آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفنی

ملزومات زندگی زناشویی شاد

عوامل موثر برای داشتن زندگی شاد با همسر

ملزومات زندگی زناشویی شاد

لازمه زندگی زناشویی شاد

1. در کنار هم و دست در دست قدم بزنید.
زوج‌های شاد در کمال راحتی دست در دست و در کنار هم قدم می‌زنند به جای آنکه یکی از آن‌ها با بی میلی و پشت دیگری راه برود.آن‌ها میدانند که در کنار هم بودن مهم‌تر از دیدن مناظر در طول مسیر است!


2. اعتماد و بخشش را عادت همیشگی خود کنید.
زوج‌های شاد هنگامی که بحث و مخالفتی با یکدیگر دارند و از عهده حل کردن آن بر نمی‌آیند،به جای غرغر کردن و بی اعتمادی به یکدیگر، غالب گذشت کرده و به یکدیگر اعتماد می‌کنند.

3. رفتن به بستر در یک زمان مشخص
زمانی را که تازه ازدواج کرده بودید را به یاد میاورید، زمانی که برای باهم خوابیدن و عشق بازی کردن نمی‌توانستید صبر کنید؟ زوج‌های شاد تلاش می‌کنند که همیشه در زمان مشابهی به بستر بروند حتی اگر یکی از آن‌ها دوباره از بستر برای انجام کاری بیرون رود در حالی که همسرش در خواب به سر می‌برد.و زمانی که پوست آن‌ها با هم تماس پیدا می‌کند به تدریج باعث حس خوشایندی شده تا اینکه یک یا هر هردوی آن‌ها از لحاظ جنسی برانگیخته می‌شوند.


4. تمرکز بر علایق مشترک
پس از آنکه شور و شوق جنسی طرفین فروکش می‌کند، معمولاً افراد فکر می‌کنند که مشترکات زیادی ندارند. اما همین مشترکات هرچند محدود و کارهایی که می‌توانید با هم انجام دهید کم اهمیت قلمداد نکنید. زوج‌های شاد تمرکز خود را گسترش علایق مشترک خود می‌گذارند. البته توجه داشته باشید که همزمان به علایق خود نیز توجه داشته باشید. این کار باعث می‌شود که هم بیشتر به همسرتان علاقه‌مند شوید و هم بیش از اندازه خود را وابسته نشان ندهید


5. بیشتر به کارهای مثبت و درست همسرتان توجه کنید تا اشتباهاتش.
اگر به دنبال اشتباهات همسرتان باشید همیشه چیزی پیدا خواهید کرد. اگر به دنبال نکات و کارهای مثبتش نیز باشید بازهم همیشه چیزی پیدا خواهید کرد. زوج‌های خوشبخت همیشه به دنبال نکات مثبت یکدیگر می‌گردند.


6. بعد از کار و مشغله‌های روزانه به محض دیدن یکدیگر هر چه زودتر یکدیگر را در آغوش بگیرید.
پوست بدن ما حافظه‌ای دارد که توانایی به خاطر سپردن "لمس خوب" (عشق و نوازش)، "لمس بد" (تجاوز و تنبیه) و "نبود لمس" (بی توجهی و غفلت) را دارد. زوج‌های که در هنگام دیدن و سلام کردن یکدیگر را در آغوش می‌کشند پوست خود را همیشه غرق در حالت "لمس خوب" نگه می‌دارند. که این کار می‌تواند نیاز شما به تعلق داشتن را ارضا کند.


7. هر روز صبح جمله "دوستت دارم" و "روز خوبی داشته باشی" را بگویید.
گفتن این جملات راهی عالی برای افزایش تحمل و صبر هر یک از طرفین در برابر نارضایتی‌ها روزمره، ترافیک، صف‌های طولانی و... است که در طول روز با ان‌ها مواجهه می‌شوند.


8. هر شب به همسرتان شب به خیر بگویید صرف نظر از اینکه چه حسی دارید.
با این کار به همسرتان نشان می‌دهید صرف نظر از اینکه چقدر از دست او ناراحت هستید، بازهم به ارتباط با او تمایل دارید. این کار نشان می‌دهد رابطه شما با یکدیگر بسیار بزرگ‌تر و مهم‌تر از این است که هر اتفاق کوچک و ناراحت کننده‌ای آن‌را خدشه دار کند.


9. در طول روز اوضاع را چک کنید.
با همسرتان در محل کار و یا خانه تماس بگیرید و ببینید که روز چگونه سپری می‌کند. این کار باعث می‌شود تا از اوضاع و حال و هوای همسرتان در طول روز باخبر شوید و هنگامی که بعد از کار یکدیگر را می‌بینید هماهنگی و انتظارات بهتری با یکدیگر داشته باشید. به عنوان مثال، اگر همسرتان روز ناخوشایندی داشته، دلیلی ندارد که از او انتظار داشته باشید تا در مورد اتفاق خوبی که برای شما افتاده شوق و اشتیاق و هیجان نشان دهد.


10. از اینکه با همسرتان دیده شوید به خودتان افتخار کنید.
زوج‌های رضایتمند از اینکه باهم دیده شوند خوشحالند و اغلب اوقات در حالتی محبت آمیز قرار دارند. مانند دست در دست، دست روی شانه یا زانو و ... آن‌ها با این کار چیزی را به رخ نمیکشن بلکه فقط نشان می‌دهند که به یکدیگر تعلق دارند.
زوج‌های شاد و رضایتمند عادات رفتاری متفاوتی از زوج‌های ناراضی دارند. عادت رفتاری گسسته است که شما به طور خودکار آن‌را انجام می‌دهید و تلاش کمی برای انجام و ابقای آن انجام می‌دهید. در صورتی که رفتاری را روزانه تکرار کنید 21 روز طول می‌کشد تا تبدیل به یک عادت شود. پس یکی از رفتارهای بالا را انتخاب کرده و 21 روز آن را به طور منظم انجام دهید...حالا شما یک عادت مثبت دارید که رضایت زناشویی شما را افزایش می‌دهد. و اگر روزی نتوانستید آن را انجام دهید، نا امید نشوید. از همسرتان عذرخواهی و تقاضای بخشش کنید و به خودتان قول دهید که به عادات خود پایبند باشید!

ترجمه:علی غیور

منبع:psychologytoday

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چطور زندگی زناشویی موفقی داشته باشیم

رابطه جنسی بهتر با همسر

چطور رابطه شادی با همسر داشته باشیم

چطور رابطه خوبی با همسر داشته باشیم

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 5696

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
زوج موفق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویینقش پیشنوازی در رابطه جنسی

زناشوییمریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب

زناشویینشانه های ارضا شدن در زنان و مردان

زناشوییمشکل در رابطه زناشویی

زناشوییرفتار با شوهر بداخلاق و عصبی

ازدواجآیا پسر برای ازدواج کم داریم

ازدواجبا تمام شدن رابطه عاطفی چطور کنار بیاییم

ازدواجدرخواستگاری چه مواردی رابگوئید و چه مواردی را نگوئید

ازدواجنکات مهم در انتخاب همسر

ازدواجروابط و شناختهای اس ام اسی (پیامکی) وتلفنی بین دختر و پسر

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مطالب پزشکیتاثیر رابطه جنسی بین زوجین بروی سلامتی

مطالب پزشکینشانه های قاعدگی و نحوه کاهش درد قاعدگی

مطالب پزشکیعوارض رابطه جنسی زیاد در مردان

مطالب پزشکیتاثیر خواب بر عملکرد جنسی

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

تربیت فرزندانچطور کودکان را به درس خواندن علاقه مند کنیم

تربیت فرزنداناز توضیح خطرات و حتی احتمال تجاوز به فرزندتان نترسید

مطالب اجتماعیبا مزاحمان جنسی چطور رفتار کنیم

مطالب اجتماعیبحران ازدواج سفید یا زندگی پارتنری

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییتمرینات لازم برای بهتر شدن رابطه جنسی

زناشوییمقاربت در سنین بالا

زناشوییوضعیت جنسی موثر در ارگاسم زنان

زناشوییرفتارهای غیر طبیعی جنسی

زناشوییبا شوهر رفیق بازم چه کنم

زناشوییچه زمانی انزال زودرس طبیعی است

زناشوییعلل خشونت در زندگی زناشویی

زناشوییرابطه جنسی طبیعی

ازدواجروش مطرح کردن سوال در خواستگاری

ازدواجچهار گام مهم برای ازدواج موفق

ازدواجعلت پشیمانی مردها از ازدواج

ازدواجمشکلات دوران نامزدی

ازدواجازدواج فامیلی

ازدواجتاثیر روابط قبلی روی ازدواج

ازدواجتفاوت عشق و هوس{ در ارتباط دختر و پسر یا در ازدواج}

مقالات صوتیتفاوت تحریک جنسی زن و مرد از نظر حواس

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیاطلاعات لازم در زمینه نزدیکی از پشت

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیشناسایی و تاثیر رفتارهای پر خطر جنسی

مطالب پزشکیتاثیر عوامل روحی و روانی در ناکامی جنسی مردان

مطالب پزشکیمیوه ای که میل جنسی زنان را افزایش میدهد

مطالب پزشکینکته بهداشتی برای خانم ها قبل از نزدیکی

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیثواب آمیزش جنسی با همسر

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

تربیت فرزندانواکنش والدین به کنجکاوی جنسی کودکان

تربیت فرزندانتربیت جنسی دوره قبل از مدرسه

مطالب اجتماعیتاثیر عاشق شدن بر مغز

مطالب اجتماعیازهوش جنسی چه میدانید

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام