آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

15 راهکار برای حفط کیفیت رابطه زناشویی

15 راهکار برای حفظ کیفیت رابطه جنسی

15 راهکار برای حفظ کیفیت رابطه جنسی

راهکار ساده برای داشتن رضایت جنسی زوج ها برای بلند مدت
راز 1: رابطه جنسی را در تقویمتان قرار دهید
ماریان، 39 ساله که 15 سال است ازدواج کرده، می گوید : " شوهر من سفرهای کاری زیادی می رود، برای همین زمان رابطه جنسی را یادداشت می کنیم. ما قبل از رفتن و درست بعد از برگشتنش با هم رابطه داریم. " چت و تینا 49 و 47 ساله که 16 سال است با هم زندگی می کنند هم وقتی مجبور به مسافرت می شوند برای رابطه جنسی برنامه ریزی می کنند. "
راز 2: صمیمی باشید
آلیسا، 40 ساله، که 18 سال است ازدواج کرده می گوید: " راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است. تونی بیشتر اوقات نمی داند که چگونه مرا به ارگاسم برساند. وقتی تصمیم میگیرم در مورد کارهایی که باید انجام دهد با او صحبت کنم  وارد یک مرحله کاملا جدید از صمیمیت می شویم. من دیگر منتظر نمی مانم تا خودش راههای جدید را کشف کند، بلکه خودم او را راهنمایی می کنم. در میان گذاشتن خواسته ها، هر دوی ما را تبدیل به عشق ورزان بهتری کرده که رضایت و لذت جنسی را تجربه کنیم . "
راز 3: مانند نوجوانان رفتار کنید
کارولین، 39 ساله می گوید: 11 سال است که ازدواج کرده و 3 فرزند دارد ولی من و شوهرم هنوز هم از وجود هم لذت می بریم درست مثل زمان نامزدی مان. هنوز هم غافلگیرش می کنم یا زمانی که بیرون از خانه ایم و کسی حواسش نیست شیطنت می کنم. وقتی می خواهد با من شوخی کند توی ذوقش نمی زنم و این رفتارها جرقه هایی است که رابطه ما را زنده نگه می دارد. "
راز 4: اجازه دهید ذهنتان تغییر کند
مردیت، 37 ساله که 10 سال است ازدواج کرده می گوید: " اساسا من در رابطه مثل یک مرد هستم و می خواهم به سرعت همه چیز تمام شود ولی شوهرم این گونه نیست. ریچ، یک عاشق دست و دلباز است. او وقت می گذارد تا مطمئن شود که من لذت می برم. به محض این که رابطه را شروع می کنیم همیشه فراموش می کنم که می خواستم زودتر تمامش کنم چون در اوج رضایت و لذت جنسی هستم. "
راز 5: خطر کنید
چت ، 49 ساله که 16 سال است با همسرش زندگی می کند می گوید: گاهی بهترین لحظات بین ما در فضایی غیر از خانه رقم می خورد و گاهی مشکلاتی هم برایمان ایجاد کرده. وقتی به تعطیلات می رویم هنگام تماشای غروب خورشید آبیموه می خوریم و می دانستم که همسرم چقدر در این لحظه خواهان من است و بعد از تماشای ماهی ها با هم قدم زدیم و کمی شیطنت کردیم!
راز 6: مسئولیت ها را به اشتراک بگذارید
آلیسا می گوید: " ما به نوبت آغازگر رابطه جنسی هستیم، چون ما متوجه شدیم که در بیشتر رابطه ها فقط یک نفر آغاز کننده است و این کار می تواند منجر به مبارزه طلبی و احساس طرد شدن، شود. ما روزی را انتخاب می کنیم که برای هردویمان بهتر است. تونی از یکشنبه تا سه شنبه آغاز کننده است و نوبت من چهار شنبه تا جمعه است. یکشنبه ها هم روز استراحت یا روز پاداش است! "
راز 7 : الهام بگیرید
اریکا، 32 ساله، که 14 سال است با شوهرش زندگی می کند، می گوید: من دنبال تماشای فیلم های آنلاین جنسی نیستم ولی همیشه برای بهتر شدن رابطه ام از جستجوی گوگل استفاده میکنم مثلا، چگونه با شوهر خود صمیمی تر شویم. " شارون ، 37 ساله که 11 سال است ازدواج کرده، می گوید: من بعد از خواندن کتاب 50 سایه خاکستری در باشگاه کتابخوانی احساس نشاط زیادی داشتم. از این کتاب یاد گرفتم گاهی فقط می شود عشقبازی کرد بدون این که رابطه جنسی داشته باشید. من این روش را در زندگی خودمان اجرا کردم و عشقم را دوباره ساختم. انتظار باعث می شود رابطه جنسی واقعا رضایت بخش تر شود. "
راز هیجان انگیز نگه داشتن رابطه جنسی اطمینان داشتن از باز بودن خطوط ارتباطی است‎
راز 8 : همیشه روی کلید تکرار و اوتوماتیک نباشید
راز 9 : خودتان را به چالش بکشید
راز 10: از علایق یکدیگر باخبر شوید
راز 11 :از او تعریف کنید تا اعتماد به نفسش بازگردد
راز 12 : قبل از ورود به اتاق خواب مشکلات اقتصادی را حل کنید
راز 13 : از شر انتظاراتتان خلاص شوید و فقط خوش بگذرانید
راز 14 : از 0 تا 60 رابطه را به ترتیب انجام ندهید
چت می گوید: " پاهای همسرم منطقه فوق العاده حساسی برای تحریک جنسی است و ماساژ پاهایش با لوسیون گاهی اوقات بیشتر از دخول باعث تحریکش می شود. "  پاتریشیا اضافه می کند " من و شوهرم معمولا با هم حمام می رویم تا احساس جنسی بین مان بیدار شود. "
راز 15 : افزایش سنتان را با آغوش باز بپذیرید
اولیویا ، 45 ساله می گوید: اعتماد به نفسی که با بدنتان به شما دست می دهد با افزایش سن به چالش کشیده می شود، ولی فکر میکنم در دراز مدت مساله مهمی ایجاد نمی کند. ما 11 سال است که با هم هستیم و زندگی جنسی شاد و سالم جزو اولویت های ماست. ما توافق کردیم که افزایش سن می تواند به معنای یادگیری روش های جدید برای یک رابطه جنسی خوب باشد و دیگر حاضر نیستیم به خاطر هیچ چیزی تسلیم شویم. " جنیفر 41 ساله که 15 سال است ازدواج کرده با این مساله موافق است " ما استرسی در مورد بدنمان نداریم. در حقیقت به صداهای مسخره ای که بدنمان ایجاد می کند فقط می خندیم! "
منبع: سیمرغ

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 4660

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییمراحل برانگیختگی جنسی در مردان

زناشوییهمسرم بهم تهمت میزنه وشک داره

زناشوییرابطه جنسی در زنان مبتلا به دیابت

زناشوییمریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب

زناشوییچگونگی تحکیم روابط زناشویی

ازدواجتن دادن به خواسته های مرد به امید ازدواج

ازدواجهمه معیارهایم را دارد جز زیبایی

ازدواجآیا مردی که با شماست واقعا قصد ازدواج دارد

ازدواجسوالات مهم خواستگاری

ازدواجکدام مسائل را قبل از ازدواج مطرح کنیم؟

مقالات صوتیهمسرم دوستم نداره

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مطالب پزشکیعلت سوزش معده در بارداری

مطالب پزشکیسیزده دشمن میل‌ جنسی

مطالب پزشکیتاثیر سیگار و مواد مخدر بر باروری مردان

مطالب پزشکیمواقعی که بیشترین احتمال بارداری وجود دارد

احکام شرعیصفات لازم در مردان از نظر اسلام

احکام شرعیاحکام شرعی زناشویی-بخش دهم

احکام شرعیبا درخواستهای جنسی همسر در ماه رمضان چه کنیم

تربیت فرزندانلزوم تربیت جنسی کودکان

تربیت فرزندانتاثیر حیوانات خانگی بر کودکان

مطالب اجتماعیتاثیر تجاوزات جنسی در مدارس پسرانه

مطالب اجتماعیفریب در ازدواج و مسائل حقوقی آن

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییناکامی زنان از همبستری

زناشوییعلت گوشه گیری مردان

زناشوییاز رابطه دهانی بدم میاد اما همسرم دوست دارد چکار کنم

زناشوییاوج لذت جنسی در چه سنی است

زناشوییچطور در مورد خبرهای بد با همسرمان صحبت کنیم

زناشوییچگونه خیانت همسرم را ببخشم

زناشویییک رابطه جنسی سالم، طولانی و لذت بخش ویژه زوجین

زناشوییاصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی NORMAL SEX

ازدواجچرا از هر پسری خوشم میاد بد از آب در میاد

ازدواجعواملی که دوران عقد را طولانی می کند

ازدواجتردید در دوران نامزدی

ازدواجدر چهار مورد مرد باید نسبت به زن برتری داشته باشد

ازدواجنحوه تشخیص سلامت روانی نامزد

ازدواجخودارضایی در دختران و احتمال آسیب پرده بکارت

ازدواج۸۰ درصد دختران دبیرستانی دوست پسر دارند !

مقالات صوتیزمان گفتن دوستت دارم به همسر

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیناتوانی جنسی در خانم ها

مطالب پزشکیافزایش قدرت باروری اسپرم

مطالب پزشکیعلت لگد زدن جنین

مطالب پزشکیعلل و راه‌حل بی‌میلی جنسی در مردان

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیشرایط فسخ و ابطال عقد

تربیت فرزندانمشاجره در حضور فرزندان

تربیت فرزندانآیا تماشای فیلم ترسناک برای کودکان مفید است

مطالب اجتماعیرفتار زنانه که باعث دوری مردان میشود

مطالب اجتماعیمردان در طلاق آسیب پذیرترند

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام