کانال تنظیم خانواده

در طول روز چقدر به همسرمان توجه کنیم

در طول روز چه مدت باید با همسرمان وقت بگذرانیم

در طول روز چقدر به همسرمان توجه کنیم

اگر صددرصد زمان خیلی زیاد و صفر درصد خیلی کم است، خوب باید یک عدد مناسب پیدا کنید. ایجاد تعادل معمولاً سخت‌تر از چیزی است که همه تصور می‌کنند: ما معمولاً دوست داریم که با این فرد جدید و جذاب که به عنوان همسر وارد زندگی‌مان شده وقت بگذرانیم. آنها به دنبال فرصت‌هایی هستند تا کنار آن فرد باشند و وقتی نیستند دلشان برای هم تنگ می‌شود. این زمانی که با هم سپری می‌کنند سالم و لازم است تا بتوانند رابطه خود را قوی‌تر کرده و دو زندگی را به هم جوش بدهند.

تعادل بین کار و رابطه با همسر


ولی کار و زندگی باعث می‌شود محدودیت‌هایی واقعبینانه برای میزان زمانی که با همسرتان سپری می‌کنید، تعیین کنید. از الزامات غیرقابل‌پیشبینی کاری برای آخرهفته گرفته تا نیاز به سفرهای کاری، اگر طرف مقابلتان در رابطه سطح متفاوتی از ارتباط را انتظار داشته باشند، اهداف و جاه‌طلبی‌های شخصی ممکن است در رابطه‌تان ایجاد استرس کند.

زوج‌های جوان باید بتوانند بین زمانی که با طرف‌مقابلشان سپری می‌کنند و زمانی که به دوستان و خانواده اختصاص دارد هم تعادل ایجاد کنند. وقتی وارد رابطه می‌شوید، قابل‌دسترس بودن شما برای روابط قبلی‌تان کمی تغییر می‌کند. مثلاً در تحقیقی که در سال ۱۹۹۹ انجام گرفت، مشخص شد زنانی که سریعتر زمانی را که همسرشان سپری می‌کنند افزایش می‌دهند، به همان میزان سریعتر زمانی را که با دوستانشان سپری می‌کنند را کم می‌کنند. وقتی دوستان شکایت می‌کنند که دیگر فرصت دیدن شما را ندارند و خانواده‌تان متعجب‌اند که این همه وقت را کجا می‌گذرانید، دیگر لازم است که بتوانید تعادلی در زندگی و روابطتان برقرار کنید.

زمانی که به تنهایی می‌گذرانید هم مهم است و این زمان به اندازه سایر نیازهای شما باارزش است. از چنین زمانی می‌توانید برای فکر کردن به ارتباط جدیدتان و فعالیت‌هایی که خودتان به تنهایی از‌ آنها لذت می‌برید استفاده کنید. این هم به اندازه زمانی که با آن فرد جدید می‌گذرانید و زمانی که با دوستان و خانواده باید بگذرانید اهمیت دارد.

هدفتان باید ایجاد تعادلی در زندگی‌تان باشد که هر دو شما از زمانی که با هم می‌گذرانید لذت برده و خوشحال و راضی باشید و در عین حال بتوانید روابطتان با دوستان و خانواده را کنترل کرده، در اهداف کاری‌تان پیشرفت کرده و به رابطه‌تان برای شکوفا شدن فرصت دهید. در زیر به چند نکته برای ایجاد این تعادل اشاره می‌کنیم:

۱- تفاوت‌های فردی‌تان را درک کنید. آدمهای مختلف به میزان زمان متفاوتی زمان برای با هم گذراندن نیاز دارند. تحقیق تئوری کلاسیک وابستگی نشان داده است که آنهایی که به اضطراب در رابطه گرایش دارند دوست دارند زمان زیادی را با طرفشان سپری کنند و آنهایی که سعی می‌کنند کمتر همدیگر را ببینند برایشان استقلال فردی اولویت دارد. نباید انتظار داشته باشید که طرفتان منعکس‌کننده نیازهای شما باشد.

۲- با طرفتان هماهنگ کنید. بهترین راه برای اینکه بفهمید وقت کافی به فردمقابلتان اختصاص داده‌اید یا خیر این است که از خود او سوال کنید. باید بفهمید او به چه نیاز دارد و وابستگی‌ بین‌تان را تا حدی افزایش دهید که هر دو احساس راحتی کنید.

۳- به نظرات دوستانتان گوش دهید. دوستان نه تنها بخشی از شبکه حمایتی شما هستند بلکه نظرات آنها درمورد رابطه جدیدتان می‌تواند موفقیت رابطه‌تان را پیشبینی کند. وقتی یک رابطه جدید را شروع می‌کنید، به دنبال راه‌هایی برای حفظ ارتباط با دوستانتان باشید. وارد کردن او به جمع دوستانتان راهی عالی برای حفظ ارتباط با دوستانتان در عین حال وقت گذاشتن برای بالا بردن کیفیت رابطه جدیدتان است.

۴- یک شب در هفته را روی تقویم برای یک قرارملاقات عاشقانه علامت بزنید. وقتی کار و سایر تعهدات زندگی برنامه زندگی شما را پر می‌کند، پیدا کردن راه‌هایی برای اولویت دادن به رابطه جدیدتان اهمیت زیادی پیدا می‌کند. سعی کنید وضعیت و شرایط زندگی‌تان و میزان زمانی که می‌توانید صرف کنید را برای طرفتان توضیح دهید و حتماً یک شب در هفته را به داشتن یک قرارملاقات عاشقانه با او اختصاص دهید.

۵- جزر و مد رابطه را تشخیص دهید. همینطور که رابطه جدید کم‌کم به رابطه‌ای باتعهد تبدیل می‌شود، جزر و مد عوامل استرس‌زای مختلف زندگی تبدیل به جزر و مد میزان انرژی می‌شود که دو طرف می‌توانند برای رابطه بگذارند. وقتی رابطه به هسته مرکزی زندگی دو طرف تبدیل می‌شود، خیلی مهم است که از فرصت‌هایی که برای شکوفایی رابطه و بالا بردن کیفیت آن پیش می‌آید، استفاده کنید و در عین حال به همدیگر فضای لازم را بدهید تا بتوانید بهترین شریک زندگی هم باشید

منبع : سایت مردمان

مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده

چکار کنم شوهرم به حرفم گوش بده

پیامدهای کم حرف شدن همسران

رابطه جنسی

مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی

آموزش زناشوئی

آموزشهای جنسی

مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین

فیلم رابطه جنسی

رابطه جنسی

رابطه جنسی

امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 9609

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




تاثیر فرزند در زندگی زناشویی
تاثیر فرزند در زندگی زناشویی

نحوه مدیریت هزینه های زندگی مشترک
نحوه مدیریت هزینه های زندگی مشترک

حساسیتهای دوران خواستگاری و آشنایی
حساسیتهای دوران خواستگاری و آشنایی

شرایط ازدواج مجدد با همسر سابق
شرایط ازدواج مجدد با همسر سابق

مواد غذایی مضر برای پروستات مردان
مواد غذایی مضر برای پروستات مردان

اشتباهات در استفاده از کاندوم
اشتباهات در استفاده از کاندوم

تشخیص ویژگی های شخصیتی از مدل صورت
تشخیص ویژگی های شخصیتی از مدل صورت

تاثیر شبکه های اجتماعی بر رفتار همسر
تاثیر شبکه های اجتماعی بر رفتار همسر










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

25098

بازدید امروز:

49033

بازدید دیروز:

207973769

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام