کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

چگونه همسرم را آرام کنم

آرام کردن همسر عصبانی

چگونه همسرم را آرام کنم

چطور همسر عصبانیم را آرام کنم ؟ همسرم خیلی زود عصبانی میشه چکار کنم ؟خیلی وقت ها همسران بر سر یک مسئله هر چقدر هم بی ارزش با هم اختلاف عقیده پیدا کرده و بار ها و بار ها از دست هم عصبانی می شوند. گاهی اوقات این عصبانیت ساعت ها طول کشیده و تبدیل به یک معضل می شود و گاه زود به پایان می رسد اما نکته اینجاست که چگونه در مواقع عصبانیت خود را کنترل کنیم تا به معضلات جدی تر گرفتار نشویم.


دو دلیل می تواند مانع آرامش و خوشبختی در زندگی مشترک شود، اول اینکه خود همسران آرام نیستند و شخصیت آرامی ندارند که در این صورت باید به یک روان شناس مراجعه کنند و دوم اینکه مهارت های همسرداری را نیاموخته اند.اما اگر عصبانیت بین شما فاصله انداخته است، مهارت هایی که در ادامه به آن ها اشاره خواهد شد، می تواند به شما در حل مشکل تان کمک کند.


علت عصبانیت را فوراً پیدا کنید


زمانی هایی وجود دارد که به طور ناگهانی با عصبانیت همسرتان مواجه می شوید بدون آنکه بدانید او به چه علت عصبانی است. گاهی رفتار عصبی همسرتان ممکن است، دلیلی خارج از خانه و رابطه زناشویی داشته باشد. بنابراین بهتر است زن یا شوهر از علت عصبانیت همسرشان آگاهی پیدا کنند. در این مواقع ترک کردن فرد عصبانی کار عاقلانه ای نیست زیرا تصور بر این است که اگر او را ترک کند، او آرامش پیدا می کند. در حالی که این مسئله نه تنها بهبود پیدا نمی کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد. زیرا هجوم افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهایی او را رها نخواهد کرد.


به همسرتان آرامش بدهید


باید سعی کنید با کارهای بزرگ و کوچک به همسرتان آرامش دهید. این رفتار ها می تواند شامل محبت، توجه، احترام و... باشد. یادتان باشد که همزمان با انجام رفتارهای آرامش دهنده باید رفتارهایی از قبیل توهین، تحقیر، تهدید، فحاشی، سرزنش و... نداشته باشید چرا که این ها نقش آرامشگری شما را از بین می برند. شاید سر زدن چنین رفتارهای اشتباهی از سمت شما، باعث شده که همسرتان نتواند عصبانیت اش را کنترل کند و دست به کارهای غیر منطقی مانند زدن خود و شکستن اشیا می کند. عصبانی شدن حق همه انسانهاست اما نه با توهین و تحقیر. هرگاه همسرتان عصبانی شد به او کمک کنید تا احساساتش را بیان کند و سعی کنید شنونده خوبی باشید.

آرام باشید


عصبانیت، غذایش عصبانیت نیست. وقتی همسرتان عصبانی است و شما علت عصبانیت آن را فهمیده اید، حتی اگر شما موضوع عصبانیت او هستید، سعی کنید در آن موقعیت شما نیز عصبانی نشوید زیرا به هم ریختن اوضاع و فضا تنها باعث ادامه مشاجرات شده و اوضاع را بدتر از پیش خواهد کرد. در آن موقعیت سعی کنید آرام باشید، حتی اگر حق با شماست،بحث درباره موضوع را به وقت دیگری موکول کنید.


احساسات همسرتان را در نظر بگیرید


خیلی آرام و بدون پرده به او بگویید «می دانم عصبانی هستی». این بیان به فرد عصبانی اطمینان می دهد که همسرش درک مناسبی از او داشته و موضوع بزودی حل می شود. وقتی همسر بداند هنگام تنش فکری تنها نیست احساس آرامش بیشتری می کند.

می توانید با رفتارهای عقلانی ، عصبانیت همسر را رفع کنید

با همسرتان همدردی کنید


اگر شما هم احساس عصبانیت می کنید و از احساس عصبانیت همسرتان ناراحت هستید این احساس خود را به زبان آورید زیرا اگر فرد عصبانی بداند که همسرش احساسات واقعی اش را انکار کرده و نسبت به موضوع پیش آمده بی تفاوت است، خشم اش بیشتر می شود.


برای صلح پیش قدم شوید


وقتی از دلایل عصبانیت همسرتان با خبر شدید و به طور واقع بینانه متوجه شدید شما نیز در این ماجرا مقصر بوده اید، برای صلح چند قدم بردارید این قدم ها بیانگر این است که خواهان آشتی هستید و بخشی از اشتباهات خود را پذیرفته اید. همچنین این امر نشان می دهد، قصد دارید مشکل پیش آمده را هر چه سریع تر حل کنید. البته در این راه چند قدم واقعی تر هم باید بردارید.


از تکنیک رکوردشکنی استفاده کنید


غالب اوقات رسم خانه شما این است که پس از چند روز قهر دوباره صلح برقرار شود. حال شما از همان ابتدا پیش قدم شده و این رسم کهنه را بشکنید. عصبانیت و کشدار کردن ماجرا را به روزهای بعدی موکول کنید و با آرامش به حرف های همسرتان گوش فرا دهید. هنگام صحبت پیرامون موضوع پیش آمده مقوله عصبانیت را فراموش کنید مطمئنا گفت وگو در آرامش، همه چیز را حل خواهد کرد.


انتقاد کنید، اما اصولی


یکی از مهارت های زوجین، تفکر انتقادی است. انتقاد بجا، به موقع و به اندازه می تواند به بهبود روابط بین شما و شوهرتان منجر شود. انتقاد سالم را باید در شرایطی که او سرحال و شاداب است، مطرح کنید و ضمن بیان نکات مثبت شخصیتش، نکته مورد نظرتان را هم مطرح کنید. از او بخواهید درباره رفتارش فکر کند و برای بهبودی روابطش با شما، رفتارهای اشتباهش را اصلاح کند و احساسی تصمیم نگیرید.


زن و شوهرهایی که بلوغ عقلانی دارند، تنش را جزو مسائل طبیعی می دانند، بنابراین توجه داشته باشید زمانی که مشکلی بین شما و شوهرتان پیش می آید، می توانید با رفتارهای عقلانی آن را رفع کنید. در نهایت مشکل را خودتان حل کنید، زیرا انتقال این مسائل به خانواده ممکن است آسیب های زیادی برای شما و آینده زندگی مشترکتان به دنبال داشته باشد.

منبع: روزنامه خراسان / سایت بیتوته / روانشناسان

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

رفتار با شوهر بد اخلاق و عصبی

نحوه برخورد با شوهر لجباز و عصبی

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 8729

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییرابطه جنسی مکمل

زناشوییرابطه جنسی با چراغ خاموش

زناشویینکات آموزنده مسائل جنسی برای خانمهای میانسال

زناشوییآیا زن و مرد بعد از ازدواج باید حریم خصوصی داشته باشند

زناشوییتفاوت واکنش جنسی در زن و مرد

ازدواجعوامل تاثیرگذار بر معیارهای ازدواج

ازدواجسوالات جنسی مناسب برای خواستگاری

ازدواجرازهای ازدواج موفق

ازدواج7 تیپ از آقایونی که خانمها نمی توانند در مقابل آنها مقاومت کنند

ازدواجچگونه فرد مقابل خود را بشناسیم

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیچطور جلوی تنوع طلبی شوهرم را بگیرم

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مطالب پزشکیروشهای درمان اختلال نعوظ

مطالب پزشکیمهم ترین مشکل جنسی زنان

مطالب پزشکیسونامی ایدز HIV-AIDS و هشدار به نوجوانان و جوانان

مطالب پزشکیتغییرات زنان در بارداری

احکام شرعیچرا دیه زن و مرد برابر نیست

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیانواع ترشحات آلت مردان

تربیت فرزندانآنچه فرزندان به والدین خود نمی گویند

تربیت فرزندانتوجه بیشتر به دوران نوجوانی پسرها

مطالب اجتماعیامراض روحی و روانی طلاق

مطالب اجتماعیچگونگی جلب توجه مردان

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییچرا رابطه جنسی برای مردان خیلی مهم است

زناشوییچگونه به همسرمان آرامش دهیم

زناشوییچگونه میتوانید مرد ایده آل همسرتان باشید؟

زناشوییصداقت احساسی و نقش آن در زندگی

زناشوییآیا ارضا شدن در خواب ضرر دارد

زناشوییمن و همسرم بلد نیستیم حرف بزنیم

زناشوییهمسرم را دوست ندارم

زناشوییباید و نباید های زندگی با همسر

ازدواجتوصیه های مهم برای ازدواج

ازدواجاصول دوران آشنایی

ازدواجراهکار موثر برای یافتن همسر مناسب

ازدواجضروریات نامزدی تا عروسی

ازدواجآنچه قبل از خواستگاری باید بدانید

ازدواجتشخیص مزاج جنسی از روی رفتار

ازدواجتست روانشناسی مخصوص مجردها

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیاحتمال بارداری در زمان پریود

مطالب پزشکیتاثیرات عمل بزرگ کردن آلت تناسلی

مطالب پزشکیبرای درمان اختلال نعوظ و زود انزالی چی بخوریم

مطالب پزشکیتعيين زمان تخمك‌گذاري و بارداری

احکام شرعیفواید رابطه زناشویی در ماه رمضان

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیخرید و فروش اسپرم از نظر شرعی

تربیت فرزنداناثر تصاویر جنسی و مستهجن روی کودکان

تربیت فرزندانجلوگیری از پرخوری کودکان

مطالب اجتماعیچرا آموزش جنسی مهم است

مطالب اجتماعینشانه های عشق در رابطه زن و شوهر

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام