کانال تنظیم خانواده
محصولات زناشویی

اگر به همسرمان شک کردیم چه کار کنیم

اگر به همسرمان شک کردیم چطور برخورد کنیم

اگر به همسرمان شک کردیم چه کار کنیم

نتیجه‌گیری و قضاوت ذهنی‌ باعث می‌شود از حقیقت دور شویم. درست در نقطه مقابل،گفت وگو و تعامل ما را به حقیقت نزدیک می‌کند. هرکدام از ما می‌توانیم با چند روش‌ از خطاهای ذهنی دوری کنیم.

سوال به جای فرضیه سازی

اول؛به جای بحث و جدال با یکدیگر گفت وگو کنیم، یعنی وقتی سوال یا سوءظنی در ذهن‌مان ایجاد می‌شود، به جای فرضیه‌سازی و تلاش برای یافتن پاسخ در ذهن‌مان باید «در دنیای واقعی» دنبال پاسخ بگردیم. طبیعتا می‌توانیم اول از کسی بپرسیم که این سوال را برای‌مان ایجاد کرده است. تجربه بشری نشان داده که سوءظن،فرضیه سازی و نتیجه‌گیری ذهنی، جز تخریب روابط و تضعیف ساختار عاطفی حاصل دیگری ندارد.
البته گاهی ممکن است این روش جواب ندهد و نتوانیم به راحتی جواب سوالات ذهنی خود را بیابیم ولی این که فکر کنیم اولین نتیجه‌گیری ذهنی ما، درست‌ و قطعی است،یک خطای بزرگ محسوب می‌شود تا دیگر دنبال جواب اصلی و واقعی نرویم.

برمبنای حس ششمتان قضاوت نکنید

دوم؛همیشه قلب و دل راست نمی‌گویند. خیلی‌ها به احساس و به اصطلاح عامیانه حس ششم خود تکیه می‌کنند.آن‌هایی که واقعا به ندای قلبشان باور دارند، بهتر است کمی منطقی باشند و بدون وجود دلایل عینی در مورد بی‌تعهدی یا بی‌وفایی همسرشان،صرفا بر مبنای احساس‌شان قضاوت ‌نکنند.همین ذهنیت حتی ممکن است باعث سردی رفتارفرد با همسرش شده یا به‌طور غیر مستقیم و به بهانه‌ای دیگر، زمینه‌ساز یک دعوای زن و شوهری جدی شود که آن هم نتیجه‌اش فقط انهدام و فاصله بیشتر است.

به خودتان زمان بدهید

سوم؛بهتر است به خودمان زمان بدهیم.در چنین موقعیتی به جای برخورد سریع و چکشی بهتر است که اجازه دهیم غلیان احساساتمان فروکش کند، موبایل را خاموش کرده و وقتی آرام‌تر شدیم، منطقی‌تر می‌توانیم موقعیت و موضوع را تحلیل کنیم.فراموش نکنیم اکثر قضاوت‌های ما به ‌شدت تحت‌تاثیر احساسات هستند. پس هرقدر هنگام تصمیم‌گیری آرامش بیشتری داشته باشیم، احتمال اتخاذ تصمیمی درست بیشتر خواهد شد.

علامت سوال بگذارید

چهارم؛ فکرمان را بچرخانیم، یعنی روی نتیجه‌گیری احساسی‌مان یک علامت سوال بگذاریم و فرصت دهیم تا منطق بر ذهن‌مان حاکم شود. البته ‌کار راحتی نیست، در این موقعیت، اگر سعی کنیم ذهن‌ را به سمت دیگری منحرف کنیم و نگذاریم همه جریان فکری‌مان روی موضوع متمرکز شود، برای خودمان و عقل‌مان زمان خریده‌ایم.

یکدیگر را عمیق تر بشناسید

پنجم،رفتارهای غلط زن و مرد در زندگی مشترک گاهی بستگی به عدم شناخت کافی از شخصیت و بنیان‌های فکری یکدیگر دارد. زن و شوهر نباید حرف‌هایی بگویندکه همسرشان را آزار می‌دهد. انسان موجودی پیچیده است و به همین دلیل هر کسی شاید به سادگی نتواند نسبت به همسر خود شناخت پیدا کند. با توجه به خصلت و پیچیدگی‌های روانی هر فرد، هرکس باید راه درست برخورد و رفتار با همسر را به مرور زمان پیدا کند.
روزنامه نسل فردا
رابطه جنسی
مشاوره ازدواج،مشاوره جنسی
آموزش زناشوئی
آموزشهای جنسی
مشاوره جنسی،مشاوره آنلاین
فیلم رابطه جنسی
رابطه جنسی
رابطه جنسی
امکانات فوق شامل خریدارای سی دی مقالات سایت و مجموعه آموزشی زوج خوشبخت نیز می شود

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 7058

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




عذاب وجدان بابت فرزندم بعد از طلاق
عذاب وجدان بابت فرزندم بعد از طلاق

همسر فرد نازا چگونه می‌تواند به او کمک کند
همسر فرد نازا چگونه می‌تواند به او کمک کند

 ازدواج در سنین کم و مشکلات آن
ازدواج در سنین کم و مشکلات آن

رفتارهای نامناسب در دوران آشنایی
رفتارهای نامناسب در دوران آشنایی

چطور باردار شویم
چطور باردار شویم

تعیین جنسیت بر اساس زمان تخمک گذاری
تعیین جنسیت بر اساس زمان تخمک گذاری

فایده استرس (استرس مفید)
فایده استرس (استرس مفید)

مهارتهای گفتگو بین زن و شوهر
مهارتهای گفتگو بین زن و شوهر










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

29297

بازدید امروز:

56150

بازدید دیروز:

209688713

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام