آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

افزایش لذت در رابطه زناشویی

افزایش لذت در رابطه زناشویی

افزایش لذت در رابطه زناشویی

نحوه بالا بردن لذت از رابطه جنسی، لذت بیشتر از رابطه زناشویی

لذت بردن در رابطه زناشویی یکی اصول یک زندگی مشترک پایدار است. برای داشتن یک رابطه جنسی به یاد ماندنی و لذت بخش و باید از رابطه جنسی تان لذت ببرید.

یکی از سوالاتی که اغلب زوجین می‌پرسند این است که چطور می‌توان هنگام رابطه جنسی بیشترین لذت را برد؟

دلیل اصلی اینکه بسیاری از زوجین در زندگی جنسی‌شان هیجانی نمی‌بینند این است که در لحظه برقراری رابطه جنسی به لحاظ روانی حاضر نیستند.

خیلی از شما در طول روز با سرعت فوق العاده‌ای به کارهای‌تان می‌رسید و وقتی به خانه می‌رسید با خودتان فکر می کنید چرا باید بر لذات جنسی ام تمرکز کنم و آنها را به آهستگی و با طمانینه انجام دهم!

برای افزایش رابطه جنسی باید تمرکز داشت

آنچه در این راه به دست می‌آورید قدر بدانید و به سمت موفقیت بروید

آیا درباره کارهایی که باید انجام دهید استرس دارید؟ آیا شما به سختی رابطه جنسی را در اولویت‌های زندگی‌تان قرار می‌دهید؟ بعد از آنکه فهمیدید چه نوع استرسی انرژی ذهنی شما را می‌گیرد اقدامات فعال برای به حداقل رساندن آن را انجام دهید. تلفن همراه و کامپیوترتان را خاموش کنید و برنامه‌های روز بعد را بنویسید.

نگاهی صادقانه به توقعات‌تان از زندگی جنسی داشته باشید

آیا زمانی که هیچ تمایلی ندارید خودتان را مجبور به داشتن رابطه جنسی می‌کنید؟ ایا چیزهایی هست که به خودتان اجازه انجامشان را در حین رابطه جنسی نمی‌دهید یا چیزهایی می‌خواهید که نمی‌توانید آنها را از همسرتان بخواهید؟ اجازه ندهید قواعد به شما بگوید که چه زمان و چگونه رابطه داشته باشید. اجبار نقطه مقابل لذت بردن است.

برای بیشتر شدن لذت از رابطه زناشویی مهارت های جنسی لازم است

رابطه جنسی خوب تدریس نمی‌شود اما اگر احساس خوبی از داشتن رابطه جنسی با همسرتان نمی‌کنید، بدون شک ذهن‌تان جای دیگری می‌رود. خوشبختانه یادگیری رابطه جنسی خوب، می‌تواند برای‌ هر دوی شما سرگرم کننده باشد. شما می‌توانید با هم کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، کارگاه‌های آموزشی بروید یا حتی از مشاور کمک بگیرید.

تمرین کنید که بیرون از رختخواب هم در زمان حال باشید

در لحظه حاضر بودن مانند هر مهارت دیگری نیاز به رشد و توسعه دارد. برای بیشتر مردم یادگیری اینکه در فعالیت‌هایی به جز رابطه جنسی در لحظه حاضر باشند، راحت‌تر است. سعی کنید چند بار در روز به مدت ۵ دقیقه بنشینید و در یک جای بی سر و صدا به دنیای  درون‌تان توجه کنید. تمرین کنید که هنگامی که در حال حرکت هستید مانند زمانی که در خیابان قدم می‌زنید یا حتی در حال ورزش کردن هستید، به بدن‌تان توجه کنید.

به تدریج خودتان را در لحظه حرکت دهید و به آرامی به عقب برگردید

به طور کلی حرکت به داخل یا خارج از آگاهی و هشیاری طبیعی است. شما قطعا در اینکه حواس‌تان را برای لحظه‌ای پرت کنید موفق‌تر خواهید بود تا اینکه تلاش کنید در لحظه به موضوع مشخصی فکر نکنید. وقتی می‌بینید ذهنتان دارد به سمت و سوی دیگری می‌رود یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید توجه‌تان را به لحظه حال جلب کنید. بر احساسات‌تان تمرکز کنید و از همسرتان بخواهید کمی فرصت دهد.

حواس پرتی حین رابطه جنسی خسته کننده است اما زمان گذاشتن برای علت یابی می‌تواند تجربه باارزشی باشد. توسعه‌ مهارت‌هایی که با کمک آنها بتوانید در لحظه لذت ببرید، می‌تواند انجام رابطه جنسی را لذتبخش کند.

منبع : سایت نی نی بان

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

مراحل قبل از شروع رابطه جنسی

رفتارهای طبیعی قبل وبعد از رابطه جنسی

چطور در رابطه جنسی تنوع ایجاد کنیم

چگونگی لذت بیشتر از رابطه جنسی

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 10534

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییتاثیر خودخواهی در زندگی زناشویی

زناشوییعواملی که باعث سردی جنسی می شود

زناشوییفانتزی های جنسی نامتعارف

زناشوییشب عروسی و مباحث پیرامون آن

زناشوییاهمیت توجه به رابطه جنسی

ازدواجچه زمانی باید به فکر انتخاب همسر باشیم ؟

ازدواجمشاوره برای ازدواج مجدد

ازدواجانتخاب همسر و ازدواج

ازدواجحساسیتهای دوران خواستگاری و آشنایی

ازدواجچه گروه هایی از دختران در ایران بیشتر در معرض فساد اخلاقی قرار دارند

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مطالب پزشکیآنچه باید قبل و بعد از رابطه جنسی رعایت شود

مطالب پزشکیعواملی که باعث آسیب ناحیه تناسلی می شود

مطالب پزشکیداروهای موثر در ناتوانی جنسی

مطالب پزشکیخوراکی های در دسترس برای بیشتر شدن میل جنسی

احکام شرعیتوصیه های اسلام برای دوران بارداری

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

تربیت فرزندانبرزخ نوجوانی و طوفان جنسی

تربیت فرزندانعلت و درمان حسادت در کودکان

مطالب اجتماعیدروغ به همسر در زمینه مسائل مالی و درآمد

مطالب اجتماعیکاهش آمار دختران و تهدید نسل ایرانیان

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشویینحوه بیان کردن توقعات جنسی از همسر

زناشوییچگونه با همسر بد اخلاق رفتار کنیم

زناشوییازدواج های به وصال نرسیده ( حفظ بکارت بعد از ازدواج،مشکلات جنسی،عدم باروری،انزال زودرس )

زناشوییذهنیت جنسی اشتباه مردان

زناشوییمواقعی که رابطه جنسی اثر مطلوب دارد

زناشوییچکار کنیم دعوا با همسر بالا نگیرد

زناشوییلجبازی زن و شوهر

زناشوییجایگاه فاعل-مفعولی زن و مرد در ارتباط جنسی

ازدواجانتخاب همسر و ازدواج

ازدواجاصول مهم در ابتدای ازدواج

ازدواج30 نکته برای پیروزی در قرارهای ملاقات عاشقانه با مردان

ازدواجویژگیهای زنانه که باعث جذب مردها میشود

ازدواجریشه حساسیت و حسادت در نامزدی

ازدواجدوران شناخت جنس مخالف چه سنی است؟

ازدواجاز نظر خانم ها چه مردی جذابیت ظاهری دارد

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیحقایقی در مورد پستان

مطالب پزشکیبهبود زخم پس از بارداری

مطالب پزشکیبرای تقویت بارداری چه بخوریم

مطالب پزشکیراهنمای رفع مشکلات جنسی و زناشویی

احکام شرعیچرا باید بعد از نزدیکی غسل کرد

احکام شرعیآیا بوسیدن همسر روزه را باطل می کند

احکام شرعیاحکام پزشکی و شرعی در مورد مایع منی

تربیت فرزندانرفتارهای والدین که در ذهن کودکان می ماند

تربیت فرزندانچکار کنیم تا فرزندمان به حرفمان گوش کند

مطالب اجتماعیتغییر معیار دختران ایرانی برای ازدواج

مطالب اجتماعیاثرات فاصله سنی زن و شوهر برروی سلامت آنها

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام