کانال تنظیم خانواده
لاولا مارکت

نحوه کنترل شهوت جنسی زیاد

چگونه شهوتمان را کم کنیم

نحوه کنترل شهوت جنسی زیاد


 
سلام خانم هستم ،میخواستم بدونم برااینک شهوتم کمتربشه چکاری انجام بدم چون خیییلی شهوتم بالاس و نیاز جنسیم خیییلی بالاس واینک دوس هم ندارم گناه کنم وازخودارضایی هم خوشم نمیاد.چیکارکنم بنظرتون؟

پاسخ کارشناس در زمینه کم کردن شهوت جنسی


من اطلاعاتی از شرایط سنی شما ندارم اما میل جنسی در افراد مختلف متفاوته و برخی عوامل هستند که باعث بالا و پایین شدن آنها میشود یکی از نظر هورمونی دوم در معرض تحریکات جنسی قرار گرفتن ( مثل تماشای فیلم و عکس و غیره .. ) سوم از نظر فکری فرد مدام ذهنش درگیر این مسائل میشود چهارم تاثیرات دارویی و همینطور مصرف برخی مواد غذایی و اینکه کلا برخی طبع گرمی دارند و برخی طبع سرد

 

اولا اینکه بخواهید این میل رو سرکوب کنید اشتباه است


چون شما باید این میل را داشته باشید و از آن لذت ببرید


اما روشهایی هست که بتوانید آنرا کنترل کنید



اینکه بگویید نمیخواهید بخاطر این مبل به گناه بیفتید این یعنی کنترل شما دست این میل است ، شما باید دقیقا اقداماتی انجام دهید که بر عکس کنترل این میل دست شما بیفتد

به جز عامل هورمونی که با آزمایش مشخص میشود و برای مهار آن دارو تجویز میشود
شما باید مهارتهای کنترل ذهنی را بیاموزید ، آنچه باعث میشود فرد تحریک شود هدایت ذهن به سمت مسائل جنسی است ، اگر شما دغدغه ذهنی جدیدی برای خودتان ایجاد کنید طبیعتا تا حد قابل توجهی ذهن شما میتواند از این موضوعات فاصله بگیرد



مورد بعدی خودتحریکی است


برخی افراد خودشان به صورت ارادی اقدام به تماشای تصاویر و فیلمهای پورن و محرک میکنند و یا بدن و خصوصا اندامهای جنسی خودشان را لمس و تحریک میکنند
طبیعتا این عمل باعث افزایش نیاز میشود



بعدی قرار گرفتن در شرایط تحریک به صورت ناخواسته است


مثلا شما با فردی چت میکنید تا متوجه میشوید فرد قصد تحریک شما را دارد باید از ادامه دادن پرهیز کنید اکثر کسانی که میل جنسی زیادی دارند یا در اصطلاح عام شهوتی هستند در این شرایط بیشتر ترجیح میدهند مکالمه را ادامه دهند طبیعی هم هست چون برای انها لذت بخش است اما این روال میتواند ضمن اعتیاد باعث روابطی شود که شما از ا« بیم دارید


در خصوص تجویز دارو، برخی همکاران داروهای مربوط به افسردگی ار تجویز میکنند که از عوارض آنها کم شدن میل جنسی است اما چون این داروها عوارض دارند من چنین توصیه ای نمیکنم و همه را به عهده اراده خود فرد میگذارم تا هم اراده وی تقویت شود و هم اگر زمانی شرایط رابطه جنسی برای وی به صورت صحیح فراهم شد تحت تاثیر آن داروها از لذت جنسی محروم نشود

پرهیز از تنها بودن ، یک فعالیت اجتماعی داشت هباشید اگر تنها باشید بخاطر میل جنسی ذهنتان هم به سمت این مسائل میرود و کنترل آن دشوار میشود اما اگر فعالیت اجتماعی حالا نه صرفا شغل بلکه مثلا ملاسهای هنری ورزشی داشته باشید طبیعتا ذهنتان کمتر درگیرا ین مسائل میشود


و چند توصیه جنبی


از خوردن غذاهای با طبع گرم خصوصا شبها دوری کنید و همینطور مثانه را زود به زود تخلیه کنید پر بودن مثانه تحریک پذیری بدنی را تشدید میکند

شبها زود بخوابیداگر خوابتان نمیبرد عصرها پیاده روی بروید
قبل از خواب شیر میل کنید


 
مطلب پیشنهادی سایت تنظیم خانواده
 
 
 
 

 

کانال تنظیم خانواده

مشاهده دسته بندی : مقالات مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 18160

ccli
آلت
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




چطور همسرتان را بشناسید
چطور همسرتان را بشناسید

علت شکست در برخی ازدواج‌ها
علت شکست در برخی ازدواج‌ها

سرد شدن در دوران آشنایی و نامزدی
سرد شدن در دوران آشنایی و نامزدی

آزمایش هاای قبل از ازداواج
آزمایش هاای قبل از ازداواج

رایج ترین دغدغه جنسی در مردان
رایج ترین دغدغه جنسی در مردان

روشهایی برای تعیین جنسیت فرزند
روشهایی برای تعیین جنسیت فرزند

برای رضایت از زندگی چکار کنیم
برای رضایت از زندگی چکار کنیم

افزایش شوهر کشی
افزایش شوهر کشی










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

29715

بازدید امروز:

51205

بازدید دیروز:

204547238

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام