آموزش جنسی پرسش و پاسخ پزشکی مشاوره کلیک کنید

کانال تنظیم خانواده
فروش کاندوم
ژل حجم دهنده
کاناپه زناشویی

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

آیا رابطه جنسی باعث لاغری می شود

رابطه جنسی کالری میسوزاند، که ما همه این را خوب می‌دانیم، اما آیا رابطه جنسی میتواند به کاهش وزن کمک نماید؟ بله. رابطه جنسی میتواند اما نه به تنهایی …
هرچند شما نباید کاملا به انجام رابطه جنسی تکیه کنید که به شما در کاهش وزن کمک نماید. شما احتمالا باید حضور در باشگاه یا کلاس های ورزشی را نیز اضافه نمایید. بررسی کنید که چرا شما باید به یک سرگرمی خوب فکر کنید و همین حالا راهی اتاق خواب خود شوید.

رابطه جنسی

رابطه جنسی می‌تواند اشتیاق شما به چربی و مواد کربنی را مهار کند. گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی، شما احساس سرخوشی دارید و همه ی نگرانی‌های شما دور ریخته خواهد شد. رابطه جنسی دسته ای از هورمون‌ها مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک می‌کند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد می‌تواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین می‌تواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا شیرینی که آنها در خانه یافته اند. بنابراین، رابطه جنسی داشته باشید و سطوح کورتیسول خود را با نگهداشتن اشتیاق خود به چربی و مواد کربنی در حد معمول، پایین نگه دارید.
رابطه جنسی باعث انفجار کالری‌ها میشود. تنها ۲۵ دقیقه سکس میتواند ۸۸ کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما می‌توانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه یا تردمیل، بسوزانید
رابطه جنسی باعث انفجار کالری‌ها میشود. تنها ۲۵ دقیقه سکس میتواند ۸۸ کالری را بسوزاند که به اندازه ی همان کالری است که شما می‌توانید در انجام یک ورزش سبک بر روی یک دستگاه ورزشی دوچرخه یا تردمیل، بسوزانید. رابطه جنسی یک حرکت قلبی- عروقی برای بدن شما میباشد. یک ارگاسم حتی میتواند قلب شما را وادار به پمپاژ نماید به اندازه ای که شما یک مسیر کامل از راه پله را بالا بروید.
رابطه جنسی می‌تواند کاهش چربی شما را دو برابر نماید. آکسی توسینی که رابطه جنسی آزاد می‌کند باعث می‌شود شما بخواهید همسر خود را در آغوش بگیرید و به شما کمک می‌کند خواب خود را تنظیم کنید. خواب چه ربطی به کاهش وزن دارد؟ نداشتن خواب به اندازه کافی می‌تواند به آسانی توانایی شما برای کاهش وزن را پایین آورد. سعی کنید بیشتر بخوابید و ببینید که وزنتان کاهش می‌یابد. این کمک ها شما را در مسیر رژیم غذاییتان نگه میدارد. همیشه به نظر می آید که وسوسه هایی وجود دارد که مانع کاهش وزن شما شود .

رابطه زناشویی

برخی کارها شما را در مسیر رژیم غذایی خود نگه میدارد. این میتواند سبب ارتقای احترام به‌نفس شما و اینکه چگونه شما اندام خود را قضاوت می‌کنید شود. داشتن شریکی که بدن شما را و چگونه به نظر رسیدن شما را ستایش کند سبب می‌شود شما نیز خود را ستایش کنید. این منجر می‌شود که انتخاب های بهتری مثل تغذیه بهتر و ورزش بیشتر داشته باشید.
رابطه جنسی میتواند شما را باریک اندام نماید و شما خود را در همان حالت نگه دارد. بسیاری از افراد از دست دادن وزن و سپس اضافه شدن دوباره ی آن را تجربه کرده اند. این افراد میخواهند باور کنند هنگامی که آنها وزن خود را کاهش می‌دهند می‌توانند دوباره به روزهای قبل از ورزش کردن خود بازگردند. هرکسی می‌خواهد که این موضوع حقیقت باشد اما این تنها یک فکر آرزومندانه است. خلاص شدن از دست آن چربی اضافه می‌تواند با بهبود تحریک جنسی شما، ارگاسم ها و در مجموع رضایت شما، رابطه جنسی بهتری را برای شما فراهم آورد. این مزیت را به خاطر بسپارید تا به ورزش کردن و تغذیه بهتر ادامه دهید.

منبع : جوان انلاین

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مقالات پزشکی و بهداشتی

بازدید : 25709

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

cloob Twitter Facebook google+




شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

شناخت-نامزدی-عقد-ازدواج

مسائل جنسی و روابط زناشوئی

پزشکی - بهداشت و سلامت

امور تربیتی فرزندان ویژه والدین

مسائل و احکام شرعی در زمینه زناشوئی

فایلهای صوتی آموزش زناشوئی

ویدئو های آموزشی و پزشکی

سایر مطالب

زناشوییرفتار مردان در دوران بارداری

زناشوییعلت علاقه مردان به تماشای فیلم های پورن

زناشوییزوجینی که مشکل جنسی دارند، چه کنند؟

ازدواجچطور از سلامت جسمی و جنسی همسر آینده مطلع شویم

ازدواجخانمها مایلند با چه مردانی زندگی كنند

ازدواجمدت دوران نامزدی

مقالات صوتیچطور یک زن جذاب باشید

مقالات صوتیضرورت پيش نوازي

مقالات صوتیاحساس میکنم همسرم خیانت میکند

مقالات تصویریفیلم شکل گیری جنین در رحم

مطالب پزشکیعلت سردرد بعد از نزدیکی

مطالب پزشکیتمرین برای بهبود میل جنسی

مطالب پزشکیضعف فیزیکی در آلت جنسی مردان و استفاده غلط از برخی داروها

احکام شرعیشرایط فسخ و ابطال عقد

احکام شرعیلیست گناهان کبیره

احکام شرعینفقه و احکام آن

تربیت فرزندانعواقب محبت بیش از حد والدین

تربیت فرزندان چگونه از سوء استفاده جنسی از فرزندمان پیش‌گیری کنیم.

تربیت فرزندانعواقب تنبیه بدنی کودکان

مطالب اجتماعیچگونگی جلب توجه مردان

مطالب اجتماعینکاتی برای مدیریت زمان

مطالب اجتماعیزندگی پس از طلاق













کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش زوج کالا فروش کاندوم

کاندوم فضایی sanlikala

بازی شهر عشق

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام