روش های ترک اعتیاد به فیلم های پورنو

روش های ترک اعتیاد به فیلم های پورنو

 

چگونه خود را از اعتیاد به پورنو برهانیم

دانشمندان برای اعتیاد به پورنوگرافی 5 مرحله ذکر کرده اند که به آنها مراحل اعتیاد به پورنوگرافی گفته می شود:

مراحل ترک اعتیاد به فیلم های مستهجن و پورن

 

•    مرحله مواجهه با مواد پورنوگرافی: بسیاری از افرادی که به پورنوگرافی اعتیاد دارند، تماشای مواد پورنوگرافی را از سنین پایین شروع کرده اند.

 

•    مرحله اعتیاد: در این مرحله، فرد مبتلا به مواد پورنوگرافی رجوع می کند و یک حالت اجبار در وی است که نمی تواند از رجوع به آن اجتناب کند.

 

•    مرحله افزایش: در این مرحله روز به روز میزان استفاده از مواد پورنوگرافی بیشتر می شود و بیمار نمی تواند دست از آنها بکشد.

 

•    مرحله حساسیت زدایی: در این مرحله مواد پورنوگرافی حساسیت اولیه خود را برای بیمار از دست می دهند و فرد دیگر مثل اوایل با مواد پورنوگرافی تحریک نمی شود. بیمار سعی می کند با استفاده بیشتر و متنوع تر از مواد پورنوگرافی به حساسیت اولیه دست پیدا کند، ولی این اتفاق نمی افتد.

 

•    مرحله عمل: در این مرحله بیمار از دنیای پورنوگرافی خارج و وارد اعمال پورنوگرافیک می شود.

 

راه های مقابله با اعتیاد به مواد پورنوگرافی

 

بیمار می تواند با اقداماتی به شرح زیر به خودش کمک کند تا از دام اعتیاد به پورنوگرافی خلاصی پیدا کند:

 

محیط خود را عوض کند و کارهایی را که هر روز انجام می داده تغییر دهد.

 

از موقعیت های پرخطر (موقعیت هایی که سبب می شود فرد از مواد پورنوگرافی استفاده کند، مثل تنها بودن) اجتناب کند.

 

فهرستی از نتایج منفی و مثبت استفاده از مواد پورنوگرافی تهیه و با خود مرور کند.

 

سعی کند کمتر در موقعیت تنهایی قرار گیرد. بهتر است همیشه یک یا چند نفر در اطراف فرد باشند.

 

دوستان و روابط خود را مرور کند. هر عاملی را که سبب کشیده شدن فرد به طرف استفاده از مواد پورنوگرافی می شود، کنار بگذارد.

 

راه هایی پیدا کند که بتواند به اضطراب، خشم و افسردگی خود غلبه کند.

 

سعی کند فعالیت هایی را پیدا کند که سبب آرامش می شود و می تواند از آنها لذت ببرد.

 

منبع: salamaneh.com

 

این مطلب در تاریخ 2016-12-24 08:17:46منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:4.5
دسته بندی
مطالب و مقالات روانشناسی
تعداد بازدید
16535





نظر شما در مورد مطلب روش های ترک اعتیاد به فیلم های پورنو چیست



بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




چطور رابطه احساسی قوی داشته باشیم
چطور رابطه احساسی قوی داشته باشیم

چطور به شوهرم بگویم که خرجی‌ام را بیشتر کند؟
چطور به شوهرم بگویم که خرجی‌ام را بیشتر کند؟

رفتارهای اشتباه در دوران عقد
رفتارهای اشتباه در دوران عقد

آنچه در رابطه عاطفی نباید تحمل کنید
آنچه در رابطه عاطفی نباید تحمل کنید

چند وقت یکبار باید ارضا شد
چند وقت یکبار باید ارضا شد

خود درمانی برای انزال زودرس ممنوع
خود درمانی برای انزال زودرس ممنوع

تست سنجش ابتلا به افسردگی
تست سنجش ابتلا به افسردگی

شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد
شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

تست آنلاین ابتلا به کرونا

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

29522

بازدید امروز:

35645

بازدید دیروز:

228612086

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام