درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل

درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل

سر زدن گاه و بیگاه به گوشی تلفن همراه، عادت بسیاری از ما است. چیزی که یکی از مصادیق اعتیاد اینترنتی محسوب می شود. با اینکه محدود کردن استفاده از این دستگاه در عمل واقعاً کار آسانی به نظر نمی رسد اما می توانید با یک ترفند ساده در مورد مقدار زمانی که به چک کردن بی اختیار تلفن همراه خود می گذرانید هوشیارانه تر عمل کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، یک مطالعه در سال گذشته نشان داد که بیش از دو سوم مردم بریتانیا اعتراف می کنند که بسیار بیشتر از حد متعارف از تلفن های همراه خود استفاده می کنند. البته این موضوع بیشتر در مورد والدینی که جلوی کودکانشان از تلفن های خود استفاده می کنند جنجال به راه انداخته است.

پیشنهاد گزارشگر برنامه رادیویی NPR به والدین این است که تلاش کنن وقتی گوشی های خود را چک می کنند اعلام کنند که درحال انجام چه کاری هستند. انجام دادن این کار به آنها کمک می کند تا محیطی باز با فرزندانشان ایجاد کنند و نیز آنها را قادر می سازد تا از اعمال خود آگاه تر شوند.

به گفته یکی از کارشناسان برجسته رسانه های اجتماعی، دانا بوید، کافی است وقتی کودکتان کنار شما است و تلفن خود را بر می دارید تعریف کنید که قرار است چه کاری با آن انجام دهید. «مثلاً خواهید گفت: خب بگذار آب و هوا را چک کنم» یا «بگذار ببینم بابا کی از سر کار بر می گردد، می خواهم یک پیام به او بدهم.»

اگر این روش کارساز نشد، راه های دیگری نیز وجود دارد مثل شروع کردن دوره های بدون تلفن در طول روز که می توانید به تدریج آن را از 30 دقیقه به 24 ساعت افزایش دهید. اصل طلایی دور از چشم نگه داشتن این وسایل است.

منبع: Independent


 
مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده
 
این مطلب در تاریخ 2018-02-26 09:00:22منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:5
دسته بندی
مطالب و مقالات روانشناسی
تعداد بازدید
3143





نظر شما در مورد مطلب درمان اعتیاد اعضای خانواده به موبایل چیست


بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




همسرم مشاوره نمی آید
همسرم مشاوره نمی آید

شوهرم می‌گوید خانواده‌ام از تو مهم‌ترند!
شوهرم می‌گوید خانواده‌ام از تو مهم‌ترند!

نشانه های رابطه اشتباه
نشانه های رابطه اشتباه

تن دادن به ازدواج مجدد به علت ترس از تنهایی
تن دادن به ازدواج مجدد به علت ترس از تنهایی

تاثیر تلفن همراه در ضعف جنسی آقایان
تاثیر تلفن همراه در ضعف جنسی آقایان

نشانه های اولیه ابتلا به بیماری ایدز (HIV)
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری ایدز (HIV)

چطور باهوش شویم
چطور باهوش شویم

تفاوت های بین وابستگی و دلبستگی چیست؟
تفاوت های بین وابستگی و دلبستگی چیست؟










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

33776

بازدید امروز:

76269

بازدید دیروز:

218259081

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام