کانال تنظیم خانواده
لاولا مارکت

5 ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی

5 ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی

5 ساعت معجزه جر در زندگی زناشویی

 

روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی‌شان هم افزایش خواهد یافت.

 من و همسرم بعد از دو سال زندگی مشترک، هنوز نتوانسته‌ایم نسبت به هم ابراز علاقه کنیم، گویی از یکدیگر خجالت می‌کشیم یا از ابراز علاقه به یکدیگر ترس داریم برای حل این مشکل باید چه کنم؟

 

پاسخ مشاور:
برای مواجهه با این مشکل، در درجه اول باید سعی نمایید تغییر را از خود شروع کنید:


علت را جست‌و‌جو کنید

با خودتان خلوت کرده و به‌دنبال پاسخ سؤالات زیر باشید: چرا من نمی‌توانم به همسرم ابراز علاقه کنم؟ چه چیز مانع این عمل می‌شود؟ به هنگام ابراز علاقه چه احساسی پیدا می‌کنم و چه چیزی به ذهنم خطور می‌کند؟ توجه به این افکار و احساسات، تا چه حد مانع از انجام این عمل می‌شوند؟ ابراز محبت من به همسرم چه پیامدهای مثبت و منفی دارد؟ آیا من مانع انجام این عمل می‌شوم یا همسرم؟ نقش و سهم هریک از ما در عدم انجام این کار چقدر است و علت آن چیست؟ و... البته در مسیر کشف علت بهتر است از راهنمایی‌های فرد مجربی چون یک روان شناس نیز بهره‌مند شوید؛ چه بسا آگاهی از جوانب این مسأله و از همه مهمتر شناخت خصیصه‌های شخصیتی‌تان امری ضروری است و شما را با راهکارهای مساعدتری نیز آشنا می‌سازد.

به‌دنبال سرنخ‌های عاطفی باشید

سرنخ‌های عاطفی به‌عنوان عاملی مهم باید در رابطه بین همسران موجودیت داشته باشد؛ سرنخ‌های عاطفی به این موضوع اشاره دارد که همسران باید با درک درست از عواطف همسرشان پاسخ مناسبی به این عواطف بدهند. اگر شما نتوانید یا متمایل به ابراز علاقه به همسرتان نباشید، او را تحسین و تمجید نکنید، بی‌گمان ایشان در عکس‌العمل نشان دادن صحیح به شما دچار مشکل می‌شوند، در حقیقت چون همسرتان سرنخ مشخصی از شما دریافت نمی‌کند، پس نمی‌تواند پیام مثبتی نیز با شما مبادله کند، که این خود می‌تواند منجر به دوری عاطفی و دلسردی‌تان شود. لذا، بهتر است از کوچکترین نشانه‌های عاطفی نیز برای اظهارعلاقه به همسرتان نهایت استفاده را ببرید.


پنج ساعت معجزه آسا را پاس بدارید

روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی‌شان هم افزایش خواهد یافت. مثلاً، به هنگام حضور همسرتان در منزل درباره چگونگی گذشت روز در محل کار یا خانه بپرسید، مواقعی را به تعریف و تمجید از همسرتان اختصاص دهید، ساعاتی را برای بیرون رفتن و قدم زدن با هم در نظر بگیرید، از زیبایی‌های همسرتان سخن بگویید، کلام‌تان را شیرین کنید و از عبارات مثبت برای خطاب همسرتان استفاده کنید و...


نامه عاشقانه بنویسید

شاید مواجهه مستقیم با مشکل برایتان سخت باشد، بنابراین توصیه می‌کنیم اندک اندک در مسیر ابراز محبت گام بردارید بهتر است دست به قلم شوید و نامه‌ای عاشقانه برای همسرتان بنویسید. از احساسات‌تان نسبت به او صحبت کنید و از اینکه دوست دارید رودررو هم به او ابراز علاقه کنید، سخن بگویید. بی‌شک متوجه اثرات مثبت آن در زندگی‌تان خواهید شد و این مهم شاید مقدمه‌ای برای ادامه این مسیر و پیشرفت آن باشد.

نسرین صفری روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه/مجله ایران بانو

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 2604

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




شناخت دنیای جنس مخالف – او چه مشکلی دارد ؟ او چه میخواهد ؟
شناخت دنیای جنس مخالف – او چه مشکلی دارد ؟ او چه میخواهد ؟

نقش مردان در رابطه زناشویی
نقش مردان در رابطه زناشویی

شرایط لازم برای ازدواج مجدد
شرایط لازم برای ازدواج مجدد

از کجا بفهمیم به سن ازدواج رسیدیم
از کجا بفهمیم به سن ازدواج رسیدیم

مشکلات هورمونی در زنان
مشکلات هورمونی در زنان

علت و درمان بی میلی جنسی
علت و درمان بی میلی جنسی

علائم مصرف ماده مخدر گل در دانش آموزان
علائم مصرف ماده مخدر گل در دانش آموزان

مواقعی که نیاز به روانشناس دارید
مواقعی که نیاز به روانشناس دارید










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

47842

بازدید امروز:

53992

بازدید دیروز:

206278085

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام