کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

چگونه از رابطه جنسی خود لذت ببریم؟

چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

لذت از رابطه جنسی،چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد. انتظار و توقع هرکس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند.

رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.


اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد.

انتظار و توقع هر کسی نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند. درک شما از رابطه جنسی و ارتباط‌تان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین حال عاطفی‌تان را بهبود بخشند.


صحبت با همسر

برای بسیاری از زوج‌ها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواسته‌هایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث می‌شود که حتی کمتر هم با یکدیگر صحبت کنند.

اما فراموش نکنید، رابطه کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.


زمان گفتگو

دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد:

یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای دیگر. اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و حین عمل جنسی، خواست‌تان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.


پرهیز از انتقاد

هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا، "وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت می برم." هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.

حفظ ارتباط فیزیکی

حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه می‌تواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش داده و حفظ کند.


استفاده از کرم های تسهیل کننده

گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند. بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا ژل‌های تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.


خیال‌پردازی

معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیال‌پردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست. سپس در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. البته در خیال‌پردازی افراط نکنید که مشکل آفرین می‌شود.


ورزش‌های لگنی

می‌توانید با انجام دادن ورزش‌های مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسی‌تان را بهبود بخشید. عضلات لگن‌تان را به طوری که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید، منقبض کرده و پس از 2 تا 3 ثانیه رها کنید.این کار را دو بار در روز و هر بار 10 بار انجام دهید.


رفتارهای آرام بخش

قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید. مثلا به رستوران بروید و شام بخورید و از لحظات تان لذت ببرید. یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.


مشورت با پزشک

اگر تمام تلاش‌های تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید. حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را در میان بگذارید. او می تواند راه حل‌های مناسبی در اختیارتان بگذارد.

منبع: زندگی آنلاین / بازنشر : سلامت نیوز

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 8221

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییتاثیر مشارکت در کارهای منزل بر رابطه جنسی زوجین

زناشوییچه ساعتی مناسب صحبت با همسر است

زناشویینحوه ارضا شدن در شرایطی که رابطه جنسی ممنوع است

زناشوییسوالات در مورد روابط جنسی

زناشوییچرا از همسرمان متنفر می شویم

ازدواجآیا دختر و پسرهای امروزی برای ازدواج مناسبند

ازدواجدلواپسیهای دوره نامزدی

ازدواجمدت زمان لازم برای شناخت قبل از ازدواج

ازدواجوضعیت حقوقی دوران نامزدی

ازدواجسوالات مهم پیش از ازدواج

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مطالب پزشکی پوست خود را چگونه مرطوب نگه داریم(نکات بهداشتی)

مطالب پزشکیغذاهای مفید برای باروری مردان

مطالب پزشکیاگر قصد باردار شدن دارید بخوانید

مطالب پزشکیچطور باردار شویم

احکام شرعیحکم شرعی چشم چرانی

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

احکام شرعیسوالات زناشویی شرعی -دوازده

تربیت فرزنداناولین قربانیان بازی نهنگ آبی در ایران-بهمراه فیلم

تربیت فرزندانآیا تماشای فیلم ترسناک برای کودکان مفید است

مطالب اجتماعیبحران روابط عاطفی در ایران

مطالب اجتماعیآسیب شناسى طلاق در جامعه

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


  

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییسکوت در حین مشاجره زنان را میکشد

زناشویی2 ماده موثر درافزایش میل جنسی زنان

زناشوییمشکلات زناشوئی و جنسی که در دوران آغازین ازدواج طبیعی است

زناشوییخشونت در رابطه جنسی

زناشوییعلت علاقه زنان به نوزاش شدن

زناشوییبدترین روشها در رابطه جنسی

زناشوییوقتی همسرم به خانه بر میگردد چه کار کنم

زناشویی5 ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی

ازدواجتصورات غلط در ابتدای آشنایی

ازدواجچه دخترانی برای ازدواج مناسب هستند

ازدواجدلایل اضطراب قبل از ازدواج و روش درمان

ازدواجآیا مخارج دختر در دوران عقد با پسر است

ازدواجتمام کردن رابطه با کسی که دوستش داریم

ازدواجملاک مردان برای ازدواج وانتخاب همسر

ازدواجبلوغ عاطفی و استقلال عاطفی در ازدواج

مقالات صوتیاطلاعات لازم در زمینه نزدیکی از پشت

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مقالات صوتیمراحل فعالیت جنسی در زن و مرد

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآشنایی با سرطان رحم و درمان آن

مطالب پزشکیچطور رابطه جنسی را ایمن کنیم

مطالب پزشکیافزایش قدرت باروری اسپرم

مطالب پزشکیآیا سایز سینه های خانم ها مهم است

احکام شرعیثواب آمیزش جنسی با همسر

احکام شرعیچرا باید بعد از نزدیکی غسل کرد

احکام شرعیآیا در صورت ترک همسر عقد باطل میشود

تربیت فرزندانآموزش مدیریت به کودکان

تربیت فرزندانرفتار با کودکان اوتیسمی

مطالب اجتماعیرواج ناهمسانی جنسی

مطالب اجتماعینحوه انجام مشاوره قبل از ازدواج

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام