انواع مشاوره آنلاین

انواع مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین بر دو نوع است همزمان و غیر همزمان، مشاوره آنلاین می تواند در زمینه های مختلفی باشد اما رایج ترین آن مشاوره آنلاین در زمینه های تحصیلی،ازدواج،زناشویی می باشد، خیلی از سایت ها در ارائه خدمات مشاوره آنلاین با هم در رقابت هستند بنابراین لازم است بدانید چه سایتی معتبر است ،

مشاوره آنلاین می تواند به صورت صوتی،تصویری و چتی ( نوشتاری باشد ) با رشد و گسترش فضاهای مجازی و شبکه‌ها و برنامه‌های مختلف ارتباطی، مردم بیشتر از قبل علاقه دارند خدمات و کالاها را به صورت اینترنتی دریافت کنند. در این میان یک اتفاق جهانی مانند شیوع ویروس کرونا، اهمیت راه‌های ارتباط اینترنتی را بیش از پیش روشن کرد. خدمات روان شناسی و مشاوره نیز از خدماتی هستند که استفاده از آن‌ها به صورت آنلاین با سرعت زیادی در حال رشد است و پژوهش‌های بسیاری اثربخشی آن ها را تایید کرده‌اند. مشاوره‌های از راه دور با استفاده از تلفن یا اینترنت بیش از 20 سال است که استفاده می شود. اگر به قبل‌تر برگردیم حتی می‌توان مکاتبات و نامه نگاری‌های فروید با بیمارانش را نوعی مشاوره از راه دور تلقی کرد. در این مطلب شما را با انواع مشاوره‌های آنلاین، مزایای آن‌ها و نحوه استفاده برای بردن بهره بیشتر، آشنا می‌کنیم.

مشاوره آنلاین، دو نوع همزمان و ناهمزمان دارد

مشاوره آنلاین، برخط یا اینترنتی به مشاوره‌ای گفته می شود که به صورت تلفنی، تصویری یا صوتی با استفاده از خط تلفن، سایت‌ها و برنامه‌های اینترنتی و تلفن‌همراه انجام می شود. این مشاوره می‌تواند به صورت همزمان باشد، یعنی شما و روان شناس همزمان با استفاده از یکی از این روش‌ها با هم ارتباط برقرار کنید یا ناهمزمان، یعنی شما مشکل‌تان را به صورت نوشتاری، صوتی یا تصویری برای روان شناس ارسال کنید و او در زمانی دیگر به شما پاسخ دهد. بدیهی است که یک گفت‌وگوی زنده و همزمان، امکانات ارتباطی بیشتری را در اختیار هر دو طرف قرار می‌دهد.

مزایای مشاوره‌های آنلاین

مزایای مشاوره‌های آنلاین

در سایت انجمن روان شناسی آمریکا عبارت جالبی در همین باره ذکر شده است: «با یک کلیک می‌توانید به یک روان درمانگر دسترسی فوری و ارزان داشته باشید!» شاید از میان بردن فاصله‌ها، مهم‌ترین مزیت درمان‌های آنلاین باشد. مراجعان بسیاری از این موضوع شکایت دارند که در شهر یا روستایی که زندگی می‌کنند به روان شناس مجرب و حرفه‌ای دسترسی ندارند. با استفاده از خدمات روان شناختی آنلاین می‌توانید به خبره‌ترین متخصصان در سراسر کشور و حتی دنیا، دسترسی داشته باشید. 

 مطلب مرتبط آیا شما برای ازدواج به دنبال مشاوره آنلاین هستید؟ با انتخاب گزینه مشاوره آنلاین ازدواج می توانید از خدمات مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

صرفه‌جویی در وقت و هزینه: در مشاوره‌های آنلاین شما نگران تغییر برنامه‌های روزانه، از دست رفتن وقت، دوری مسیر (درون شهری یا بین شهری) و ترافیک نیستید. صرفه‌جویی در وقت و هزینه‌های رفت و آمد از مزایای مشاوره آنلاین است. شما در محل کار یا منزل‌تان با تلفن همراه یا رایانه تان با روان شناس‌تان ارتباط برقرار می‌کنید و فقط به اندازه طول زمان جلسه وقت می‌گذارید. در ضمن و معمولا تعرفه جلسات روان شناسی آنلاین از جلسات حضوری کمتر است. سایت‌هایی هم وجود دارند که برای مراجعان متقاضی جلسات آنلاین، تخفیف‌های ویژه در نظر می‌گیرند. در خور ذکر است تعرفه این جلسات مشاوره با توجه به مدرک تحصیلی مشاور و مدت جلسه که بین 20 دقیقه تا یک ساعت است، متفاوت است و حداقل از 40 هزارتومان شروع می‌شود.

احساس راحتی بیشتر: مشاوره آنلاین می‌تواند برای عده‌ای مفیدتر از جلسات حضوری باشد؛ نوجوان‌ها، جوان‌ها، کسانی که در فضای‌مجازی احساس راحتی بیشتری دارند، کسانی که بنابه دلایلی حریم شخصی و افشای اطلاعات خصوصی‌شان برایشان اهمیت دوچندانی دارد، مهاجرانی که در کشوری زندگی می‌کنند که به روان شناس هم زبان دسترسی ندارند و همچنین مراجعانی که به دلیل محدودیت‌ها و معلولیت‌های جسمی امکان رفت و آمد به مراکز روان شناختی را ندارند، بیش از دیگران از مشاوره‌های آنلاین سود می‌برند. امکان ارتباط بیشتر و آسان‌تر: همچنین مشاوره آنلاین این امکان را فراهم می‌کند که در صورت نیاز، در فواصل جلسات نیز با روان شناس خود ارتباط داشته باشید. در واقع مشاوره آنلاین ارتباط مستقیم بین شما و درمانگر را امکان‌پذیر و راحت‌تر می‌کند.

4 توصیه برای استفاده بهتر از خدمات آنلاین روان شناختی

از منبعی که قرار است به شما خدمات ارائه دهد، مطمئن شوید، به عنوان مثال سایت تنظیم خانواده دارای مجوز های لازم و سابقه 10 ساله در زمینه خدمات مشاوره می باشد و اسامی همکاران مشاور و مراکز مشاوره طرف قرار نیز در آن درج شده است، متاسفانه ممکن است کسی که در حال انجام مشاوره آنلاین با شماست، صلاحیت حرفه‌ای کافی نداشته باشد. بنابراین پیش از انتخاب روان شناس مد نظر، وقت بگذارید و درباره او از سایت‌ها، صفحات و منابع معتبر تحقیق کنید. با اولین شماره‌ای که در اینترنت یا شبکه‌های اجتماعی دیدید، تماس نگیرید. این کار نه تنها کمکی به شما نمی کند بلکه می تواند بسیار آسیب زننده باشد.

همچنین برای حفظ حریم خصوصی‌تان، از امنیت ابزاری که برای مشاوره استفاده می‌شود، اطمینان پیدا کنید. اگر در این خصوص تردیدی دارید، حتما با روان شناس خود در میان بگذارید. پس از آن‌که زمان، ابزار ارتباطی و هزینه جلسه را هماهنگ کردید، برای جلسه یک مکان خلوت و بدون مزاحمت انتخاب کنید که در طول جلسه کسی مزاحم شما نشود. اگر از مشاوره اینترنتی استفاده می‌کنید، از حجم و سرعت اینترنت خود مطمئن شوید. دستمال کاغذی، ساعت، کاغذ و خودکار(برای یادداشت برداری و ثبت راهکارها) در دسترس داشته باشید.

در مشاوره‌های تصویری، لباس رسمی بپوشید. درمانگر شما نیز باید لباس رسمی پوشیده باشد. اگر از تلفن‌همراه استفاده می‌کنید، آن را در فاصله مناسب، طوری که دست‌ها و بخشی از بالاتنه شما مشخص باشد، ثابت کنید. این کار به درمانگر اجازه می‌دهد زبان بدن شما را مشاهده و اطلاعات لازم را دریافت کند؛ همچنین آزاد بودن دست‌ها کمک می‌کند راحت‌تر صحبت و در صورت نیاز یادداشت‌برداری کنید. بهتر است در طول جلسه از هندزفری استفاده کنید تا حریم خصوصی شما حفظ شود. مشاوره تصویری این مزیت را نسبت به سایر روش‌ها دارد که تقریبا تمام مولفه‌های ارتباطی یک مشاوره حضوری را داراست.

نویسنده : دکتر پرستو امیری | متخصص روان شناسی سلامت

 مطالب پیشنهادی

 مطلب مرتبط مشاوره تلفنی ازدواج

مطلب مرتبط انواع مشاوره

این مطلب در تاریخ سه شنبه 22 ارديبهشت 1399منتشر شده است

اشتراک گذاری مطلب
فیسبوک توییتر تلگرام
امتیاز:5
دسته بندی
مطالب و مقالات روانشناسی
تعداد بازدید
1281





نظر شما در مورد مطلب انواع مشاوره آنلاین چیست



بازی شهر عشق
کانال تنظیم خانواده


بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




رابطه با مرد متاهل
رابطه با مرد متاهل

چطور همسرمان را خوشحال کنیم
چطور همسرمان را خوشحال کنیم

زمان آشنایی قبل از ازدواج چقدر است
زمان آشنایی قبل از ازدواج چقدر است

ترس از ازدواج به علت سابقه خودارضایی
ترس از ازدواج به علت سابقه خودارضایی

قاعدگی دردناک-Dysmenorrhea
قاعدگی دردناک-Dysmenorrhea

دو بیماری رایج در مردان
دو بیماری رایج در مردان

آلودگی هوا باعث چه اختلال روانی می شود
آلودگی هوا باعث چه اختلال روانی می شود

شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد
شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

تست آنلاین ابتلا به کرونا

بازی شهر عشق دکتر تاج بخش

 افراد آنلاین :

40723

بازدید امروز:

38207

بازدید دیروز:

225680688

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام