آموزش جنسی     پرسش و پاسخ پزشکی     مشاوره

کانال تنظیم خانواده

جراحی لاپاراسکوپی

طب سوزنی

کاندوم

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

چطور ناراحتی ام را به همسر بگوییم

 

در دل نگهداشتن رنجش‌ها باعث می‌شود نتوانید از مصاحبت با همسرتان لذت ببرید‎

چگونه رنجش ها را بی حاشیه بیان کنید؟

در بیشتر موارد به این دلیل ناراحتی‌ها را در دل نگه می‌دارید که به این کار عادت کرده‌اید؛ نه آن‌که تمایلی به انجام آن داشته باشید. در ادامه به شما کمک خواهیم کرد تا رنجش های تان را بیان کنید بدون تخریب زندگی مشترکتان:

• به گفتگوی درونی با خودتان بپردازید: زمانی که حرف همسرتان شما را ناراحت کرد با خودتان بگویید: من چرا تا این حد منعطف هستم که هر موضوعی می‌تواند مرا به شکلی درآورد؟ اصلاً این موضوع این‌قدر مهم است که مرا بیازارد؟ سپس به دنبال دلیلی برای افکارتان باشید؛ آیا منظور او از این حرفی که زد، واقعاً رنجاندن من بود؟ آیا او واقعاً می‌خواهد مرا آزار دهد؟

اگر منظور او رنجاندن من نیست، پس درواقع چه چیزی می‌خواسته به من بگوید؟ درواقع وقتی در روابطتان با همسرتان خود را به‌گونه‌ای تعلیم دهید که حرف‌های او را بیش از حد منفی و جهت‌دار تلقی نکنید، می‌توانید رنجش های خود را کنترل کرده و در این صورت منطقی تر آن ها را بیان کنید.

• به دنبال واقعیت باشید. همیشه واقعیت از همه چیز مهم‌تر است و اصلاً اهمیتی ندارد که  چه کسی این واقعیت را بیان می‌کند. بنابراین اگر برای این موضوع ارزش قائل شوید، هرگز با شنیدن هر حرف یا عقیده‌ای از طرف همسرتان حتی اگر مخالف با عقاید شما باشد، ناراحت نمی‌شوید. گاهی مسئله ای که باعث رنجش در شما شده اصلاً نباید چنین موضوعیتی داشته باشد و اشتباه از شماست که در این موضوع حساس هستید.

• قضاوت کردن صحیح را در خودتان پرورش دهید. در اکثر مواقع به دنبال این هستیم که  خیلی زود به نتایج دلخواه برسیم و معمولاً هم در نمی‌توانیم منظورمان را به درستی ادا کنیم و عمدتاً هم به خاطر خطاهای شناختی زیادی که داریم از صحبت‌های دیگران برداشت منفی می‌کنیم و در نتیجه می‌رنجیم و آزرده‌خاطر می‌شویم. برای رهایی از این شرایط، باید شرایط یک گفت‌وگوی درست را مهیا کنیم و اصرار نداشته باشیم بدون قضاوت صحیح به نتیجه برسیم. در این صورت است که می‌توانیم به نتیجه‌ای مناسب دست پیدا کنیم.

• بیان صحیح علت ناراحتی تان را یاد بگیرید.روراست بودن و صداقت، اصلی مهم در بیان علت رنجش شما و پذیرش همسرتان است. زمانی که زن و شوهر از تعلق خاطر و علاقه به یکدیگر اطمینان خاطر داشته باشند و به هر دوی‌شان ثابت شده باشد که با همه وجود به زندگی مشترکشان پایبندند و برای حفظ و تحکیم آن از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنند، و...؛ تنها در این صورت است که دریافت‌کننده رنجش های جنسی، اخلاقی، شخصیتی، رفتاری و... هستند و دقیقاً همان پیامی را دریافت می‌کنند که ارسال‌کننده پیام، مدنظرش بوده است. به دیگر سخن، این نوع بین دلخوری، از جانب هر دو نفر به معنای تلاش برای تفاهم و رضایت‌مندی بیشتر تعبیر می‌شود. از سوی دیگر، زن و شوهر نباید از بیان انتقادات خود، منظوری جز بهبود کیفیت زندگی مشترک و روابط زناشویی‌شان داشته باشند. بیان رنجش نباید هرگز به عنوان ابزاری برای انتقام‌جویی، سلطه‌طلبی یا به منظور باج‌گیری از همسر بیان شود. شما دلخوری تان را می گویید تا با کمک همسرتان کاری کنید که شرایط مشابه آن ایجاد نشود تا بتوانید با انرژی بیشتری او را و زندگی تان را دوست داشته باشید.

منبع: تبیان

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چطوری دلخوری از همسر را مطرح کنیم
نحوه گفتن اشتباهات همسر
رابطه جنسی
مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی
آموزش زناشوئی
آموزشهای جنسی
مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین
فیلم رابطه جنسی
رابطه جنسی
رابطه جنسی
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 3478

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
جذب همسر

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

عضویت در سایت

زناشوییسرد مزاجی همسرم در مقابل نیاز جنسی بالای من

زناشوییزنان برای ارگاسم بهتر چه اقداماتی انجام دهند

زناشوییجایگاه رابطه جنسی در ازدواج موفق

زناشوییزنان و شناسایی رویاهای جنسی آنها

زناشوییاطلاعات بیشتر در مورد لذت جنسی

ازدواجآیا خواستگار حق دارد از باکره بودن دختر مطلع شود

ازدواجچگونه فرد مقابل خود را بشناسیم

ازدواجچگونه برای نامزدتان جذاب باشید

ازدواجچیزهایی که نباید برای حفظ رابطه فدا کنید

ازدواجاگر نامزد شکاک دارید بخوانید

مقالات صوتیپرسیدن سوالات جنسی در خواستگاری

مقالات صوتیدلایل افزایش تنوع طلبی جنسی مردان و زنان

مقالات صوتیراه نفوذ و تسخیر دل زنان

مطالب پزشکیروشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت

مطالب پزشکیعوامل موثر بر سلامت اسپرم‌ها

مطالب پزشکیداروی معجزه آفرین برای ترمیم پرده بکارت دختران ابداع شد

مطالب پزشکیروش های سنتی برای درمان انزال زودرس

احکام شرعیحکم شرعی خود ارضایی حین رابطه زناشویی

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

احکام شرعیاحکام صیغه موقت

تربیت فرزندانعواملی که منجر به عقده حقارت کودکان می شود

تربیت فرزنداناز توضیح خطرات و حتی احتمال تجاوز به فرزندتان نترسید

مطالب اجتماعیعلت تنها ماندن برخی دختران

مطالب اجتماعیرشد مصنوعی شدن خانواده

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بسته آموزشی زوج خوشبخت

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشویی3 اشتباه در برقراری رابطه و راه حل 2 مسئله اصلی در روابط

زناشوییترسها و نگرانی جنسی زنان

زناشویی آنچه خانمتان در همخوابی انتظار دارد

زناشویی10 دروغ زنان به مردان

زناشویینحوه رابطه جنسی در مبتلایان به انزال زودرس

زناشوییچه ساعتی مناسب صحبت با همسر است

زناشوییزنان و دلیل ارگاسمهای کوتاه مدت

زناشوییرفتارهای نا مناسب در رابطه جنسی

ازدواجآنچه قبل از خواستگاری باید بدانید

ازدواجنشانه های رابطه اشتباه

ازدواجازدواج دختر با پسر کوچکتر از خود

ازدواجچطور پسری را عاشق خودمان کنیم

ازدواجنحوه تشخیص سلامت روانی نامزد

ازدواجدر خواستگاری چه بپرسیم

ازدواجدلایل شکست پسران در خواستگاری

مقالات صوتیدیگه از رابطه زناشویی لذت نمیبرم

مقالات صوتیبرداشتهای نادرست خانم ها در زمینه رابطه جنسی

مقالات صوتیمزاحم تلفنیش میشم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیعواملی که باعث نازایی می شود

مطالب پزشکیچطور رابطه جنسی را ایمن کنیم

مطالب پزشکیآیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند

مطالب پزشکیخطر استفاده از ژیلت برای زدن موهای بدن

احکام شرعیپاسخ به سوالات شرعی در زمینه زناشوئی سری پنجم

احکام شرعیسری سوم از پرسش و پاسخ احکام شرعی در زمینه مسائل جنسی و روابط زناشوئی

احکام شرعیدعا برای یافتن همسر و ازدواج

تربیت فرزندانآموزش مسائل جنسی به فرزندان در سنین نوجوانی

تربیت فرزندانفاصله فرزند اول و دوم چقدر باشد

مطالب اجتماعیآیا سایت همسرگزینی راهگشای ازدواج خواهد شد

مطالب اجتماعیآمار دختر و پسر ازدواج نکرده

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام