کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

مهارت های زندگی زناشویی اثربخش

مهارت های برقراری ارتباط زناشویی موثر

مهارت های زندگی زناشویی اثر بخش

رابطه زناشویی اثر بخش،مهارت های زندگی زناشویی

می توانید با رعایت دوازده  مهم یک رابطه دو نفره اثربخش، محکم، رضایت بخش و پایدار داشته باشید.

برای رابطه خود اولویت قائل شوید!


وقتی زن و مرد، به ایام خوش گذشته فکر می کنند، از خود می پرسند که اوایل رابطه مان، چگونه بود؟ پاسخ این است که با بلوغ زندگی، مسائلی که در آن دوران، مکاشفات عاشقانه ای داشته است با ادامه زندگی و تحمیل مسائل روزمره به زندگی، کم کم رابطه دو نفره، در اولویت های پایین تری قرار می گیرد. تعجبی ندارد که این مسئله، شروع اختلاف هاست و زوجین با هم غریبه می شوند.
در فرهنگ اسلامی، اولویت و تقدم خانواده یه  به حساب می آید.چنانچه رسول اکرم صلی الله علیه و آله  فرمودند: «هرگاه خدا به یکی از شما خیری عطا کرد، ابتدا خود و خانواده اش را از آن بهره مند سازد.» 1 و نیز امام سجاد علیه السلام فرمودند: «اینکه وارد بازار شوم و پولی داشته باشم که برای خانواده ام گوشتی بخرم که بدان نیاز دارند، نزد من از آزادسازی برده ای محبوب تر است.»2
با شناخت زندگی و باورهای همسرتان می توانید درک و همدلی را جایگزین دلخوری و عصبانیت کنید

مسئولیت خود را در رابطه بپذیرید!


یکی از روش های رایج و البته زیانبار در هنگام مشکلات زناشویی، تلاش برای تغییر دادن شخصیت یکدیگر است. نتیجه همیشگی چنین روشی، مقاومت، احساس بیگانگی و تشدید اختلافات است. توصیه مشاوران به زوجین این است که: «بدانید تغییر مثبتی در رابطه شما رخ نخواهد داد، مگر آنکه یک نفر از شما – و ترجیحاً هر دو نفرتان- به جای تغییر دادن رفتار طرف مقابل، خودتان را تغییر دهید.


احترام متقابل را رعایت کنید!


یکی از اصول مهم صمیمیت واقعی، رعایت احترام همسر است. در واقع، وقتی روابط ماندگار خواهند بود که طرفین به یکدیگر احترام بگذارند. رعایت نکردن احترام متقابل، باعث می شود طرفین احساس عجز و بی ارزش بودن کنند و عصبانی شوند.
امام صادق علیه السلام  فرمودند: «خداوند عزوجل می فرماید: کسی که بنده مومن مرا احترام کند، حتماً از غضب من در امان است.»3

از فردیت خود و همسرتان حمایت کنید!


این ، در واقع، ضمیمه  سوم است یعنی احترام متقابل تلویحاً به این معناست که طرفین به رشد و کمال یکدیگر اهمیت دهند. بسیار پیش می آید که زن یا مرد تصور می کنند، اگر مثل هم فکر نکنند، معنایش این است درک متقابل ندارند. این طرز فکر، اساس بسیاری از اختلافات زوجین است. در حالیکه اگر زوجین بدانند هرکدام موجودات بی همتایی هستند می توانند با وجود اختلاف نظرهایشان در کنار هم زندگی کنند. این اختلاف نظرها و دیدگاه های مختلف مایه تحکیم رابطه است.
یکی از اصول مهم صمیمیت واقعی، رعایت احترام همسر است. رعایت نکردن احترام متقابل، باعث می شود طرفین احساس عجز و بی ارزش بودن کنند و عصبانی شوند

با هم خوش بگذرانید!


اکثر زوجین، دوران نامزدی را شادترین دوران زندگی مشترک خود می دانند. اما با پیش آمدن موضوعاتی مانند بچه داری، کار، خانه داری، مسائل مالی و ... صمیمیت در زندگی زوجین بسیار کمرنگ می شود و و زندگی استرس زا می شود. از رسول خدا صلی الله و علیه و آله  روایت شده که «نزدیکترین شما به جایگاه من در قیامت، نیکوترین شما از جهت اخلاق و سودمندترین شما نسبت به خانواده خویش است»4

کارها را عادلانه و با توافق یکدیگر تقسیم کنید!


در یک رابطه محترمانه، تقسیم متعادل کار مهم است، تقسیم نامتعادل وظایف، احساس خستگی، ناکامی، استرس، آزردگی، بی اهمیت بودن، عجز و عصبانیت به دنبال دارد.
رسول رحمت صلی الله و علیه و آله فرمودند: «ای علی! به خانواده خود خدمت نمی کند مگر صدیق یا شهید یا مردی که خدا خیر دنیا و آخرت را برایش خواسته است.»5

به یکدیگر دلگرمی بدهید!


دلگرمی دادن، مهمترین مهارت اجتماعی و پادزهر عصابیت است. عدم دلگرمی همسر، به احساس ضعف، بی ارزش بودن، ناامیدی، استرس، اضطراب، آزردگی و احساس سهیم نبودن منتهی می شود. البته نکته مهم این است که مطمئن شویم چیزی که از نظر ما دلگرم کننده است، عملاً برای همسرمان نیز دلگرم کننده باشد.

ارتباط اثربخش برقرار کنید!


سعی کنید مهارت های برقراری ارتباط موثر را بیاموزید. به این منظور می توانید از کتابهای مختلفی با این موضوعات، استفاده کنید و یا از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. ارتباط اثربخش، دارای مولفه هایی مهمی است که منجر به احساس ارزشمندی و اهمیت داشتن، محبوب بودن و در نتیجه صمیمیت بیشتر بین زوجین می شود.

مشکلات را با هم حل کنید!


زوجین هنگام اختلاف، معمولاً به دنبال مقصر می گردند و یکدیگر را سرزنش می کنند، در حالیکه این روند نه تنها مشکل را حل نمی کند بلکه باعث کدورت بینشان می شود. لذا باید «با هم» نه «روبروی هم» به دنبال یافتن راه حل مناسب باشند.
دهم: خود را بشناسید!
زن و شوهر وقتی می توانند رابطه باثباتی داشته باشند که خود را خوب بشناسند. در متون دینی اسلام نیز آمده است: «من عرف نفسه فقد عرف ربه». یعنی شناخت خود، منجر به شناخت پروردگار می شود.

همسرتان را بشناسید!


یکی از اصول مهم در روابط زناشویی این است که با تجارب همسرتان در زندگی آشنا شوید و بفهمید چگونه صاحب چنین باورهایی شده است. ما انسانها عادت داریم اختلافات را شخصی کنیم. وقتی همسرتان واکنش غیر طبیعی نشان می دهد، نتیجه می گیرید منظورش شما هستید. اما واقعیت این است که شما به دنبال نتیجه گیریهای قبلی خود، چنین نتیجه ای گرفته اید. با شناخت زندگی و باورهای همسرتان می توانید درک و همدلی را جایگزین دلخوری و عصبانیت کنید.

محبت و صمیمیت تان را ابراز کنید!


انسانها به حس کردن فیزیکی و کلامی عشق نیاز دارند.  این نیاز را از طریق ازدواج رفع می کنند. محبت متقابل، محترمانه و ظریف فیزیکی و هیجانی، رأفتی بین زن و شوهر پدید می آورد. صمیمیت جنسی نیز یکی از صورتهای صمیمیت است. صورتهای دیگر صمیمیت فیزیکی عبارتند از لمس کردن، در آغوش کشیدن، نوازش و... که شاید از صمیمیت جنسی مهمتر هم باشند. صمیمیت فیزیکی، مبنای صمیمیت هیجانی، عشق، احترام متقابل، دلگرمی دادن و ارتباط است. رسول گرامی اسلام صلی الله و علیه و آله فرمودند: «هر عمل لهوی برای مومن، باطل است، مگر در سه چیز: .... ملاعبه با همسر.»6
یادمان باشد، دوازده ی که گفته شد، با یکدیگر رابطه دارند و از یکدیگر تأثیر می پذیرند

منبع : tebyan

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

مهارتهای لازم در رابطه جنسی

مهارت های زناشویی

اصول مهم در زندگی زناشویی

روابط زناشویی لذت بخش

اقدامات لازم برای آغاز رابطه جنسی

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 8823

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییمعاشقه چیست

زناشوییچگونه از زندگی زناشویی لذت ببریم

زناشوییتشخیص بلوغ فکری همسر

زناشوییراه های مقابه با مشکلات زناشویی

زناشوییزنان و شناسایی رویاهای جنسی آنها

ازدواجکدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟

ازدواجاز کجا بفهمید احساسات در انتخاب همسر فریبتان میدهد

ازدواجآشنايي با شروط ضمن عقد ازدواج

ازدواجازکجا بفهمیم ازدواج موفقی خواهیم داشت

ازدواجتشخیص خواستگار وابسته

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مطالب پزشکیبدست آوردن زمان تخمک گذاری

مطالب پزشکیاعتیاد به سکس

مطالب پزشکیگرم مزاجها چه بخورند و چه نخورند

مطالب پزشکیسقط جنین و زایمان زودهنگام کاربران زن رایانه را تهدید می کند

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

تربیت فرزندانآداب معاشرت کودکان

تربیت فرزندانترس از تنها خوابیدن در کودکان

مطالب اجتماعیانواع عشق

مطالب اجتماعیچرا جوانان زیر بار ازدواج نمی روند

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییشرایط مناسب برای رابطه جنسی ( ویژه زوجین)

زناشوییاولین گام برای رهایی از خودارضایی بعد از ازدواج

زناشوییچرا نباید همسرمان را با دیگران مقایسه کنیم

زناشوییتحریک و ارضا شدن از طریق کلیتوریس

زناشوییلیست خواسته از همسر

زناشوییتعداد رابطه جنسی مفید برای مردان

زناشوییتاثیر دروغ های کوچک در زندگی زناشویی

زناشوییهمسرم عوض شده و از من سرد شده

ازدواجتفاوت دیدگاههای دختران و پسران در روابط دوستی امروزی

ازدواجنیاز جنسی و نداشتن خواستگار

ازدواجازدواج و معیارهای انتخاب همسر

ازدواجقبل از به هم زدن نامزدی‌تان بخوانید

ازدواجهمه معیارهایم را دارد جز زیبایی

ازدواجاصول آشنایی با هدف ازدواج

ازدواجکمتر از شش ماه؛ مدت زمان درگیر شدن دختران در روابط جنسی

مقالات صوتیتعداد نزدیکی در هفته

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیاحساسات گمراه کننده در انتخاب همسر

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآیا بدنتان آماده بارداری است؟

مطالب پزشکیتغییرات زنان در بارداری

مطالب پزشکیعلل خونریزیهای شدید در قاعدگی و درمان آن

مطالب پزشکیتغییرات حاصل از بلوغ در پسران تولید اسپرم ،تفییرات ظاهری،نعوظرویش مو در صورت و ...

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیاحکام شرعی در زمینه بارداری و تولد فرزند

احکام شرعیحکم شرعی تامین نشدن نیاز جنسی زن توسط شوهر

تربیت فرزندانچطور بفهمیم فرزندمان باهوش است

تربیت فرزندانبه فرزندان خود حق انتخاب دهید

مطالب اجتماعیهوسرانی مردان از كجا ریشه می گیرد؟

مطالب اجتماعیمهارتهای گفتگو بین زن و شوهر

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام