کانال تنظیم خانواده

تب سوزنی

مشاوره تلفني

چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

چگونه از رابطه جنسی خود لذت ببریم؟

چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

لذت از رابطه جنسی،چگونه از رابطه زناشویی لذت ببریم

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد. انتظار و توقع هرکس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند.

رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.


اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی انسان را درنظر نمی‌گیرد.

انتظار و توقع هر کسی نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند. درک شما از رابطه جنسی و ارتباط‌تان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین حال عاطفی‌تان را بهبود بخشند.


صحبت با همسر

برای بسیاری از زوج‌ها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواسته‌هایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث می‌شود که حتی کمتر هم با یکدیگر صحبت کنند.

اما فراموش نکنید، رابطه کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.


زمان گفتگو

دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد:

یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای دیگر. اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و حین عمل جنسی، خواست‌تان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.


پرهیز از انتقاد

هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا، "وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت می برم." هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.

حفظ ارتباط فیزیکی

حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه می‌تواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش داده و حفظ کند.


استفاده از کرم های تسهیل کننده

گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند. بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا ژل‌های تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.


خیال‌پردازی

معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیال‌پردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست. سپس در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. البته در خیال‌پردازی افراط نکنید که مشکل آفرین می‌شود.


ورزش‌های لگنی

می‌توانید با انجام دادن ورزش‌های مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسی‌تان را بهبود بخشید. عضلات لگن‌تان را به طوری که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید، منقبض کرده و پس از 2 تا 3 ثانیه رها کنید.این کار را دو بار در روز و هر بار 10 بار انجام دهید.


رفتارهای آرام بخش

قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید. مثلا به رستوران بروید و شام بخورید و از لحظات تان لذت ببرید. یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.


مشورت با پزشک

اگر تمام تلاش‌های تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید. حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را در میان بگذارید. او می تواند راه حل‌های مناسبی در اختیارتان بگذارد.

منبع: زندگی آنلاین / بازنشر : سلامت نیوز

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 6786

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییارضاء شدن همزمان

زناشوییمقایسه تمایلات و گرایشات عاطفی و جنسی در مردان و زنان در سنین مختلف

زناشوییخانم‌ها! اگر خوشبختی پایدار می‌خواهی

زناشویینشانه های تفاهم با همسر

زناشوییارگاسم دروغین چیست

ازدواجبا این نشانه ها از ازدواج با نامزد منصرف شوید

ازدواجازدواج -سن مناسب معیار مناسب و انگیزه ازدواج در افراد مختلف ( مرجع کامل اطلاعات)

ازدواجرابطه احساسی در اینترنت

ازدواجعواقب وابستگی در دوران نامزدی

ازدواجعواقب ازدواج با افراد لجباز

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مطالب پزشکیدلایل عادت ماهانه نا منظم

مطالب پزشکی۱۰ دلیل عمده خونریزی واژینال پس از مقاربت

مطالب پزشکیسفلیس و درمان آن ؟

مطالب پزشکیترشحاتی که باعث عفونت واژن می شود

احکام شرعیآیا جنب شدن روزه را باطل می کند

احکام شرعینفقه و احکام آن

احکام شرعیسوالات زناشویی شرعی -دوازده

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی به کودکان قسمت دوم

تربیت فرزندانروابط دختر و پسر و نگرانی خانواده ها

مطالب اجتماعیچرا زنان ایرانی به آرایش اهمیت می دهند

مطالب اجتماعیآنچه باعث تن فروشی می شود

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

ورود کاربران عضو

شناسه کاربری 

رمز عبور             


logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییخطاهای آقایان در نزدیکی با همسر

زناشوییصحبت های تحریک کننده هنگام آمیزش

زناشوییچرا خانمها عملیات جنسی را متوقف می سازند ؟

زناشوییچگونه با تفاوت های مذهبی در ازدواج کنار بیاییم؟

زناشوییچرا از همسرمان متنفر می شویم

زناشوییتفاوت زن و مرد در نیاز جنسی

زناشوییحفظ کردن مردها در زندگی زناشویی

زناشوییاهمیت توجه به رابطه جنسی

ازدواجهفت راهکار موثر برای یافتن همسر مناسب برای خانم ها و آقایان

ازدواجزمینه های عاشق شدن دختر و پسر

ازدواجرابطه عاطفی اسیدی رابطه دختران امروز

ازدواجتوصیه های مهم برای ازدواج

ازدواجدیدگاه پسران به دخترانی که اهل دوستی هستند

ازدواجنقش خانواده در ازدواج و انتخاب همسر

ازدواجآسیب های روابط پنهانی قبل از ازدواج

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیآمادگی برای نزدیکی با همسر

مقالات صوتیآنچه زنان بايد در مورد مردان بدانند

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیقاعدگی نا منظم

مطالب پزشکیعلت رشد و افزایش موهای زائد

مطالب پزشکیاختلال جنسی در افراد دیابتی

مطالب پزشکیانواع خونریزی در زنان

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

تربیت فرزندانخصوصیات بچه های باهوش

تربیت فرزندانآیا محبت زیاد باعث لوس شدن کودک می شود

مطالب اجتماعیآشنایی با مهارت های زندگی

مطالب اجتماعیازدواج آسان باعث افزایش طلاق میشود

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام