کانال تنظیم خانواده

چطور میل جنسی را زیاد کنیم

چطور میل جنسی را زیاد کنیم

چطور میل جنسی را زیاد کنیم

آیا بتازگی متوجه کاهش میل جنسی خود شده اید؟ اگر این چنین است، شما تنها نیستید چرا که بسیاری از افراد با این مشکل مواجه هستند. برخی از مردم آن را یک مشکل جسمی میدانند، اما اینگونه نیست. این مشکل را می توانید به سادگی با چند تغییر در شیوه زندگی به آسانی حل کنید. در این مقاله ۴ روش برای تقویت میل جنسی ، بدون توسل به دارو را بیان میکنیم.

تقویت میل جنسی با ورزش

مطالعات نشان می دهد که ۳۰ دقیقه ورزش می تواند سلامت جنسی را بهبود و اعتماد به نفس را افزایش دهد. پس همسر خود را تشویق کنید هر روز نیم ساعت ورزش کند حتی ورزش های ساده مانند دویدن و یوگا برای افزایش میل جنسی بسیار مفید است انجام این فعالیت ها با هم نیز به شما این امکان را میدهد که با همسر خود بیشتر ارتباط داشته باشید. روش دیگر برای افزایش میل جنسی انجام ورزش kegel است، که باعث تقویت ماهیچه های لگن و کمک به پیشگیری از مشکلات پروستات مردان و بی اختیاری در زنان است.

تقویت میل جنسی با مصرف میوه

مطالعات نشان می دهد که خوردن میوه می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند. بنابراین میوه ای که سرشار از ویتامین E هستند جریان خون را افزایش می دهند . میوه هایی مانند کیوی، انبه، موز و انار که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ، نه تنها شما را سالم نگه می دارد بلکه باعث افزایش میل جنسی هم می شود. بنابراین به جای دسر مورد علاقه یک کاسه میوه های تازه در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

بیشتر بخوانید: تشخیص میل جنسی از روی رفتار

تقویت میل جنسی با پوشیدن لباس قرمز

افزایش میل جنسی شما و جلب توجه شوهر با پوشیدن لباس قرمز و یا یک لباس قرمز ، به دلیل برخی از مطالعات نشان داده اند که رنگ قرمز نه تنها اعتماد به نفس را در زنان افزایش می دهد، بلکه باعث تقویت میل جنسی در مردان می شود.

تقویت میل جنسی با ارسال پیامکهای عاشقانه به همسر

به همسرتان در طول روز پیام های متنی عاشقانه بدهید. این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین، و تستوسترون راتقویت کند، و به محض دیدن شما میل جنسی همسر افزایش یافته است.

بیشتر بخوانید: گیاهان موثر برای تقویت میل جنسی

بیشتر بخوانید: برای افزایش میل جنسی چی بخوریم

منبع: دکتر سلام

کانال تنظیم خانواده

مشاهده : همه محتوای مربوط به مسائل جنسی و روابط زناشویی

بازدید : 2335

ccli
بازی شهر عشق

این مطلب را به اشتراک بگذارید و در گوگل محبوب کنید

Twitter Facebook




بخش مشاوره و پرسش و پاسخ


شناسه کاربری 

رمز عبور             


   عضویت در سایت

logo-samandehi

دسته بندی مطالب


خدمات عمومی


 

در مورد ایدز بیشتر بدانیم

بررسی وضعیت تناسب اندام

تخمین زمان زایمان




خانم های متاهل :  روش مناسب تحریک جنسی شوهر و  بهبود زندگی زناشوئی
خانم های متاهل : روش مناسب تحریک جنسی شوهر و بهبود زندگی زناشوئی

چرا بعد از رابطه جنسی باید حمام کرد
چرا بعد از رابطه جنسی باید حمام کرد

ازدواج با پسری که کمک خرج خانواده است
ازدواج با پسری که کمک خرج خانواده است

ضروریات نامزدی تا عروسی
ضروریات نامزدی تا عروسی

سونامی ایدز HIV-AIDS و هشدار به نوجوانان و جوانان
سونامی ایدز HIV-AIDS و هشدار به نوجوانان و جوانان

پرده بکارت مرجع کامل
پرده بکارت مرجع کامل

کابوس شبانه نشانه چیست
کابوس شبانه نشانه چیست

چه چیزهای در ظاهر مردها برای زنان جذاب است
چه چیزهای در ظاهر مردها برای زنان جذاب است










کانال سایت تنظیم خانواده در تلگرام

دکتر تاج بخش کاندوم فضایی

بازی شهر عشق کاندوم فضایی

 افراد آنلاین :

48323

بازدید امروز:

55951

بازدید دیروز:

207644873

آمار کل:

مشاوره ازدواج و مشاوره زناشویی تنظیم خانواده ،کلیه حقوق مادی و معنوی مروبط به مطالب اختصاصی ثبت شده و ترجمه شده در این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده محفوظ است.

صفحه فیسبوک سایت تنظیم خانواده صفحه توئیتر سایت تنظیم خانواده صفحه گوگل پلاس سایت تنظیم خانوادهگروه تنظیم خانواده در تلگرام