کانال تنظیم خانواده
لاولا مارکت
وکیوم آقایان

در مقابل توهین و تحقیر کردن همسرمان چکار کنیم

رفتار صحیح در مقابل توهین و تحقیر همسر

رفتار صحیح در مقابل توهین و تحقیر همسر

همسرم منو تحقیر میکنه، از توهین های همسرم خسته شدم، مدام تحقیرم میکنه، آیا از اینکه همسرتان تحقیرتان میکند صبرتان تمام شده ؟

وقتی احساس کنید شریک زندگی‌تان رفتار تحقیرآمیزی دارد، شما را جدی نمی‌گیرد و به شیوه‌های مختلف به شما توهین می‌کند بدون شک نمی‌توانید از رابطه زناشویی‌تان خوشحال باشید. این کاملاً طبیعی است هیچ زن یا شوهری در شرایطی که یک نفر احساس برتری و قدرت می‌کند و به شریک زندگی‌اش نگاهی تحقیر‌آمیز دارد نمی‌تواند معنای رابطه سالم و شاد و همدلانه را درک کند. اگر در این موقعیت قرار گرفته‌اید سعی کنید برای اصلاح رفتار خودتان و همسرتان تلاش کنید.

اقدامات لازم در مقابل توهین و تحقیر همسرتان


درباره احساستان حرف بزنید و اجازه بدهید همسرتان متوجه ناراحتی‌تان باشد.
بعد از این‌که همسرتان حرف تحقیرآمیزی زد یا بدرفتار کرد به او یادآوری کنید که از این حرف یا عمل ناراحت شدید. واگذاری این موضوع به روزهای بعد باعث می‌شود این رفتار و جزئیاتش فراموش شود.
احساساتتان را با ادبیات درست بیان کنید.طوری حرف نزنید که گویا او گناهکار است و شما بشدت تحت تأثیر قرار گرفته‌اید.
برای بیان احساساتتان از مثال‌ها استفاده کنید. یکی از موقعیت‌هایی که اخیراً همسرتان در آن متکبرانه رفتار کرده است را مثال بزنید و درباره احساستان بگویید.
از او بپرسید چه احساسی دارد وقتی با شما این جور رفتار می‌کند. مثلاً اگر او وقتی عصبانی است و شما و دیگران را تحقیر می‌کند در واقع این رفتار یک نوع واکنش و پنهان کردن ترس‌ها و نگرانی هاست.اگر بفهمید انگیزه همسرتان از این عادت‌های رفتاری غلط چیست بهتر با آن مقابله می‌کنید.



با هم برای تغییر تلاش کنید


بهترین راه برای اصلاح رفتار این است که از همسرتان کمک بگیرید، به جای دعوا یا آسیب رساندن به رابطه هر دو برای تغییر تلاش کنید. اگر لازم است خودتان را تغییر بدهید. اگر او تحت تأثیر بعضی از رفتارهای شماست و در واکنش تحقیر می‌کند، ابتدا باید عادات خودتان را کنار بگذارید. آیا کلمات خاصی یا لحن خاص شما او را تحریک می‌کند یا در پاسخ به بی‌توجهی شما این رفتار را می‌کند؟
نکته‌های بیشتر:
ـ‌ شاید دلتان بخواهد با فریاد یا عصبانیت برابر تحقیر همسرتان واکنش نشان بدهید، اما پرداختن به این موضوع در یک ارتباط صمیمی، همدلی همسرتان را بیشتر می‌کند.
ـ همیشه بعد از گفت‌و‌گو در این باره به یک نتیجه منطقی برسید. آیا می‌خواهید این رفتار تمام شود یا شما نیز همزمان رفتارهای غلط را کنار می‌گذارید؟
ـاگر همسرتان برای تغییر و اصلاح رفتارش تلاش نمی‌کند و همچنان به شیوه خودش پیش می‌رود با یک مشاور و متخصص رفتار درمانی مشورت کنید و راهنمایی‌های بیشتری بگیرید.

منبع : روزنامه ایران و سلامت نیوز

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

خانم ها برخورد درست با مرد زندگیتان را بیاموزید

نحوه برخورد با مردی که دست بزن دارد

رفتاربا شوهر بد اخلاق و عصبی

نحوه برخورد با زنان بعد از نزدیکی

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 36901

ccli
لقاح مصنوعی
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




چگونگی ارتباط با همسر پرخاشگر
چگونگی ارتباط با همسر پرخاشگر

دلایل افسردگی برخی زنان بعد از رابطه زناشویی
دلایل افسردگی برخی زنان بعد از رابطه زناشویی

ابراز علاقه به نامزد
ابراز علاقه به نامزد

اصول مهم در ابتدای ازدواج
اصول مهم در ابتدای ازدواج

سوالات رایج درمورد بارداری
سوالات رایج درمورد بارداری

آشنایی با سرطان رحم و درمان آن
آشنایی با سرطان رحم و درمان آن

چطور اعنماد به نفس داشته باشیم
چطور اعنماد به نفس داشته باشیم

تفاوت ها و ويژگی های مردان و زنان
تفاوت ها و ويژگی های مردان و زنان










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق

 افراد آنلاین :

14100

بازدید امروز:

46301

بازدید دیروز:

201619573

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام