کانال تنظیم خانواده
لاولا مارکت

درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل

درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل

درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل

سر زدن گاه و بیگاه به گوشی تلفن همراه، عادت بسیاری از ما است. چیزی که یکی از مصادیق اعتیاد اینترنتی محسوب می شود. با اینکه محدود کردن استفاده از این دستگاه در عمل واقعاً کار آسانی به نظر نمی رسد اما می توانید با یک ترفند ساده در مورد مقدار زمانی که به چک کردن بی اختیار تلفن همراه خود می گذرانید هوشیارانه تر عمل کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، یک مطالعه در سال گذشته نشان داد که بیش از دو سوم مردم بریتانیا اعتراف می کنند که بسیار بیشتر از حد متعارف از تلفن های همراه خود استفاده می کنند. البته این موضوع بیشتر در مورد والدینی که جلوی کودکانشان از تلفن های خود استفاده می کنند جنجال به راه انداخته است.

پیشنهاد گزارشگر برنامه رادیویی NPR به والدین این است که تلاش کنن وقتی گوشی های خود را چک می کنند اعلام کنند که درحال انجام چه کاری هستند. انجام دادن این کار به آنها کمک می کند تا محیطی باز با فرزندانشان ایجاد کنند و نیز آنها را قادر می سازد تا از اعمال خود آگاه تر شوند.

به گفته یکی از کارشناسان برجسته رسانه های اجتماعی، دانا بوید، کافی است وقتی کودکتان کنار شما است و تلفن خود را بر می دارید تعریف کنید که قرار است چه کاری با آن انجام دهید. «مثلاً خواهید گفت: خب بگذار آب و هوا را چک کنم» یا «بگذار ببینم بابا کی از سر کار بر می گردد، می خواهم یک پیام به او بدهم.»

اگر این روش کارساز نشد، راه های دیگری نیز وجود دارد مثل شروع کردن دوره های بدون تلفن در طول روز که می توانید به تدریج آن را از 30 دقیقه به 24 ساعت افزایش دهید. اصل طلایی دور از چشم نگه داشتن این وسایل است.

منبع: Independent


 
مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده
 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مطالب و مقالات روانشناسی

بازدید : 1473

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi




علل نارضایتی جنسی زوجین
علل نارضایتی جنسی زوجین

شخصیت پنهان مردها
شخصیت پنهان مردها

روشهای رفع موانع ازدواج
روشهای رفع موانع ازدواج

زمان مناسب ازدواج پسران
زمان مناسب ازدواج پسران

افسردگی پس از وضع حمل باید جدی گرفته شود
افسردگی پس از وضع حمل باید جدی گرفته شود

نکات مهم درباره اسپری های تاخیر
نکات مهم درباره اسپری های تاخیر

چه کسانی فرزندشان بیش فعال می شود
چه کسانی فرزندشان بیش فعال می شود

چطور به رابطه قبلی برگردیم
چطور به رابطه قبلی برگردیم










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق

 افراد آنلاین :

27072

بازدید امروز:

24266

بازدید دیروز:

198615816

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام