کانال تنظیم خانواده
محصولات زناشویی

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

پسری هستم ۲۵ ساله و ۹ ماهی است عقد کرده ام. یک روز که اتفاقی زودتر به خانه آمدم، دیدم خیلی بوی سیگار می‌آید اما به روی همسرم نیاوردم. این اتفاق چند بار دیگر هم تکرار شد ولی وقتی از او می‌پرسم، انکار می‌کند و قسم می‌خورد سیگاری نیست در حالی‌که من از بوی دهانش می‌فهمم سیگار کشیده است. التماس می‌کنم کمکم کنید.از زندگی‌ام دلسرد شده‌ام.

با توجه به مواردی که در سوال‌تان مطرح کردید، به نظر می‌رسد آن‌چه بیشتر از سیگاری بودن همسرتان شما را آزار می‌دهد، اصرار او بر نپذیرفتن این مشکل و متعاقب آن ناامید شدن‌تان از تغییر یا همان ترک سیگار است. بررسی کنید چرا با  این‌که شما تا حدود زیادی از سیگار کشیدن همسرتان اطمینان دارید ولی او همچنان انکار می‌کند؟ ممکن است یکی از دلایل مهم این انکار و نپذیرفتن مصرف سیگار از سوی همسرتان، ترس از طرد شدن و از دست دادن زندگی باشد.پیشنهاد می‌شود با نگاهی همدلانه و به دور از قضاوت و سرزنش با همسرتان درباره این مشکل گفت‌وگو کنید.‌

   مچ‌گیری ممنوع!

به نظر می‌رسد یکی از مهم‌ترین دلایل انکار و مقاومت همسرتان در پذیرش موضوع سیگار کشیدن، تلاش بی‌وقفه شما برای اثبات لغزش رفتاری وی است. این نوع رفتار شما نشان دهنده نوعی بی اعتمادی به همسرتان است. به عبارت دیگر انرژی که همسر شما باید برای پذیرش، آمادگی و ترک سیگار داشته باشد، با توجیه کردن صرف زدودن این بی‌اعتمادی می‌شود. لطفا با پرسش‌های مکرر و کنکاش‌های کارآگاه‌گونه، بستر دروغگویی و بی‌اعتمادی را در همسرتان ایجاد نکنید.

   تا حد امکان از نصیحت و سرزنش پرهیز کنید

در صورت پذیرش همسرتان در خصوص مشکل به‌وجود آمده، پیشنهاد می‌شود از هرگونه نصیحت و سرزنش اجتناب کنید. با توجه به این‌که پس از پذیرش مشکل، همسر شما در مراحل آغازین ترک قرار دارد (تمایل و آمادگی برای ترک)، برای بازیابی اعتماد به نفس خود و کسب آمادگی نیاز شدیدی به حمایت‌های اجتماعی دارد. با سرزنش و نصیحت، فرایند درمان و تغییر را دچار اختلال نکنید.

   نگرانی‌های خود و همسرتان را شناسایی کنید

تحقیقات و پژوهش‌های متعدد نشان داده یکی از دلایل سیگار کشیدن افراد ، کاهش یا رفع تنش بعد از رویدادهای استرس‌زای زندگی است. این افراد به دلیل ناآگاهی از راهبردهای مقابله‌ای موثر، بهترین و سریع‌ترین راه ممکن برای کاهش تنش را استفاده از سیگار می‌دانند. با توجه به یافته‌های پژوهشگران به نظر می‌رسد شناسایی استرس‌ها و تعارضات احتمالی و سعی در رفع یا کاهش آن ها با استفاده از راهبردهای مقابله با استرس و مهارت‌های حل مسئله، کمک بسیاری به شما و همسرتان می‌کند. پیشنهاد می‌شود برای تحقق این مهم از یک روان‌درمانگر یا زوج درمانگر کمک بگیرید.

   از نقش خودتان در کمک به خانم‌تان غافل نشوید

در ضمن، بعد از بررسی علل زیربنایی سیگار کشیدن و رفع تعارضات احتمالی در زندگی مشترک یا بین فردی، در فضایی همدلانه و دوستانه و با کسب اطلاعات معتبر در خصوص روش‌های ترک سیگار از طریق کتاب یا کمک از متخصصان مربوط، برای رفع مشکل گام بردارید. آگاه باشید که درمان امکان‌پذیر ولی تدریجی است و نقش شما به عنوان یک منبع حمایتی در فرایند درمان بسیار مهم است.

بیشتر بدانید: رفتار با شوهری که خودارضایی می کند

بیشتر بدانید: با اعتیاد شوهرم چه کنم

نویسنده : مصطفی نجمی | روان‌شناس و پژوهشگر اعتیاد

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 698

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehiاینماد

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

معرفی و دانلود کتاب

مطالب سایت جهت موبایل

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




رایج‌ترین اشتباهات زن و شوهرها
رایج‌ترین اشتباهات زن و شوهرها

تاثیر اعتیاد به فضای مجازی در زندگی متاهل ها
تاثیر اعتیاد به فضای مجازی در زندگی متاهل ها

اهمیت تشابه فرهنگی در ازدواج
اهمیت تشابه فرهنگی در ازدواج

با پسری هستم که ازم عشق بازی می خواد و نمیتوانم قبول کنم چکار کنم
با پسری هستم که ازم عشق بازی می خواد و نمیتوانم قبول کنم چکار کنم

آمیزش دردناک در مردان
آمیزش دردناک در مردان

آنچه بعد از رابطه جنسی نباید خورد
آنچه بعد از رابطه جنسی نباید خورد

کابوس شبانه نشانه چیست
کابوس شبانه نشانه چیست

افکاری که طلاق را آسان جلوه می دهد
افکاری که طلاق را آسان جلوه می دهد










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

8847

بازدید امروز:

57338

بازدید دیروز:

210868204

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

دنبال کردن تنظیم خانواده صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام