کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

بهروز کلینیک

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

 

در دل نگهداشتن رنجش‌ها باعث می‌شود نتوانید از مصاحبت با همسرتان لذت ببرید‎

چگونه رنجش ها را بی حاشیه بیان کنید؟

در بیشتر موارد به این دلیل ناراحتی‌ها را در دل نگه می‌دارید که به این کار عادت کرده‌اید؛ نه آن‌که تمایلی به انجام آن داشته باشید. در ادامه به شما کمک خواهیم کرد تا رنجش های تان را بیان کنید بدون تخریب زندگی مشترکتان:

• به گفتگوی درونی با خودتان بپردازید: زمانی که حرف همسرتان شما را ناراحت کرد با خودتان بگویید: من چرا تا این حد منعطف هستم که هر موضوعی می‌تواند مرا به شکلی درآورد؟ اصلاً این موضوع این‌قدر مهم است که مرا بیازارد؟ سپس به دنبال دلیلی برای افکارتان باشید؛ آیا منظور او از این حرفی که زد، واقعاً رنجاندن من بود؟ آیا او واقعاً می‌خواهد مرا آزار دهد؟

اگر منظور او رنجاندن من نیست، پس درواقع چه چیزی می‌خواسته به من بگوید؟ درواقع وقتی در روابطتان با همسرتان خود را به‌گونه‌ای تعلیم دهید که حرف‌های او را بیش از حد منفی و جهت‌دار تلقی نکنید، می‌توانید رنجش های خود را کنترل کرده و در این صورت منطقی تر آن ها را بیان کنید.

• به دنبال واقعیت باشید. همیشه واقعیت از همه چیز مهم‌تر است و اصلاً اهمیتی ندارد که  چه کسی این واقعیت را بیان می‌کند. بنابراین اگر برای این موضوع ارزش قائل شوید، هرگز با شنیدن هر حرف یا عقیده‌ای از طرف همسرتان حتی اگر مخالف با عقاید شما باشد، ناراحت نمی‌شوید. گاهی مسئله ای که باعث رنجش در شما شده اصلاً نباید چنین موضوعیتی داشته باشد و اشتباه از شماست که در این موضوع حساس هستید.

• قضاوت کردن صحیح را در خودتان پرورش دهید. در اکثر مواقع به دنبال این هستیم که  خیلی زود به نتایج دلخواه برسیم و معمولاً هم در نمی‌توانیم منظورمان را به درستی ادا کنیم و عمدتاً هم به خاطر خطاهای شناختی زیادی که داریم از صحبت‌های دیگران برداشت منفی می‌کنیم و در نتیجه می‌رنجیم و آزرده‌خاطر می‌شویم. برای رهایی از این شرایط، باید شرایط یک گفت‌وگوی درست را مهیا کنیم و اصرار نداشته باشیم بدون قضاوت صحیح به نتیجه برسیم. در این صورت است که می‌توانیم به نتیجه‌ای مناسب دست پیدا کنیم.

• بیان صحیح علت ناراحتی تان را یاد بگیرید.روراست بودن و صداقت، اصلی مهم در بیان علت رنجش شما و پذیرش همسرتان است. زمانی که زن و شوهر از تعلق خاطر و علاقه به یکدیگر اطمینان خاطر داشته باشند و به هر دوی‌شان ثابت شده باشد که با همه وجود به زندگی مشترکشان پایبندند و برای حفظ و تحکیم آن از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنند، و...؛ تنها در این صورت است که دریافت‌کننده رنجش های جنسی، اخلاقی، شخصیتی، رفتاری و... هستند و دقیقاً همان پیامی را دریافت می‌کنند که ارسال‌کننده پیام، مدنظرش بوده است. به دیگر سخن، این نوع بین دلخوری، از جانب هر دو نفر به معنای تلاش برای تفاهم و رضایت‌مندی بیشتر تعبیر می‌شود. از سوی دیگر، زن و شوهر نباید از بیان انتقادات خود، منظوری جز بهبود کیفیت زندگی مشترک و روابط زناشویی‌شان داشته باشند. بیان رنجش نباید هرگز به عنوان ابزاری برای انتقام‌جویی، سلطه‌طلبی یا به منظور باج‌گیری از همسر بیان شود. شما دلخوری تان را می گویید تا با کمک همسرتان کاری کنید که شرایط مشابه آن ایجاد نشود تا بتوانید با انرژی بیشتری او را و زندگی تان را دوست داشته باشید.

منبع: تبیان

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چطوری دلخوری از همسر را مطرح کنیم
نحوه گفتن اشتباهات همسر
رابطه جنسی
مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی
آموزش زناشوئی
آموزشهای جنسی
مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین
فیلم رابطه جنسی
رابطه جنسی
رابطه جنسی
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 4369

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییحفظ اشتیاق در رابطه زن و شوهر

زناشوییزندگی زناشویی خود را محک بزنید

زناشوییتنوع در رابطه زناشویی

زناشوییرابطه جنسی سالم چگونه رابطه ای است؟

زناشوییحس شک به همسر

ازدواجرفتارهایی که باعث به هم خوردن نامزدی میشود

ازدواجچه مسائلی از گذشته مان را به خواستگار بگوییم

ازدواجقبل از ازدواج به این سوالات پاسخ دهید

ازدواجدختران مجرد چکار کنند

ازدواجبهترین سنّ ازدواج برای دختر و پسر ؟

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیفقط میخوام منو دوست داشته باشه

مقالات صوتیملزومات رابطه جنسی

مطالب پزشکیتاثیرات عمل بزرگ کردن آلت تناسلی

مطالب پزشکینحوه کاهش احتمال سقط جنین

مطالب پزشکیچطور بفهمیم سرما خوردیم یا آنفولانزا گرفتیم

مطالب پزشکیانتقال ایدز از برس موهای سر

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

احکام شرعیآیا ازدواج موقت چاره نیاز جنسی است

احکام شرعیفواید رابطه زناشویی در ماه رمضان

تربیت فرزندانراههای افزایش قد کودکان

تربیت فرزنداننحوه تشویق فرزند به روزه گرفتن

مطالب اجتماعیزنان بیشتر از طلاق پشیمان می شوند یا مردان

مطالب اجتماعیچرا مجرد مانده ام

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییپس از رابطه زناشویی چه باید کررد

زناشوییریشه اختلاف با خانواده همسر

زناشوییاسرار مربوط به روابط جنسی خانمها

زناشویینکاتی در مورد مشاوره های زناشویی

زناشوییزن ... مرد ... خود ارضائی

زناشویی مراحل قبل از شروع رابطه جنسی

زناشوییچگونه دلخوری از همسر را مطرح کنیم

زناشوییاثرات رابطه جنسی روی بدن

ازدواجاشتباهات همسران جوان

ازدواجروشهای جذب و افزایش خواستگار

ازدواجتوافقات مهم قبل از ازدواج

ازدواجخوب و بد یک نامزدی طولانی

ازدواجازکجا فهمیم مردی دوستمان دارد

ازدواجازدواج دختر با پسر کوچکتر از خود

ازدواجچطور رابطه عاطفی را به خوبی پایان دهیم

مقالات صوتیرازهایی از شخصیت نامزد شما

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیچگونه با شوهرم در مورد نياز جنسي صحبت کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیآشنایی با سکس تراپی (آمیزش درمانی)

مطالب پزشکیبولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان

مطالب پزشکینقش رابطه جنسی در از بین بردن چین و چروک پوست

مطالب پزشکیخطرات رابطه جنسی در افراد لاغر

احکام شرعیآیا زنای ذهنی گناه است

احکام شرعیوظایف شوهر در قبال نیاز جنسی زن از نظر اسلام

احکام شرعیحکم شرعی رابطه زناشویی دهانی

تربیت فرزندانتاثیر حیوانات خانگی بر کودکان

تربیت فرزنداننحوه آموزش دستشویی رفتن به کودک

مطالب اجتماعیچگونگی جلب توجه مردان

مطالب اجتماعیازدواج موقت جایگزین رابطه نامشروع جوانان

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم فروشگاه زناشویی رومنس

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام