کانال تنظیم خانواده
لاولا مارکت

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

همسرم دهنش بو سیگار میده اما میگه سیگار نمیکشم

پسری هستم ۲۵ ساله و ۹ ماهی است عقد کرده ام. یک روز که اتفاقی زودتر به خانه آمدم، دیدم خیلی بوی سیگار می‌آید اما به روی همسرم نیاوردم. این اتفاق چند بار دیگر هم تکرار شد ولی وقتی از او می‌پرسم، انکار می‌کند و قسم می‌خورد سیگاری نیست در حالی‌که من از بوی دهانش می‌فهمم سیگار کشیده است. التماس می‌کنم کمکم کنید.از زندگی‌ام دلسرد شده‌ام.

با توجه به مواردی که در سوال‌تان مطرح کردید، به نظر می‌رسد آن‌چه بیشتر از سیگاری بودن همسرتان شما را آزار می‌دهد، اصرار او بر نپذیرفتن این مشکل و متعاقب آن ناامید شدن‌تان از تغییر یا همان ترک سیگار است. بررسی کنید چرا با  این‌که شما تا حدود زیادی از سیگار کشیدن همسرتان اطمینان دارید ولی او همچنان انکار می‌کند؟ ممکن است یکی از دلایل مهم این انکار و نپذیرفتن مصرف سیگار از سوی همسرتان، ترس از طرد شدن و از دست دادن زندگی باشد.پیشنهاد می‌شود با نگاهی همدلانه و به دور از قضاوت و سرزنش با همسرتان درباره این مشکل گفت‌وگو کنید.‌

   مچ‌گیری ممنوع!

به نظر می‌رسد یکی از مهم‌ترین دلایل انکار و مقاومت همسرتان در پذیرش موضوع سیگار کشیدن، تلاش بی‌وقفه شما برای اثبات لغزش رفتاری وی است. این نوع رفتار شما نشان دهنده نوعی بی اعتمادی به همسرتان است. به عبارت دیگر انرژی که همسر شما باید برای پذیرش، آمادگی و ترک سیگار داشته باشد، با توجیه کردن صرف زدودن این بی‌اعتمادی می‌شود. لطفا با پرسش‌های مکرر و کنکاش‌های کارآگاه‌گونه، بستر دروغگویی و بی‌اعتمادی را در همسرتان ایجاد نکنید.

   تا حد امکان از نصیحت و سرزنش پرهیز کنید

در صورت پذیرش همسرتان در خصوص مشکل به‌وجود آمده، پیشنهاد می‌شود از هرگونه نصیحت و سرزنش اجتناب کنید. با توجه به این‌که پس از پذیرش مشکل، همسر شما در مراحل آغازین ترک قرار دارد (تمایل و آمادگی برای ترک)، برای بازیابی اعتماد به نفس خود و کسب آمادگی نیاز شدیدی به حمایت‌های اجتماعی دارد. با سرزنش و نصیحت، فرایند درمان و تغییر را دچار اختلال نکنید.

   نگرانی‌های خود و همسرتان را شناسایی کنید

تحقیقات و پژوهش‌های متعدد نشان داده یکی از دلایل سیگار کشیدن افراد ، کاهش یا رفع تنش بعد از رویدادهای استرس‌زای زندگی است. این افراد به دلیل ناآگاهی از راهبردهای مقابله‌ای موثر، بهترین و سریع‌ترین راه ممکن برای کاهش تنش را استفاده از سیگار می‌دانند. با توجه به یافته‌های پژوهشگران به نظر می‌رسد شناسایی استرس‌ها و تعارضات احتمالی و سعی در رفع یا کاهش آن ها با استفاده از راهبردهای مقابله با استرس و مهارت‌های حل مسئله، کمک بسیاری به شما و همسرتان می‌کند. پیشنهاد می‌شود برای تحقق این مهم از یک روان‌درمانگر یا زوج درمانگر کمک بگیرید.

   از نقش خودتان در کمک به خانم‌تان غافل نشوید

در ضمن، بعد از بررسی علل زیربنایی سیگار کشیدن و رفع تعارضات احتمالی در زندگی مشترک یا بین فردی، در فضایی همدلانه و دوستانه و با کسب اطلاعات معتبر در خصوص روش‌های ترک سیگار از طریق کتاب یا کمک از متخصصان مربوط، برای رفع مشکل گام بردارید. آگاه باشید که درمان امکان‌پذیر ولی تدریجی است و نقش شما به عنوان یک منبع حمایتی در فرایند درمان بسیار مهم است.

بیشتر بدانید: رفتار با شوهری که خودارضایی می کند

بیشتر بدانید: با اعتیاد شوهرم چه کنم

نویسنده : مصطفی نجمی | روان‌شناس و پژوهشگر اعتیاد

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 494

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




کاهش استرس و افزایش میل جنسی همسر
کاهش استرس و افزایش میل جنسی همسر

علت خودداری زنان از رابطه جنسی
علت خودداری زنان از رابطه جنسی

عاقبت عجله در ازدواج
عاقبت عجله در ازدواج

نکاتی در خصوص روابط دختر و پسر برای ازدواج
نکاتی در خصوص روابط دختر و پسر برای ازدواج

آسیب ها و صدمات بدن در رابطه جنسی
آسیب ها و صدمات بدن در رابطه جنسی

دستیابی به عملکرد جنسی مطلوب در مردان
دستیابی به عملکرد جنسی مطلوب در مردان

آیا افسردگی در زنان و مردان متفاوت است
آیا افسردگی در زنان و مردان متفاوت است

تجرد ناخواسته چیست
تجرد ناخواسته چیست










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

48762

بازدید امروز:

53992

بازدید دیروز:

206279005

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام