کانال تنظیم خانواده

رژِم لاغری

طب سوزنی

نمایندگی رسمی میتسوبیشی در ایران

توصیه های مهم همسرداری

توصیه های مهم برای همسرداری

توصیه های مهم همسرداری

مواردی که در مورد شوهرمان همیشه می دانسته ایم و زمانی بسیار پیش پاافتاده و نامهم تلقی می کردیم برایمان آزاردهنده شده و موارد کوچکی که روزی ما را به وجد می آورد، دیگر رنگ و بویی برایمان ندارد.

درست است که زندگی فراز و نشیب دارد و همیشه به یک شکل نیست اما خوشبخت زندگی کردن اصولی دارد. اصولی که ساده و پیش پاافتاده به نظر می رسند اما وقتی دقت می کنیم همین اصول ساده هستند که زن و شوهرهای خوشبخت را از آنها که زندگی مشترک برایشان به عذابی بزرگ تبدیل شده، متمایز می کند. امتحان کنید و فقط مدتی این اصول را سرلوحه زندگی خود قرار دهید. خواهیددید که در نظر گرفتن همین نکات ظریف و ساده تاثیری عمیق بر همسر و زندگی زناشویی تان خواهدگذاشت.

1. کارهای خانه را با هم تقسیم کنید

لازم نیست در این تقسیم بندی حتما سهم هر دو نفرتان مساوی باشد با توجه به وقت آزادی که هر کدام دارید، مسوولیت برعهده بگیرید و سعی کنید آنچه را که تعهد کرده اید، حتما به خوبی انجام دهید. یکی از اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند این است که درباره توقعاتی که از شوهرشان دارند صحبت نمی کنند. مثلا توقع دارد همسر از چهره خسته او متوجه شود که امروز کارهای خانه زیاد بوده و حالا نوبت اوست که سفره را جمع کند، بدون اینکه این درخواست مطرح شده باشد. البته این فقط مختص خانم ها نیست. شوهر نیز وقتی که از سر کار بر می گردد، توقع دارد همه چیز مهیا باشد چون او از صبح سر کار بوده و حالا هیچ کس در خانه نباید هیچ توقعی از او داشته باشد.

خانم یا آقا فرقی ندارد هرکدام که ساعات کمی در خانه هستید، مسوولیت هایی را برای روزهای تعطیل برعهده بگیرید. این حس مشارکت به هردوی شما احساس مفید و مهم بودن می دهد چو نشان می دهد برای زندگی مشترکتان وقت گذاشته اید.

2. در حضور هم قید تکنولوژی را بزنید

تکنولوژی می تواند روابط مجازی انسان ها را بسیار گسترده کند اما متاسفانه همین تکنولوژی می تواند روابط نزدیک و حقیقی افراد با نزدیکانشان را نابود کند. از زمانی که شوهرتان احساس کند یک صفحه الکترونیکی برای شما از او مهم است، منتظر عواقبی مانند سرد شدن روابط زناشویی، احساسات منفی، بی توجهی و دور شدن یکدیگر باشید. بهترین کار این است که با ورود همسر به خانه تلفن را کنار بگذارید، حتی تا جایی که می شود تلویزیون را خاموش نگه دارید.

درباره اینکه روز را چگونه گذرانده اید با هم صحبت کنید. یقین داشته باشید که هیچ چیز جای یک رابطه واقعی و چشم در چشم را نمی گیرد. همین امروز امتحان کنید. شاید متوجه شوید که سرگرم گوشی و تلویزیون بودن شما را از دیدن و حس کردن خیلی موارد در خانه و خانواده تان محروم کرده است.

3. روزهای خاص تان را یادآوری کنید

یکی از اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند این است که یادآوری روزهای خاص را معیاری برای محک زدن عشق یکدیگر می دانند و مثلا همسری که روز تولدشان را فراموش کند، بی عاطفه می دانند. به جای این کار بهتر است روزهای خاص را به هم یادآوری کنید و حتی درباره اینکه چه توقعی برای سالگرد ازدواج یا روز تولد یا روز زن و... دارید، صحبت کنید. چه اشکالی دارد؟ چرا منتظر می مانید همسرتان فراموش کند و بعد با تلخی و دلخوری از او گله می کنید و روزی را که یادآور شادی و خوشحالی است به روزی رنج آور تبدیل می کنید؟ نزدیک ترین سالگرد شادی آور را امسال این گونه برگزار کنید. با یادآوری و برنامه ریزی از نتایج شادی بخش آن لذت ببرید.

4. همیشه از یکدیگر تعریف کنید

بسیاری از زن و شوهرهای ناموفق بیشتر از اینکه از هم تعریف کنند، از هم انتقاد می کنند. وقتی تمام وقت با هم بودنتان به انتقاد می گذرد، حتی همان انتقاد هم دیگر سازنده نخواهدبود. تحقیقی نشان داده در یک ازدواج خوب، باید نسبت تعریف کردن به انتقاد، 5 به 1 باشد. چه در خلوت و چه در مقابل جمع، به کارهای فوق العاده ای که همسرتان انجام می دهد، اشاره کنید.

هر انسانی توانایی ها و کمبودهایی دارد، مخصوصا در جمع، زمان مناسبی برای یادآوری کمبودهای همسرتان نیست. هرگز همسرتان را تحقیر نکنید، حداقل روزی یک بار به او بگویید چقدر دوستش دارید و چقدر به وجودش افتخار می کنید.

5. زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید

زندگی امروزه پرمشغله و پرهیاهو است. با این حال زن و شوهرهای موفق همیشه زمانی را به این اختصاص می دهند که کنار یکدیگر باشند. در طول روز گاهی در لحظاتی که بیکار هستید برای او پیام های زیبا بفرستید. وقتی در خانه هستید گاهی بی هوا او را در آغوش بگیرید. تمام این کارها در روز چند دقیقه بیشتر وقت شما را نمی گیرد اما باور کنید که اثری عمیق بر روابطتان خواهدگذاشت.

6. از یکدیگر قدردانی کنید

در اغلب روابط مشکل دار حداقل یکی از طرفین احساس می کند مورد ظلم واقع شده و مورد تقدیر قرار نمی گیرد. قدردانی می تواند در حد تعریف از غذایی که پخته شده یا تشکر از خرید کوچکی که انجام شده باشد. قدردانی کردن از همین کارهای کوچک به همسرتان این پیام را می دهد که کارش دیده شده و نقش مهمی در کسب رضایت در پیوندهای زناشویی دارد.

7. همدیگر را در آغوش بگیرید

یک دقیقه در آغوش کشیدن حسی را منتقل می کند که هیچ کار دیگری در چنین مدت کوتاهی نمی توان چنان تاثیری بگذارد. پس ارزشش را دارد که روزی چند دقیقه را به آن اختصاص دهید. این کار را حتی هنگامی که مطالعه می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید یا هنگام خارج شدن همسرتان از خانه می توانید انجام دهید. بگذارید فرزندانتان ببینند که شما یکدیگر را در آغوش می گیرید و به هم عشق می ورزید.

8. همدیگر را آسان ببخشید

هیچ کدام از ما انسان های کاملی نیستیم و هم گاهی اشتباه می کنند. یاد بگیرید که یکدیگر را ببخشید و بعد از اینکه بخشیدید دیگر به عناوین مختلف موضوع را بر سر همسرتان نکوبید.

9. به همدیگر لبخند بزنید

یک لبخند می تواند حال همسرتان را دگرگون کند. حتی زمانی که خسته اید، وقتی به همسرتان نگاه می کنید و لبخند می زنید، به او این احساس را منتقل می کنید که برایش اهمیت قائل هستید. خندیدن و لبخند زدن می تواند لذت و شادی را به رابطه تان وارد کند. گاهی خانوادگی به نمایش های کمدی بروید و از خندیدن در کنار یکدیگر لذت ببرید.

منبع : هفته نامه سلامت

 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشوئی

بازدید : 2661

جوان سازی واژن
فروش کاندوم
لیزیک
فروشگاه کاندوم سیسیلی

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+

بخش ویژه کاربران عضو سامانه خدمات

مشاوره آنلاین

سفارش مقاله

مشاوره تلفنی

ویدئو های اموزشی و سلامت

مشاوره حضوری

بخش آموزشی ویژه متاهلین

پرسش و پاسخ جنسی

پرسش و پاسخ احکام شرعی

پرسش و پاسخ پزشکی

پرسش و پاسخ پیامکی

آزمون آمادگی ازدواج

دریافت بسته های آموزشی

کلاسها و دوره های آموزشی

دریافت پیامکهای ا»وزشی

مشاوره ازدواج

مشاوره جنسی

زناشوییعبارتهایی که نباید به همسر گفت

زناشوییحقایق مهم در زندگی زناشویی

زناشوییاحساساتی که مردان از زنان پنهان می کنند

زناشوییدلایل تفاوت میل جنسی در زنان و مردان

زناشوییشوهرم بهم دروغ میگه چکار کنم

ازدواجمهمترین سوالات اولین جلسه آشنایی

ازدواجافکار و باورهای اشتباه در ازدواج

ازدواجپیش شرطهای مهم برای ازدواج موفق

ازدواجنکات مهم زنانه در رابطه عاطفی با مردان

ازدواجعاقبت عجله در ازدواج

مقالات صوتیبرای وفاداری شوهرم چکار کنم

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیشوهرم تمایل به رابطه جنسی ندارد

مطالب پزشکیچه دخترانی دراولین رابطه جنسی خونریزی ندارند

مطالب پزشکیتماس جنسی از راه دهان و خطر HIV

مطالب پزشکیانزال زودرس

مطالب پزشکیافرادی که نباید رابطه جنسی داشته باشند

احکام شرعیانحرافات جنسى ، احکام اسلام و راه درمان انحرافات جنسی

احکام شرعیشرایط ازدواج موقت دختری که باکره نیست

احکام شرعی روشهای غلبه بر وسوسه های شیطانی

تربیت فرزندانعلت و درمان ترس از تاریکی در کودکان

تربیت فرزندانجلوگیری از لوس شدن کودکان

مطالب اجتماعیبه دنبال مرد بلند قد برای ازدواج نباشید

مطالب اجتماعینقش کارگران جنسی در گسترش ایدز

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانواده گروه تنظیم خانواده در تلگرام

شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان

زناشوییهمسر سلطه گر خوب است یا سلطه پذیر

زناشویی علل کاهش میل جنسی و درمان آن

زناشوییروشهای تحریک جنسی زنان و مردان

زناشوییعلت دعوا و بحثهای زیاد با همسر

زناشوییبی علاقگی به رابطه جنسی

زناشوییمادر شوهرم اذیتم میکند چکار کنم

زناشوییخودخواهی در روابط زناشویی

زناشوییچطور شوهرم را عاشق خودم کنم

ازدواجچطور پسری را عاشق خودمان کنیم

ازدواجخصوصیات دختر خوب برای ازدواج

ازدواجچرا از هر پسری خوشم میاد بد از آب در میاد

ازدواجنگرانی های دختران مجرد

ازدواجدیدگاه پسران نسبت به خواستگاری دختر از پسر

ازدواجعلل فرار جوانان از ازدواج

ازدواجسوالات جنسی مناسب برای خواستگاری

مقالات صوتیازدواجی که به طلاق می رسد

مقالات صوتیتفاوت خواسته های زنان و مردان در رابطه جنسی

مقالات صوتیبا فشار جنسی چه کنم

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیترشحات آلت‌ تناسلی چیست

مطالب پزشکیتاثیر وزن بر کیفیت رابطه جنسی

مطالب پزشکیاز کار افتادن آلت جنسی

مطالب پزشکیخونریزی بعد از رابطه جنسی

احکام شرعیتفریح جنسی از نظر اسلام

احکام شرعیآمیزش جنسی در روایات و احادیث

احکام شرعیدر مورد ازدواج موقت بیشتر بدانیم

تربیت فرزندانحمایت از فرزند در دوران بلوغ

تربیت فرزندانوسواس در کودکان

مطالب اجتماعیعاشق شدن در دانشگاه

مطالب اجتماعیرابطه با دوستان برای مردها ضروری است

کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم بدون حساسیت

زوج کالا فروش کاندوم

کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام