند رابطه جنسی تنوع ایجاد کنید و بازی های جنسی را بکار بگیرید
برای بازسازی رابطه زناشویی مشکلات جنسی را حل کنید
مقاله از علی سلطانی مجد/ پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده