آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

بارداری و زایمان

آرین موتور

کاندوم

15 راهکار برای حفط کیفیت رابطه زناشویی

15 راهکار برای حفظ کیفیت رابطه جنسی

15 راهکار برای حفظ کیفیت رابطه جنسی

راهکار ساده برای داشتن رضایت جنسی زوج ها برای بلند مدت
راز 1: رابطه جنسی را در تقویمتان قرار دهید
ماریان، 39 ساله که 15 سال است ازدواج کرده، می گوید : " شوهر من سفرهای کاری زیادی می رود، برای همین زمان رابطه جنسی را یادداشت می کنیم. ما قبل از رفتن و درست بعد از برگشتنش با هم رابطه داریم. " چت و تینا 49 و 47 ساله که 16 سال است با هم زندگی می کنند هم وقتی مجبور به مسافرت می شوند برای رابطه جنسی برنامه ریزی می کنند. "
راز 2: صمیمی باشید
آلیسا، 40 ساله، که 18 سال است ازدواج کرده می گوید: " راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است. تونی بیشتر اوقات نمی داند که چگونه مرا به ارگاسم برساند. وقتی تصمیم میگیرم در مورد کارهایی که باید انجام دهد با او صحبت کنم  وارد یک مرحله کاملا جدید از صمیمیت می شویم. من دیگر منتظر نمی مانم تا خودش راههای جدید را کشف کند، بلکه خودم او را راهنمایی می کنم. در میان گذاشتن خواسته ها، هر دوی ما را تبدیل به عشق ورزان بهتری کرده که رضایت و لذت جنسی را تجربه کنیم . "
راز 3: مانند نوجوانان رفتار کنید
کارولین، 39 ساله می گوید: 11 سال است که ازدواج کرده و 3 فرزند دارد ولی من و شوهرم هنوز هم از وجود هم لذت می بریم درست مثل زمان نامزدی مان. هنوز هم غافلگیرش می کنم یا زمانی که بیرون از خانه ایم و کسی حواسش نیست شیطنت می کنم. وقتی می خواهد با من شوخی کند توی ذوقش نمی زنم و این رفتارها جرقه هایی است که رابطه ما را زنده نگه می دارد. "
راز 4: اجازه دهید ذهنتان تغییر کند
مردیت، 37 ساله که 10 سال است ازدواج کرده می گوید: " اساسا من در رابطه مثل یک مرد هستم و می خواهم به سرعت همه چیز تمام شود ولی شوهرم این گونه نیست. ریچ، یک عاشق دست و دلباز است. او وقت می گذارد تا مطمئن شود که من لذت می برم. به محض این که رابطه را شروع می کنیم همیشه فراموش می کنم که می خواستم زودتر تمامش کنم چون در اوج رضایت و لذت جنسی هستم. "
راز 5: خطر کنید
چت ، 49 ساله که 16 سال است با همسرش زندگی می کند می گوید: گاهی بهترین لحظات بین ما در فضایی غیر از خانه رقم می خورد و گاهی مشکلاتی هم برایمان ایجاد کرده. وقتی به تعطیلات می رویم هنگام تماشای غروب خورشید آبیموه می خوریم و می دانستم که همسرم چقدر در این لحظه خواهان من است و بعد از تماشای ماهی ها با هم قدم زدیم و کمی شیطنت کردیم!
راز 6: مسئولیت ها را به اشتراک بگذارید
آلیسا می گوید: " ما به نوبت آغازگر رابطه جنسی هستیم، چون ما متوجه شدیم که در بیشتر رابطه ها فقط یک نفر آغاز کننده است و این کار می تواند منجر به مبارزه طلبی و احساس طرد شدن، شود. ما روزی را انتخاب می کنیم که برای هردویمان بهتر است. تونی از یکشنبه تا سه شنبه آغاز کننده است و نوبت من چهار شنبه تا جمعه است. یکشنبه ها هم روز استراحت یا روز پاداش است! "
راز 7 : الهام بگیرید
اریکا، 32 ساله، که 14 سال است با شوهرش زندگی می کند، می گوید: من دنبال تماشای فیلم های آنلاین جنسی نیستم ولی همیشه برای بهتر شدن رابطه ام از جستجوی گوگل استفاده میکنم مثلا، چگونه با شوهر خود صمیمی تر شویم. " شارون ، 37 ساله که 11 سال است ازدواج کرده، می گوید: من بعد از خواندن کتاب 50 سایه خاکستری در باشگاه کتابخوانی احساس نشاط زیادی داشتم. از این کتاب یاد گرفتم گاهی فقط می شود عشقبازی کرد بدون این که رابطه جنسی داشته باشید. من این روش را در زندگی خودمان اجرا کردم و عشقم را دوباره ساختم. انتظار باعث می شود رابطه جنسی واقعا رضایت بخش تر شود. "
راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است‎
راز 8 : همیشه روی کلید تکرار و اوتوماتیک نباشید
راز 9 : خودتان را به چالش بکشید
راز 10: از علایق یکدیگر باخبر شوید
راز 11 :از او تعریف کنید تا اعتماد به نفسش بازگردد
راز 12 : قبل از ورود به اتاق خواب مشکلات اقتصادی را حل کنید
راز 13 : از شر انتظاراتتان خلاص شوید و فقط خوش بگذرانید
راز 14 : از 0 تا 60 رابطه را به ترتیب انجام ندهید
چت می گوید: " پاهای همسرم منطقه فوق العاده حساسی برای تحریک جنسی است و ماساژ پاهایش با لوسیون گاهی اوقات بیشتر از دخول باعث تحریکش می شود. "  پاتریشیا اضافه می کند " من و شوهرم معمولا با هم حمام می رویم تا احساس جنسی بین مان بیدار شود. "
راز 15 : افزایش سنتان را با آغوش باز بپذیرید
اولیویا ، 45 ساله می گوید: اعتماد به نفسی که با بدنتان به شما دست می دهد با افزایش سن به چالش کشیده می شود، ولی فکر میکنم در دراز مدت مساله مهمی ایجاد نمی کند. ما 11 سال است که با هم هستیم و زندگی جنسی شاد و سالم جزو اولویت های ماست. ما توافق کردیم که افزایش سن می تواند به معنای یادگیری روش های جدید برای یک رابطه جنسی خوب باشد و دیگر حاضر نیستیم به خاطر هیچ چیزی تسلیم شویم. " جنیفر 41 ساله که 15 سال است ازدواج کرده با این مساله موافق است " ما استرسی در مورد بدنمان نداریم. در حقیقت به صداهای مسخره ای که بدنمان ایجاد می کند فقط می خندیم! "
منبع: سیمرغ

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 4045

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت



زناشوییعدم رضایت جنسی و جدایی2

زناشوییعلت خیانت زنان و مردان

زناشوییآنچه نباید از همسرمان انتظار داشته باشیم

زناشوییوقتی مردی شما را بخواهد...

زناشوییجلوگیری ازکم شدن تمایلات جنسی در زندگی زناشوئی

ازدواجازدواج با مبتلایان به هپاتیت b بی

ازدواجرفتار اشتباه در نامزدی

ازدواجرشد عاطفی و فکری در ازدواج

ازدواجمردها کنار کدام زنان می مانند

ازدواجرفتار مناسب در مقابل خیانت نامزد

مقالات صوتیتفاوت تحریک جنسی زن و مرد از نظر حواس

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مطالب پزشکیعلائم خطر در بارداری

مطالب پزشکیاشتباهات در استفاده از کاندوم

مطالب پزشکیبزرگ شدن کلیتوریس

مطالب پزشکینحوه کاهش احتمال سقط جنین

احکام شرعیپاسخ به سوالات زناشویی شرعی-بخش یازده

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیحکم شرعی چشم چرانی

تربیت فرزندانرفتار با کودکان اوتیسمی

تربیت فرزندانتغییراتی که بعد از بچه دار شدن در شما ایجاد می شود

مطالب اجتماعیبحران سرد مزاجی در رابطه زناشویی ایرانیان

مطالب اجتماعیرشد سریع طلاق عاطفی در کشور

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان



زناشوییعواملی که مانع لذت جنسی در مردان می شود

زناشوییارگاسم هم زمان در رابطه جنسی

زناشوییچه مدت بعد از ازدواج اشتیاق جنسی کم میشود

زناشوییرابطه جنسی چند دقیقه باید باشد

زناشوییتاثیر مزاج بر رابطه زناشویی

زناشوییآنچه باعث جذابیت مردان برای زنان می شود

زناشوییهماهنگی بین زوجین برای برقراری رابطه جنسی

زناشویی10 بازی ذهنی مردان با زنان

ازدواجنکات پر اهمیت در روابط عاطفی

ازدواجآنچه در خواستگاری باید پرسید

ازدواجتوقعات دختران پایین آمدن آمار ازدواج و بالا رفتن سن ازدواج

ازدواجدروغ و پنهان کاری در ازدواج

ازدواجآنچه در دوره نامزدی و شناخت مهم است

ازدواجتشابه فکری راجع به مسئله جنسی در ازدواج

ازدواجاصول مراحل آشنایی تا ازدواج

مقالات صوتیزنده نگه داشتن حس جنسی نسبت به همسر

مقالات صوتیملزومات رابطه جنسی

مقالات صوتیچطور زن جذاب باشيم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیمیگرن مقعد

مطالب پزشکیارتباط مصرف زیاد گوشت با قاعدگی زود‌هنگام

مطالب پزشکیبیش فعالی جنسی در مردان

مطالب پزشکیسردردهای جنسی

احکام شرعیفکر به غیر همسر در حین رابطه جنسی

احکام شرعیحکم شرعی خوردن شیر همسر

احکام شرعیتفاوت بین زنا و ازدواج موقت

تربیت فرزندانآموزش آداب گفتگو به کودکان

تربیت فرزندانرفتارهای که باید به کودکان یاد داد

مطالب اجتماعیچطور از جوانی لذت ببریم

مطالب اجتماعیبیشترین آمار طلاق در کدام منطقه تهران است

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام
کانال فرزندان صالح

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام