آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جلوگیری از بارداری

مشاوره تلفنی

افزایش لذت در رابطه زناشویی

افزایش لذت در رابطه زناشویی

افزایش لذت در رابطه زناشویی

نحوه بالا بردن لذت از رابطه جنسی، لذت بیشتر از رابطه زناشویی

لذت بردن در رابطه زناشویی یکی اصول یک زندگی مشترک پایدار است. برای داشتن یک رابطه جنسی به یاد ماندنی و لذت بخش و باید از رابطه جنسی تان لذت ببرید.

یکی از سوالاتی که اغلب زوجین می‌پرسند این است که چطور می‌توان هنگام رابطه جنسی بیشترین لذت را برد؟

دلیل اصلی اینکه بسیاری از زوجین در زندگی جنسی‌شان هیجانی نمی‌بینند این است که در لحظه برقراری رابطه جنسی به لحاظ روانی حاضر نیستند.

خیلی از شما در طول روز با سرعت فوق العاده‌ای به کارهای‌تان می‌رسید و وقتی به خانه می‌رسید با خودتان فکر می کنید چرا باید بر لذات جنسی ام تمرکز کنم و آنها را به آهستگی و با طمانینه انجام دهم!

برای افزایش رابطه جنسی باید تمرکز داشت

آنچه در این راه به دست می‌آورید قدر بدانید و به سمت موفقیت بروید

آیا درباره کارهایی که باید انجام دهید استرس دارید؟ آیا شما به سختی رابطه جنسی را در اولویت‌های زندگی‌تان قرار می‌دهید؟ بعد از آنکه فهمیدید چه نوع استرسی انرژی ذهنی شما را می‌گیرد اقدامات فعال برای به حداقل رساندن آن را انجام دهید. تلفن همراه و کامپیوترتان را خاموش کنید و برنامه‌های روز بعد را بنویسید.

نگاهی صادقانه به توقعات‌تان از زندگی جنسی داشته باشید

آیا زمانی که هیچ تمایلی ندارید خودتان را مجبور به داشتن رابطه جنسی می‌کنید؟ ایا چیزهایی هست که به خودتان اجازه انجامشان را در حین رابطه جنسی نمی‌دهید یا چیزهایی می‌خواهید که نمی‌توانید آنها را از همسرتان بخواهید؟ اجازه ندهید قواعد به شما بگوید که چه زمان و چگونه رابطه داشته باشید. اجبار نقطه مقابل لذت بردن است.

برای بیشتر شدن لذت از رابطه زناشویی مهارت های جنسی لازم است

رابطه جنسی خوب تدریس نمی‌شود اما اگر احساس خوبی از داشتن رابطه جنسی با همسرتان نمی‌کنید، بدون شک ذهن‌تان جای دیگری می‌رود. خوشبختانه یادگیری رابطه جنسی خوب، می‌تواند برای‌ هر دوی شما سرگرم کننده باشد. شما می‌توانید با هم کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، کارگاه‌های آموزشی بروید یا حتی از مشاور کمک بگیرید.

تمرین کنید که بیرون از رختخواب هم در زمان حال باشید

در لحظه حاضر بودن مانند هر مهارت دیگری نیاز به رشد و توسعه دارد. برای بیشتر مردم یادگیری اینکه در فعالیت‌هایی به جز رابطه جنسی در لحظه حاضر باشند، راحت‌تر است. سعی کنید چند بار در روز به مدت ۵ دقیقه بنشینید و در یک جای بی سر و صدا به دنیای  درون‌تان توجه کنید. تمرین کنید که هنگامی که در حال حرکت هستید مانند زمانی که در خیابان قدم می‌زنید یا حتی در حال ورزش کردن هستید، به بدن‌تان توجه کنید.

به تدریج خودتان را در لحظه حرکت دهید و به آرامی به عقب برگردید

به طور کلی حرکت به داخل یا خارج از آگاهی و هشیاری طبیعی است. شما قطعا در اینکه حواس‌تان را برای لحظه‌ای پرت کنید موفق‌تر خواهید بود تا اینکه تلاش کنید در لحظه به موضوع مشخصی فکر نکنید. وقتی می‌بینید ذهنتان دارد به سمت و سوی دیگری می‌رود یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید توجه‌تان را به لحظه حال جلب کنید. بر احساسات‌تان تمرکز کنید و از همسرتان بخواهید کمی فرصت دهد.

حواس پرتی حین رابطه جنسی خسته کننده است اما زمان گذاشتن برای علت یابی می‌تواند تجربه باارزشی باشد. توسعه‌ مهارت‌هایی که با کمک آنها بتوانید در لحظه لذت ببرید، می‌تواند انجام رابطه جنسی را لذتبخش کند.

منبع : سایت نی نی بان

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

مراحل قبل از شروع رابطه جنسی

رفتارهای طبیعی قبل وبعد از رابطه جنسی

چطور در رابطه جنسی تنوع ایجاد کنیم

چگونگی لذت بیشتر از رابطه جنسی

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 9373

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشویینشانه های ارضا شدن در زنان و مردان

زناشوییتاثیر انقباض و آزاد کردن عضلات در رضایت جنسی زنان

زناشوییفاکتورهای تاثیرگذار بر رابطه جنسی زوجین

زناشوییچگونه با خیانت همسرم کنار بیام

زناشوییزندگی زناشویی با همسر مبتلا به ایدز

ازدواجاز مجرد بودن خسته شدم

ازدواجمدت نامزدی و عقد چقدر باشد

ازدواجملزومات ازدواج مجدد بعد از طلاق

ازدواجچرا پسرها علیرغم دوست داشتن پا پیش نمیذارند

ازدواجچطور بفهمیم کسی را دوست داریم یا نه

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مطالب پزشکیقاعدگی-مرجع کامل

مطالب پزشکیورزشهای مناسب در دوران قاعدگی

مطالب پزشکیعلت درد کلیه ها

مطالب پزشکیمعاینه شخصی بیضه (T.S.E)

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

احکام شرعیچرا دیه زن و مرد برابر نیست

تربیت فرزندانآیا بیش فعالی ژنتیکی است

تربیت فرزندانهشدار جدی به والدین درباره سریال های شبکه های ماهواره ای فارسی زبان

مطالب اجتماعیدر دادگاه خانواده چه می گذرد

مطالب اجتماعیچطور به رابطه قبلی برگردیم

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییچطور رابطه جنسی را طولانی کنیم

زناشوییعوارض رابطه جنسی شتاب زده در زنان

زناشوییچگونه محبت همسرمان را جلب کنیم

زناشویینحوه ارگاسم چندگانه در مردان

زناشوییچه نکاتی را برای شروع برقراری رابطه جنسی باید رعایت کرد؟

زناشوییوظائف زن و شوهر نسبت به یکدیگر

زناشوییچه مردانی بیشتر خیانت می کنند

زناشوییروشهایی برای تحکیم رابطه زناشویی

ازدواجدوست دختر دوست پسر(رابطه جنسی)

ازدواجعواملی که باعث پشیمانی بعد از عقد میشود

ازدواجرمز موفقیت در انتخاب همسر

ازدواجمدیریت هزینه های مراسم عروسی

ازدواجنشانه دخترانی که لگد توبخت خود میزنند

ازدواجتوانایی های لازم برای ازدواج موفق

ازدواجتشخیص اعتیاد خواستگار

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیراهنمای رفع مشکلات جنسی و زناشویی

مطالب پزشکیانزال منقطع

مطالب پزشکیچه مدت بعد از نزدیکی باردار میشویم

مطالب پزشکیزمان مناسب برای ختنه

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیسری دوم پاسخ سوالات شرعی در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی را چه کسی باید به نوجوانان بدهد ؟

تربیت فرزندانپیشگیری از کم رویی در کودکان

مطالب اجتماعینقش مادیات در زندگی زناشویی

مطالب اجتماعیقبل از طلاق به بعد از طلاق فکر کنید

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام