کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

رفتار با همسری که قدر دان نیست

رفتار با همسری که قدر دان نیست

http://www.tanzimekhanevadeh.com/picture/4211.jpg

همسرم اهل قدر دانی نیست و قدر مرا نمیداند؟یکی از خوانندگان ویژه نامه ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران،درباره تحقیر و عیب جویی های همسرش نوشته است: همسرم برای من و کارهایی که انجام می‌دهم هیچ ارزشی قائل نیست، مدام عیب‌جویی می‌کند و از تمامی رفتارها و علایقم حتی آشپزی‌ام نیز ایراد می‌گیرد، در مقابل تحقیرهای بی‌امان او غالباً سکوت می‌کنم و درصورت اعتراض نیز پاسخی جز این نمی‌شنوم «حرف‌های مرا جدی نگیر»! لطفاً مرا راهنمایی کنید.

به دنبال کشف علت اصلی باشید:

رفتارهای آزاردهنده همسرتان را یادداشت کرده و بدون قضاوت آنها را مورد بررسی قرار دهید، باید بدانید علت وقوع این رفتارها چیست و در چه موقعیت یا حالات هیجانی و فکری احتمال وقوع‌شان افزایش می‌یابد و اینکه عکس‌العمل شما در قبال آن رفتارها چیست؟ پیشنهاد می‌کنیم در صورت امکان، با همسرتان گفت‌و‌گو کنید و از خود ایشان نیز جویای علت رفتارهایش باشید و حتی از چگونگی پاسخ‌های خود در قبال آن رفتارها پرسش کنید. بی‌تردید با شناخت و آگاهی از علت اصلی می‌توانید تغییرات لازمه را اعمال کنید، مثلاً اگر بدانید بدرفتاری همسرتان به خاطر خستگی است از این پس سعی می‌کنید آرامش او را فراهم آورید یا اگر علت رفتارهایش را سماجت‌های خود بدانید قطعاً با زیر سؤال نبردن و حساسیت به خرج ندادن می‌توانید مانع شدت گرفتن مشکل‌تان شوید.


قربانی نباشید:

تا به کی می‌خواهید نقش قربانی را بازی کنید؟ برای خاتمه دادن به رفتارهای نامطلوب همسرتان، شایسته است از قالب قربانی بودن رها شوید و از حق خود دفاع کنید، دفاع از حق به معنای عصبانیت، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده و... نیست بلکه باید بتوانید در مقابل رفتارهای غیرمنصفانه همسرتان، با حفظ حرمت، مقابله مثبت کنید، چه بسا تا زمانی که شما پذیرای درخواست‌های ناموجه ایشان باشید، همسرتان به اشتباه گمان می‌کند که سبک زندگی‌ اش درست است و نیازی به هیچ تغییری نیست. بهتر است قاطعانه و در کمال آرامش، با رفتارهای نامطلوب اش مواجه شوید و قصور او را به شرط تغییر بپذیرید، در غیر این صورت به هیچ وجه از موضع خواسته‌های منطقی خود کوتاه نیایید.


مدبرانه خود را به رخ بکشید:

اگر همسرتان قدردان زحمات شما نیست، ناراحت نباشید، بپذیرید با تغییر سبک زندگی و ارتباط تان می‌توانید او را ترغیب به این امر کنید، مثلاً وقتی غذای خوشمزه‌ای آماده می‌کنید و انتظار تشکر از او دارید، در حالی که ایشان مهر سکوت اختیار می‌کنند، بهتر است خود وارد عمل شوید و قابلیت هایتان را به‌صورت جملات خبری یا سؤالی متذکر شوید، مثلاً بگویید: «غذای امروز خیلی خوشمزه شده بود!»یا اینکه پرسش کنید« نظرت در مورد طعم غذای امروز چیست؟»، انتظار تغییرات را به یکباره نداشته باشید، بلکه با مداومت این تمرین است که می‌توانید همسرتان را تسلیم بر اظهار نظر کنید. یادتان باشد مدیریت کلامی و رفتاری تضمین‌کننده سلامت رابطه‌تان است، هرگز حس حقارت را در همسرتان و حس برتری خود از ایشان را برانگیخته نکنید، بلکه تلاش کنید با بیان جملات و عباراتی، او را به تفکر وا دارید و ایشان را بتدریج به انجام رفتاری جدید عادت دهید.

*روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه / روزنامه ایران

رابطه جنسی
مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی
آموزش زناشوئی
آموزشهای جنسی
مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین
فیلم رابطه جنسی
رابطه جنسی
رابطه جنسی
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 5176

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
ccli
سیکس کالا

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییپس از ازدواج چه بر سر عشق مي‌آيد؟

زناشوییراهکارهای افزایش قوای جنسی

زناشوییشناخت ونحوه برانگیختن احساسات مردان

زناشوییچگونه زن خوبی باشیم

زناشوییفوت و فن های زن داری و شوهرداری

ازدواجعلت گرایش به جنس مخالف

ازدواجسوالات مهم برای انتخاب همسر

ازدواجرفتار مناسب در دوران عقد

ازدواجچرا نباید قبل از ازدواج با نامزد زندگی کرد

ازدواجبدون اجازه بزرگترها ، بـــــــــــله

مقالات صوتیتفاوت تحریک جنسی زن و مرد از نظر حواس

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مقالات صوتینوشته های جنسی برای همسر

مطالب پزشکیچطور بفهمیم سرما خوردیم یا آنفولانزا گرفتیم

مطالب پزشکی۱۰ دلیل عمده خونریزی واژینال پس از مقاربت

مطالب پزشکیدرد سینه در بارداری

مطالب پزشکیعلت سوزش معده در بارداری

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیآیا میتوان با خواهر زن ازدواج کرد

تربیت فرزندانمهمترین نشانه سالم بودن کودکان

تربیت فرزندانرفتار با کودکان در دوران بلوغ

مطالب اجتماعیدختران فراری امروز زنان روسپی فردا

مطالب اجتماعیرابطه جنسی پرخطر قربانی میگیرد

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییاعتیاد جنسی افراد متاهل و روشهای درمان آن

زناشوییخجالت کشیدن همسر در رابطه زناشویی

زناشوییتعداد رابطه جنسی مفید برای مردان

زناشوییبرخی خواسته های جنسی که زن میتواند تمکین نکند

زناشوییراز افزایش لذت جنسی

زناشوییوابستگی مادر شوهرم به پسرش

زناشوییشناسایی 5 رفتار خودخواهانه در زندگی مشترک

زناشوییمدت زمان مطلوب رابطه جنسی واژینال

ازدواجنکات مهم برای شناخت روان نامزدتان

ازدواجدوستیهای اینترنتی و عواقب آن

ازدواجموارد اساسی در مرحله شناخت

ازدواجپنهان کاری در نامزدی و ترس از دست دادن

ازدواجچه مسائلی از گذشته مان را به خواستگار بگوییم

ازدواجبهترین سنّ ازدواج برای دختر و پسر ؟

ازدواجازدواج نکردن به علت مجرد بودن خواهر بزرگتر

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیدانلود همسر از سایت همسریابی

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیبهترین روش برای پیشگیری از انتقال عفونتهای جنسی و ایدز، کاندوم

مطالب پزشکی بهداشت جنسی خانم ها

مطالب پزشکیعلائم ابتلا به ایدز در دهان

مطالب پزشکیخروج باد از واژن-نفخ واژن

احکام شرعیتلقیح مصنوعی از نظر شرعی و قانون

احکام شرعیآشنایی با برخی اصطلاحات

احکام شرعیمهریه زن در صورت عدم تمکین

تربیت فرزندانپیامدهای عدم آگاهی جنسی در کودکان

تربیت فرزنداننحوه تربیت جنسی نوجوانان

مطالب اجتماعیآزمون سنجش خود شناسی حواس

مطالب اجتماعیافزایش اختلاف سنی معکوس در ازدواج

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم دیجی کاندوم

کاندومک

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام