کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

اهمیت گفتگو و گوش دادن به همسر

اهمیت گفتگو و گوش دادن به همسر

اهمیت گفتگو و گوش دادن به همسر

گوش کردن به همسر،یکی از اصول زندگی مشترک این است که همسران وظایف خود را به نحو احسن انجام دهند تا در کنار یکدیگر بتوانند آرامش را تجربه کنند. لازمه داشتن جامعه سالم و همراه آرامش، در درجه اول این است که خانواده های سالم و پر از آرامش داشته باشد. یکی از مهم ترین نهادهای اجتماع که تاثیر زیادی در جامعه دارد، خانواده است. هر اتفاقی چه خوب و چه بد، در خانواده رخ بدهد، تاثیر خود را مستقیم یا غیر مستقیم بر جامعه وارد می کند. بنابراین باید مهارت های ارتباط همسران و یا ارتباط والد- فرزندی را یاد بگیریم تا بتوانیم از سلامت و آرامش روان برخوردار باشیم. یکی از مهم ترین مهارت ها، مهارت گفت و گو است که خود بر چند قسمت تقسیم می شود. مهارت های گوش دادن، صحبت کردن و گفت و گو.

مهارت گوش دادن به همسر

یکی از مهم ترین مهارت هایی که لازم و واجب است که همسران یاد بگیرند، مهارت گوش دادن است. اگر من با تمام وجود به صحبت های همسرم گوش بدهم، در واقع به او می فهمانم که " برای من مهم هستی، دوست دارم نیازت را بشناسم و برآورده نمایم". هنگامی که همسران با اصول به حرف های یکدیگر گوش بدهند، تقریبا نصف راه را برای رسیدن به صمیمیت طی کرده اند. گوش دادن اساسی نیازمند رعایت پیش زمینه هایی است.

قدم اول برای کسب مهارت گوش دادن به همسر

قدم اول برای گوش دادن اساسی، این است که موانع گوش دادن را شناسایی کنیم. به این معنا که ابتدا به شناخت نسبت به این مساله برسیم که چه اتفاقی می افتد تا باعث می شود نتوانیم به حرف های همسرمان گوش بدهیم؟ در زیر این موانع به صورت مختصر ذکر می شود.

در مورد حرف همسرتان فالگیر نشوید

از مهم ترین عواملی که منجر به عدم گوش دادن می شود این است که، همسران نسبت به حرف، قصد و نیت همدیگر ذهن خوانی می کنند و حرف ها را همان گونه که خودشان می خواهند برداشت می کنند و صحت و سقم آن را از طرف مقابلشان نمی پرسند.

حرف همسرتان را فیلتر نکنید

در این حالت همسران فقط به آن قسمت از حرف های همسرشان گوش می دهند که به نفع شان است.

فقط حرف همسرتان را بشنوید و در فکر پند و اندرز نباشید

برخی مواقع بزرگترین مشکل همسران این است که به حرف های یکدیگر گوش می دهند که در نهایت یکدیگر را نصیحت کنند و پند و اندرز بدهند.

در زمان صحبت همسرتان در خیالات سیر نکنید

زمان هایی اتفاق می افتد که ما به فکر مسایل مختلف می افتیم و نمی توانیم به صحبت های همسرمان گوش بدهیم.

حواس پرتی های امروزی

مسایلی از قبیل مجله، اینترنت، تلویزیون، موبایل و مشکلات جسمی و روانی، می توانند از عواملی باشند که ذهن همسران را به خود مشغول کرده و مانع از گوش دادن صحیح بشوند. اگر شما در ارتباط با همسرتان از موانع بالا استفاده می کنید، حتما و قطعا باید با تمرین کردن آنها را از بین ببرید.

قدم دوم برای کسب مهارت گوش دادن به همسر

بعد از شناخت موانع گوش دادن صحیح، باید 3 اصل را در گفت و گو، رعایت کنیم.
1- شفاف سازی
2- خلاصه کردن
3- بازخورد
در یک گفت و گوی صحیح همسران حتما باید مهارت های گوش دادن را یاد بگیرند. اگر 3 اصل بالا همراه با زبان بدن در یک گفت و گو رعایت شود، همسران می توانند راحت تر به همدیگر گوش بدهند و به صمیمیت برسند.

اصل اول در گفت و گوی صحیح بین همسران

شفاف سازی هست. یعنی هنگامی که همسران با یکدیگر صحبت می کنند نسبت به قسمت هایی که برایشان ایجاد ابهام کرده است، از همدیگر سوال بپرسند و ابهامات خود را بر طرف نمایند.

اصل دوم در گفت و گوی صحیح بین همسران

خلاصه کردن است. حتما باید حرف هایی که بین همسران رد و بدل می شود در ذهنشان خلاصه شود.

اصل سوم در گفت و گوی صحیح بین همسران

بازخورد است. یعنی خلاصه حرف های طرف مقابلمان را به او بیان کنیم.

با رعایت این 3 اصل به همسرمان می توانیم بفهمانیم که برایش ارزش و اهمیت قایل هستیم و حاضریم به حرفهایش گوش بدهیم.

زبان بدن

در بالا ذکر شد که باید همراه 3 اصل اساسی، زبان بدن را هم هدایت کنیم. ما علاوه بر این که با گوش هایمان گوش می کنیم، باید با دیگر اعضای بدنمان هم گوش کردن را نشان دهیم.

اصول گوش دادن با زبان عبارتند از:

1- شنونده به همان حالتی که گوینده است قرار بگیرد.
2- شنونده حتما سرش را تکان بدهد. این تکان دادن سر به معنای تایید و تصدیق حرفهای طرف مقابلمان نیست و فقط به معنای این است که حواسم به حرفهایت هست.
3- به حالت گشوده و با لبخند باشیم.
4- دست به سینه ننشینیم.

مهارت صحبت کردن

دو اصل مهم و اساسی و کاربردی در صحبت کردن همسران وجود دارد.
1- هیچ گاه از فاعل تو در ابتدای جمله استفاده نکنید.
2- در ابتدای جملات از فاعل من استفاده کنید.

به جای این جمله : تو همیشه دیر به منزل می آیی و من را عصبانی می کنی! بهتر است بگوییم : من از این که دیر به خانه می آیی احساس ناراحتی می کنم.

وقتی ما جمله را با تو شروع می کنیم در واقع حس سرزنش کردن و یا مقصر دانستن را در همسرمان ایجاد می کنیم و به تبع این حس، همسرمان تمایلی به گوش دادن به مابقی صحبت های ما را ندارد.

گفت و گو

در گفت و گو ، یکی از همسران گوینده و دیگری شنونده است. هر کدام در مقام خود باید وظیفه خود را به نحو احسن انجام دهند تا یک گفت و گوی همراه با آرامش را بتوانند تجربه کنند. پیشنهاد می شود برای بحث های چالشی زندگیتان، از تکنیک پنج دقیقه استفاده کنید. به این معنا که همسران در یک موقعیت مکانی و زمانی مناسب شروع به صحبت نسبت به یک مساله مهم زندگیشان بکنند. در این حالت هر یک از همسران مدت زمان مشخصی را صحبت می کنند.

بهتر است که این زمان به صورت هر 5 دقیقه برنامه ریزی بشود. خانم پنج دقیقه نسبت به موضوع مورد نظر صحبت کند و آقا هم همینطور و بعد دوباره نوبت خانم و بعد آقا. اینقدر این کار ادامه می یابد تا همسران بتوانند مشکلشان را مدیریت کنند. این تکنیک در صورتی که در آن اصول مربوط به گوش دادن فعال و پویا رعایت شود، بسیار موثر می باشد.

منبع : سایت تبیان

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

مهارتهای گفتگو بین زن و شوهر

اهمیت گفتگو راجع به احساسات با همسر

زمان مناسب گفتگو با همسر

چکار کنم شوهرم به حرفم گوش بده

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 7324

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییدرمان انزال زودرس

زناشوییآنچه زنان در رابطه با همسرشان می خواهند

زناشوییمهمترین ویژگی زن از نظر مردها

زناشویی5 راز رابطه جنسی

زناشوییتغییرات رفتاری ، اجتماعی و بدنی بعد از وضع حمل و راهکارهای آن قسمت دوم

ازدواجنامزدم زیر قول هایش می زند

ازدواجآشنایی اینترنتی و ازدواج

ازدواجنشـانه هایی که نشان میـدهد هنـوز برای ازدواج آمـادگی نداریـد

ازدواجآیا ازدواج به دلیل نیازعاطفی یا جنسی صحیح است

ازدواجمشکلات پسران برای ازدواج

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مطالب پزشکیبیماری های مرتبط با ماه تولد شما

مطالب پزشکیاطلاعات جامع درباره مایع منی

مطالب پزشکیرابطه جنسی دهانی و بیماری های مقاربتی

مطالب پزشکیفورپلی چیست ؟

احکام شرعیحدود رابطه زن و مرد نامحرم در فضای مجازی

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

احکام شرعیشرایط ازدواج موقت دختری که باکره نیست

تربیت فرزندانجلوگیری از حسادت فرزندان به یکدیگر

تربیت فرزندانرفتار پدر با فرزند دختر

مطالب اجتماعیاثرات روابط فرازناشویی

مطالب اجتماعیانواع عشق

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییچرا خانمها گریه می کنند؟

زناشویینشانه ارضاء شدن در مردان

زناشوییتاثیر دروغ های کوچک در زندگی زناشویی

زناشوییمرز بین پنهان کاری و حریم خصوصی همسران

زناشوییمکان هایی که نباید رابطه زناشویی داشت

زناشوییرفتارهای اشتباه زن و شوهر

زناشوییاهمیت فراموش کردن روابط قبل از ازدواج

زناشوییراضی کردن همسر برای بچه دار شدن

ازدواجاز مجرد بودن خسته شدم

ازدواجارکان ازدواج موفق

ازدواجکسی که دوستش دارم بخاطر یکی دیگه ترکم کرده

ازدواجدر نامزدی چه حرفهایی باید گفته شود

ازدواجآیا ازدواج بر اخلاق و رفتار اثر دارد

ازدواجاکثر دختر خانم ها روابط خود با جنس مخالف را با مادریا خواهر خود در میان میگذارند

ازدواجفریب این پسران را نخورید!

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیسایت تنظیم خانواده صوتی شد

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبارداری بعد از سقط جنین

مطالب پزشکینکات مهم درباره اسپری های تاخیر

مطالب پزشکینسل جدید قرصهای ضد بارداری

مطالب پزشکیتاثیر انواع داروها بر میل جنسی

احکام شرعیحکم نزدیکی در تاسوعا و عاشورا

احکام شرعیرابطه زناشویی در محرم

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

تربیت فرزندانرفتارهای که باید به کودکان یاد داد

تربیت فرزندانرفتار پدر با فرزند دختر

مطالب اجتماعیچگونه با تجاوز مقابله کنیم

مطالب اجتماعیبا مزاحمان جنسی چطور رفتار کنیم

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام