کانال تنظیم خانواده
فروش کاندوم

برای باردار شدن قبل از نزدیکی چه بخوریم

مواد غذایی که احتمال بارداری در رابطه جنسی را افزایش میدهد

برای باردار شدن قبل از نزدیکی چه بخوریم

امروزه برخی زوجین دوست دارند، بدانند که چه مواد غذایی قبل از رابطه جنسی بخورند تا شانس باروری و فرزند دار شدن آنها افزایش یابد.


مواد مغذی و غذایی موثر بر باروری

سلنیم، روی و ویتامین E از جمله مواد مغذیی هستند که در باروری سالم و بالا رفتن شانس باروری در زوج ها نقش موثری دارند. به همین دلیل به زوج های جوان توصیه می شود که اگر قصد باروری دارند، قبل از انجام رابطه جنسی از منابع غذایی این مواد مغذی بیشتر استفاده نمایند.از جمله مواد غدایی غنی از این مواد مغذی می توان به بادام اشاره کرد. در واقع، محققان نشان داده اند که زوج هایی که در رژیم غذایی خود از بادام درختی خام استفاده کرده اند، شانس باروری در آنها به مراتب بالاتر بوده.

آقایان قبل از رابطه جنسی چه میوه ای بخورند؟

به آقایان برای این که بتوانند شانس باروری را در همسر خود افزایش دهند، توصیه می شود که از میوه آواکادو در روزهایی که می خواهند رابطه جنسی با همسر خود داشته باشند، استفاده نمایند. چون که میوه آواکادو با داشتن اسید های چرب ضروری سبب افزایش عملکرد مثبت اسپرم ها در آقایان در جهت بارور کردن تخمک می شوند.

توت فرنگی میوه ای موثر برای باروری

توت فرنگی نیز از جمله میوه هایی است که با دارا بودن ویتامین های گروه B و از جمله اسید فولیک باعث تولید سلول های جنسی سالم در زوج ها می شود. بنابراین مصرف آن به عنوان یک میوه مفید برای باروری توصیه می گردد.البته مصرف مداوم توت فرنگی در خانم ها، علاوه بر این که عملکرد دستگاه تناسلی را در باروری افزایش می دهد، با تامین ویتامین های گروه B می تواند دوران باروری را برای خانم ها مطبوع تر نماید.

وعده قبل از رابطه جنسی از غذاهای دریایی باشد

برخی تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف ماهی های چرب مانند ماهی سالمون به دلیل دارا بودن اسید های چرب امگا 3 سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. بنابراین مصرف ماهی سالمون در برنامه غذایی هفتگی زوجین و به خصوص در وعده قبل از رابطه جنسی می تواند شانس باردار شدن خانم ها را افزایش دهد. علت این امر می تواند به اثر اسیدهای چرب امگا 3 بر عملکرد مطلوب سلول های جنسی بر لقاح با هم باشند.

از محل های آلوده دوری گزینید

البته عواملی هم هستند که شانس باروری را در ارتباط زناشویی در زوجینی که قصد فرزنددار شدن دارند، کاهش می دهد. یکی از این عوامل، آلودگی های زیست محیطی است. در این مورد توصیه می شود که سعی شود حتی الامکان از زندگی در محیط های آلوده در دورانی که زوجین قصد باروری دارند، پرهیز نماید و در صورتی که این امر ممکن نیست، زوجین سعی نمایند که مصرف سبزی هایی به رنگ سبز تیره مانند اسفناج را که حاوی مواد آنتی اکسیدان بالایی هستند را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.

رابطه مصرف انجیر قبل از رابطه جنسی با باروری

برخی متخصصان سلامت معتقدند که مصرف انجیر قبل از انجام رابطه جنسی در افزایش شانس باروری نقش موثری دارد. به خصوص این اثر انجیر بر عملکرد مطلوب سلول های جنسی مردان بیشتر می باشد. به همین دلیل توصیه می شود که زوجین و بخصوص آقایان قبل از رابطه جنسی از انجیر استفاده نمایند.

منبع : سایت سیمرغ - سایت سلامت نیوز

گرداوری از : پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

 

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چه مدت بعد از نزدیکی باردار می شویم

برای بارداری چه باید کرد

زمانبندی امیزش برای بارداری

آموزش شیوه صحیح باردار شدن

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 63638

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+




شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب




کم شدن احساسات و علاقه همسر
کم شدن احساسات و علاقه همسر

بزرگترین اشتباه زنان در رابطه جنسی
بزرگترین اشتباه زنان در رابطه جنسی

برای ازدواج چکار کنیم
برای ازدواج چکار کنیم

5 شرط مهم برای روابط عاطفی
5 شرط مهم برای روابط عاطفی

مراحل درمان مشکلات جنسی
مراحل درمان مشکلات جنسی

روشهای درمان اختلال نعوظ
روشهای درمان اختلال نعوظ

آیا افسردگی خود به خود خوب می شود؟
آیا افسردگی خود به خود خوب می شود؟

هوسرانی مردان از كجا ریشه می گیرد؟
هوسرانی مردان از كجا ریشه می گیرد؟










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش زوج کالا فروش کاندوم

کاندوم فضایی

بازی شهر عشق

 افراد آنلاین :

19114

بازدید امروز:

35339

بازدید دیروز:

192135146

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام